Most Popular Photos and videos of #Nutricao


4 hour ago

Dê dois cliques nessa foto por favor🙏❤️ . Frango à Parmegiana Fit 👇🏼🍖 1- Corta o Peito de Frango bem fininho, tempera, passa na Clara de ovo, no Farelo de Aveia e leva na frigideira fogo baixo,🔥 2- Coloca uma fatia de Mussarela de Búfala, Molho de Tomate e leva na frigideira ou no forno rapidinho (só para derreter o queijo). 🧀 . . É simples, fácil e muito gostoso!! Não quero ver ninguém saindo da linha com fat food, vamos usar a criatividade e brilhar na cozinha.✨ . . .Receita  @bellatomich .  #emagrecer  #emagrecimento  #emagrecendo  #perderpeso  #perderbarriga  #treino  #bumbumnanuca  #dieta  #exerciciosemcasa  #reeducaçãomentar  #saude  #saudavel  #sejasaudavel  #academia  #like4like  #lowcarb  #like4follow  #qualidadedevida  #nutricao  #foco  #dietasemsofrer  #boaforma  #emagrecimentosaudavel  #fitnessgirl  #alimentacaosaudavel  #fitness  #corposarado  #projetoverao  #jejumintermitente

1.4K18
8 hour ago

Pra vocês que amam salada tá aí mais uma sugestão 🥰 . Créditos 📸  @cozinhaecoisasdacleide ❤️. . Tem repolho e cenoura regada com muito azeite e limão, temperadinha com sal, pimenta do reino, salsa, cebola e cebolinha, tudo picado bem fininho. 😋 Gostou? Clique 2x❤️na fotinha 🙏🏻 😉 . . . . 👉 Você gostaria de perder peso? Um pouquinho todo dia, mas constantemente e de forma definitiva? . Preparamos pra você um livro digital com 455 receitas lowcarb e fit:⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✅ 200 receitas LOWCARB;⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✅ 200 receitas FIT;⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✅ Receitas fáceis e práticas;⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✅ Diário alimentar e PLANO FITNESS;⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✅ Livro digital ilustrado;⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✅ Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista;⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✅ Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura;⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ E o preço por tudo isso? Por APENAS 49,90 Reais com GARANTIA de 7 dias ou seu dinheiro de volta!⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 👉 Para adquirir e-book CLIQUE no site em azul no nosso perfil:⠀@emagrecercerto.pro ⠀.⠀

1.6K18
9 hour ago

• • • • • Dê dois toques nessa foto 👆🏻 🍗e salve 😍😱 . Empadão de frango com uma massa que desmancha na boca, e um recheio de frango cremoso com requeijão 😍😱marquem os amigos 😱 . Para a massa do empadão: . 250 gramas de farinha de arroz 100 gramas de manteiga sem sal 55 ml de água gelada 1 pitada generosa de sal . Modo de preparo: . Misture todos os ingredientes com as mãos até ficar uma massa bem uniforme e que não grude nas mãos, reserve na geladeira. . Para o recheio de fricassê: . 1 peito de frango cozido e desfiado 400 ml de molho de tomate sem açúcar 1 cebola grande 2 dentes de alho 200 gramas de requeijão light Salsinha picada à gosto 1 pitada de sal 1 lata de milho . Modo de preparo: . Pique o alho e a cebola e deixe dourar em fogo baixo, depois acrescente o molho de tomate e o requeijão e misture bem, adicione o frango, e a pitada de sal e mexa até tudo se incorporar bem, adicione a salsinha, o sal e o milho e misture tudo muito bem, deixe esfriar. . Separe a massa em duas partes, jogue farinha de arroz na sua bancada e abra a metade dessa massa com a ajuda de um rolo, posicione essa massa em uma forma de fundo removível apertando bem o meio e as laterais, coloque o recheio,por cima do recheio adicione 4 colheres de sopa de requeijão, abra o outro pedaço de massa e cubra seu empadão, pincele uma gema por cima e deixe assar em forno pré-aquecido por aproximadamente 40 minutos à 180 graus! Fica sensacional 😱quem fizer não esquece de me marcar 🤤❤️ . @byigorhealthy . . . -  #emagrecer  #emagrecercomsaude  #emagrecersaudavel  #emagrecercomsaúde  #emagrecercerto  #emagrecersemsofrer  #emagrecereaparecer  #emagrecerdevez  #emagrecercomendo  #perderpeso  #saudável  #saudavel  #saudávelparasempre  #saudavelgostoso  #emagrecersemneurose  #alimentaçãosaudavel  #reeducaçãoalimentar  #reeducaçaoalimentarja  #reeducaçaoalimentar  #saudebemestar  #saúdebemestar  #saúde  #saude  #nutrição  #nutricao  #nutriçãofuncional  #jejumintermitente  #nutricaoeficiente

4.8K154
52 minute ago

🥦🍄☘ Segue  @fitnessesaudesempre Para Receber Mais Dicas ☢ . 😍 Finalmente VOCÊ Pode Perder Peso, Queimar Gordura, Reduzir a Sua Cintura e Acelerar o Seu Metabolismo. Sem Passar Fome, Sem Tomar Remédios Prejudiciais e Sem se Matar nas Academias. . ⚡ Perca até 10Kg Em 21 Dias. ⚡ Reduz a Celulite ⚡ Cabelos, Pele e Unhas Mais Bonitos e Saudáveis ⚡ Vestir 2 ou 3 Tamanhos à Baixo de Suas Calças ⚡ Aumento de Foco e Energia. . ✔ Resultados 100% Garantidos  Satisfeitas Com Os Resultado . . ⏩ CLIQUE NO LINK AZUL DO NOSSA BIO PARA SE INSCREVER 👉  @fitnessesaudesempre 👈 . . 👙💪💁 Curtiu? Comente e marque suas amigas 💪💪 . . Click 2X e Deixa seu Coração ♥ !!! . Marque Seus Amigos !!! Deixe seu comentário !!! . Acesse o Link do PERFIL  @fitnessesaudesempre !!! . ✓Pratique Exercício !!! . ▶Na Minha Bio no link AZUL Acesse lá são Ebook Receitas + Desafio Detox 21 dias ▶Siga e Aciona o Link AZUL da minha Bio da .....................👇........................ 👉@fitnessesaudesempre👈 .....................👆........................ .  #fitnessesaudesempre  #fitness #fit #gym  #treino  #póstreino  #sucos  #emagrecimento  #emagrecendo  #emagrecercomsaude  #emagrecerrapido  #emagrecimentosaudável  #emagrecercomsaúde  #emagrecerdevez  #reeducacaoalimentar  #reeducaçãoalimentar  #nutricao  #nutrição  #jejumintermitente  #dieta  #dietalowcarb  #dietaflexivel  #dietampuh  #dietadukan  #dietade21dias  #mulheres  #detoxcorporal  #sucosdetox  #perderpeso  #queroemagrecercomendo

1426
Advertisement
5 hour ago

Massa de panqueca com iogurte. Fica super fofinha e uma delícia! Fonte da receita: Allrecipes Brasil (@allrecipesbrasil) Ingredientes: - 1 pote (170g) de iogurte grego; - 1 ovo; - 1/2 xícara de farinha de trigo integral; - 1 colher (chá) de fermento em pó. Modo de preparo: 1) Bata o iogurte em uma tigela até ficar cremoso. Adicione o ovo e bata mais um pouco. 2) Misture a farinha e o fermento separadamente. Junte ao iogurte e misture até ficar homogêneo. 3) Aqueça uma frigideira untada e coloque colheradas da massa. Frite até formar bolhas e os lados secarem, então vire e deixe dourar do outro lado. Repita com o restante da massa. Rendimento: 4 porções.  #receitaslight  #receitas  #light  #alimentacaosaudavel  #qualidadedevida  #comidadeverdade  #reeducacaoalimentar  #foco  #receitassaudaveis  #bemestar  #viverbem  #culinariasaudavel  #healthy  #nutricao  #geracaosaude  #receitasfit

2.9K62
8 hour ago

Já jantaram? Aqui tem arroz, feijão, salada de alface, tomate e cebola, legumes temperadinhos com azeite, sal e chimichurri, ovos cozidos e bife de peito de frango 🤗🤗 . . Créditos:  @coisasdenany . . Deseja eliminar 3kg em 10 dias? . Preparamos pra você um livro digital com 400 receitas low carb e receitas fit:⠀ ✔Separadas em café da manhã, almoço e janta; ✔Receitas fáceis e práticas; ✔Livro digital ilustrado; ✔Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista; ✔Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura; ✔1 bônus exclusivos: ✔ Cardápio Lowcarb E o preço por tudo isso? Por APENAS R$ 39,90 Reais com GARANTIA de 7 dias ou seu dinheiro de volta! . 👉 Para adquirir e-book CLIQUE no site em azul no nosso perfil: 👉@receitasfiitness👈

10.3K67
46 minute ago

🥦🍄☘ Segue  @fitnessesaudesempre Para Receber Mais Dicas ☢ . 😍 Finalmente VOCÊ Pode Perder Peso, Queimar Gordura, Reduzir a Sua Cintura e Acelerar o Seu Metabolismo. Sem Passar Fome, Sem Tomar Remédios Prejudiciais e Sem se Matar nas Academias. . ⚡ Perca até 10Kg Em 21 Dias. ⚡ Reduz a Celulite ⚡ Cabelos, Pele e Unhas Mais Bonitos e Saudáveis ⚡ Vestir 2 ou 3 Tamanhos à Baixo de Suas Calças ⚡ Aumento de Foco e Energia. . ✔ Resultados 100% Garantidos  Satisfeitas Com Os Resultado . . ⏩ CLIQUE NO LINK AZUL DO NOSSA BIO PARA SE INSCREVER 👉  @fitnessesaudesempre 👈 . . 👙💪💁 Curtiu? Comente e marque suas amigas 💪💪 . . Click 2X e Deixa seu Coração ♥ !!! . Marque Seus Amigos !!! Deixe seu comentário !!! . Acesse o Link do PERFIL  @fitnessesaudesempre !!! . ✓Pratique Exercício !!! . ▶Na Minha Bio no link AZUL Acesse lá são Ebook Receitas + Desafio Detox 21 dias ▶Siga e Aciona o Link AZUL da minha Bio da .....................👇........................ 👉@fitnessesaudesempre👈 .....................👆........................ .  #fitnessesaudesempre  #fitness #fit #gym  #treino  #póstreino  #sucos  #emagrecimento  #emagrecendo  #emagrecercomsaude  #emagrecerrapido  #emagrecimentosaudável  #emagrecercomsaúde  #emagrecerdevez  #reeducacaoalimentar  #reeducaçãoalimentar  #nutricao  #nutrição  #jejumintermitente  #dieta  #dietalowcarb  #dietaflexivel  #dietampuh  #dietadukan  #dietade21dias  #mulheres  #detoxcorporal  #sucosdetox  #perderpeso  #queroemagrecercomendo

1134
Advertisement
3 hour ago

Bolinho de Cenoura funcional Receita 2 cenouras médias 4 ovos 3 colheres de óleo de coco 1 xícara de aveia em flocos 1 xícara de farinha de arroz 1 colher bem cheia de fermento 1/2 xícara de açúcar demerara Bate primeiro a cenoura e os ovos no liqui e depois acrescenta o resto Pronto só levar ao forno por 30 minutos.. . . Repost  @marianacasagrandeh . . Deseja eliminar 3kg em 10 dias? . Preparamos pra você um livro digital com 400 receitas low carb e receitas fit:⠀ ✔Separadas em café da manhã, almoço e janta; ✔Receitas fáceis e práticas; ✔Livro digital ilustrado; ✔Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista; ✔Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura; ✔1 bônus exclusivos: ✔ Cardápio Lowcarb E o preço por tudo isso? Por APENAS R$ 39,90 Reais com GARANTIA de 7 dias ou seu dinheiro de volta! . 👉 Para adquirir e-book CLIQUE no site em azul no nosso perfil: 👉@receitasfiitness👈

1.5K21

Recent Post of #Nutricao


2 minute ago

INVENTEI E DEU CERTO 😎😋 De todas as receitas que inventei essa foi a mais gostosa até agora, Cheesecake TST, em homenagem a  @tstsuplementos12 que além da parceria e amizade, incentiva minha "loucura", sou muito grato ao casal coxudo  @samaromba3.7 e  @taisoliveira_tst. MASSA: ✔300G de albumina sabor chocolate ✔4 col. sopa de óleo de coco gelado (fica com uma textura de manteiga) ✔1 clara de ovo ✔ RECHEIO BASE: ✔250G de creme de ricota ✔220G de requeijão zero Gordura SABOR CHOCOLATE: 3 Col. sopa de xilitol ✔2 col. sobremesa de cacau em pó 100% ✔64g (2 medidores) de whey isolado 100% sabor chocolate. SABOR BAUNILHA ✔3 col.sopa de xilitol ✔30G de colágeno em pó sem sabor ✔Aroma de baunilha a gosto. (Rede 10 fatias) INF. NUTRICIONAL POR FATIA Kcal 206.3 Carboidrato 14.9g Proteínas 22.6g Gorduras totais 8.5g Sódio 132.4mg  #receitas  #foconadieta  #emagrecercomsaude  #fitness  #lowcarb #fit  #receitafit  #emagrecendo  #perderpeso  #receitasfit  #chocolate  #gastronomia  #food  #receitasaudavel  #nutricao  #bhfyp  #musculação  #musculação  #academia  #maromba  #ficagrandeporra  #vemmonstro  #semdorsemganho  #esmagaquecresce  #treino  #força  #musculos  #treinar  #muscle  #dieta

30
2 minute ago

Enceramento do curso ”Praticando Nutrição no consultório”, turma 04! Obrigado  @adrianafanaro e a todos os novos amigos do curso!  #nutricao  #nutricionista  #nutrition  #nutricaoclinica  #curso  #praticandonutrição  #saopaulo  #vencendoobstaculos  #2019

30
2 minute ago

Vamos começar um vida saudável? Vamos construir o corpo que a gente tanto deseja? . . .  #emagrecimento  #dieta  #fitness #o  #emagrecer  #saude #gym #fit  #foco  #treino  #academia  #vidasaudavel #de  #reeduca  #perderpeso #sa  #oalimentar  #lowcarb  #nutri  #alimentacaosaudavel  #emagrecercomsaude  #foconadieta #vel  #nutricao  #lifestyle  #dietasemsofrer  #muscula  #musculacao  #maromba  #fitness  #esmagaquecresce

51
4 minute ago

Bolo De Milho Sem Farinha (Sem Glúten/Light) 😋 INGREDIENTES 1 lata de milho 3 ovos 1 xícara de leite de coco 1 xícara de coco ralado 1 caixinha de creme de leite 1 colher (sopa) de fermento em pó químico 3 colheres (sopa) bem cheias de stevia culinário (Se quiser mais doce, adicionar mais à gosto) MODO DE PREPARO Bata todos os ingredientes no liquidificador até obter uma mistura homogênea. Despeje a massa em uma forma untada e enfarinhada, ou em uma forma de silicone sem untar e asse em banho-maria (água já fervente) por 50 minutos a 160º C. ________________________ Deseja eliminar 3kg em 10 dias? . Preparamos pra você um livro digital com 400 receitas low carb e receitas fit:⠀ ✔Separadas em café da manhã, almoço e janta; ✔Receitas fáceis e práticas; ✔Livro digital ilustrado; ✔Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista; ✔Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura; ✔1 bônus exclusivos: ✔ Cardápio Lowcarb E o preço por tudo isso? Por APENAS R$ 39,90 Reais com GARANTIA de 7 dias ou seu dinheiro de volta! . 👉 Para adquirir e-book CLIQUE no site em azul no nosso perfil: 👉@receitaparaserfit👈

123
Advertisement
#}
4 minute ago

Torta protéica de cenoura com iogurte Ingredientes massa ➡ 6 ovos ➡ 1 pote de iogurte natural desnatado ➡ 3 fatias de Queijo muçarela(ou QQ outro Queijo, minas, prato...) ➡ Duas cenouras médias cruas com a casca ➡ Sal a gosto Recheio ➡ Cebola roxa ➡ Ricota (pedaços) ➡️ Muçarela (pedaços) ➡ Azeite (uma colher de sopa) Modo de fazer Bater os ingredientes da massa no liquidificador. Acertar o sal. Montagem Untar a forma com azeite, espalhar a massa, colocar a ricota, cebola, e por último espalhar a muçarela. Regar com o azeite! O recheio (cobertura) pode ser a gosto! Frango, atum, etc.... Levar ao forno! 35 a 45 minutos dependendo do forno, até dourar! 180 graus!!! Uma delícia! Leve e suave! Faz e me conta!  #receitasdaminiguelo  #nutricao  #nutricaoeamor  #maravilhagourmet  #maravilhagourmetbyminiguelo  #tortadecenoura  #acabanaomundao  #alimentacaosaudavel  #nutricaoconsiente  #bomgostosoesaudavel  #acabanaomundao  #bomgostosoesaudavel  #healthyfood  #cleaneating  #cleaneats  #delicious  #comidasaudavel  #tortaproteica  #nutriciousanddelicious  #tortasaudavel

30
5 minute ago

E aí ? Marque sua amiga que você convidaria pra tomar shake Delícia.. Hummmm  #saude  #espacovidasaudavel  #bemestar  #Herbalife  #nutricaoherbalife  #nutricao

30
Advertisement
#}
6 minute ago

Nada deve ser limitado a um único padrão! Existe beleza em todas as etapas da sua vida. Se respeite, se ame. Autoestima não tem haver com corpo, começa com atitude, aceitação, coragem e ousadia. . . .  #nutricaocomportamental  #comportamentoalimentar  #nutricao

30
7 minute ago

Bommm diaaaa pessoas saudáveis e as que estão tentando! 🌟❤ . MUDAR exige esforço, determinação, foco, disciplina e MUITA VONTADE. . . Quer mudar ?! Acha que vale a pena ?! Então, Vem com a Nutri!!!!!!!!!!!!!! 💪 🍠🍌🍎🍏🍊🍋🍅🍆🍎🍈🍉🍐🍑🍒🍓🍍🌽💪❤ . . . 👩‍⚕️Atendimentos com a Nutri no  @terapiasdocorpooficial às Segundas, Quartas, Sextas e Sábados. E as quintas no Roma Centro Médico 📌 Marcação de consultas ☎ (021) 39894081/ 27234110 📲 986170768 (whats SG) ☎(021) 26262696 📲 975363269 (whats Niterói ) . . Em São Gonçalo atendemos os planos de saúde: Amil, Dix, Assim, Bradesco Saúde , Geap, Golden Cross e Sulamerica 🎉🎉🎉 . . Em Niterói aceitamos os planos: Real Grandeza, Cassi, Porto Seguro . . . .  #nutricao  #nutrika  #emagrecercerto  #foco  #detox  #emagrecendo  #academia  #osaudavel  #dietasemsofrer  #foconadieta  #alimentacaosaudavel  #dietas  #emagrecerdevez #fit  #dias  #boaforma  #dietaflexivel  #receitasfit  #reeducacaoalimentar  #saudebemestar  #receitas  #fitnessgirl  #perdergordura #a  #emagrecersemneurose  #emagrecereaparecer  #aoalimentarja  #saudavelgostoso  #debemestar

130
7 minute ago

LOUCURA TOTAL 😱😱😱 _ COMPRE 1, LEVE 2 😍 💪 ——————————————————————— BUUMMM💥👊🏻💪🏻!!! COBRIMOS QUALQUER OFERTA!  @corpoblindadosantos@corpoblindadonatural——————————————————————— 📍N-1: R. Goitacazes, 32. Gonzaga, Santos. 📞(13) 3327-9422 / Whatsapp 📱(13) 99724-7709. ————————————————————————— 📍N-2: R. Fernão Dias, 14. Gonzaga, Santos. 📞(13) 3327-9426. ————————————————————————— 📍N-3: Av. Alm. Cochrane, 219. Embaré, Santos. 📞 (13) 3323-2204. ——————————————————————-  #foco  #nutricao  #personaltrainer #fit  #saude  #workout  #hipertrofia  #fitnessmotivation  #vidasaudavel  #emagrecimento  #crossfit  #crossfitbrasil  #bluefitsantos  #smartfitsantos  #esmagaquecresce  #fikagrandeporra  #força  #funcional  #motivation  #motivação  #nopainnogain#gym  #corpoblindadosantos  #corpoblindadonatural  #teamblindado

141
7 minute ago

🔵🔺Se Você deseja emagrecer mas não está conseguindo manter a dieta por muito tempo ou não está conseguindo ir na academia com freqüência eu tenho algo que possa te ajudar.🙌😉 . . Emagreça de 3kg a 10kg em 20 dias, com exercícios e dicas!😉 . . . 🔵Clica no link do perfil  @21dietacerta21 para saber mais desse método mágico que está mudando vidas ❤😉 . . . ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀  #foco  #lowcarb  #saude  #vidasaudavel  #foconadieta  #alimentacaosaudavel  #nutricao  #emagrecimento  #saudavel  #emagrecer  #reeducacaoalimentar  #dietasemsofrer  #boaforma  #perderpeso  #projetoverao  #emagrecercomsaude  #receitasfit  #nutricaofuncional  #lowcarbbrasil  #jejumintermitente  #emagrecersaudavel  #emagrecercerto  #foconadieta  #dietalowcarb  #secabarriga  #cardapiofit  #cardapiolowcarb

70
Advertisement
#}
8 minute ago

Inauguração da loja Funcional Suplementos, dia 26/01 sábado. De 8hs ás 17hs, com um aulão do  @boxe _evolution ás 11hs aberto ao público! Degustações e brindes! Rua Franklin Figueiredo,26/loja 04 Bairro Grajaú/BH/Mg.  #suplementos  #dieta  #bodybuilding  #boxer  #nopainnogain  #boloproteico  #crossfit  #foxfit  #bhfight  #acquasports  #produtosnaturais  #arescrossfit  #nutricao  #ronniecoleman

62
8 minute ago

LOUCURA TOTAL 😱😱😱 _ COMPRE 1, LEVE 2 😍 💪 ——————————————————————— BUUMMM💥👊🏻💪🏻!!! COBRIMOS QUALQUER OFERTA!  @corpoblindadosantos@corpoblindadonatural——————————————————————— 📍N-1: R. Goitacazes, 32. Gonzaga, Santos. 📞(13) 3327-9422 / Whatsapp 📱(13) 99724-7709. ————————————————————————— 📍N-2: R. Fernão Dias, 14. Gonzaga, Santos. 📞(13) 3327-9426. ————————————————————————— 📍N-3: Av. Alm. Cochrane, 219. Embaré, Santos. 📞 (13) 3323-2204. ——————————————————————-  #foco  #nutricao  #personaltrainer #fit  #saude  #workout  #hipertrofia  #fitnessmotivation  #vidasaudavel  #emagrecimento  #crossfit  #crossfitbrasil  #bluefitsantos  #smartfitsantos  #esmagaquecresce  #fikagrandeporra  #força  #funcional  #motivation  #motivação  #nopainnogain#gym  #corpoblindadosantos  #corpoblindadonatural  #teamblindado

102
8 minute ago

Promoção Verão Redução de Gordura Localizada e Celulite 10 sessões de Heccus por R$ 280,00.  Ligue Marque seu horário 3331 2907  ou 99202 7630  #fitms  #fitness  #saude💪  #vidanova  #campograndesaudavel  #campogrande  #drenagemlinfatica  #heccus  #nutricao  #soucgms  #vidasaudavel  #comidadeverdadesempre

50
Advertisement
#}
8 minute ago

Charutinhos De Couve Com Carne Moída . 10 porções./ 30 min./ 100 kcal./ . Ingredientes . 10 folhas de couve-manteiga orgânica 250g de carne moída. 1/2 cebola picada 1 dente de alho picado 1 tomate picado 1 col. (sopa) de hortelã picada 1 col. (sopa) de salsinha picada 2 col. (sopa) de azeite de oliva extra virgem Sal a gosto 1 envelope de caldo de carne 0 % de gordura Suco de 1 limão . Modo de preparo . 1. Lave as folhas de couve e retire a parte mais dura do talo. 2. Refogue a carne moída com a cebola, o alho, o tomate, a hortelã, a salsinha, o azeite e o sal. 3. Coloque uma porção (do tamanho aproximado da palma da mão) do recheio de carne moída temperada sobre o meio de uma folha de couve e comece a enrolar pelas laterais até fechar o charutinho. Repita com todas as outras folhas. 4. Após enrolar todos os charutinhos, se necessário, coloque um palito de dente no meio de cada um para prendê-los. 5. Em um recipiente, misture o caldo de carne 0 % gordura com a água e o suco de limão. 6. Coloque os charutinhos no recipiente, tampe e cozinhe no micro-ondas por aproximadamente 10 min. Sirva quente.

51
9 minute ago

❗PROMOÇÃO RELÂMPAGO❗ . 😱 APENAS R$39,99‼ . FORMAS DE PAGAMENTO BOLETO E CARTÃO DE CRÉDITO 💳 💶 . 📕E-BOOK DE 315 RECEITAS FIT E LOWCARB ➕ CARDAPIO➕ PLANO ALIMENTAR ➕SUCOS DETOX ➕CHÁS TERMOGÊNICOS. E AINDA VC PARTICIPA DO CONCURSO LOWCARB COM PREMIAÇÃO DE 1 MIL REAIS!😍 . Não fique de fora garanta já o seu e 😱EMAGREÇA SEM SOFRER❗ - ❓❓COMO ADQUIRIR❓❓ . ➡SÓ CLICAR NO LINK AZUL NO PERFIL aqui no insta  @LOWCARB_MENU! ・・・ 🍀”O que eu vou levar?”🍀 ▶ Prêmio De 1 Mil Reais ・・・ ▶ Acesso Vitalício Ao Programa De Emagrecimento ・・・ ▶ Cardápio Low Carb ・・・ ▶ Desafio Do Chá 21 Dias ・・・ ▶ Grupo Secreto no Facebook Acesso Vitalício ・・・ ▶ 315 Receitas Low Carb/Fit ▶ Lista De Compras Low Carb ・・・ ▶ 10 eBooks ・・・ ➡ Para Adquirir, é só clicar no link AZUL que está no meu perfil 👉  @LOWCARB_MEUNU ‼ ・・・ ⚠SE NAO CONSEGUIR CHAMA NO DIRECT QUE TE ENVIO O LINK❤✨ . . . . . .  #lowcarb #gym  #lowcarbbrasil  #lchf  #ebookdereceitas  #cetogenica  #cetose  #proteinas  #sucosdetox  #cardapiolowcarb  #chatermogenico  #amolowcarb  #gorduraboa  #fitcomlowcarb  #ebookdereceitas  #ebooknutrindoreceitas  #dieta  #30tododia  #proteinadobem  #programaalimentar  #comerbem  #receitaslowcarb  #nutricao  #comidadeverdade.

70
10 minute ago

🔥Emagreça Até 12Kgs Em 4 Semanas Com A DETOX 30 DIAS 🍹🍹O MÉTODO Que Está Mudando Vidas ❣ Mais de 2000 Alunas Satisfeitas😍 🍉🍍🥝🥑🍓⠀⠀ .⠀⠀ 💢💚Elimine Até 12Kgs Em 4 Semanas⠀⠀ 💢💚Reduza em Até 5x As Celulites⠀⠀ 💢💚Acelera O Metabolismo⠀⠀ 💢💚Aumente o Foco e Energia Para seu Dia-a-Dia⠀⠀ 💢💚 Seja Mais Saudável e Fitness⠀⠀ 💢💚Mesmo Não Praticando Exercícios Físicos⠀⠀ .⠀⠀ 💬Para Participar de Nosso Programa Comente "Eu quero" Ou Nos Envie Uma Mensagem No Direct Dizendo "Eu quero" 💓💓💓⠀⠀ .⠀⠀ ✔Resultados 100% Garantidos 😉 Faça parte você também!⠀⠀ ➡CLIQUE NO LINK AZUL DA BIO DO NOSSO PERFIL  @como_emagrecer_na_pratica Para se INSCREVER 💓⠀ .⠀ .⠀ .⠀  #detox30dias  #emagrecer  #emagrecercomsaude  #emagrecersaudavel  #emagrecercomsaúde  #emagrecercerto  #emagrecersemsofrer  #emagrecereaparecer  #emagrecerdevez  #emagrecercomendo  #perderpeso  #fitnessmodel  #fitnessgirl  #saudável  #saudavel  #saudávelparasempre  #saldavelgostoso  #saudavelcomcaradejaca  #alimentaçãosaudave l  #reeducaçãoalimentar  #reeducaçaoalimentarja⠀  #reeducaçaoalimentar  #saudebemestar  #saúdebemestar  #saúde  #saude  #nutrição  #nutricao

82
Advertisement
#}
10 minute ago

A beleza da natureza encanta, Trás inspiração e animo a vida!  #natureza  #filosofia  #psicologia  #biologia  #nutricao  #saude  #educacao

30
11 minute ago

Pra vc obter resultados não basta só treinar, tem que ter uma boa alimentação  #saude  #bemestar  #dieta  #nutricao  #foconoshape💪💪👊👊👊  #foconoobjetivo

10
Advertisement
#}
15 minute ago

Existe jeito mais saboroso de voltar ao foco depois do final de semana❓😍 . Chocolate Sensation com borda de morango🍓 . Estamos te esperando para essa deliciosa experiência 😋  #Dieta  #dietaesaude  #dietadospontos  #dietapraemagrecer  #perdepeso  #nutricao  #emagrecer  #comeremsalvador  #gastronomiasalvador  #esteticasalvador  #docessalvador  #plussizesalvador  #pudimfit  #saudavel  #bemestar  #saúde  #alimentacaosaudavel  #emagrecimento  #vidasaudavel  #autoestima  #emagrecercomsaude  #emagrecimentosaudavel  #nutriçãosaudável  #vemproevs  #itapua  #praiadeitapua  #piata  #itapoan  #faroldeitapua

104
15 minute ago

😍👉UM SUPER CLÁSSICO TUPPERWARE🥰 Olha só que maravilha 👏🏼 Dosador de leite em pó. Pra quem tem bebê👶🏻 🍼, ele é perfeito! Ideal pra levar 3 medidas de leite, quando acaba um é só girar e passar p próximo compartimento! E se vc não tem bebê👶🏻+! Pode usá-lo pra armazenar cereais ou lanchinhos da sua preferência: Ex: granola em 1 compartimento, amendoins no segundo e aveia no terceiro! 👍❤️🤗Gostou? Temos ainda algumas peças disponíveis para pronta entrega imediata. Revenda Mãe & Filha. Loja Exclusiva Tupperware Brands Brasil. Conheça nosso Perfil ✔️@entrega.imediata Entre em contato conosco através do WhatsApp ✔️📲 21 97035 5446 ✔️📲 21 2655 1253  #tupperware  #prontaentrega  #saojoaodemeriti  #TupperwareOriginal  #dosador  #RendaExtra  #leiteempo  #enxovaldebebe  #maedeprimeiraviagem  #maedemenino  #bolsadobebe  #maternidade  #maedemenina  #alimentacaoinfantil  #chadebebe  #mamadeira  #Fechecomatupperware  #creche  #lancheirainfantil  #nutricao  #bpafree @entregaimediata

51
Advertisement
#}
16 minute ago

😋Sorvete de mamão fit Ingredientes: 1/2 mamão papaia congelado 02 c.s de leite em pó ninho desnatado 200 ml de leite desnatado Adoçante xilitol à gosto Bata tudo e leve para o freezer por 1 hora. Já fiz com manga, abacaxi, morango com banana, abacate e todos ficaram uma delícia. Use a criatividade e delicie um sorvete caseiro e fit! #  #reeducacaoalimentar ##ra #  #minhareceitafit #  #dietasemsofrer #  #exercicios #  #ativa #  #vidasaudavel #  #dieta #  #emagrecer #  #semjacada #  #dicasdereceitasfitness #  #foconadieta #  #muythai #  #planetapaula #  #nutricao #  #constancia #  #receitasaudavel #  #exerciciosemcasa #  #bumbunanuca #  #academia #  #dietadaka #  #receitas #  #projetobarrigachapada #  #boaforma #  #mylifestyle #  #projetobarbie #  #ProjetoBabaBaby #  #umadocebatatadoce #  #estudantedenutricao 🍠🍌🍅🍋🍊🍏🍈🍉🍆🍍🍑🍐🍎🍏🍇🍓

112
16 minute ago

Dê dois cliques nessa foto por favor🙏❤️ . Banana da terra cortada ao meio, grelhei e coloquei queijo e canela por cima. Não usei açúcar, se quiser colocar o mascavo, demerara ou mel fica a vontade, da super certo 😋 . . Repost  @cozinhadapoly . . Não esquece de curtir e marcar as amigas 🧚‍♀️ . .  #equilibrio  #paleo  #nutricao  #geracaosaude  #receitasfit  #dieta  #saudavel  #foco  #foconameta  #dietasemsofrer  #saude  #amazing  #foconadieta  #fitfood  #fitlife  #fitness  #healthy  #natural  #foconofoco  #30tododia  #light  #lowcarb  #lifestyle  #cleaneating  #comidadeverdade  #fitnoverao  #cozinhasaudavel  #dietaetreino  #vidasaudavel

635
16 minute ago

Que privilégio entrar ao vivo na hora do almoço, na telinha da sua casa pra levar informações sobre nutrição pra vocês! Amo minha profissão, só tenho agradecer a Deus por cada oportunidade que tem me dado e pro privilégios assim. Essa reportagem falei sobre a quantidade ideal para fazer um prato nutritivo! Dicas de como montar um prato saudável, nutritivo e pouco calórico e como evitar o alto consumo de calorias nas grandes refeições. #tv  #reportagem  #nutricao  #aovivo  #tvgazeta #ES1  #ESTV  #amoremnutrir  #emagrecimento  #estilodevida #fit  #alimentacaosaudavel  #saudavel

62
Advertisement
#}
17 minute ago

Você já se fez essa pergunta? 🤔 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 👉Muitas vezes você acredita que é tão difícil emagrecer que nem tenta, e fica se fazendo essa pergunta várias vezes, focando no ponto negativo que é difícil e que você não consegue. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✅E isso é muito comum, o fato é que, se a pergunta for negativa, a resposta será negativa, e isso gera comportamentos e hábitos negativos, entrando num ciclo sem fim. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 👉O que você tem que fazer é mudar a sua pergunta para algo positivo, por exemplo: ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🤔"Como eu vou conseguir emagrecer?" ✔️E assim implementar hábitos que irão te ajudar a alcançar esse objetivo. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ▶️2 coisas fundamentais para seu emagrecimento ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 1️⃣ Querer - você tem que ter um motivo para emagrecer, para se manter motivado ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 2️⃣ Saber - você tem que ter a estratégia correta, o passo a passo que vai te levar ao seu objetivo ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ . 👉Se o seu objetivo é emagrecer, mas mesmo assim você acha que não consegue se adaptar a novos padrões alimentares! Acabei de abrir 1 vaga para uma sessão avaliativa nesta semana!!! Agende sua consulta ⤵⤵⤵ 📲 (92) 98443-7514/ 99502-4214 . . .  #ThinPelle  #Fabiolabarreto  #vidasaudavel  #corpoperfeito  #perderpeso  #emagrecimentoconsciente  #emagrecimentosaudavel  #mudancadevida  #atitude  #determinacao  #nutricao  #qualidadedevida  #atividadefisica  #mudancadehabitos  #comercorretamente  #pensamentopositivo  #emagrecercomsaude  #emagrecersemsofrer  #autoestima  #coach  #coaching  #coachingdeemagrecimento

62
17 minute ago

Ganhar ou perder tanto faz, quando a gente está em paz.. 🙌🏼✨

1563
17 minute ago

Este foi o primeiro dia...eu sei no começo são flores,ânimo,disposição a 1000! Sei que vai chegar o dia do não quero ir hoje,tô cansada,tô com dor!o que importa pra mim neste momento é que hoje acordei com a decisão de começar e cumpri o de HOJE,amanhã é outro dia...e espero por um longo tempo ter força,paciência e garra pra continuar 💪🏽  #nutricao  #dietadedeus  #reeducacaoalimentar  #secavaca  #emagrecer  #desafiomagraem40dias  #mudancadehabitos  #foconadieta  #meudiariofit  #saigordura  #comersaudavel  #secabarriga  #exerciciosaoarlivre  #embuscadeequilibrioalimentar  #meudiariofit  #quantomaisnaturalmelhor  #comidadeverdade  #xôgorduralocalizada  #canseidesergorda  #comendooquetemnageladeira  #oquetem  #semfrescura  #dietadepobre  #emagrecimento  #protejofenix2019

70
17 minute ago

Reposted from  @plantasmedicinais.ufla - Além disso, seu chá pode ser usado para lavar os cabelos e deixá-los fortes e bonitos, além de combater a caspa 🌿 Para fazer o chá, use 4g de folhas frescas em 100 ml de água 🌿☕ . . . . .  #alecrim  #plantasmedicinais #cha  #fitoterapia  #ufla  #lavras  #estudo  #conhecimento  #plantas  #plantasquecuram  #natureza  #natural  #vidafit #fit  #nutricao  #nutri  #medicinacomplementar  #terapiacomplementar  #ansiedade  #vidasaudavel -  #regrann

30
Advertisement
#}
17 minute ago

🔥DESCUBRA COMO MILHARES DE PESSOAS ESTÃO EMAGRECENDO 5KG EM 17DIAS. ⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇ DIETA SUCO DETOX ✔ REEDUCAÇÃO ALIMENTAR✔ . 💢💚Emagrecer 2kg a 5kg de Gordura Corporal. 💢💚Rezudir a Celulite. 💢💚Acelerar. 💢💚Aumento de foco e Energia. 💢💚Melhorar Seus níveis de Colesterol. 💢💚Melhorar o tônus muscular. 💢💚Vestir 2 ou 3 tamanhos abaixo, suas calças. . 💢💚Cabelo,Pele e Unhas bonitos e saudáveis. ⬇️🍉🍇🍎⬇️ E uma série de outros benefícios para a sua saúde. Para fazer parte CLIQUE AGORA No LINK azul que está no nosso perfil 👉🏼  @emagrecaem17dia 👈🏼 💭 PARA PARTICIPAR DE NOSSO PROJETO SIGA NOSSA PAGE, COMENTE "EU QUERO" OU NOS ENVIE UMA MENSAGEM NO DIRECT DIZENDO "EU QUERO"💓💓 ➡️ CLIQUE NO LINK AZUL NA BIO  @emagrecaem17dia ⬅️ E faça já a sua inscrição 🔴 🍍🍎🥦🍇 ATENÇÃO: ÚLTIMAS VAGAS CORRA E GARANTA JÁ A SUA . . . .  #emagrecer  #emagrecercomsaude  #emagrecerdevez  #emagrecersaudavel  #emagrecersemsofrer  #emagrecercerto  #emagrecercomendo  #emagrecercomsaúde  #reeducaçãoalimentar  #perderpeso  #emagrecereaparecer  #saude  #saudavel  #saúde  #dieta  #nutrição  #emagrecendo  #saudável  #reeducaçaoalimentarja  #alimentaçãosaudavel  #saudávelparasempre  #fitnessmodel  #reeducaçaoalimentar  #fitnessgirl  #nutricao  #emagrecimento  #emagrecerrapido  #saudebemestar  #emagreceragora  #saúdebemestar

111
18 minute ago

Amanhã vai começar mais um quadro aqui do insta: vamos discutir diversos assuntos que estão relacionados a Nutrição, além de tirar algumas dúvidas de vocês ao vivo! Amanhã, às 20h, teremos o primeiro tema que será Jejum Intermitente, e como convidado o Nutricionista  @henriquesglauber.  #nutricao  #nutricaoclinica  #nutrição  #nutricaoeficiente  #alimentacaosaudavel  #alimentossaudaveis  #healthyfood  #healthylifestyle  #health  #saudemental  #semterrorismo  #eatclean  #quantomaisnaturalmelhor  #fitfood  #fitness #gym  #train  #nutricao  #nutricaoclinica  #nutrição  #nutricaoeficiente  #alimentacaosaudavel  #alimentossaudaveis  #healthyfood  #healthylifestyle  #health  #saudemental  #semterrorismo  #eatclean  #quantomaisnaturalmelhor  #fitfood  #fitness #gym  #train

171
18 minute ago

Comer é mais do que jogar lenha na fogueira ou abastecer um carro. Comer é mais do que escolher um alimento e dar para uma criança. Comer e dar de comer reflete nossa atitude e relacionamento com nos mesmos, com os outros e com as nossas histórias. Comer tem relação com autorespeito, nossa conexão com nossos corpos e compromisso com a vida ( Ellyn Satter, 2007).  #nutricaocomportamental  #nutricao  #vidasaudavel  #nutricaosemsofrimento

20
Advertisement
#}
18 minute ago

Pensamentos positivos, projetando meu futuro, Fé em Deus que ele é justo. 🙏🙏 . . . . . . . . . . . .  #emagrecimento  #dieta#gym  #nutricao  #nutricionista  #nutrition  #musculação  #academia  #bodybuilder  #mensphysique  #evolution  #nopainnogain  #emagrecer#fit  #fitness  #nutritioncoach  #saude  #saudavel  #vidasaudavel  #follow#sdv  #likeforlikes  #seguidores  #followme  #motivation  #summer  #instapic

1184
19 minute ago

Faltam Exatos 40 dias para o carnaval. A correria é extrema, e gostaria muito de poder focar na beleza como fiz em anos anteriores, mas com o ano letivo começando, trabalhando num ritmo puxado... esse ano focaremos apenas nos trabalhos de resistência para fazermos nosso bailado da melhor forma possível. Meu nutricionista me recomendou hidratação gradual e dividida. consiste em antes dos ensaios de rua beber 1,5 litros de água. (40 min antes. ) E após o ensaio mais 1,5 litros. Incrivelmente dessa vez, minhas dores no corpo reduziram em 70%. Não fiquei com dor de cabeça e nem cansada em demasia depois. Tive disposição para dançar no ensaio, sem ter que fazer uso de estimulante. Mesmo estando muito cansada, de varias dias agitados... Mas durante o ensaio, nenhuma gota d’água, muito menos parar pra descansar . Pôde-se reduzir a frequência da dança mas parar não. Fizemos cerca de 2:00 hrs de ensaio e a água me ajudou muito a manter a resistência. Não senti aquela “famosa dor da lateral” qdo usamos erradamente o diagrama na dança. Senti que corpo reagiu muito melhor. Que venha o galão de 5 litros então. Rs .😁💧🙌🏼. . Pós ensaio da  @academicosdoengenhodarainha 👑. . . .  #saude  #resistencia  #hidratacao  #resistencianadanca  #empoderamentofeminino  #foco  #trabalho  #samba  #sambistas  #musa  #mulheresquesambam  #mywork  #sambistas  #professionaldancer  #acompanhamento  #agua  #nutricao  #nutri  #hidratacion  #felicidade  #grateful.

503
19 minute ago

E aí seguidores como anda seus objetivos? Hoje irei falar o quanto e importante traçar eles e que podes mudar tua rotina para melhor 🤓. 📣 O primeiro passo é : 1.✔️CUIDE BEM DA SUA MÁQUINA . 🏋️ Pense no seu corpo como o meio de transporte até sua independência, seus sonhos e tudo aquilo que faz você feliz. Isso dá uma forcinha para cuidar e dar a ele o combustível de que precisa para não entrar em pane. 2.✔️ MIME VOCÊ MESMO . Quando você se coloca como prioridade e destina tempo, um bem tão precioso hoje em dia, para fazer bem a si mesma, muda a imagem que tem do seu corpo, passa a se conhecer melhor e se gostar mais. 3.✔️ APLIQUE EXERCÍCIOS QUE VOCÊ GOSTA . Esse é o segredo para incluí-lo na rotina sem sacrifício e colher benefícios que vão muito além do reflexo no espelho. 4.✔️ ESQUEÇA AS COMPARAÇÕES . Em primeiro lugar, assuma sua identidade estética e busque os pontos fortes da sua beleza (em vez de focar nos defeitos). Depois, deixando as comparações de lado, é preciso lembrar que é diferente, mas não melhor nem pior do que as outras pessoas. Vocês tem todo potencial SIM. 5.✔️ ESCOLHA UMA DIETA POSSÍVEL . Se falta perder uns quilinhos para ficar de bem com o seu corpo, a lição número 1 é: priorize a saúde e deixe a pressa de lado. Escolha um projeto de emagrecimento viável, que combine dieta e exercícios na dose certa. Nada de fazer loucuras deixando teu corpo sem alimentos necessários, equilíbrio e respeito acima de tudo. 6.✔️ HIDRATAÇÃO MÁXIMA . A água é a nossa maior fonte de vida. É extremamente importante para a nossa saúde, pois mantêm o organismo em equilíbrio. Além de manter o organismo hidratado, a água ajuda a digerir e absorver alimentos com mais facilidade. Seja focado e respeite os limites do teu corpo, quando você se alimenta e vc se sente mal isso já não é normal, alimento trás bem estar e não culpa 🍽️🤗  #nutricao  #babadodanutri

30
Advertisement
#}
20 minute ago

Papinhabebesaudavel Só quem é mãe entende o quão é difícil a introdução alimentar já que o pequeno só esta familiarizado com o peito da mãe e que é mais que uma simples alimentação mas é o melhor aconchego 😍😍😍 . . . . VOCE É MÃE É QUER RECEBER DICAS E INFORMAÇÕES SOBRE NUTRIÇÃO INFANTIL? . . Se sim! Agora você está no lugar certo, aqui damos dicas e postamos frequentes dúvidas de mães. . . Marque mamães que precisam de informação 😆⤵ . . .  #papinhabebesaudavel  #nutricaoinfantil  #oinfantil  #alimenta  #alimentacaoinfantil  #introducaoalimentar #mae  #comidadeverdade  #osaudavel  #mamae  #maedemenina  #maedemenino  #papinha  #ofuncional  #alimentacaosaudavel  #papinhas  #bebe  #papinhadebebe  #nutricao  #nutricionista  #maedeprimeiraviagem  #saudavel  #bebesaudavel  #pediatria  #organicos

20
20 minute ago

Comenta aqui embaixo quantos kg você quer ELIMINAR DE VEZ DA SUA VIDA! Xôôô gordurinha! 🏃‍♂️🏃‍♀️ . . . . . Me chama no direct que eu POSSO e VOU te ajudar! 🏖🔥👙

01
22 minute ago

O resultado é proveniente de um conjunto de fatores, sendo a alimentação um dos principais componentes! Até quando você irá se exercitar e não terá resultados? Fica a dica!  #nutricao  #nutricaoclinica  #nutricionista  #nutri  #fitness  #nutricao  #foco  #vidasaudavel  #dieta  #nutricionistaesportiva  #nutrition  #emagrecimento  #alimenta  #saude  #comidadeverdade  #estilodevida  #nutricaofuncional  #musa  #saudavelegostoso  #cozinhafit  #educacaonutricional  #nutricaoinfantil  #dicas  #saude  #alimentacao  #saudavel  #recife  #olinda #pe  #edfisica #sdv

110
Advertisement
#}
22 minute ago

🍉🍍🍓🍇🍪🍞🍏 . . . . SEGUE TODAS AS DICAS QUE VOCÊ PODE PREPARAR PARA O SEU CAFÉ DA MANHÃ 🙌🙌🙌 . . . 🍏🍇🍓🍍🍉🍪🍞 . . . NÃO SE ESQUEÇAM DE DEIXAR NOS COMENTÁRIOS O QUE VOCÊ ACHOU 😉 . . ➡➡➡➡➡➡➡➡➡➡➡➡➡➡➡➡⏩⏩ . .  #emagrecerdevez  #emagrecersaudavel  #emagrecersemsofrer  #emagrecercerto  #emagrecercomendo  #emagrecercomsaúde  #reeducaçãoalimentar  #perderpeso  #emagrecereaparecer  #saude  #saudavel  #saúde  #dieta  #nutrição  #emagrecendo  #saudável  #reeducaçaoalimentarja  #alimentaçãosaudavel  #saudávelparasempre  #fitnessmodel  #reeducaçaoalimentar  #fitnessgirl  #nutricao  #emagrecimento  #emagrecerrapido  #saudebemestar  #emagreceragora  #saúdebemestar

81
23 minute ago

Após 51 dias de pura orgia alimentar, festas de fim de ano seguidas de férias perfeitas ➕ indisciplina = 5️⃣ kilos a mais na balança e uma barriguinha TOTALMENTE desnecessária. Daí fico pensando... valeu à pena esse descontrole?! Será que eu não poderia ter feito tudo isso mas contra balanceando com o chá, o Seca Barriga e o Quitomaxx para pelo menos manter o peso anterior?! Custava eu ter feito uma hora de exercícios diariamente?! E se eu não tivesse extrapolado tanto?! E se?! E se?! E se... Agora é tarde, Carolina... hora de recomeçar. Erga a cabeça e siga em frente com toda garra e energia que sempre colocou em tudo o que faz. Ano de muitas novidades! Ano de agradecer os olhos de Deus sobre mim mostrando mais uma vez que Ele não falha nunca. Ano de recomeços... e que recomeços, minha gente... como Deus é PERFEITO! Tratou de colocar cada coisa no seu devido lugar. E o que prevaleceu?! O AMOR. Ah, o amor... o mais puro e lindo dos sentimentos. Só tenho a agradecer! Vamos juntos?! Os projetos são muitos. Comecemos agora 👊 Bom dia terça linda!!! Esquenta 🔥  #projetoverao2019  #receitassaudaveis  #corridaderua  #projetovidatoda  #autoestima  #disciplina  #objetivo  #saudavel  #dieta  #suplementos  #saude  #marmitafit  #emagrecer  #emagrecimentosaudavel  #lowcarb  #naoprecisasofrerparaemagrecer  #nutricao  #chaverde  #chamisto  #carolinasenna  #reeducacaoalimentar  #zumba  #crossfit  #chaemagrecedor  #coach  #penseleve  #acrediteemvoce  #naturaissenna  #fitness  #focanoobjetivo 👊👯🔝🙋

2245
Advertisement
#}
23 minute ago

 #Repost  @low_carb_br (@get_repost) ・・・ 🔴 "Pessoas viciadas em açúcar deveriam ser tratadas da mesma maneira que dependentes de drogas", revela um novo estudo. De acordo com a pesquisa, realizada por cientistas da Universidade de Queensland, na Austrália, os efeitos do açúcar no cérebro são parecidos com o mecanismo responsável pelo vício em cocaína. . . Publicado pelo periódico "PLOS One", o trabalho mostra que o consumo excessivo de açúcar eleva os níveis de dopamina no organismo de forma similar ao que acontece com a cocaína. A ingestão frequente do produto por longo período, porém, acaba levando a uma redução na produção de dopamina pelo corpo. Com isto, a pessoa sente necessidade de consumir ainda mais açúcar, para alcançar os níveis anteriores de dopamina e evitar estados de depressão. O mesmo ocorre com dependentes de cocaína. . . A dopamina é uma substância neurotransmissora que atua, entre outras coisas, no controle da sensação de prazer. Ou seja, quando o cérebro libera dopamina, o indivíduo se sente bem. “O consumo prolongado do açúcar causa o efeito contrário na produção de dopamina, fazendo o corpo produzir menos da substância. Isto leva a pessoa a comer mais", diz a neurocientista Selena Bartlett, da Universidade de Queensland. "Também descobrimos que, além de um risco maior de sobrepeso, animais que mantém consumo alto de açúcar e comem compulsivamente na fase adulta enfrentam consequências neurológicas e psiquiátricas, afetando o humor e a motivação". . . Quem não acredita, fique sem adoçar nada por 5 dias e venha relatar o que sentiu. . . . ➡➡➡Siga  @Low_carb_br  #lowcarb  #açucaradoece  #medicina  #vicio  #acucar  #nutricao https://oglobo.globo.com/sociedade/saude/acucar-causa-dependencia-similiar-da-cocaina-revela-estudo-19074840

20
24 minute ago

Vem treinar musculação na melhor academia da zona leste  @nrfitacademia @f.rova87 melhor preparador físico me mato hoje me fazendo mais forte e condicionado cada treino tamo junto oss . De casa nova ainda !!  #preparado  #condicionado  #determinado  #focado  #forte  #academia  #treino  #treinoduro  #alimentacaosaudavel  #nutricao  #preparacaofisica  #nutricionista  #nutricaoesportiva  #suplementacao  #suplementacaoesportiva  #suplemeto  #brasil  #saopaulo  #vilaformosa  #vilacarao  #aricanduva  #tatuape  #analiafranco  #model  #fitness  #modelo @powerlotusteamoficial  @fitstopmooca  @nrfitacademia @f.rova87  @precobaixosuplementos @mr.pizze  @lipopowerblack @dr.ricardoleonfs  @lotusjiujitsu  @lotusbjjinternational  @lotusclubfightandfitness  @full.energy.drink  @projeto_bloguer

100
24 minute ago

Por  @nutri.jurossini . 🌱É possível manter a Proteína em dia sem fontes de animais e/ou com a redução do consumo?💫 . 🤓Sim! Aqui vai um exemplo . ✅Macros desse prato: C 33.5g P 35.5g G 17.2g . 🌱”Arroz” de Couve-flor com Feijão  #germinadosdoamor + Cogumelos + Abobrinha + Paprika + Cominho + Alho + Pimenta. 🌱Tofu na Air-fryer que deixei marinando desde cedo. Na tag  #nutrijurossinitofu e na minha Bio tem salvos como fazer de modo fácil! Coloquei: Aminos, Paprika, Alho, Cominho, Levedura Nutricional e Pimenta - uns 12 minutos na temperatura alta. 🌱Avocado, Broto de Alfafa, Limão, Salsa, Biscoito de Milho, Coentro e Mostarda. . 🤩Preciso dizer que estava maravilhoso!? Façam! . Beijos da Nutri🤗🥰 .

151
Advertisement
#}
26 minute ago

5. Mix de iogurte com frutos secos Uma outra boa ideia para o café da manhã é colocar numa tigela: 1 copo de iogurte natural . 1 colher (de café) de mel . 2 colheres de granola e pedaços de fruta, como banana, pera ou laranja, por exemplo. Além de delicioso é muito saudável. . . . . . . .  #saúde  #dieta  #nutrição  #emagrecendo  #saudável  #reeducaçaoalimentarja  #alimentaçãosaudavel  #saudávelparasempre  #fitnessmodel  #reeducaçaoalimentar  #fitnessgirl  #nutricao  #emagrecimento  #emagrecerrapido  #saudebemestar  #emagreceragora  #saúdebemestar

21
29 minute ago

Muitas práticas divulgadas por profissionais da saúde na internet, não estão aprovadas pelo Conselho Federal de Medicina por não terem comprovação científica de que realmente funcionem ou pq tragam algum benefício para população (por exemplo “modulação hormonal”). É muito difícil saber o que é confiável ou não, principalmente quando a informação parte de um médico, mas uma das formas de saber é procurando a informação nos conselhos da especialidade (por exemplo este alerta está no site da Sociedade Brasileira de Endocrinologia, a qual tem emitido vários alertas sobre o que é certo e o que é errado publicado nas mídias sociais ). FADIGA ADRENAL NÃO EXISTE. Medir cortisol, serotonina , lítio (a menos que você use esta medicação), testosterona (principalmente em mulheres) não da parâmetro nenhum de gravidade ou da diagnóstico de Depressão. Algumas vitaminas e boa alimentação são práticas que auxiliam na Depressão e na Ansiedade, mas na grande maioria das vezes não dão conta sozinhas do recado. Traz milhões de seguidores para o médico dar a ideia para as pessoas que o emagrecimento, que os transtornos mentais ou que qualquer doença tenha cura apenas pela alimentação ou uso de múltiplas vitaminas pq é isso que todos gostaríamos de ouvir, mas infelizmente isso não é a real situação para um grande número de doentes (se não a maioria deles). As medicações devem ser usadas para melhorar sua qualidade de vida, para livrar você das doenças e não devem ser encaradas simplesmente como inimigas - principalmente quando bem empregadas e bem usadas para benefício do paciente. Não esqueça que fitoterápico tambem é medicamento e não é livre de efeitos colaterais. Vitaminas em excesso podem causar sobrecarga no fígado e renal, além de outros efeitos colaterais. Soluções mágicas não existem, diferencie o “como” você gostaria que fosse, do que realmente vai melhorar sua saúde. Boa alimentação, exercícios físicos, boas noites de sono são fundamentais para todos, mas nem sempre o remédio para todos os males, infelizmente. O bom médico é aquele que preza pela verdade, que estuda e que orienta você todas as vezes que forem necessárias. Nem sempre ele vai dizer o que você quer ouvir.

252
Advertisement
#}
3 hour ago

By:@byigorhealthy 😱😱😱😱😱😱😱😱 . Gente, pensa num bolo de cenoura SUPER fofinho e com gosto daqueles de vó!😍 . Bolo de cenoura de caneca: . Ingredientes: . ✨ Metade de uma cenoura pequena(ou 50 gramas) ✨ 1 ovo ✨ 3 colheres de sopa de manteiga ghee ou óleo de coco ✨3 colheres de sopa rasas de xylitol(ou açúcar de coco, Mascavo)se for usado mascavo ou açúcar de coco a cor muda um pouco. ✨ 2 e 1/2 colheres de sopa de farinha de arroz peneiradas(pode ser farinha de aveia também) ✨ 1 colher de café de fermento em pó . Modo de preparo: . No liquidificador bata a cenoura com o ovo,xylitol( ou açúcar de coco,Mascavo) e a manteiga ghee(ou óleo de coco)bem até ficar uma mistura bem lisinha, depois acrescente a farinha de arroz(ou aveia)e o fermento em pó e bata novamente até tudo se misturar( não bata demais).Coloque essa mistura em uma caneca grande untada com manteiga e leve ao microondas por aproximadamente 2 minutos, pode ser feito também no forno em forminhas de silicone, é só dobrar a quantidade, se quiser fazer no forno(na caneca) veja se ela pode ir ao forno pra não ter riscos, deixe assando de 15 à 20 minutos. . Para a calda de brigadeiro fake: . 100 gramas de leite condensado fake: receita aqui:  #leitecondfake 1 colher de café de cacau em pó 3 quadradinhos de chocolate 70% cacau . Modo de preparo: . Leve tudo isso ao fogo baixo e mexa por aproximadamente 4 minutos, espere esfriar e coloque por cima do bolinho!😍 fica surreal! Quem fizer não esquece de me marcar!🥕💕🍫

211
1722
7 hour ago

Aqui na Endoclinic o tratamento é VIP, carinho desde a entrada até a saída. . Vem ser Endoclinic! 💚 .  #Medicina  #Endocrinologia  #Metabologia  #Nutricao  #Saude  #Manaus

384
2 day ago

💪 Desafio_Emagreça_Em_30_Dias 💪 ✔ Perca Até 11kgs em um Mês ✔ Perca Vícios Alimentares ✔ O Desafio é Saudável ✔ Os Resultados vão te Surpreender ✔ Pois você só tem a ganhar com os benefícios, e uma vida saudável. 🍍 Para saber mais comente "Eu quero" ou nos envie uma mensagem no direct dizendo "Eu quero" 💌 😉 Faça parte você também! 🍍 ACESSE O LINK NOSSO PERFIL  @projeto_emagrecerrr Para receber a DIETA❤ . . .  #emagrecimento  #emagrecersaudavel  #emagrecercomendo  #emagrecerdevez  #emagrecercerto  #emagrecendo  #emagrecerrapido  #emagrecereaparecer  #emagrecendocomsaude  #emagrecersemsofrer  #emagrecercomsaúde  #dietasemsofrer  #dietalowcarb  #lowcarbbrasil  #reeducaçaoalimentar  #reeducaçãoalimentar  #reeducaçaoalimentarja  #perderpeso  #perderbarriga  #secavaca  #secabarriga  #barriganegativa  #projetoverao  #comeeagacha  #nutricao  #minhamelhorversao  #pesoideal  #foconadieta

230
Advertisement
#}