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3 day ago

Créditos:@docelardalua • • • • • Quem aí também ama quiabo como eu? 😍😍😋😋 Eu gosto tanto que coloco até no feijão 😅 Hoje fiz o quiabo refogadinho com linguiça, pode usar bacon também. . RECEITA: Corto o quiabo e ponho para cozinhar com água e sal, quando está cozinhando ponho duas colheres de sopa de vinagre de álcool, termino o cozimento e escorro a água. Faço esse processo pra tirar a baba mas se preferir não precisa. Em uma panela refogo a linguiça cortada em cubos, cebola, alho e tomate. Mexo bem e adiciono o quiabo, tempere com sal e pimenta do reino. Prontinho! . .. -  #foconadieta  #alimentacaosaudavel  #emagrecimento  #emagrecer  #emagrecercomsaude  #emagreceraquii  #reeducacaoalimentar  #dietasemsofrer  #boaforma  #perderpeso  #receitasfit  #nutricaofuncional  #emagrecersaudavel  #emagrecercerto  #foconadieta  #vidasaudavel  #estilodevida  #naoedieta  #saudefortaleza  #comidasimples  #cozinhapratica  #cozinhafacil  #comidadeverdade

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11 day ago

A hora de começar é agora! Não importa o que vc tem em mãos! A caminhada não é fácil, mas nada na vida é... Na verdade, tudo depende do foco que damos! Quando eu DECIDI emagrecer, eu não pensei nas dificuldades! Eu queria fazer diferente de tudo que eu já tinha feito! Sim! Eu na minha ingenuidade achava que já tinha “tentado de tudo” pra emagrecer... Mas eu não tinha! O que eu já tinha feito eram dietas malucas que só me geravam compulsão depois! São 3 anos de caminhada e valeu cada dia, mesmos os dias ruins, porque o que não é bênção é lição e estamos aqui para aprender! Hoje tenho um corpo que amo, não só porque emagreci, mas porque entendi a importância que eu tenho como ser humano! Eu precisei desse processo para me tornar quem sou hoje! Eu sou grata por ter passado por isso! 🙏🏽 “Como você conseguiu, Camis?” Não desistindo! Encarando todos os dias como uma oportunidade de recomeçar e lembrando sempre que tudo é questão de mente... Se a mente está tranquila, o corpo acompanha! Nós temos a mania de nos sabotar! Todo momento focamos no negativo! No “não consigo”! Comece sua mudança mental por aí! Parece bobeira, mas não é! Existem MILHARES de estudos sobre o quão danoso é para nossa mente quando pensamos coisas negativas! A partir de hoje, toda vez que pensar que não consegue, mude para “Eu consigo! Eu posso!” São pequenas atitudes como essas que impactam fortemente nas nossas ações! P.s.: Zero cirurgia para emagrecer; Zero remédios; Zero tratamento estético! P.s2.: Após emagrecer, coloquei silicone.  #camismotiva  #teamcamiscardoso  #antesedepois  #superação  #gordinhanuncamais  #fitness  #musculação  #nopainnogain  #treinohardcore  #vidasaudavel  #saudefortaleza  #mulheresquetreinam #ra  #reeducaçãoalimentar  #textosdacamis  #dieta  #emagrecimento  #musafitness  #treino  #motivação

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22 hour ago

Você pode fazer a dieta mais power... frequentar a academia mais top da sua cidade... Se alimentar com os melhores alimentos e ter condições financeiras de comprar os melhores suplementos... Mas se você não souber lidar com as suas emoções, com seus sentimentos e com a sua mente, NADA vai pra frente! Se engana quem acha que se deve começar um emagrecimento pela dieta e pelo treino... Começamos, na verdade, pelo equilíbrio emocional! Quando nosso emocional está abalado não conseguimos ter foco, erramos a direção e o pior: ficamos abalados e vulneráveis... Cuide dos seus pensamentos, cuide da sua mente! Se equilibre emocionalmente para depois iniciar qualquer projeto! Pratique a autocura... Se livre de pensamentos ruins! Não critique os outros! Não condene! Perdoe! Ame sem esperar algo em troca! Seja atencioso, honrado e honesto... Aprenda a desistir quando algo não é pra você... Mude sua vibração! Pare de reclamar e tome uma atitude! A zona de conforto é maravilhosa, mas NADA acontece lá! Pense nisso! Parece bobeira, mas não é! Quando estamos bem emocionalmente, somos capazes de realizar QUALQUER projeto! Comece sua mudança pela mente! Pense positivo! Acredite na sua capacidade... Se imbuia de autoconfiança! E nada de se colocar na posição de coitadinha... Assuma as rédeas da sua vida e BOLA PRA FRENTE! Aprende a seguir esse baile, mulher! Boraaaaaa! 💪🏾💪🏾💪🏾💪🏾 Leu até aqui? Escreve: PITOMBA 😂😂 E marca aquela amiga que precisa ler isso hj...

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4 day ago

• • • • • Boa tarde amores❤,feliz e abençoada o fim de semana pra todos nós 🙏😍!. E pra iniciar a próx semana um pouco diferente, montei 7 pratos de almoços saudáveis e apetitosos pra inspirar a quem está com alguma dúvida do que preparar no decorrer da semana, espero que gostem😉,e marquem os amigos🤗😍!. . 1️⃣ repolho refogado no alho,cebola,coentro, tempero baiano com açafrão e um fio de azeite;frango ensopado com cenoura e chuchu, salada de alface,tomate e mais coentro 😋! . 2️⃣ arroz integral+purê de mandioquinha (faz normalmente igual o de batata com um pouco de MANTEIGA e leite)+salada+filé de frango. . 3️⃣ Repolhos roxo e branco crus+salada de alface e tomate+filé de frango acebolado +tiquinho de farofa(faço com manteiga, cebola e farinha de mandioca)opcional outro carboidarato no lugar da farofa. . 4️⃣ Abóbora+carne seca ensopada com chuchu+salada. . 5️⃣ repolho cremoso+salada+bife de 🐄. . RECEITA DO REPOLHO CREMOSO. . 1 xícara(chá)de leite,2 xícaras de repolho ralado grosso;1cs de amido de milho;1cs de MANTEIGA derretida;1cs de requeijão cremoso;sal a gosto;1xicara de cenoura ralada no ralo grosso; Aqueça o leite numa panela,junte o repolho,deixe levantar fervura e cozinhe lentamente por 2 minutos,misture a manteiga,o amido de milho,e cozinhar por mais uns 5 minutos ou só até engrossar, mexendo sem parar,coloque o requeijão cremoso,provar e colocar um tiquinho de sal á gosto,por último adiciona a cenoura, mistura mais um pouco e tá pronta para servir 😉😋! Rende 4 porções. . 6️⃣ Peixe ensopado+legumes cozidos (brócolis,cenoura,couve flor,vagem,chuchu)+salada. . 7️⃣ Bônus extra pra quem almoça muito fora de casa😉. arroz integral+feijão +salada(alface,🍅e ovos de codorna) +cenoura+beterraba+repolho roxo refogado+filé de frango e carne de panela. . . . Créditos :  @si_pazzeto . .  #foconadieta  #alimentacaosaudavel  #emagrecimento  #emagrecer  #emagrecercomsaude  #emagreceraquii  #reeducacaoalimentar  #dietasemsofrer  #boaforma  #perderpeso  #receitasfit  #nutricaofuncional  #emagrecersaudavel  #emagrecercerto  #foconadieta  #vidasaudavel  #estilodevida  #naoedieta  #saudefortaleza  #comidasimples  #cozinhapratica  #cozinhafacil  #comidadeverdade

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3 day ago

• • • • • ♻ Reutilizando Aqui em casa adoramos - e adotamos - essa ideia de reutilizar as garrafas de vidro de suco de uva para guardar mantimentos. E você, já tinha pensado nessa ideia? Via:  @marinandoo . -  #foconadieta  #alimentacaosaudavel  #emagrecimento  #emagrecer  #emagrecercomsaude  #emagreceraquii  #reeducacaoalimentar  #dietasemsofrer  #boaforma  #perderpeso  #receitasfit  #nutricaofuncional  #emagrecersaudavel  #emagrecercerto  #foconadieta  #vidasaudavel  #estilodevida  #naoedieta  #saudefortaleza  #comidasimples  #cozinhapratica  #cozinhafacil  #comidadeverdade

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22 day ago

Bom dia, meus amores! Queria pedir um favor... PARE DE SE MALTRATAR! Não se ache fracassada porque “saiu da dieta”, comeu muito na ceia de natal e continuou comendo no dia 25... Está inchada? Barriga enorme? Eu também estou! Afinal consumi bebida alcoólica... Sabia que é NORMAL termos esses momentos? E que não é isso que vai atrapalhar o teu plano de emagrecer? Sabe o que emagrece de verdade? A CONSTÂNCIA na alimentação saudável e na atividade física... Momentos de exceção são bem vindos também... E eles não vão te engordar... Aceite que é normal comer fora da dieta, ter momentos de lazer, comer algo diferente... A comida também carrega em si afetuosidade! Por exemplo, na véspera de Natal fui almoçar na casa da minha vó e ela tinha feito vatapá e salpicão! Gente, eu amo esses pratos! Tanto a comida, como também as lembranças que eles me trazem... Comi um pouquinho de cada e pensei nos vários natais em que passei com ela... Eu tinha me planejado, levei minhas marmitas... mas eu não poderia deixar de comer a comida dela... Aqui no Ceará chamamos isso de “desfeita”! 😂😂 Então, minhas bichas lindassssssss, aproveitem sim esses momentos, não se julguem, não se punam, não se achem fracassadas! Vocês não são! Hoje voltamos a rotina! E essa barriguinha inchada é basicamente retenção... Voltem à rotina sem pesos na consciência! Lembrem-se do equilíbrio! Comer saudável é pra VIDA TODA! Cheiro grande! 😍😍 “Camis, sua louca, cadê a receita do DETOX poderoso?” Meus amores, o melhor detox é a mente tranquila! É o equilíbrio! É comer e não se sentir arrependida ou culpada! Tenho certeza que esse texto te desintoxicou desses pensamentos ruins! Leu até aqui? Comenta: RABIOLA 😂😂😂e marca a Zamigas que passaram o Natal agarradas com o peru! 🦃🍗🍖 😂😂😂

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3 day ago

👇🏻 Deseja Eliminar até 3kg em 10 Dias? Preparamos um livro Digital com 200 Receitas Low Carb. Receitas separadas em: 💢💚 Café da manhã, Lanches, almoço, jantar e sobremesas; 💢💚Receitas fáceis e práticas; 💢💚Livro digital ilustrado; 💢💚Receba o material imediatamente após a compra; 💢💚Entrega imediata após a compra; 💢💚Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura; 💢💚Garantia de 7 dias ou seu dinheiro de volta. 💢💚Grupo Vip no Whatsapp e Facebook ✔4 bônus exclusivos + Bônus 1️⃣ -Guia Completo sobre Dieta Low Carb! + Bônus 2️⃣ -D15 - Desafio dos 15 dias. + Bônus 3️⃣ -20 Sucos Detox. + Bônus 4️⃣ -16 Shakes Emagrecedores. POR APENAS R$ 29,00 ou em até 3x de R$ 10,15 no Cartão! Como Comprar? ➡️ Clique no Link azul no Perfil @vamos.emagrecer.rapido COM GARANTIA DE 7 DIAS . . ♥😊 .  #regrann   #emagrecerrapido   #dietaja  #emagrecimentosaudável  #detoxslim   #lowcarbo   #perderpesourgente  #saudefortaleza   #nutricaoinfantil  #reeducaçãoalimentar✅foco✅atitude✅vontade✅determinação✅vencer✅obstáculos✅objectivosacumprir✅voltandoasereufelizcomigomesma✅  #marmitasaudavel   #desjejum  #emagrecendocomsaúde  #sucosdetox   #vidasaudavél  #viversemtrigo   #noiva2019  #antesedepoisgym   #bariatricando  #queroemagrecer  #dieta_ja   #lowcarbpaleo  #proteinavegetal  #culinariasaidavel  #gravidezsaudavel   #coachdeemag

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3 day ago

O que vocês almoçaram hoje ? . Mais uma dica ♥️. Almoço com bastante salada (cenoura +tomate+cebola+cebolinha e limão) carne de panela e mandioca cozida com manteiga, sal e açafrão. . Recomendo nosso e-book emagrecedor totalmente digital e você receberá no seu e-mail . . Oque você vai receber ? . ✅400 receitas fit. ✅Cardápios alimentar (café da manhã, almoço, lanche e jantar). ✅receitas do chá mais vendido de 2017 e 2018, eliminando até 7KGs em 45dias . ✅Manual de culinária para ajudar a fazer as receitas fitness. ✅e muito mais !!! . E NÃO ACABOU.. (+3 e-book BÔNUS) . 🎁160 receitas LOWCARB com baixo teor de gordura / lista de compras . 🎁46 receitas de drinks e coquetéis light . 🎁40 receitas natalinas saudáveis para usar todos os anos . . Para comprar e saber mais informações, link do site na biografia do perfil  @emagreceraquii ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Créditos :  @cozinhadapoly . ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀  #foconadieta  #alimentacaosaudavel  #emagrecimento  #emagrecer  #emagrecercomsaude  #emagreceraquii  #reeducacaoalimentar  #dietasemsofrer  #boaforma  #perderpeso  #receitasfit  #nutricaofuncional  @emagreceraquii  #emagrecersaudavel  #emagrecercerto  #foconadieta  #vidasaudavel  #estilodevida  #naoedieta  #saudefortaleza  #comidasimples  #cozinhapratica  #cozinhafacil  #comidadeverdade  #comidasaudavel  #almocofit  #almocosaudavel  #almocododia

8.1K33
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9 day ago

Quem ama camarão fala “EU” 🍤🍤♥️. . Siga  @emagrecendo_com_instafood para ver mais receitas deliciosas ♥️ . Camarão alho e óleo 🦐 🍤 Ingredientes para Camarão ao alho e óleo descascado: 1 Quilograma de Camarão médio fresco ou descongelado 1 Cabeça de alho * 2 Colheres de sopa de azeite extra virgem * 2 Colheres de sopa de manteiga sem sal * 1 Colher de sopa de salsinha fresca * 1 Unidade de cebolinha verde * 1 Colher de café de pimenta calabresa * pimenta do reino * sal Passos a seguir para fazer esta receita: O primeiro passo desta receita de camarão ao alho e óleo é preparar os camarões: descasque, abra a parte de cima com uma faca, retire a veia e passe os camarões por água. Dica: Mantenha o rabo dos camarões, para que seja mais fácil pegar neles para comer, e também porque a apresentação fica mais interessante. Em seguida pique finamente os dentes de alho, a cebolinha e a salsinha. O passo seguinte desta receita de camarão com alho é levar ao fogo médio uma frigideira com o azeite e saltear os camarões aí por 2-3 minutos. Tempere com sal e pimenta a gosto. Após o tempo indicado, acrescente os ingredientes picados e cozinhe por mais 2 minutos, mexendo sempre para não deixar o alho queimar. . . Baixe o fogo e finalmente adicione a pimenta calabresa e a manteiga. Ao fazer isto, você conseguirá um camarão ao alho e óleo cremoso. Sirva em seguida como petisco... Bom apetite! 😋 . . .  #minhamelhorversao  #emagreceraquii  #emagrecer  #emagrecimento  #amosersaudavel  #vidasaudavel  #estilodevida  #naoedieta  #saudefortaleza  #comidasimples  #cozinhapratica  #cozinhafacil  #alimentar  #lowcarb  #lowcarbbrasil  #foconadieta  #alimentacaosaudavel  #dietasemsofrer  #boaforma .  #receitafit  #comidasaudavel  #reeducaçãoalimentar  #comidafitness  #amosersaudavel  #comidadeverdade  #almocosaudavel  #almocofit

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Recent Post of #Saudefortaleza


21 minute ago

O amendoim, que você pode comprar no Armazém a granel, contém uma combinação dos três macronutrientes essenciais – gordura, proteína e carboidrato – sendo assim, uma refeição completa, aumentando a saciedade e evitando a sensação de privação comum em dietas restritivas, que pode levar a fome e muita vontade de comer. É uma ótima opção, em pequenas quantidades, para o lanche entre refeições, diminuindo a fome e evitando o consumo de outros alimentos industrializados carregados em açúcar. . .  #ArmazemMultigrãos  #EscolhasSaudaveis  #Especiarias  #GraosGranel  #GraosGranelFortaleza  #Naturais  #ProdutosAGranel  #ProdutosNaturaisFortaleza  #ProdutosSaudaveis  #ProdutosSaudaveisFortaleza  #Sabor  #Saudavel  #Saude  #SaudeFortaleza  #Temperos  #VidaSaudavel

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46 minute ago

🔴Gente olha essa maravilha de pratinho 📸 Aí tem tomate, abacate e coentro! Regado com azeite! Lindo e delicioso 😍😋 Se puder dê 2 cliques na fotinha 🙏🏻 😊 . . .Créditos:  @culinaria_lowcarb 🥰 . .  #reeducacaoalimentar  #dietasemsofrer  #boaforma  #perderpeso  #receitasfit  #nutricaofuncional  #emagrecersaudavel  #emagrecercerto  #foconadieta  #vidasaudavel  #estilodevida  #naoedieta  #saudefortaleza  #comidasimples  #cozinhapratica  #cozinhafacil  #comidadeverdade  #comidasaudavel  #foconadieta  #alimentacaosaudavel  #emagrecimento  #emagrecer  #emagrecercomsaude  #emagreceraquii  #almocosaudavel  #almocofit

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51 minute ago

PROTEÍNA X PERDA DE PESO .. . Queridinha de quem quer ficar gigante, mas pode ajudar a perder peso, você sabia? . Como nutri? . - Aumenta saciedade: por demorar mais tempo para ser digerida aumenta consideravelmente a sensação de saciedade. . - Evita picos de insulina: esses picos favorecem ganho de peso, evento bem comum quando consumimos carboidratos, principalmente os refinados, de alto índice glicêmico. A proteína, diferentemente, evita alterações bruscas da glicemia. . - Efeito térmico: é o aumento no gasto energético associado ao seu consumo, digestão e absorção. Esse efeito é responsável por até 10% do gasto energético total. Esse gasto é ainda maior em uma refeição com maior teor de proteína, devido à sua digestão mais lenta. . Então, se o seu objetivo é emagrecer, não é apenas cortando os carboidratos e diminuindo drasticamente as calorias que vai dar super certo. . Não esqueça das proteínas! 🍖🍗🧀 . Gleyde Cruz Nutricionista clínica e esportiva CRN 15316 .  #proteina  #saciedade  #efeitotermico  #dietalowcarb  #hightprotein  #teamgleydecruz  #comidadeverdade  #dicadanutri  #saudefortaleza  #nutricaoclinica  #nutricaoesportiva

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51 minute ago

Substituições simples e que fazem diferença na saúde de todos! 😍 Informações 👉 whatsapp (85) 99676 0161  #WaleskaCoutinho  #nutrição  #nutricionista  #dicadanutri  #nutriçãoortomolecular  #nutriçãofuncional  #nutriçãoesportiva  #fortaleza  #saude  #saudefortaleza  #vidasaudavel  #programadetox  #programadeemagrecimento

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52 minute ago

➡️ O + Fibras Suco Detox . . ✅Limpa o organismo de impurezas, ✅Facilita digestão, ✅Diminui a retenção de líquido, ✅Melhora o intestino, ✅Tem ação termogenica natural ✅Acelerando o metabolismo e somando tudo isso auxilia no emagrecimento desde que tenha hábitos saudáveis e pratique exercícios. . . 👉Você encontra todos esses benefícios com o + Fibras Suco Detox  @fibrasucodetox é super prático e rápido, foi feito pensando na comodidade e praticidade para a correria do nosso dia-a-dia. . . 💪🏻Então não fique de fora desse hábito saudável e peça agora mesmo, entra para todo Brasil 🚚🍃 . .  #detox  #fortaleza  #dieta  #emagrecendo  #emagrecer  #fitness  #bronze  #funcional  #nutriçao  #perderpeso  #polpasdetoxdasana  #sucosdetox  #saudefortaleza  #brasil  #vegano  #vidasaudavel  #vidadequalidade  #qualidadedevida  #quantomaisnaturalmelhor  #polpa  #fitnesslife  #foco  #saude  #indico  #aprovado #top  #alimentosaudavel

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1 hour ago

BOM DIA !! 😃 Veja essa opção de café da manhã. Então, que tal começar o dia com essa receita? MARQUE A AMIGA QUE SEMPRE RECLAMA QUE FAZER DIETA É CHATO! 😒😂 Olhem os posts e acompanhe o diário alimentar 🌟😘.  #emagrecercerto  #foconadieta  #vidasaudavel  #saudefortaleza  #comidasimples  #cozinhapratica  #cozinhafacil  #comidadeverdade  #comidasaudavel  #foconadieta  #alimentacaosaudavel  #emagrecimento  #emagrecer  #reeducacaoalimentar  #dietasemsofrer  #boaforma  #perderpeso  #emagrecercomsaude  #receitasfit  #nutricaofuncional  #emagrecersaudavel  #cafedamanhasaudavel  #cafefit

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1 hour ago

A gengivite é uma doença bem "chatinha", ela causa uma inflamação na gengiva que por sua vez, caso não for tratada, causa a periodontite, uma condição inflamatória mais severa que pode levar a perda de um ou mais dentes. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Se previnir contra a gengivite não é tão complexo assim. Listamos aqui 5 dicas para você evitar o desenvolvimento da periodontite. 1 - Escove os dentes corretamente seguindo as orientações do seu dentista; 2 - Sempre use o fio dental na sua rotina de higiene bucal;⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 3 - Não esqueça de escovar a língua; 4 - Inclua na sua dieta alimentos ricos em Vitamina C e; 5 - Mantenha sobre controle o consumo de álcool e evite o cigarro. Cuidar da saúde bucal também é cuidar da saúde geral. Precisando de ajuda com os cuidados bucais, entre em contato e agende um horário com um de nossos especialistas. Vive Orale Odontologia, nosso foco é com o seu bem-estar e qualidade de vida!  #saudefortaleza  #saude  #bemestar  #qualidadedevida  #lentedecontatodental  #bichectomia  #dentista  #clareamento  #endodontia  #protesedentaria  #implantedentario  #fortaleza  #odontologiafortaleza  #sorriso  #sorrisolindo  #omelhorsorriso  #gengivoplastia  #estetica  #esteticafortaleza

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2 hour ago

E quando seu descanso ativo é "tiro"? Dá uma saudade de corrida...  #treinohard  #saudefortaleza  #mamaefitness

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2 hour ago

BOM DIA !! 💫💚🥦🍕 . Fiz um post com OPÇÕES DE CAFÉ DA MANHÃ. Então, já começa hoje mesmo! 😋 . Tá comendo sempre a mesma coisa? 🤔 👉🏽👉🏽👉🏽 Passe para o lado e veja as opções de café da manhã. ☺️❤️ . MARQUE A AMIGA QUE SEMPRE RECLAMA QUE FAZER DIETA É CHATO! 😒😂 . Olhem os stories e acompanhe o diário alimentar 🌟😘. . . . . Créditos:  @laranacozinha . .

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2 hour ago

Para no pistol e faz X! 🤸♀😁 Faltando motivação para o treino de hoje? 👆 Inspire-se nas crossgirls do Porão Crossfit! 👊 As gatas arrasam no WOD, na pose e na disposição! 💥  #SaudeFortaleza  #MotivandoVoce. . . .  #treino #wod  #crossfit  #girlpower #box  #pistol  #fitness #abs  #corpo  #fortaleza

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3 hour ago

Bom dia!! . E hoje começa o nosso fim de semana relax!!!! Aproveite e venha fazer uma massagem relaxante maravilhosa!!! . Ligue e marque seu horário ☎️3023-2505 📱9.9149-6941 . . . . . .  #espacothaismachado  #limpezadepele  #fortaleza  #ceara  #pele  #saude  #saudefortaleza  #costumesaudavel  #vida  #vidasaudavel  #corposaudavel  #hidratacaofacial  #facial  #corporal  #cuidadoscomapele  #pele  #corpo  #bemestar  #cuidadosdiarios  #healthylifestyle  #geracaosaude  #bioage  #adcos  #muitoamor

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6 hour ago

Descubra os benefícios da fibra em seu corpo, promovendo o trânsito intestinal adequado. Quando você adiciona as quantidades corretas de fibras em seu corpo, sua ação descongestionante faz com que você sinta o estômago desinflamar. Mais informações, fala com a gente. WhatsApp (85)99749-6094.  #omnilife  #detox  #saude  #emagrecimento  #estilodevida  #saudefortaleza  #nutricaocelular  #nutricao #mmn  #bemestar  #superdetox  #fibras  #vitaminas  #desintoxicar  #desinflama  #intestinopreso  #empreendedorismo  #fortaleza  #ceara  #frutas  #verduras  #legumes

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9 hour ago

De hoje!!!! . Uma aula 🔝 de MUAY THAI para finalizar o dia!! . Marque uma aula experimental ☎️3023-2505 📱9.9149-6941 . . . . .  #espacothaismachado  #muaythai  #muaythaifeminino  #muaythaifighter  #fortaleza  #ceara  #saude  #saudefortaleza  #vida  #vidasaudavel  #core  #foco  #foconoobjetivo  #emagrecer  #emagrecercomsaude  #geracaosaude  #ringstrike

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9 hour ago

Fechado o dia com essa amiga e aluna que confia em meu trabalho a 9 anos, onde acreditou em mim desde o começo do meu trabalho. Sou grato por tudo minha amiga, pelo conselhos, confiança e por deixar cuida não apenas de vc, mas de toda sua família. Fique sabendo que vc é como fosse um membro da minha família, onde eu quero que esteja sempre por perto. Tenho um carinho, admiração e respeito imenso por vc. Que Deus te proteja vc e toda sua família sempre. E fique sabendo que além de personal, sou teu amigo onde vc pode contar pra todas as horas. ♥️♥️♥️♥️♥️♥️ LOVE YOU B...  @lupordeus  #boanoite  #amiga  #aluna  #timedotom  #tommendespersonal  #saudefortaleza  #fitness  #wellness  #amizade  #greenlifefamilyclub

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10 hour ago

“Beleza não tem padrão, bonito é ser de verdade!” (Bráulio Bessa)  #fitnessmotivation  #fitness  #saudefortaleza #boy  #nike  #workout  #dance  #dancer  #picoftheday  #greenlifeacademias  #educaçãofísica  #beard

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10 hour ago

 #Repost  @saudefortaleza (@get_repost) ・・・ O 💥Desafio Saúde Fortaleza💥 na redação começou! Estamos no 👉4° dia e nossa equipe (Natália, Victória e Pâmela) encarou m treino diferente! Fomos de Cross Training com o professor Tiago Lima da Central do Corpo. 💥Sobre o desafio💥: Nossa equipe vai ser acompanhada durante 90 dias por profissionais da educação física e nutrição. Vamos mostrar nossa transformação com o intuito de incentivar e compartilhar as principais dificuldades e alegrias desse momento de mudança, além de dicas de nutrição e treino com profissionais especializados. O objetivo é mostrar os resultados das renúncias e boas escolhas e compartilhar tudo isso para inspirar nossos leitores. Acompanhe a gente nos stories!  #SaudeFortaleza⠀ ⠀ .⠀ .⠀ .⠀  #saude  #saudavel  #vidasaudavel  #desafiosaudefortaleza  #desafiosaudefortalezanaredacao  #vidaleve  #centraldocorpo  #academia  #dieta  #treino  #treinoedieta  #nutricao

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10 hour ago

CLAREAMENTO ÍNTIMO. Vou falar de uma forma simples e objetiva sobre um stories que postei há dois dias sobre clareamento íntimo. Mas também não posso deixar de citar sobre o cabelo que tá lindo 😸 que foi obra do querido  @joaquimsantoshair da  @casabackstagecabeleireiros. Então? Vamos às orientações e dicas sobre clareamento íntimo?  #karlabessadermatofuncional  #dicasdakarlabessa  #clareamentointimo  #manchasdepele  #cuidadoscomapele  #saudefortaleza

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10 hour ago

Todo dia não é um dia comum , cada dia é especial de sua forma porque levamos algum aprendizado, porque ajudamos um outro alguém, porque somos responsáveis pelo sorriso de alguém ou por colocar cada coisa em seu devido lugar , só peço todos os dias que DEUS continue a abençoar cada pessoa que ele coloque em meu caminho e me capacite segundo sua vontade e seu tempo a voar mais alto e cumprir minha missão. Só vale a pena viver sendo útil a vida. 👐👐👐  #monalisamoreirateam  #nutriçaopersonalizada  #nutricao  #equilibrio  #saudefortaleza  #gratidao

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11 hour ago

Como comer frango e batata doce de uma forma diferentona! 💛 Cozinhei a batata do vapor e depois deixei 10 min na airfryer. Desfiei o frango e misturei com creme de ricota, fazendo um patêzinho. Montei os “sanduíches” e pronto! Engana o cérebro que é uma beleza hahahaha  #saudefortaleza

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11 hour ago

O 💥Desafio Saúde Fortaleza💥 na redação começou! Estamos no 👉4° dia e nossa equipe (Natália, Victória e Pâmela) encarou m treino diferente! Fomos de Cross Training com o professor Tiago Lima da Central do Corpo. 💥Sobre o desafio💥: Nossa equipe vai ser acompanhada durante 90 dias por profissionais da educação física e nutrição. Vamos mostrar nossa transformação com o intuito de incentivar e compartilhar as principais dificuldades e alegrias desse momento de mudança, além de dicas de nutrição e treino com profissionais especializados. O objetivo é mostrar os resultados das renúncias e boas escolhas e compartilhar tudo isso para inspirar nossos leitores. Acompanhe a gente nos stories!  #SaudeFortaleza⠀ ⠀ .⠀ .⠀ .⠀  #saude  #saudavel  #vidasaudavel  #desafiosaudefortaleza  #desafiosaudefortalezanaredacao  #vidaleve  #centraldocorpo  #academia  #dieta  #treino  #treinoedieta  #nutricao

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11 hour ago

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11 hour ago

Organização na hora de alimentar-se é fundamental para ter qualidade de vida e saúde! Conte com a gente para garantir o seu almoço e janta muito mais saudável! _  #comerfazbem  #menu  #cardapiofit  #menufit  #dicasfit  #dicastudofit  #alimentos  #alimentacao  #tudofit  #comidasaudavel  #habitossaudaveis  #alimentacaosaudavel  #vidafit  #amoserfit  #fitness  #fitfood  #food  #healthfood  #cardapiofortaleza  #menufortaleza  #fitnessfortaleza  #saudefortaleza  #vidasaudavel

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11 hour ago

Por um instante você pensou que eu já estava treinando não é mexxxxmo?! 😅 Foi só saudade, da endorfina, dos gominhos, do ombrinho, do suor, da satisfação 😓 Contando os dias pra voltar 💃🏼 . . . . . #tbt  #fitness  #treino  #saudefortaleza  #girlswithmuscle  #muscle

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11 hour ago

O que querem que tu acredite: ❌ Se quiser emagrecer e ser saudável, vai ter que abrir mão de tudo que gosta. ❌ Não vai poder comer arroz com feijão. ❌ Vai ter que cortar carboidrato. ❌ Vai ter que fazer uma redução calórica absurda. ❌ Comer vários alimentos que não gosta, fazer várias. substituições que não vão te agradar, comprar um monte de comida cara. ❌ Se não for restrito não tem resultado. . Mas a verdade é que: ✅ Tu não vai precisar deixar de comer o que gosta. ✅ Vai poder comer arroz e feijão. ✅ Vai poder comer carboidratos. ✅ Que nas quantidades certas NADA vai te engordar. ✅ Que carboidratos são essenciais pra te manter aí de pé, ativo, enérgico, e nosso corpo precisa de carboidratos pra queimar gordura de forma eficiente e sustentável. ✅ Que dieta restrita não é sólido, não é sustentável e não é saudável, nem pro teu corpo nem pra tua mente. E que tu não precisa gastar uma fortuna porque é o básico que sempre vai funcionar. . Não existe milagre. "Então eu posso emagrecer comendo coisas que amo ?. SIM, pode e vai. É só entender que o que define teus resultados não é nenhuma atitude ou alimento de forma isolada. é o CONJUNTO: alimentação no contexto, quantidades, forma de comer, atividade física... É o que tu faz com CONSTÂNCIA. A melhor linha alimentar é a que tu consegue manter. . Agora responde com um número: Como tá a tua relação com a comida atualmente? 1- Hoje tenho uma ótima relação com a comida 2- Boa, mas precisa melhorar alguns aspectos 3- Tenho uma relação péssima com a comida 4- Tô em um processo de mudança na minha relação com a comida. . Marca alguém que precisa ler isso. . . . Créditos:  @nutricaosemterror . .  #vidasaudavel  #estilodevida  #naoedieta  #saudefortaleza  #comidasimples  #cozinhapratica  #cozinhafacil  #comidadeverdade  #comidasaudavel  #amocomerbem  #amocomer  #foconadieta  #alimentacaosaudavel  #emagrecimento  #emagrecer  #emagrecercomsaude  #emagreceraquii  #reeducacaoalimentar  #dietasemsofrer  #boaforma  #receitasfit  #nutricaofuncional  #emagrecersaudavel  #emagrecercerto  #foconadieta  #almocofit  #jantarfit  #jantarsaudavel

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12 hour ago

Os sucos detox ajudam a emagrecer e limpar o organismo porque têm poucas calorias e são ricos em nutrientes que melhoram o funcionamento do intestino e do fígado. Além disso, esses sucos têm ação antioxidante, ajudando a fortalecer o sistema imunológico e são ricos em fibras, que melhoram o trânsito intestinal. . Manda um Whatsapp pra gente conversar melhor. 992209928  #saudefortaleza  #vidasaudavel  #descobertasaudavel  #emagrecimento  #comidafit  #saladaemfortaleza  #saboresqueamamos  #nutricaofortaleza  #comidadeverdade  #blogueirafitness  #costumesaudavel  #estilodevida  #festivalcostumesaudavel  #minhacidadesaudavel  #comidadeverdade

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12 hour ago

Que preguiça, quero malhar não..... Marque aquela pessoa que so de falar em malhar ja bate aquela preguiça 😂😂😂 . . . Quer perder de 5 à 10kg rapidamente?Então inscreva-se para a Dieta de 17 dias 😀Para se inscrever clique no link azul que está na BIO do meu perfil  @emagrecer.sau.da.vel

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12 hour ago

Você sabia? Uma em cada três pessoas, no mundo, estão acima do peso. O Nosso Cirurgião, Dr. Jaime Sales explica: 🔸Uma matéria publicada pela revista Exame trouxe dados assustadores. A cada três pessoas no mundo, uma delas está acima do peso. Sendo que metade das pessoas obesas no mundo, estão concentradas em 10 países. 🔸Os EUA estão no topo da lista. Já o Brasil aparece em quinto lugar. Um dado alarmante. - Converse com seu Médico sempre. . . . .  #cito  #cirurgiabariatrica  #dicasbariatrica  #bariatricafortaleza  #obesidade  #dicas  #emagrecimento  #saude  #saudefortaleza  #vidasaudavel  #bariatrica  #fortaleza  #cirurgiarobotica  #obesidadeinfantil  #frases  #força #imc

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12 hour ago

Nossa maior alegria é promover saúde, mudar hábitos e assim, transformar a vida de pessoas que desejam criar uma melhor versão de si mesmas. Amamos o impacto na auto-estima e o sorriso no rosto de nossas clientes quando se deparam com os resultados. A Clínica Jô Malveira não vende procedimentos e nunca venderá, nós acreditamos que com uma excelente avaliação inicial, um planejamento e acompanhamento de excelência, vão trazer a satisfação que você merece! Agende a sua avaliação gratuita e planeje juntamente com a Dra.Jô um protocolo personalizado.  #clinicajomalveira  #jomalveira  #saude  #estetica  #protocolo  #autoestima  #bemestar  #fisioterapia  #cuidados  #fortaleza  #saudefortaleza  @crissousacoach

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12 hour ago

Conheça um pouco da formação da Master Coach Letícia de Francesco. 👩🏻‍🎓  @ldfcoaching . Com uma ampla formação e experiência na área de coaching, ela abordará os seguintes temas: . 👉🏻Empreendedorismo: conceitos e definições; 👉🏻O Perfil e as características dos empreendedores; 👉🏻As habilidades e competências necessárias aos empreendedores e como o coaching pode te ajudar antes de empreender; 👉🏻Formulação de Metas e objetivos; 👉🏻Elaboração Plano de Ação. Conceito e definições; . 👉🏻Cases de Empreendedores de Sucesso. . 📲Gostou? Entra em contato pelo nosso WhatsApp 85 9 9855-4602 e saiba mais! Aproveita o preço promocional!  #empreendedorismoemsaude  #saudefortaleza

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13 hour ago

Almuerzo de hoy💪💪 Querid@s mi dieta alimentar diaria es de 1400 cal al dia...por eso me di un gustito con el cuscus que me encanta y me recuerda mi tierra(Brasil)💝 pero no es todos los dias...lo q passa es que como muiñy pocas cosas....varias no me gusta o no soy tolerante a ellas....pero estoy tratando de colocarlas en mi alimentación de apokito😅  #fitness  #myfitness  #perderpeso  #aprendiendoacomersano  #vidasana  #tipsparaperderpeso  #foconadieta  #alimentacaosaudavel  #emagrecimento  #emagrecercomsaude  #emagreceraquii  #reeducacaoalimentar  #dietasemsofrer  #boaforma  #receitasfit  #nutricaofuncional  #emagrecersaudavel  #emagrecercerto  #foconadieta  #vidasaudavel  #estilodevida  #naoedieta  #saudefortaleza  #comidasimples  #cozinhapratica  #comidadeverdade  #comidasaudavel  #almocosaudavel  #almocofit

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13 hour ago

 #Repost  @cedicterapias · · · Apresentamos mais uma integrante da nossa equipe profissional Psicóloga Thaynara Freitas da Silva. ✅Atua no atendimento de Adolescentes e adultos. ✅Abordagem Psicodrama. . . 📍Para maiores informações , agendamentos de consultas e sublocação de salas . 📞(85)32460123 📱(85) 987282423 Nosso endereço Rua Walter Bezerra de Sá , 155. Bairro Dionísio Torres. . . . .  #cedicterapias  #vemprocedic  #psiquiatriafortaleza  #psicologiaporamor  #psicologiaceará  #psicologosemfortaleza  #clinicaemfortaleza  #saudemental  #saudefortaleza  #psicologiafortaleza

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13 hour ago

Conta uma velha lenda dos índios Sioux, que uma vez, Touro Bravo, o mais valente de todos os jovens guerreiros, e Nuvem Azul, a filha do cacique, uma das mais formosas mulheres da tribo, chegaram de mãos dadas, até a tenda do velho feiticeiro da tribo... - Nós nos amamos..e vamos nos casar - disse o jovem. E nos amamos tanto que queremos um feitiço, um conselho, ou um talismã. ..alguma coisa que nos garanta que poderemos ficar sempre juntos. ..que nos assegure um ao lado do outro até encontrarmos a morte. Há algo que possa fazer? E o velho emocionado ao vê-los tão jovens, tão apaixonados e tão ansiosos por uma palavra disse: - Tem uma coisa a ser feita, mas é uma tarefa muito difícil e sacrificada... Tu, Nuvem Azul, deves escalar o monte ao norte dessa aldeia, e apenas com uma rede em tuas mãos, deves caçar o falcão maia vigoroso do monte... e trazê-lo aqui com vida, até o terceiro dia depois da lua cheia. E tu, Touro Bravo - deves escalar a montanha do trono, e lá em cima, encontrará a mais brava de todas as águias, e somente com as tuas mãos e uma rede, deverás apanha-la trazendo-a para mim, viva! Os jovens se abraçaram com ternura, e logo partiram para cumprir a missão recomendada. ..no dia estabelecido, à frente da tenda do feiticeiro, os dois esperavam com as aves dentro de um saco. O velho pediu, que com cuidado as tirassem dos sacos...e viu as formosas aves. - E agora o que faremos? - perguntou o jovem. O feiticeiro então disse: Apanhem as aves, e amarrem-nas entre si pelas patas com estas fitas de couro.....quando as tiver bem amarradas, soltem-nas para que voem livres... O guerreiro e a jovem fizeram o que foi lhe ordenado, e soltaram os pássaros. .. a águia e o falcão, tentaram voar mas apenas conseguiram saltar pelo terreno. Minutos depois, irritadas pela incapacidade do voo, as aves arremessavam-se entre si, bicando-se até se machucar. E o velho disse: - Jamais esqueçam o que estão vendo... este é o meu conselho. Vocês são como a águia e o falcão. .. se estiverem amarrados um ao outro, ainda que por amor, não só viverão arrastando-se, como também, cedo ou tarde, comecaram a machucar-se um ao outro... Se quiserem que o amor entre vocês perdure..

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13 hour ago

Sempre com você, o Austa Clínicas planos que cabem no seu bolso ! Confira todas as vantagens de ser cliente Austa. Planos Austa Clínicas, tire todas suas dúvidas e veja todas as vantagens. Representante Autorizado Vinícius 17 99613.4445⠀ Siga:  @grupoausta⠀ ⠀ ⠀ ⠀  #austa  #austaclinicas  #buritama  #nhandeara  #riopreto  #saude  #saudebucal  #saudedamulher  #SAUDEDAPELE  #saudedocorpo  #saudedosolhos  #saudeemocional  #saudeestetica  #saudeetc  #saudefitness  #saudefortaleza  #saudeinfantil  #saudeintegral  #saudemental  #saudenamesa  #saudenatural  #saudeoral  #saúdepública  #sjrp  #uchoa  #zacarias

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13 hour ago

Tudo isso graças a VOCÊ!!!!! E que venham mais 10 anos... e mais 10... e mais 10... 🙏🙏🙏🙏  #10yearschallenge #spa  #spafortaleza  #saude  #saudefortaleza  #massagem  #massagemfortaleza

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14 hour ago

Este ano, garanta para sua empresa um dos melhores planos de saúde do mercado. Planos de saúde para empresas a partir de 2 pessoas, sendo no minimo 1 titular, (sócio ou funcionário ou micro empreendedor individual) e 1 dependente ( esposa, companheira ou filho. ) . São várias opções, com atendimento regional ou nacional. Entre em contato e solicite uma simulação. . 📲(85) 98840-3462 📲 (71) 98613-6702 .  #planodesaude  #segurodesaude  #planodesaudefortaleza  #fortaleza  #fortalezasaude  #saudefortaleza  #segurodesaudefortaleza  #saude  #seguro  #unimednacional

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14 hour ago

Olá meninas, novidades para vocês que sonham em imagrecer sem burocracia e certeza com retorno tão esperado. A página Zero Fitness está lançando um novo conteúdo com acompanhamento via WhatsApp e toda preparação para desenvolvimento corporal. 🚫 Sem cirurgias. 🚫 sem remédios. 🚫 Sem complicações para o desenvolvimento do seu corpo. 🚫Sem passar fome. - nada de rápido e imediato, o resultado vem com o esforço diário Só não vai passar de um teste se você não tem foco porque você vai emagrecer com essa novidade. Aproveitem deixe seu comentário "eu quero" para receber todo o conteúdo.  #antesedepois  #superação  #gordinhanuncamais  #fitness #fit  #musculação  #nopainnogain  #treinohardcore  #vidasaudavel  #saudefortaleza  #mulheresquetreinam #ra  #reeducaçãoalimentar  #hardcoreladies  #healthylifestyle  #reeducacaoalimentar  #dieta  #workout  #hipertrofia  #perderpeso  #frangocombatatadoce  #emagrecimento  #lifestyle  #musafitness  #treino  #motivação  #projetobarrigatanquinho  #treinoinsano  #instafitness  #textosdacamis

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14 hour ago

Neste mundo corrido, temos que diminuir o ritmo para conseguir ter um sono de qualidade. Uma ajudinha natural para dormir melhor: ✔️40 g de mulungu ( casca) ✔️ 40 g de camomila ( flores) ✔️ 40 g Melissa ( folha) ✔️ 40 g de maracujá ( folhas) Triture as ervas. Utilize 5 colheres de sopa cheia da mistura para 1 litro de água quente. Deixar em infusão por 10 minutos. Consumir 1 hora antes de dormir 200 ml a 400ml. 👌🏻  #danipaixaonutri  #dplifestyle  #nutricionista  #lowcarbbrasil  #lowcarbfortaleza  #emagrecimento  #sono  #grelina  #leptina #cha #tea  #fitoterapia  #saudefortaleza  #costumesaudavel

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15 hour ago

Booa Noiteee Galera.. ♥️😍. Hoje nao tive almoço.. foi tão corrido que nem consegui comer acredita! Mas vai ai uma dica de almoço e jantar pra vcs! Dica de cardápio alimentar para auxiliar no seu emagrecimento. . 🥗Salada de Alface + tomate + carne moída + batata doce + 🍜arroz com feijão. . Não esquece de compartilhar para seus amiga(o)s e curti♥️. . . .  #reeducacaoalimentar   #dietasemsofrer   #boaforma  #perderpeso   #emagrecercomsaude   #receitasfit  #nutricaofuncional   #emagrecersaudavel   #emagrecercerto   #foconadieta   #vidasaudavel  #estilodevida   #naoedieta   #saudefortaleza  #comidasimples   #cozinhapratica   #cozinhafacil  #comidadeverdade   #comidasaudavel   #foconadieta  #alimentacaosaudavel   #emagrecimento  #emagrecer   #emagreceraquii   #almocofit  #almocosaudavel

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15 hour ago

Quem ama salada diz “EU” ♥️ SALADA LOW CARB. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 👩🏻‍🍳Alface + salsa + bacon + tomate + ovo + abacate + rabanete + pepino + frango grelhado. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ . . . 🙋🏽‍♀️Marque um(a) amigo(a) para compartilhar essa dica! ------------------------------ .  #receitafit  #comidasaudavel  #receitas  #reeducaçãoalimentar  #comidafitness  #amosersaudavel  #minhamelhorversao  #emagreceraquii  #emagrecer  #emagrecimento  #amosersaudavel  #vidasaudavel  #naoedieta  #saudefortaleza  #comidasimples  #cozinhapratica  #cozinhafacil  #lowcarb  #lowcarbbrasil  #dietalowcarb  #foconadieta  #alimentacaosaudavel  #dietasemsofrer  #boaforma  #saladasaudavel  #comerbemsempre  #amocomer  #jantarfit

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15 hour ago

Escolha uma atividade física, busque um acompanhamento profissional e coloque o corpo em movimento. Sair do sedentarismo e escolher uma vida mais saudável é tudo que você precisa para esse primeiro mês do ano.

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15 hour ago

Marque sua amiga que tem medo de musculação!!!😂😂😂💪💪 E mostre a ela oq realmente acontece!! 👊👊👊👊👊💪💪💪💪 ..... Aprenda como mudar sua alimentação gerando perda de peso com alimentação super saudável e gostosa !!! Veja como no LINK azul na nossa bio!!!

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16 hour ago

Gente essa  #coxinhalowcarb é muitooooooo boa, vocês precisam fazer😋 Ela substitue muito bem a coxinha tradicional. Eu até me surpreendi quando provei, por que não achei que fosse amar tanto. 📌Anota aí a receita: Ingredientes: ⏺300g Frango 🐔 ⏺2 Colheres de sopa cheias de creme de queijo minas frescal ⏺ Linhaça dourada Modo de fazer: Coloque o frango pra marinar com limão, azeite,pimenta do reino, cebola, alho, sal e deixe descansar por 30 minutos. Depois coloque pra cozinhar, quando já estiver cozido, jogue a água do cozimento fora e leve o frango para o processador ou aos pouquinho no liquidificador. Depois refogue o frango com um pouco de azeite e se quiser, coloque mais temperos ao seu gosto. Por último coloque aos poucos o creme de queijo e mexa sem parar, até formar uma massa. Coloque massa nas mãos e faça o formato da coxinha e por último coloque a farinha de linhaça e leve para o forno pré aquecido por alguns minutos ou na air fryer até as coxinhas ficarem douradas. Receita da minha best  @natpassos 🧡  #receitasjessicanutri  #coxinha  #fitness  #saudefortaleza  #receitasaudavel  #coxinhafit

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16 hour ago

Quer saber como??? Veja a resposta no link azul na nossa bioo!!! 🖒🖒🖒

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16 hour ago

Quem cuida da mente, cuida da vida !  #vemprasaudemental  #janeirobranco CEDIC terapias Rua Walter Bezerra de Sá, 155. Bairro Dionísio Torres. . 📍Para maiores informações , agendamentos de consultas e sublocação de salas : . 📞(85)32460123 📱(85) 987282423 . . . .  #cedicterapias  #vemprocedic  #psiquiatriafortaleza  #psicologiaporamor  #psicologiaceará  #psicologosemfortaleza  #clinicaemfortaleza  #saudemental  #saudefortaleza  #psicologiafortaleza

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16 hour ago

A água representa cerca de 60% do peso de um adulto. Nos bebês, a proporção é ainda maior: 70%. Ela é o elemento mais importante do nosso corpo. Entre outras funções, ela é essencial para o transporte dos nutrientes, oxigênio e sais minerais, além de estar presente no plasma sanguíneo (83%), nas articulações, nos sistemas respiratório, digestivo e nervoso, na urina, nos músculos (75%) e até nos ossos (20%). Confira abaixo sete benefícios que a água proporciona ao organismo: 1️⃣Perda de peso: a água é uma das melhores ferramentas para auxiliar na perda de peso. Em primeiro lugar porque muitas vezes substitui bebidas de alto teor calórico, como refrigerante, suco e álcool. Além disso, é um grande inibidor do apetite, e muitas vezes, quando pensamos que estamos com fome, estamos, na verdade, apenas com sede. Água não tem gordura, calorias, carboidratos ou açúcar. 2️⃣Coração saudável: beber uma boa quantidade de água pode diminuir os riscos de um ataque cardíaco. Um estudo de seis anos publicado no American Journal of Epidemiology revelou que aqueles que beberam mais de cinco copos de água ao dia, durante o período de estudo, tiveram 41% menos probabilidade de ir a óbito por um ataque cardíaco quando comparados com aqueles que ingeriram menos de dois copos. 3️⃣Energia: a falta de água causa cansaço e falta de energia. A desidratação pode prejudicar o desempenho na prática do exercício físico. Por isso, é muito importante ingerir água antes, durante e após realizar o exercício. 4️⃣Evita a dor de cabeça: um dos sintomas da desidratação é a dor de cabeça. Há muitas outras causas de dores de cabeça, é claro, mas a desidratação é uma causa comum entre elas. 5️⃣Pele bonita e saudável: as fibras de colágeno, responsáveis pela sustentação da pele, dependem da água para a sua renovação e seu bom funcionamento. 6️⃣Desintoxicação: A água é utilizada pelo organismo para ajudar a eliminar as toxinas e resíduos do corpo. Juntamente com a fibra, a água pode curar a constipação (muitas vezes resultado de desidratação). 7️⃣Diminui o inchaço: beber água ao longo do dia evita que o corpo retenha o sódio,que é responsável pelo inchaço.A água também ajuda a melhorar a circulação.

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16 hour ago

Adorando replicar as receitas da 'maravichery  @igthaisoliveira...😍 - - ↘️A da vez: PANQUECA CARTOLA 😋 O que eu usei: •1 ovo •1 CS de aveia flocos finos •1 🍌 amassada -Bate o ovo c/ um garfo, acrescenta a aveia e a 🍌. - Unta a frigideira espalhando um pinguinho de azeite, quando estiver bem quente despeja a massa e espera cozinhar um pouco, enquanto doura desse lado já vai colocando •queijo coalho a gosto ralado por cima, depois vira e tampa para dourar o lado que está com o queijo até o msm ficar durinho e desgrudar. - Só virar em um prato com o lado do queijo para cima. - Agora arrocha na CANELITA a gosto.  #sensacional ↘️E pra acompanhar, arrasta aí pro lado: Cafezito + colágeno + canelita. - -  #projetodasameggas  #desafioboraficarfit  #teammarciocosta  #boatarde  #trintacomcorpinhodevinte  #projetobikiniprasempre  #emagrecimento  #foco  #reeduca  #emagrecer  #comidadeverdade  #foconadieta  #treino  #alimentacaosaudavel  #nutricao  #dietasemsofrer  #reeducacaoalimentar #fit  #lowcarb  #emagrecercomsaude  #estilodevida  #emagrecendo  #qualidadedevida  #perderpeso  #girlfitness  #seguimostentando  #fitnessfortaleza  #saudefortaleza  #fortalezafit

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16 hour ago

Na busca pela qualidade de vida, a parceria com o educador físico faz toda a diferença! 💪 O personal trainer Tom e a aluna Laura estão prontos para um ano de novas metas e novos desafios! Vai, dupla! 👊💥  #SaudeFortaleza . . .  #treino  #personal  #educadorfisico  #body  #meta  #foco  #academia  #parceria  #exercicios  #atividade  #educadaofisica

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16 hour ago

A bulimia nervosa consiste em um distúrbio alimentar no qual a pessoa faz a ingestão exagerada de alimentos, perdendo o controle sobre a alimentação, e posteriormente praticando episódios de vômitos ou abusando de laxantes, visando evitar o ganho de peso. • Para o tratamento é necessário o acompanhamento de profissionais como nutricionistas e psicólogos, para que sejam trabalhados e orientados novos hábitos para se ter uma alimentação saudável. Claro que, antes de qualquer ação é necessário reconhecer que é portador desse distúrbio alimentar que promove a bulimia nervosa. Entre em contato conosco e saiba mais! 📞 (85) 3295.8817 📲 (85) 98568.5895 / 99616.1431 •  #psicoterapia  #autoestima  #autoconhecimento  #comportamento  #motivação  #especialidadesmedicas  #psicologia  #psicologo  #cuidados  #dicasdesaude  #bonsucesso  #fortalezace  #ceara  #saudefortaleza  #vempracpc  #cpcceara  #clinicafortaleza  #clinicapopular  #ceara

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17 hour ago

Todo dia é de feira na Hortifruti Premium! 📍End. CE 040, 2801, Guaribas, Eusébio, Ceará. Delivery 85 31825448/ 85987922922  #hortifrutidelivery  #frutas  #ofertas  #qualidade  #qualidadedevida  #vemprafeira  #eusebio  #fortaleza  #ceara  #mercado  #delivery  #hortifruti  #tudofresquinho  #selecionados  #saude  #saudefortaleza  #qualidadeepreço  #organicos  #produtoresrurais  #cestadelivery 🍏🍎🍌🍓🍊🍋🍈🥥🥝🍑🍆🍠

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17 hour ago

💥 PRANCHA LATERAL ADAPTADA PARA CORREDORES 💥 ➖➖➖➖➖➖ Esse é um dos exercícios preventivos mais importantes para Corredores. Essa prancha tem um pouco mais de dificuldade e por isso dependendo do seu nível, seja interessante começar com pranchas em níveis de menor dificuldade. ➖➖➖➖➖➖ A prancha auxilia na força e estabilização da região do Core Abdominal, proporcionando uma corrida estável e reduzindo possibilidade de compensações pélvicas. ➖➖➖➖➖➖ Atleta  @zoraia_nunes da  @runnersce - - -  #massagempreventiva  #massagem  #qualidadedevida  #saudefortaleza  #educativodecorrida  #corridaderua  #corredoresderua  #corredoresce  #maratona  #saudetododia  #flexibilidade  #menshealth  #triatlhon  #duatlhon  #euatleta  #fisioterapia  #massoterapia  #estetica  #nostress  #fisioporamor  #maratona  #ironman  #alongamento  #ifbbpro  #iffbbrasil #gym  #bodybuildind  #reabilitação  #alongamento

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17 hour ago

Passando por aqui com o resumo do dia e dicas de cardápios alimentar😘♥. . 🔻Desjejum 👉🏾Água com limão 🍋. 🔻Café da manhã 👉🏾Ovos+queijo . 🔻Almoço 👉🏾Arroz integral +feijão +frango+couve +beterraba. 🔻Lanche da tarde 👉🏾Iogurte natural + whey de chocolate + banana. 🔻Jantar 👉🏾Tudo o q tinha na geladeira kkkk frango +vagem com pimentão +salada +ovos . 🔻Ceia 👉🏾Chá de hortelã . . . . . Créditos:  @valaraaujo . . Dê 2 Cliques Na Tela Se Você Gostou e Deixe Seu Comentário Abaixo! 👇👇😘😍 . . Siga 👉  @dietade21dias.drrodolfoaurelio . Siga 👉  @dietade21dias.drrodolfoaurelio . Siga 👉  @dietade21dias.drrodolfoaurelio . . .

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22 hour ago

👉 Quem quer arruma um jeito. Quem não quer arruma uma desculpa! Marca um amigo(a) que você acha que esse vídeo vai motivar ele! 💪👊🎯 👉conheçam nosso insta:  @viva_leveoficial 😍💪🎯 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 📌 Quer ter sua foto repostada? Use nossa HASHTAG 👉  #vivaleveoficial a sua atitude pode incentivar outras pessoas. 😍💪💃

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1 day ago

Acredite em sí mesmo e nunca desista. Você faz a sua própria mágica ! Tenha fé ... faça tornar-se real....Siga em frente 💓🌸  #saudefortaleza  #boraficarfortinha  #maede2 #gym  #treinodeposterior  #comecarasemanabem  #tbtquintå  #vemcomtudo2019  #metas  #lifestylephotography

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1 day ago

Já que é pra causar, comecemos pela legenda: “Panela velha é que faz comida boa”. 😂😂😂😂  #desafio10anos  #10yearchallenge  #saudefortaleza  #revistasaudefortaleza

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