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7 hour ago

Quem aí gostou da salada??😌 . . Siga meu novo perfil:  @emagrecerocorpo . . -Quer perder de 5 à 10kg e conquistar o corpo que você tanto deseja neste verão? Se a resposta é SIM, então inscreva-se para a Dieta de 17 dias. . Para se inscrever clique no link azul que está na bio do meu perfil  @emagrecerpermanente . 🔥A Dieta de 17 Dias, é um e-book completo com Grupo VIP no Facebook e uma Lista VIP de transmissão no WhatsApp onde você receberá instruções e dicas diárias para você aprender do ZERO a como emagrecer de forma saudável e rápida em apenas 17 dias! . O QUE VOCÊ VAI RECEBER: . ✅Você vai descobrir como eliminar de 5 a 10 kg em apenas 17 dias ✅Irá participar de um grupo Vip no facebook de pessoas motivadas a emagrecerem ✅Receberá todos os dias no seu Whatsapp de forma exclusiva dicas e instruções para seguir ✅Saberá qual é o passo a passo para perder peso de verdade ✅Aprenderá a como começar uma dieta lowcarb com jejum intermitente ✅Aprenderá a como fazer mais de 300 receitas fit gostosas ✅Saberá como enfrentar e vencer as crises de ansiedade e compulsão alimentar ✅Descobrirá os métodos reais que ninguém te conta para emagrecer na prática ✅Irá aprender a como acelerar o seu metabolismo e queimar gordura ✅Aprenderá a como fazer um super chá seca barriga para perder medidas ✅Receberá uma rotina diária de cardápios para seguir ✅Saberá quais são os melhores exercícios e horários para comer . E qual é o preço por isso tudo? Por APENAS R$ 47,00 reais e com GARANTIA de 7 dias ou o seu dinheiro de VOLTA! . 👉🏻 Para adquirir a Dieta CLIQUE no link azul que está no nosso perfil  @emagrecerpermanente👈🏼

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13 hour ago

Que delicia 😋☺️ . . Siga meu novo perfil:  @emagrecerocorpo . . -Quer perder de 5 à 10kg e conquistar o corpo que você tanto deseja neste verão? Se a resposta é SIM, então inscreva-se para a Dieta de 17 dias. . Para se inscrever clique no link azul que está na bio do meu perfil  @emagrecerpermanente . 🔥A Dieta de 17 Dias, é um e-book completo com Grupo VIP no Facebook e uma Lista VIP de transmissão no WhatsApp onde você receberá instruções e dicas diárias para você aprender do ZERO a como emagrecer de forma saudável e rápida em apenas 17 dias! . O QUE VOCÊ VAI RECEBER: . ✅Você vai descobrir como eliminar de 5 a 10 kg em apenas 17 dias ✅Irá participar de um grupo Vip no facebook de pessoas motivadas a emagrecerem ✅Receberá todos os dias no seu Whatsapp de forma exclusiva dicas e instruções para seguir ✅Saberá qual é o passo a passo para perder peso de verdade ✅Aprenderá a como começar uma dieta lowcarb com jejum intermitente ✅Aprenderá a como fazer mais de 300 receitas fit gostosas ✅Saberá como enfrentar e vencer as crises de ansiedade e compulsão alimentar ✅Descobrirá os métodos reais que ninguém te conta para emagrecer na prática ✅Irá aprender a como acelerar o seu metabolismo e queimar gordura ✅Aprenderá a como fazer um super chá seca barriga para perder medidas ✅Receberá uma rotina diária de cardápios para seguir ✅Saberá quais são os melhores exercícios e horários para comer . E qual é o preço por isso tudo? Por APENAS R$ 47,00 reais e com GARANTIA de 7 dias ou o seu dinheiro de VOLTA! . 👉🏻 Para adquirir a Dieta CLIQUE no link azul que está no nosso perfil  @emagrecerpermanente👈🏼

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6 hour ago

Olha esse mix de salada com frango 🤤😍. • 🌽 100g de milho verde. 🍖 200g de peito de frango. 🍠 100g de batata doce. 🍅 30g de tomate cereja. 🥚 1 ovo cozido. 🥬 alface a vontaaaaade. . . Siga para receber mais dicas Quer perder de 5 à 10kg rapidamente?Então inscreva-se para a Dieta de 21 dias 😀Para se inscrever clique no link azul que está na bio do meu perfil  @receitas_dicas_fitt O QUE ESTA INCLUSO NA DA DIETA DE 21 DIAS: . -Reprogramação de crenças para escapar da compulsão pela comida -Você vai descobrir os alimentos exatos que potencializam a queima de gordura -Exercícios propostos para queimarl gordura na comodidade de sua casa -Protocolo super simples para nunca mais sofrer com o efeito "sanfona" -Acesso a receitas saborosas, saudáveis e comprovadas que te ajudarão a emagrecer rapidamente -Protocolo para eliminar a celulite e para ganho de massa magra -Melhora nos níveis de colesterol -Cabelo e pele mais saudáveis -Mais energia, foco e concentração -E uma série de outros benefícios para a sua saúde . INVISTA EM VOCÊ❤ Daqui a 21 dias você vai se agradecer por ter começado HOJE!  #nutricionista  #nutri  #fitness  #nutricao  #foco  #vidasaudavel  #dieta  #nutricionistaesportiva  #nutrition  #emagrecimento  #alimenta  #saude  #comidadeverdade  #estilodevida  #nutricaofuncional  #musa  #saudavelegostoso  #cozinhafit  #comidalight Clique no link azul da minha bio➡  @receitas_dicas_fitt e siga o passa a passo da dieta de 21 dias, para emagrecer de 5 a 10kg em 21 dias!

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14 hour ago

SMOOTHIE DE BANANA COM FRUTAS VERMELHAS✨ ⠀- Ingredientes: 🥛2 potes de iogurte natural integral gelados (170g cada pote) . 🍓8 morangos congelados . 🍇10 amoras congeladas . 🍌2 bananas prata congeladas . ⠀ Bata tudo no liquidificador e beba na hora!! Delícia!! 👉🏻Essa quantidade rende para 2 pessoas!! . Via  @receitasftn . . 💥Emagreça até 10kgs em 17 Dias, siga um passo a passo diário e veja os resultados. 💥Clique no link Azul do nosso PERFIL  @finasaude e conheça o método a prova de Falhas pra Emagrecer. . . .  #atividadefisica  #reeducaçãoalimentar  #vidasaudavel  #emagrecercomsaude   #disciplina  #cozinhafit   #alimentacaosaudavel  #fitness  #treino  #corpoemconstrução   #foconadieta   #running  #antesedepois   #crossfit  #maromba  #maquiagem   #mensphysique  #nopainnogain  #saudebemestar  #mudancadehabito  #saudeemfoco  #emagrecendocomsaude   #esmagaquecresce  #Deus  #sucesso  #regime  #nutrição   #gratidao   #pilates  #unhas

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11 hour ago

🍴⬇ Uvas Congeladas ⬇🍴 - ➡️ Você quer receber mais receita como está ? Comente “SIM” siga a nosso instagram  @dietasdesucesso e compartilhe ❤️ - 🍲 Receita 🍲 Essa ideia super simples é incrível! 😋 Super saudável e refrescante ajuda a matar a vontade de doces sem sair da dieta. 🌿Basta lavar as uvas sem sementes, congelar e depois comer as bolinhas congeladas.✨ Repost  @isabelkrempel - ➡️ Você quer receber mais receita como está ? Comente “SIM” siga a nosso instagram  @dietasdesucesso e compartilhe ❤️ - QUER PERDER PESO SEM PASSAR FOME ? DIGITE "EU QUERO" NOS COMENTÁRIOS OU ACESSE O LINK NA BIO EM AZUL  @DIETASDESUCESSO . - - - - - - - - - 👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇  #emagrecendo  #emagrecer  #saude  #dieta  #emagrecimento  #academia  #reeducaçãoalimentar  #foco  #receita  #dietasemsofrer  #alimentacaosaudavel  #dietasdesucesso  #comidadeverdade  #vidasaudavel  #foconadieta  #saúde  #lowcarb  #queroemagrecer  #treino  #nutricao  #reeducacaoalimentar  #jejumintermitente  #detox  #acreditabonita  #receitasfit  #dietas  #nutricao  #beleza  #musculação  #salada

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12 hour ago

Antes de tudo dê dois cliques nessa foto 😍☝🏻 . CREPELETE LOW CARB 👌😋 . ✔️ 1 ovo ✔️ 2 cs de farinha de amêndoas ✔️ Sal à gosto . • Mistura tudo e leva na frigideira untada e pre aquecida. • Espalha bem a massa pra ela ficar bem fininha. • Vira o lado pra firmar tb. . SOMENTE ISSO!! . Recheio de marguerita (queijo, tomate e manjericão) . 👉 Você gostaria de perder peso? Um pouquinho todo dia, mas constantemente e de forma definitiva? . 🔥 CONHEÇA A DIETA DE 17 DIAS: O PROGRAMA MAIS PODEROSO QUE EXISTE NO BRASIL PARA ELIMINAR GORDURA DE FORMA DEFINITIVA! . 📌 Grupo De Apoio No Facebook 📌 Lista No Whatsapp 📌 MAIS DE 300 RECEITAS LOW CARB (bônus) 📌 Sucos Detox 📌 Cardápio Low Carb Para Os 17 Dias . 🔴 Para Saber Mais Acesse O Meu Perfil  @receitaslowcarbi E Clique No Link Para Ter Acesso! . por  @fitbysu

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7 hour ago

Prato lindo 😋 . . Ei, quer emagrecer 3kg em 10 dias e 100% Saudável ???? • Preparamos um livro digital com 200 receitas LowCarb: . . 📌Separados em café da manhã,almoço e janta; 📌Receitas fáceis e práticas; 📌Livro digital ilustrado; 📌Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista; 📌Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura; • E qual é o preço por isso tudo? Por APENAS 29,00 reais e com GARANTIA de 7 dias ou o seu dinheiro de VOLTA! • 👉🏻 Para adquirir o e-book CLIQUE no link azul que está no nosso perfil  @emagrecerocorpo👈🏼

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7 hour ago

BOLO DE COCO LOW CARB Ingredientes: 1/2 xícara de farinha de coco 2 colheres de chá de creme de coco ou creme de leite 4 colheres de sopa de leite de coco 5 ovos separados 1/2 xícara eritritol  1/2 xícara de manteiga amolecida 1/2 colher de chá de extrato de baunilha 1/4 xícara de coco desidratado sem açúcar 1/2 colher de chá de flor de sal Ingredientes do glacê: 3 colheres de sopa de leite de coco 230 g cream cheese amolecido 1/2 xícara de manteiga amolecida 2 colheres de sopa de eritritol Modo de preparo: Preaqueça o forno a 200ºC. Unte uma forma.
Em uma tigela, bata a manteiga e o eritritol juntos até combiná-los.
Adicione as gemas, baunilha, leite de coco e creme de coco. 
Adicione a farinha de coco, flor de sal e fermento em pó. Mexa bem!
Em uma tigela separada, bata as claras até ficarem firmes.
Delicadamente, colocar as claras na massa do bolo.
Despeje na forma de bolo e asse por 20 minutos até ficar dourado e firme.
Retire do forno e deixe esfriar.
Para fazer o glacê: Bata o cream cheese, manteiga e eritritol juntos. Adicione o leite de coco para diluir levemente.
Bata até ficar homogêneo. Utilize uma batedeira de mão para suavizar. Monte o bolo: Coloque uma metade do bolo em um prato de servir.
Coloque o glacê na metade inferior do bolo.
Coloque a outra metade do bolo por cima.
Cubra a parte superior e as bordas do bolo com o restante da cobertura.
Polvilhe coco ralado sobre o glacê. Dica: Corte quadrados de papel alumínio, coloque um pedaço de bolo e embrulhe. Versão Low carb do Bolo Gelado de Coco😋 ・・・
Marque suas amigas 👭💞 ・・・ CLIQUE NO LINK QUE ESTÁ NO MEU PERFIL E COMPRE O MELHOR EBOOK DE RECEITAS LOW CARB/FIT ・・・ Seguir também ➡️  @nutrindoreceitas  @quitutefit @quituteslowcarb ・・・ ・・・  #receitas #fit  #saude  #vidasaudavel  #dieta  #receitafit  #receitafit  #nutrindoreceitas #ovo  #comidafit  #dieta  #nutrição  #receitasfit  #saudavel  #nutricaosemcomplicacao  #vidasaudavel  #foco  #foconameta  #dietasemsofrer  #saude  #comidadeverdade  #cozinhasaudavel  #receitafacil  #comidasaudavel  #nutrindoreceitas  #quitutefit  #reeducacaoalimentar  #saudavel  #nutrindoreceitas  #quituteslowcarb

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7 hour ago

 #Repost  @casa_fru_fru · · · · Eu não sei vocês,mas aqui tem que ter salada todos os dias❤ . 👉Fiz a vagem com cenoura cozida no vapor. . 👉Temperadinha como sempre. 👉Azeite 👉Limão 👉Sal 👉Salsinha e os talinhos picados. 👉Cebola picadinha . . . Adquira já livros com 455 receitas fit/low carb e ELIMINE ATÉ 10 QUILOS NESSE VERÃO! 👙 🔹Opções para todas as refeições🍴 ✨ Ingredientes acessíveis, que não irão pesar no seu bolso! ⏩ SAIBA MAIS clicando no LINK AZUL que está no meu perfil ou me chame no direct ⏪ 🍴  @tudogostosoefit 🍓  @tudogostosoefit

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Recent Post of #Vidasaudavel


1 minute ago

Existe algum estudo associando dieta, atividade física e peso corporal com câncer??? Sim!!! O impacto de cada um desses fatores difere entre os tipos de câncer. A adesão a dietas e atividade física tem sido associada a resultados positivos, incluindo diminuição no risco de recorrência do câncer e melhora da qualidade de vida. Mude seu estilo de vida. Melhore sua alimentação e faça exercícios físicos regularmente. Esses são farores de proteção para a maioria dos tipos de câncer.  #jorgeivanoff  #mudar  #vidafitness  #vidasaudavel  #vidadequalidade  #qualidadedevida  #vemcomigo  #lifestyle  #fitnesslife  #fitness  #fitnessgirl  #fitnessmotivation  #foco  #saude #sp  #brasil  #indico  #aprovado #top  #otubrorosa #sp  #superação  #pericia  #aposentadoria  #concurseiro  #concurso  #travel  #interior  #metas  #barretos

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1 minute ago

Quer descobrir a dieta dos famosos? Clique no link do meu perfil e descubra todo sobre dieta e emagrecimento...  #vidasaudavel  #vidafit  #vidafitness  #dietade21dias  #emagrecer  #academia  #musculação  #queroemagrecer  #perderbarriga  #receitassaudaveeis  #receitasfitness  #receitasfit  #secarbarriga  #marilhamendonça  #windersonnunes  #mcbinladen

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2 minute ago

Você faz uso de suplementos alimentares? O tabu sobre eles ainda é grande, porém os benefícios vêm sendo evidenciados cada vez mais, tanto por quem já inclui esses produtos na rotina, quanto para quem estuda seus efeitos no corpo. Para perder o medo e aproveitar as vantagens, Diogo Círico, nutricionista da marca Growth Supplements, do Rio de Janeiro (RJ), lista todos os proveitos que os suplementos oferecem. Veja! Terceira idade | O envelhecimento traz consigo alguns fatores, como a perda muscular e óssea. A suplementação proteica se mostra uma alternativa importante para a reconstrução. “Suplementos como Whey Protein e Creatina, consumidos em conjunto com a dieta de idosos praticantes de atividade física, garantem uma resposta melhor a manutenção da massa muscular e óssea para esta população, podendo assim aumentar a qualidade de vida e ajudar a prevenir doenças”, explica o nutricionista da GSuplementos.  #musculação  #musculacao  #fitness  #musculacaofeminina  #treino  #academia #gym  #foco  #saude  #dieta  #bodybuilding  #musculacaoemagrece  #maromba  #vidasaudavel #fit  #personaltrainer  #foconadieta  #musculacaobr  #musculacaonow  #musculacão  #lifestyle  #musculacaofemenina  #muscle  #musculacaoefitness  #workout  #estilodevida  #hipertrofia  #musculacaofuncional  #musculacaocomprazer  #mulheresquetreinam

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3 minute ago

Quero por perto quem me faz bem, quem me torna uma pessoa melhor, quem vem pra acrescentar! Que eu saiba sentir de longe a essência das pessoas do bem, mesmo que nenhuma palavra seja dita! E que em contrapartida, eu sempre possa retribuir com tudo de bom que há em mim!!! (Damaris Ester Dalmas)  #psicologia  #terapia  #empatia  #autonomia  #autoconfiança  #autoconhecimento  #autoestima  #viverbem  #vidaplena  #vidasaudavel  #mentesaudavel  #resiliencia  #resistencia  #evolucao  #superação  #mudanca  #transformers  #transformacao  #gestaodaemocao  #equilibrioemocional  #pazinterior  #estacio  #formando2018

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3 minute ago

Posted  @withrepost •  @nutrirfuncional_online A vantagem de beber um shot é que muitas vezes por falta de tempo ou por outro motivo não temos tempo de ingerirmos certos nutrientes essenciais para o nosso bem estar. Com um shot é como se tomássemos um comprimido vitamínico, só que muito melhor natural.Existem muitas maneiras de ingerirmos substâncias benéficas para ajudar o nosso corpo a estar em equilíbrio e assim prevenindo doenças. Sempre optar pela alimentação o mais natural possível pois nela encontram-se todo s os nutrientes que necessitamos. Algumas combinações passam por um simples copo de àgua morna com gotas de limão em jejum ao acordar ( bebida alcalina que ajuda a limpar o sistema digestivo); um shot de spirulina ou spirulina com clorelacom sumo de limão . Batido de frutas e vegetais de manhã também ajuda pois estaremos a dar ao nosso corpo uma bomba de vitaminas para eliminar toxinas e protegê-lo contra radicais livres e prevenção de doenças. Receita de Shot Termogênico e anti-Inflamtório Ingredientes: 1 limão; 1 c.café de curcúma; 1 c.café de chlorella; 1 xícara de café de chá verde 🍵 . 1 c.café de mel(opcional) Misturar tudo e beber de uma só vez . Por: Paula MB- 👩‍🎓 em Nutrição Científica.. .  #shotqueimagordura  #chlorellabeneficios  #Ganharmassamuscular  #perderpeso  #nutricionistaonline#  #nutriçaofuncional  #lowcarb  #receitasemglutensemlactose  #emagrecercerto  #emagrecereperderpeso  #lowcarb  #dietalowcarb  #dietasemsofrer  #serfitness  #perderpesourgente  #perderbarriga o  #alimentaçãosaudável ##  #vidasaudavel  #nutriçãoesportiva  #hiperttofia  #vegetariano  #vegan  #ervasmedicinais  #emagrecimento  #diet  #chlorella  #paraatletas  #recuperamassamuscular  #pretreino  #protreino  #ricaemproteina

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7 minute ago

🔥 Farinha de linhaça🔥um estudo publicado no Journal of Clinical Cancer Research aponta que o consumo de linhaça pode diminuir o risco do câncer. Vários outros estudos também mostram que a linhaça é excelente para auxiliar na perda de peso, na redução do colesterol, e dos sintomas da menopausa. Pela presença de ômegas 3 e 6, e por ser rico em fibras, é amplamente recomendável.  @doutorbarakat  #linhaça  #saude  #vidasaudavel  #bomdia  #dicas  #gratidao

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8 minute ago

Bom dia 🙌🏾💗 desejo uma ótima quinta a todos. Vamos com tudo que amanhã já é sexta 😜😂 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Panqueca de banana e maracujá 😋 uma delicia!! Deslizem para ver a receita da panqueca. Para o recheio usei o seguinte: ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 👉🏾amêndoas e nozes, sementes de cannabis, maracujá, proteína em pó sabor baunilha, côco ralado e agave ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀  #panquecafit  #panquecasaudavel  #receitasdobem  #receitasfit  #receitassaudaveis  #dicassaudaveis  #dicasfit  #vidasaudavel  #dietaflexivel  #reeducaçãoalimentar  #dietasemsofrer  #pretreino  #alimentosfuncionais  #alimentacaosaudavel  #saude  #saudavel  #instafit  #dicasdaiaranatura

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8 minute ago

Beba sem moderação.  #receitasfit  #treino  #dieta  #foco  #nopainnogain  #saude  #vidasaudavel

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10 minute ago

Vem na Empório Valentim  #naemporiotem Empório Valentim Loja 1 - Av Antônio Carlos Magalhães n716 - Malhado, em frente ao colégio Estadual - Loja 2 - Rua Conselheiro Dantas 65, próximo a Igreja São Jorge. Ilhéus - Ba. Tel (73) 3086 5454/ (73) 3633 3037/ (73) 98191 8181  #lojadeespeciarias  #lojadeervasechas  #lojadeoleoginosas  #lojadefarinhas  #nutrição  #saude  #bemestar  #estilodevidasaudavel  #vidafit  #comerbemparavivermelhor  #nutriçãoesportiva  #suplementação  #vidasaudavel

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11 minute ago

Vem na Empório Valentim  #naemporiotem Empório Valentim Loja 1 - Av Antônio Carlos Magalhães n716 - Malhado, em frente ao colégio Estadual - Loja 2 - Rua Conselheiro Dantas 65, próximo a Igreja São Jorge. Ilhéus - Ba. Tel (73) 3086 5454/ (73) 3633 3037/ (73) 98191 8181  #lojadeespeciarias  #lojadeervasechas  #lojadeoleoginosas  #lojadefarinhas  #nutrição  #saude  #bemestar  #estilodevidasaudavel  #vidafit  #comerbemparavivermelhor  #nutriçãoesportiva  #suplementação  #vidasaudavel

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11 minute ago

Você é capaz de coisas que nem imagina. Quem diria há muitos anos que algum dia o homem seria capaz de voar? Quem arriscaria pensar que o ser humano conseguiria pisar a Lua? Tudo é impossível até alguém sonhar mais alto.  Quando uma pessoa transforma seu sonho em um objetivo e luta com determinação por ele, está dando o passo certo para o conseguir. Muitos duvidarão inicialmente se o plano for ousado demais, mas a fé é mais forte que qualquer receio e quem não se deixa amedrontar ganha sempre alguma coisa. Nunca duvide, por isso, da sua capacidade em superar expectativas. Você terá que ser sempre o primeiro a acreditar para conquistar algo de valioso. Só não conseguirá alcançar determinada meta se não se propuser a lutar por ela.  Parta e corra pela sua felicidade, sem receios nem hesitações. Aconteça o que acontecer, a maior vitória será saber que deu o seu melhor em todos os momentos da batalha.🙏🌟🥂 Vos apresento o meu espaço em Lisboa-Potugal para cuidar da sua beleza...o nosso CAM🌟RIM💛🌟 . . .  #absworkout  #muscle  #dietasemsofrer  #foconadieta  #fitnessmodel  #fitfam  #musculacao  #academia  #saude  #fitgirl  #emagrecersaudavel  #cross #fit  #hairstyle  #mulher  #emagrecimento  #fitspiration  #exercise  #make  #training  #emagrecer  #vidasaudavel  #comidasaudavel  #fitfam  #herbalifenutrition  #saudavel  #alimentacaosaudavel  #fitness  #crossfit  #treino  #reeducaçãoalimentar

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12 minute ago

Hoje só pra descontrair 😂  #atitude  #fitness  #mudançaspositivas  #mindset  #vidasaudavel  #vidanova  #disciplina  #dieta

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13 minute ago

Prefiro as claridades,o bom humor,a fortaleza das amizades. Me aninho ao bem,aos aconchegos de alma. Me agarro a quem me acolhe,floresço gratidão todo dia e oferto flores de carinho a quem me rega. (Lanna Borges)  #psicologia  #terapia  #empatia  #autonomia  #autoconfiança  #autoconhecimento  #autoestima  #resiliencia  #resistencia  #viverbem  #vidaplena  #vidasaudavel  #mentesaudavel  #evolucao  #superação  #mudanca  #transformers  #transformacao  #gestaodaemocao  #equilibrioemocional  #pazinterior  #estacio  #formando2018

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14 minute ago

"Faça mais e fale menos"? Bom, discordo... Não podemos mudar muita coisa, mas lhe garanto que podemos influenciar muitas pessoas. Moon (Em um affair com esse macacão... rsss... 💖) 💕🙏🎶💕🙏🎶💕 🙏  #boanoite  #goodvibes  #goodnight  #blessed  #like4like  #followme  #thanksgod  #cachos  #heart  #nutricionista  #filha  #musculacao #gym  #fitnessmotivation  #personaltrainer  #academia  #music  #lifestyle  #vidasaudavel  #deusnocomando  #welcome  #loveyourself  #selfie  #brasil  #amazing  #happyday  #allday  #allnight  #photography

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14 minute ago

O X Blend Termogênico conta com ajuda do poderoso ativo do metabolismo que ajuda a manter a boa forma sem atrapalhar sua rotina!! ✓ Em uma cápsula ele reúne o óleo de cártamo, o poderoso antioxidante rico em ácidos graxos essenciais; ✓ A cafeína fonte natural de energia para dar mais disposição nas atividades do dia a dia; ✓ O Gengibre que oferece ação termogênica; ✓ E é o único que contém o Picolinato de Cromo 4 importante mineral que ajuda no metabolismo do carboidrato!!! ✓ pergunte - me como? ✓ mais informações sobre como comprar os produtos: direct, whatsapp ou Messenger www.polishop.com.vc/luizreinaldo . tenha sua própria loja polishop e trabalhe em horário alternativo e consiga uma renda complementar. Informações por direct ou Whatsapp. 21 96423 1200 .  #objetivo  #verao  #malhar  #malharemcasa  #malhação  #treino  #perderpeso  #xogordurinha  #saude  #Bomdia  #energia  #familia  #emprendedor  #foco  #forca  #vidasaudavel  #malhacao  #xblend  #beleza  #saude  #empreendedor  #vendasdiretas  #energetico  #shake  #vitaminas  #polivitaminico  #energetico  #detox  #termogenico  #blend

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19 minute ago

Sim é possível emagrece apenas com uma boa alimentação e praticando exercícios foi oque ela fez , e você também pode conseguir o mesmo que ela . PARABÉNS 👏😱 !!! • É aí , vai ficar parada apenas vendo resultados como esse é não fazer nada ?  #vidasaudavel  #fitness  #dieta

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20 minute ago

Eu no controle! Pilar saúde! 💪🏻 .  #upfitnessbelojardim  #vidasaudavel  #lifestyle #cis

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21 minute ago

Que minha alma seja branda, que eu perceba o bem que existe em cada ser. Que eu não aponte falhas em meus semelhantes, mas antes observe as minhas que podem ser ainda maiores do que as que eu busco apontar nos outros. Que eu não tire a paz de ninguém e que o coração dos que querem tirar a minha, também seja abrandado. (Cika Parolin)  #psicologia  #terapia  #empatia  #autonomia  #autoconfiança  #autoconhecimento  #autoestima  #resiliencia  #resistencia  #viverbem  #vidaplena  #vidasaudavel  #mentesaudavel  #evolucao  #superação  #mudanca  #transformers  #transformacao  #gestaodaemocao  #equilibrioemocional  #pazinterior  #estacio  #formando2018

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22 minute ago

Hoje é dia pessoal! 🏃🏿‍♀️🏃‍♂️🍃🍃🍃  #pracorrerbm  #barramansa  #corrida #  #corridaderua  #fitness  #caminhada #5k  #running  #vidasaudavel  #lifestyle  #saudemental

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25 minute ago

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27 minute ago

Não precisa ser tortura pra atingir seus objetivos! Conheça nossos produtos de gerênciamento e controle de peso. São produtos pensados na exata necessidade de nutrientes que nosso organismo necessita. Você pode perde peso tomando um shake DELICIOSO! Isso tudo é possível! Fale com a gente. Venha conhecer Estamos localizados Na 📍Av. Miguel castro, 1336 - lagoa nova, ao lado do hospital veterinário. *Link de nosso endereço clicando em "Como chegar" na nossa bio Esperamos por você!  #evsarena  #herbalife  #vidasaudavel  #fitness  #saude  #herbalifenutrition  #foco  #nutricao  #herbalifebrasil  #saúde  #dieta #fit  #brasil  #qualidadedevida  #herbalife24 #mmn  #desafio15dias  #treino  #empreendedorismo  #shake  #emagrecercomsaude  #estilodevida  #vemproevs  #saudavel  #shakeherbalife  #sucesso  #coach  #nutrition  #love

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29 minute ago

Conquiste a tão sonhada cinturinha fina, sem sofrimento! Reduza medidas, modele o corpo e corrija sua postura com o ShapeNow. Veja como transformar seu corpo na hora. Veja mais no link do meu perfil. Ou digite no seu navegador: www.polishop.com.vc/luizreinaldo . 21 96423 1200 Whatsapp . . . . . . . . .  #cinturafina  #cinturinha  #cintura  #cintamodeladora  #barrigachapada  #xogordurinha  #reduzindomedidas  #corpoperfeito  #corpomodelado  #boanoite  #foco  #dieta  #treino  #academia  #fitness  #vidasaudavel  #musculação  #motivação  #motivacao  #esporte  #maispertoqueontem  #focoesaude  #trincado  #treinomonstro  #barriga  #tanquinho  #Brasil  #foconobiquini  #vemverão

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29 minute ago

💧Mix de Óleo Essencial dōTERRA AromaTouch® 🧘‍♀ AromaTouch® é a mistura de massagem proprietária do doTERRA. Ele fornece efeitos reconfortantes e relaxantes, combinando óleos essenciais que agregam benefícios a uma massagem. Inclui óleos essenciais de Cypress, Peppermint, manjerona, manjericão, grapefruit e lavanda em uma mistura perfeita 💁🏻‍♀Quer saber mais, pode nos chamar e explicamos o porquê amamos Compartilhar dōTERRA💜 Esta empresa que acabou de chegar ao Brasil com seus produtos incríveis😍 Venha fazer parte de Nossa Equipe💥  #oleosessenciais  #puro  #terapeutico  #natural  #terapia  #terapiaholistica  #massoterapia  #yogabrasil  #aromaterapia  #oportunidade  #saude  #medicinaalternativa  #beleza  #cabelos  #vidasaudavel #bem estar  #empreendedorismo  #chegou #mmn #vem  #brasil  #compartilhandodoterra

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35 minute ago

Vem você também fazer parte desse time de vencedores e perder uns quilinhos com a gente! 💪🔥 - Sigam 👉  @perdendopeso_saudavel - Com apenas a mudança nos seus hábitos alimentares e alguns exercícios em casa você pode obter resultados incríveis! 🏆 Você pode EMAGRECER até 10kgs com a dieta dos 17 DIAS! 🍇🍌🍓🍒🍉 - Esse novo método está mudando as vidas e pode mudar a sua também! Já são mais de 5 mil alunas satisfeitas!!! 😍😍😍 - 🥇🔔 Elimine até 10kgs em 17 dias 🥇🔔 Reduza em até 5x as celulites 🥇🔔 Seja mais forte, fitness e feliz 🥇🔔 Não irá precisar se matar numa academia 🥇🔔 Terá seu metabolismo acelerado 🥇🔔 Aumentará a sua energia para as tarefas do dia-a-dia 🥇🔔 Terá muito mais disposição e ânimo para realizar o que quer - 💌 Para aderir ao programa basta comentar " EU QUERO " aqui embaixo ou nos envie uma mensagem no direct. - RESULTADOS 100% GARANTIDOS 🥇🏆🏆🥇 - Venha fazer parte desse time você também, é só clicar no link azul na bio e visitar o nosso site. -  #emagrecimento  #emagrecerrapido  #emagrecer  #saude  #dieta  #dietasemsofrencia  #academia  #dietasemsofrer  #perdendobarriga  #perdendopeso  #lowcarb  #receitasfuncionais  #treinofuncional  #receitaslowcarb  #foco  #vidasaudavel  #vidafitness  #fitness  #emagrecendocomsaude  #percapeso

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35 minute ago

Eu dou-lhe um pensamento de presente Eu estou com vocês ainda - eu não durmo. Eu sou mil ventos que sopram, Eu sou os reflexos de diamante na neve, eu sou a luz do sol sobre o grão amadurecido, Eu sou a chuva de outono suave. Quando você acordar no silêncio da manhã, eu sou o farfalhar das asas dos pássaros tranquilos em voo circulando. Eu sou as estrelas que brilham à noite. Não pense que fui - porque sempre estarei com vocês- em cada novo amanhecer... (A.D.)  #psicologia  #terapia  #empatia  #autonomia  #autoconfiança  #autoconhecimento  #autoestima  #resiliencia  #resistencia  #viverbem  #vidaplena  #vidasaudavel  #mentesaudavel  #evolucao  #superação  #mudanca  #gestaodaemocao  #equilibrioemocional  #pazinterior  #estacio  #formando2018

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35 minute ago

Muito bom diaaaaaa então bora ser fitness, ser fitness, ser fitness... 😬😬😬😬 Ótima quinta, com palavras que alimentem o coração ♥️‼️ . . .  #teamgimendes  #academia  #fitness  #nopain  #dieta  #treino  #saude #gym #fit  #foco  #vidasaudavel  #emagrecer  #musculo  #alimentacaosaudavel  #emagrecimento  #nopainnogain  #musculacao  #trabalho  #lifestyle  #saudavel  #bemestar  #maromba  #saude  #fitnessmotivation  #ginasticacoletiva  #crossfit  #reeducacaoalimentar  #gimendespersonal  #nutricao  #formuladotreino  #personal

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38 minute ago

Mude por você e não para agradar os outros. Somente você pode fazer a diferença. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .  #academia  #fitness #gym  #treino  #foco #fit  #dieta  #musculacao  #moda  #modafitness  #saude  #musculação  #bodybuilding  #lifestyle  #vidasaudavel  #nopainnogain  #workout  #brasil  #fitnessmotivation  #saúde  #emagrecer  #maromba  #emagrecendoaospoucos  #muscle  #crossfit  #bemestar  #personaltrainer  #exobeso  #qualidadedevida  #emagrecimento

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40 minute ago

Hoje é dia de Receita Saudavel , e oque temo para hoje é "Coxas de frango assadas com arroz" Você vai precisar de: 6 coxas de frango sem pele 1/2 xícara de arroz 2 xícaras de caldo de frango quente (opcional) 2 colheres de manteiga (opcional) Uma cenoura grande 350 g de ervilha (frescas ou em lata) Sal e pimenta a gosto Papel alumínio Preparo: 1 - Preaqueça o forno a 200 °С. 2- Se preferir cozinhar sem o caldo de frango, unte a assadeira com óleo. Se for usar o caldo, coloque o arroz no fundo da assadeira. 3- Por cima do arroz, coloque as coxas e tempere-as com sal e pimenta. 4- Descasque a cenoura, corte-a em rodelas e coloque-a também sobre o arroz. 5- Espalhe pela assadeira pedaços de manteiga, despeje o caldo quente, cubra a assadeira com papel alumínio e leve ao forno preaquecido. 6- Asse por 50 minutos, retire a assadeira e adicione a ervilha. 7- Deixe descansar por 3 a 4 minutos e sirva. Quer um e-book onde eu te mostro 400 RECEITAS para dieta como essa? Acesse nosso link azul na BIO ou comente "Eu Quero" que entraremos em contato!  #reeducaçãoalimentar  #comidarapida  #comidafitness  #foco  #comidacasera  #bodybuilding  #fitnessmotivation  #saludable  #fitness  #food  #comida  #fitnessjourney  #comidadeverdade #fit  #comidasaudavel  #fitnessmodel  #dieta  #fitnesslife  #instafood  #fitnessaddict  #comidasana  #motivation  #comidasaludable  #fitnessgirl  #comidafit  #healthyfood  #comidacaseira  #vidasaudavel  #comidaboa

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41 minute ago

Aquela satisfação de acordar e não ver mais traços da adolescência 😌 é meus amigos, depois deste turbilhão de emoções vem a paz interior que tanto almejamos 🖤 . . . . . . . . .  #mhgc #paz  #pazeequilibrio  #faro  #harmonia  #vidasaudavel  #equilibrio  #henriqueguedes  #marciohenrique  #insta  #instafollow  #instabeauty  #instaboy  #instapics  #instagood  #portugal🇵🇹  #brasil🇧🇷  #mundo🌎

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42 minute ago

💕💕 Ame você mesmo, seja quem você é, nunca deixe ninguém dizer o que você deveria ou não deveria ser, porque você nasceu assim, do jeito que Deus lhe fez, e Ele nunca erra. Lady Gaga  #fitness  #aerobico  #musculação  #desistirjamais#fé  #disciplina  #acredite  #academia  #feminism  #sexy#gym  #motivation  #bodybuilder  #muscle  #ficagrandeporra  #autoestima  #nopainnogain  #fotododia  #gratidão  #deusnocomando  #determinação  #dieta  #acreditar  #liberdade  #vidasaudavel  #amorproprio  #amorpropio

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52 minute ago

BOLO INTEGRAL DE BANANA INGREDIENTES: 4 ovos inteiros 6 bananas caturra cortadas em rodelas 1/2 xícara de chá de óleo de canola 1/2 xícara de leite desnatado 1 xícara de chá de farinha de trigo integral 1 xícara de chá de aveia 2 xícaras de chá, não muito cheias, de açúcar mascavo. canela para salpicar 1 colher de sopa de fermento em pó MODO DE PREPARO: Bata todos os ingredientes no liqüidificador com apenas 1 banana, coloque em forma untada com óleo e farinha. Ponha as rodelas de banana sobre essa massa e salpique com canela. Assar em forno pré-aquecido, a 180° por aproximadamente 50 minutos.  #vidasaudavel  #vidafit  #vidafitness  #dietade21dias  #emagrecer  #academia  #musculação  #queroemagrecer  #perderbarriga  #receitassaudaveeis  #receitasfitness  #receitasfit  #secarbarriga

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55 minute ago

Pessoas que são manipuladas por outros, acreditam que ter autonomia de suas vidas, que ser o autor de sua própria história, que tomar decisões é loucura, sentem-se incapazes de fazerem isso. O que é lamentável...  #psicologia  #terapia  #empatia  #autonomia  #autoconfiança  #autoconhecimento  #autoestima  #resiliencia  #resistencia  #viverbem  #vidaplena  #vidasaudavel  #mentesaudavel  #evolucao  #superação  #mudanca  #transformers  #transformacao  #gestaodaemocao  #equilibrioemocional  #pazinterior  #estacio  #formando2018

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59 minute ago

Se renove interiormente primeiro, e depois comece a arriscar em outras coisas. Alice Moon 🙏💖😍🎶🎁🎂✨☺️💪😉📸🙏  #boanoite  #bonecadeferro  #goodvibes  #goodnight  #blessed  #like4like  #followme  #thanksgod  #cachos  #nutrition  #eumagra  #musculacao #gym  #fitness  #personaltrainer  #academia  #music  #lifestyle  #vidasaudavel  #esmagaquecresce  #deusnocomando  #welcome  #selfie  #brasil  #muscle #red  #fotografia

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1 hour ago

50 dicas de musculação para você usar em seu treino 1- Não invente Entre as dicas de musculação mais importantes que posso te dar, esta é a principal. Há, nas redes sociais, muitas pessoas propagando exercícios que não tem efetividade e colocam sua integridade física em risco. Musculação é composta por movimentos básicos, bem executados e com a carga correta. Se o que você está fazendo foge destes princípios, provavelmente você está errando. Por isso é fundamental seguir o básico, seguir uma progressão de carga total de treinamento e trabalhar com diferentes estímulos. Tudo isso seguindo o básico da musculação.  #musculação  #musculacao  #fitness  #musculacaofeminina  #treino  #academia #gym  #foco  #saude  #dieta  #bodybuilding  #musculacaoemagrece  #maromba  #vidasaudavel #fit  #personaltrainer  #foconadieta  #musculacaobr  #musculacaonow  #musculacão  #lifestyle  #musculacaofemenina  #muscle  #musculacaoefitness  #workout  #estilodevida  #hipertrofia  #musculacaofuncional  #musculacaocomprazer  #mulheresquetreinam

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1 hour ago

Bom dia gente! ☕😉 Quem mais está de ferias ai? Levanta a mão e vamos a praia! Além da exposição moderada ao sol ajudar na saúde dos ossos, a praia é relaxante, revigorante e com diversas possibilidades de atividades físicas gratuitas! Caminhar, correr, nadar, jogar frescobol, voley, etc. O negócio é ir bem cedinho para receber o saudável sol da manhã e aproveitar bem o dia! Mas lembre se usar protetor solar! 😉🏃🏼‍♀️🏋🏼‍♀️💪👈🏖️🌞 . . .  #alimentacaosaudavel  #praia  #verão  #mudancadehabitos  #comersaudavel  #reeducacaoalimentar  #emagrecercomsaude  #secabarriga  #barrigachapada  #dietasemsofrer  #emagrecer  #emagrecendo  #saude  #estilodevida  #educaçãofísica  #hipertrofia  #gymgirl  #gorduralocalizada  #comerbem  #superacao  #vidasaudavel  #musculação  #qualidadedevida  #corrida #gym  #exerciciofisico  #corpoperfeito  #fitnessmotivation  #correr  #projetoverao

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1 hour ago

Você tambem consegui emagrecer Clique no link do perfil que eu vou te ajudar a perder 5 a 10kg em 21 dias  #vidasaudavel  #vidafit  #vidafitness  #dietade21dias  #emagrecer  #academia  #musculação  #queroemagrecer  #perderbarriga  #receitassaudaveeis  #receitasfitness  #receitasfit  #secarbarriga

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1 hour ago

PARA COMEÇAR O ANO SEM CULPAS: Hambúrguer Vegan de Cogumelos e Feijão preto, acompanhado com Cuscuz temperado & Sumo Detox!  #gelatariadellamusica  #comidasaudavel  #instafood  #foodlover  #vegan  #veganfood  #veganfoodlovers  #foodgrams  #couscous  #cuscuz  #hambúrguervegan  #sumodetox  #sucoverdedetox  #vidasaudavel Crédito 📸:  @miguelpaissilva

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20 day ago

Treino HIIT, concluído. 💪Não Precisa ser Fácil; Só Precisa Dar Resultado. 👊

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