Most Popular Photos and videos of #Musculacao


18 hour ago

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2 hour ago

Bumm dia galera !!!!! 💪🏻💥🍑 • • • 1️⃣-Foto da esquerda : outubro/2018 2️⃣-Foto da direita : janeiro/2019 • • • Evolução ! É isso que eu busco, evoluir um pouco a cada dia. Fiz um off bem generoso (dezembro/2017 -setembro/2018),foto 1️⃣, não tem como ingerir uma alta quantidade de carboidratos e não ganhar gordura junto, mas faz parte do processo e você tem que estar ciente disso !!! Na 2️⃣ foto 3 meses de dieta, cardio e treinos com estímulos diferentes, não estou em pré-contest, somente limpando pouco a pouco o que ganhei no off!!! Isso é para vocês verem que nada e do dia pra noite, leva tempo, paciência, constância! Eu sei que não é fácil 🤷🏻‍♀️😅... Mais não é impossível !!! Traçe uma meta, e não pare enquanto não alcançar !!! 😉👍🏻 Treinador e Coach :  @treinadormarciosantos 💪🏻☠️ • •  #treino  #dieta  #transformação  #lapidar  #musculacao #gym  #workout  #bodybuilding  #fitness  #maromba  #motivation  #moldar  #atleta  #welness  #cardio  #everyday  #treinadormarciodossantosteam

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1 day ago

Clica 2 vezes no arroz e veja a mágica . Amiga quer Eliminar 3Kg em Até 10 dias? . Preparamos pra você um livro digital com 200 Receitas Low Carb⠀ ✔Separadas em café da manhã, almoço e janta ✔Receitas fáceis e práticas ✔Livro digital ilustrado ✔Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista ✔Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura . E o preço por tudo isso? Por APENAS 29 Reais com GARANTIA de 7 dias ou seu dinheiro de volta! . 👉 para adquirir o e-book CLIQUE NO SITE AZUL DA BIO DO NOSSO​ PERFIL 👇🏻 ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ ➡️  @sigalowcarbereceitasfit ⬅️ . . . . .  #saude  #perderpeso  #detox  #detoxcorporal  #alimentacaosaudavel  #emagrecer  #dieta  #emagrecimento  #emagrecercomsaúde  #emagrecimentosaudavel  #musculacao  #foconadieta  #dicasdeemagrecimento  #alimentacao  #emagreci  #lowcarb  #dietadoovo   #dietadolimão   #emagrecercerto   #emagrecerrapido  #reeducaçãoalimentar   #nutrição    #queroemagrecercomendo   #jejumintermitente    #emagrecimento

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3 hour ago

Vamos ver quantas curtidas meu posterior merece💪 hehehehe eu tô me dando nota 7 rssss preciso pegar mais firme com minha alimentação e parar de comer doce kkkkkkkkkk porem bem feliz com os resultados que tô conseguindo treinando em casa esses últimos dias 💙 acho que essa é minha última foto da semana rsss vamos ver se vocês merecem mais,deixe seu likezinho aiiiiii👏😍💪💀😰🌟 . . .  #mamaefit  #projetomonstrinha  #agachaquecresce  #academia  #fitness  #comidadeverdade  #ficargrandeporra  #nopainnogain💪  #florianopolis  #lifestyle  #musculacao  #fisiculturismo #  #bodybuider  #minas  #cardio  #gymmotivation  #treino  #fortinha  #mulhersarada  #sarada#  #verao2019  #academiaellite  #floripa  #dietaflexivel  #dieta

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6 hour ago

Então.. kkkkkkk

2.6K96
17 hour ago

..De ontem!!🤗🤗..Tem que ter foto!!😊😊.. ..Meus dias são assim!!🏋️‍♂️🏋️‍♀️💪💪..Treino de ontem foi pesado! Acabada, porém, satisfeita!!💪💪🏋️‍♂️🏋️‍♀️🏋️‍♀️..  #treinopesado  #treino  #mulheresquetreinam  #ficagrande  #musculacao  #esmagaquecresce  #vidasaudavel  #dieta  #foco  #motivacao  #foconadieta  #foconotreino  #geracaosaude  #vida  #qualidadedevida  #fitness  #academia  #corpoemconstrução  #agachaquecresce  #bumbumnanuca  #fotos  #smart  #smartfitpalato

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Treinar é bom, com as amigas é melhor ainda.  #nadolivrefitnessclub  #nadolivreac  #academia  #setelagoas  #musculacao  #natação  #fitnessaquático  #personaltrainer

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just now

Com o preço baixo das academias, os alunos são os mais prejudicados tendo que treinar em academias lotadas e sem orientação adequada! Pensando nisso desenvolvemos uma nova opção de treinamento individualizado que funciona da seguinte forma : Atendemos grupos de 4 pessoas por sessao tornando-se uma forma mais ampla de atendimento prioritário para que nossos alunos se sintam únicos! Nesse método os alunos têm direito a 3 treinos semanais de musculação e 2 treinos de treinamento funcional e o mais vantajoso ainda, os alunos ganham avaliação de bioimpedancia! Entre em contato e agende seu horario!  #londrina  #londrinando  #londrinenses  #londrinews  #agoralondrina  #londrinaoficial  #vemtreinar  #andrearrudapersonal  #personaltrainerlondrina  #musculacao  #treinofuncional  #saudebemestar  #coachdeemagrecimento  #treinamentopersonalizado  #workout  #academialondrina  #musculacaopersonalizada  #euteajudo  #antesedepois  #saude  #londrinero

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1 minute ago

Quando me perguntam se eu tenho alguma musa fitness, alguém que me inspiro... A resposta é Sempre a mesma... Eu me inspiro em mim mesma, me inspiro no que olho no espelho.😂🤣😂 Eu busco sempre minha melhor versão.💪 Nada foi rápido, foram quase 5 anos de uma foto pra outra, não teve cirurgia, não teve remédio milagroso e nem dieta da moda. Teve levantar cedo, treinar, fazer aeróbico mesmo odiando fazer, teve lutar contra minha vontade de querer devorar até as paredes de casa kkkk a fome é grande e a vontade de comer besteira tbm. Mas desistir, nunca esteve nos meus planos. Então, seguimos plena.😘 . . . . . . .  #cavala  #fitness #gym  #bumbumnanuca  #tattoo  #bodybuilder  #agachaquecresce  #treinopesado  #agachamento  #emagrecimento  #nutrição  #treinofuncional  #fitnessbr  #exercicios  #follow4follow  #vidasaudavel  #saudeebemestar  #boaforma  #corpoemconstrução  #geracaosaude  #brasilfitness  #exerciciofisico  #saudeemfoco  #followme  #13memo  #treinar  #musculacao  #fitness  #fitnessmotivation  #instafit

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2 minute ago

Agachamento livre 60 kg de cada lado. Treino de hoje, membros inferiores.  #legday  #legs #gym  #academiadojuninho  #generationiron  #pumpingiron  #hardcore  #blindao  #workout  #musculacao  #bodybuilding  #fitness  #fitnesslifestyle  #foco  #likeamachine  #yeahbuddy

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2 minute ago

Postando essa foto porque vejo algumas diferenças. Antigamente não suportava esmalte vermelho e não é que agora estou apaixonada nesse. É... os 31 chegaram com tudo💋🎈🍓‼️📍 . . . . . . . . . . . . . . . . . . #gym m  #workout #fit  #fitstagran  #fitnessmotivation  #fitlife  #dieta  #emagrecendo  #emagrecer  #foconadieta  #lowcarb  #lowcarb  #perdepeso  #reeducacaoalimentar  #emagrecercsaude  #dietalowcarb  #cetogenica  #dieta21dias  #crossfit  #crossfitlife  #emagrecendo  #foconadieta  #comidasaudavel #tbt  #saude  #foco  #musculacao  #boaforma  #treino  #comidadeverdade

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2 minute ago

Top Supplex Basic, por APENAS R$46,75 ou por 10x SEM JUROS de R$4,68 . . Top básico, decote redondo, boa sustentação, confortável e perfeito para atividades de alto impacto e movimento. Disponível em diversas cores. Produzido com a tecnologia dos fios Supplex® e Lycra®. Composição: 90% Poliamida 10% Elastano.

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2 minute ago

Fibras, ferro, proteínas, potássio... Esses são só alguns dos benefícios encontrados no feijão fradinho!💚 Como se não bastasse sua contribuição para o bom funcionamento do intestino, o feijão fradinho também é um bom aliado na perda de peso!😃 E o melhor: você o encontra no cardápio desta semana da Sabor A+!😉 Adiante o seu pedido pelo Whatsapp: 📲990030335  #marmitafit  #fitness #rj #fit  #atitudeboaforma  #estilodevida  #saude  #recreiodosbandeirandes  #saudavel  #comidasaudavel  #boaforma  #vidasaudavel  #detox  #campogranderj  #academia  #barradatijuca  #musculacao #

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3 minute ago

👩🏻‍🦱 Zu não vou fazer braço pq tenho medo de ficar musculosa!!! 👱‍♀️ Fia nem se você quiser ficará assim!!! Olha aquele rapaz... Ele é musculoso? 👩🏻‍🦱 Não! 👱‍♀️ Então , ele está há anos tentando, você não vai conseguir mesmo se dedicar por muitos anos! Não é natural do seu corpo! Deixa eu te contar uma coisa.... O que aumenta braço e barra 🍫!!! A barra da academia, e os pesinhos não! Nem se você se matar de tanto treinar, mesmo porque não é fisiologico! Um homem produz quase 20% a mais de testosterona que você e é a testosterona que te faz ficar forte, saudável e magra também! Se os homens da academia estão há anos treinando em busca de um braço forte e musculoso produzindo mais testosterona que você, mas é nunca que você ficará como eles!Quem dera se fosse fácil assim! A não ser que você tome uns esteróides 🌎 🌒 👽 🤪 Do contrário isso é impossível! Treine pesado, treine certo, alimente - se bem e seu braço irá afinar e ficar bonito e fino! Tempo ao tempo! E para de neura que seu braço ficara musculoso igual de homens que isso não existe!O que pode acontecee é você ficar com os braços mais desenhados e reduzir as gorduras do xauzinho 💪 ! Um braço forte terá mais facilidade pra treinar pernas melhor! Dedique! #gym  #musculacao  #pilates  #gorduralocalizada  #saude  #secuide  #busqueporsaude  #eumelhorqueeu  #treinebracos  #treinopersonalizado ✅ Procure um profissional qualificado!!!

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3 minute ago

Transferência de dinheiro realizada com sucesso. Retire seu recibo na recepção. 😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂 Nunca mais beba água ok? "Acriditi çim qui a gurdura si tira cum a maum i qui vosse vai mija ela e caga" É verdadi eça afirmaçaum"  #coachingmoura  #averdadevoslibertara  #dropset  #musculacao  #treinopesado  #maromba  #vemmonstro  #shapeemconstrucao  #treinodeperna  #agachamento  #personaltrainer  #coach  #bonecadeferro  #treinofuncional  #fikagrandeporra  #bodybuilding  #esmagaquecresce  #treinoinsano  #massagemmodeladora  #retencaoliquida  #estetica

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3 minute ago

Ai o cara te pergunta assim ... Karalho tá ficando monstro ein oque vc tá tomando? Eu respondo ... Vergonha na cara.. Segue o foco ..

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4 minute ago

Você sabe a diferença entre Emagrecimento e Perder peso ? Vou te falar os dois não são as mesma coisas ! Emagrecimento é um processo complexo de longo prazo que inclui a diminuição da gordura corporal e o aumento da massa muscular magra. Já o peso corporal é constituído de aglomerados de ossos, músculos, gorduras e outros tecidos Reduzir a massa corporal não provoca o mesmo efeito que a diminuição do volume de gordura corporal. Uma pessoa pode ver o peso diminuir na balança sem de fato emagrecer, assim como pode sentir as roupas ficarem mais largas e o peso continuar o mesmo. Ao perder peso há apenas redução da massa corporal total e ao emagrecer se diminui o volume de gordura corporal, ou seja, a massa magra (músculos e ossos) se mantém ou aumenta. E como as fibras musculares pesam mais e ocupam menos espaço do que a gordura, a primeira diferença é a redução de medidas. O mais saudável é perder gordura ao invés de apenas perder peso, já que a gordura em excesso representa um risco à saúde. Você esta em busca de Emagrecimento ? Eu posso te ajudar ! Juntos alcançaremos o seu objetivo ? Agende o seu horário !  #personalericsimoes  #personaltrainer  #personalemsantos  #santos  #baixadasantista  #cidadedesantos  #santos013  #santoscity  #viveremsantos  #saovicente  #praiagrande  #guaruja  #smartfitsantos  #bluefitsantos  #eunabluefit  #bluefitgonzaga  #bluefitcanal5  #smartfitanacosta2  #smartfitsaovicente  #academia  #praia  #musculacao  #treino  #emagrecimento  #mulheres  #sedentarismo  #emagrecimento  #planetafitness #013  #angusfitness

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4 minute ago

Sua plantação dará frutos, acredite. Deus fará, deixe o orgulho, peça perdão . É inútil para nós orarmos quando estamos em pecado.  #deus  #amor  #love  #joacaba  #joaçaba  #herval  #hervaldoeste  #brasil #sc #tbt  #unoesc  #unoescjba  #oisumida  #medicina  #odontologia  #direito  #engenharia  #educacaofisica #mma  #musculacao  #fitness  #futebolfeminino  #futsal  #futebol  #crossfit  #treino  #corridaderua  #carnavaldejoaçaba  #losiguanas  #blocobaviera

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5 minute ago

Filho chora e mãe não vê! O coração quis pular fora, me abandonar! 😂😂😂. Professor  @renatommaia , quer matar o velhinho? 10x100 + 8x200 + 5x300.  #atletismo  #corridaderua  #corredor  #base  #treinamentodecorrida  #treinodetiros  #pistadeatletismo  #intervalado  #ufba  #fortalecimento  #fortalecer  #fortalecerpracorrer  #musculacao  #athletisme  #athletics  #trainingrun  #intervaltraining  #run  #running  #ruuners  #bodybuilding

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5 minute ago

Bolsa Esportiva For, por 10x SEM JUROS de R$19,79 ou por APENAS R$197,91 . . A mochila esportiva Fit 866 da Xtrem, possui capacidade média, bolso exterior com zíper, bolso lateral em malha, bolso especial para tênis e bolso interno em malha com zíper. Material de fabricação: poliéster. Cor predominante: cinza e verde. Medidas: 27,1cm altura x 49,3cm largura x 23,8cm profundidade. Garantia: 2 anos contra defeito de fabricação

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6 minute ago

Também entrei no desafio  #10yearschallenge! A 1ª foto é de 2018. A 2ª é de 2008. Não tinha barba e tatoo. Já treinava musculação (comecei com 15 anos). O cabelo também era diferente...rs No dia 2 de fevereiro, completarei 40 anos. O tempo vai passando...  #pensamentopositivoeanimofirme  #forca  #professorleonepereira  #drleonepereira  #pereiramarinelirodriguessociedadedeadvogados  #pmradvogados  #djleonepereira  #direitodotrabalho  #processodotrabalho  #praticatrabalhista  #examedeordem  #concursospublicos  #magistraturadotrabalho  #ministeriopublicodotrabalho  #analistaetecnicodotst  #analistaetecnicodostrts  #procuradorias  #auditorfiscaldotrabalho  #estudar  #trabalhar  #musicaeletronica  #dancemusic  #flashback  #flashdance  #musculacao  #fitness  #lifestyle  #pets

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6 minute ago

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6 minute ago

Tudo é uma questão de  #PRIORIDADE! . Se este ano você QUER conquistar sua melhor forma física com  #SAÚDE, então você precisa reavaliar as tarefas (não tão importantes) que estão tomando seu  #TEMPO a ponto de não sobrar 30 ou 40 minutos do seu dia para que possa cuidar da  #VOCÊ!. . Sua saúde deve ser a sua prioridade SEMPRE! . 👊🏼 .  #PersonalAlineUrcioli . . . . .  #personaltrainer  #personalvilamariana  #treinamentopersonalizado  #treinamentofeminino  #mulherquetreina  #treinadora  #musculacaofeminina  #eunabluefit  #vilamariana  #itaimbibi  #moema  #estilodevida  #saúde  #bemestar  #bluefitanaliafranco  #bluefit  #vemtreinarcomigo  #musculacao  #treinocerto  #parqueibirapuera  #ibirapuera

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6 minute ago

Bonne soirée les loulous!! 🙌 J'espère que vous avez fait votre séance de sport ou qu'elle est prévu ce soir !! 💪💪 Je vous surveille !! 😜  #fitness #gym  #muscle  #bodybuilding #fit  #workout  #musculation  #musculacao  #motivation  #musculação  #fitnessmotivation  #nopainnogain  #training  #academia  #lifestyle  #treino  #dieta  #bodybuilder  #musculo  #sport  #musculacaofeminina  #muscular  #musculos  #musculaçao  #musculosas  #muscul  #instagood  #muscu  #musculacion  #personaltrainer

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6 minute ago

BENEFÍCIOS DA MUSCULAÇÃO PARA A TERCEIRA IDADE: Aumenta a força e a flexibilidade, o que reduz a vulnerabilidade do idoso a quedas. Aumenta a densidade óssea, o que ajuda a evitar o acometimento de osteoporose, uma doença caracterizada pela baixa fabricação de material ósseo novo suficiente, o que acaba deixando os ossos frágeis e mais suscetíveis às fraturas. Diminui dores articulares que afetam locais como coluna, ombros e joelhos. Melhora a postura corporal. Reduz os sintomas de doenças crônicas, bem como de sintomas de depressão, doenças cardíacas, diabetes tipo 2 e distúrbios do sono porque eleva os níveis de serotonina no corpo. Melhora a autoestima e aumenta a autoconfiança no dia a dia.  #melhoridade  #beneficios  #musculacao  #treinamento  #life  #melhoridadesempre  #academiasunshine

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6 minute ago

 #Repost  @bahijkaddoura • • • Bird Box versão dieta. 😂🤣😂🤣

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7 minute ago

DIU-RX é uma fórmula especialmente desenvolvida com 10 ingredientes naturais, que atuam positivamente na eliminação da retenção de líquidos - inchaço - trazendo uma sensação de leveza e bem-estar. Os ingredientes naturalmente termogênicos, auxiliam no emagrecimento e definição muscular, além de darem maior pique e disposição! Promoção valida: 31/03/19 Siga-nos no Instagram para você não perder promoções exclusivas!! @mundo_naturalsuplementos  #musculação  #mundonatural  #nutrição  #dieta  #verao2019  #noplano  #shape  #promoção  #massamagra  #ficargrande  #whey  #treino  #gigante  #hipertrofia  #monstrao  #suplementos  #treino #fit  #fitness  #musculacao  #maromba  #noplano  #nofoco  #niteroi  #saogonçalo  #icarai  #itaborai  #alcantara  #riodejaneiro  #bodyaction  #diurx #fit  #fitness

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7 minute ago

Funcionamos de Segunda à Sábado das 06:00 às 10:00 / 14:00 as 21:00🕘 Inscrição 25.00 / Diária 4.00🕺🏽 Aulas Fit Dance/ Jump / Aeróbica / Musculação💃🏼💪🏼. ====================================s Vem com agente... 💪🏼💪🏼 Academia Fox 🕺🏽💃🏼 Araruna-PB 📞 83 99948-8348. 99844-0908 ===================================== • • • •  #araruna  #paraiba  #musculacao  #muscle  #academia  #esmagaquecresce  #shape  #bodybuildingmotivation  #foco  #dieta  #gym💪  #treinopago  #treinopesado  #agachamento  #ficagrandeporra  #monster  #maromba  #treinocostas  #dorsal  #treinohard  #costa #  #treinohard  #treino #leg  #legpres  #homemade  #mulheresquetreinampesado  #mulherfitness  #homes  #dicasdetreino  #dicasdemusculação . . . Vem ser fox você tbm!!

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7 minute ago

Interessante isso! Estudo desenvolvido por cientistas brasileiros e canadenses indicou que a prática de exercícios físicos pode ser fundamental para prevenir e tratar o Alzheimer. . Segundo os pesquisadores, a irisina, hormônio produzido pelos músculos quando praticamos atividades físicas, pode proteger o cérebro e restaurar a memória afetada. Parece que esse hormônio ajuda na comunicação entre neurônios e na formação de memória. Os pesquisadores verificaram que o Alzheimer faz diminuir a quantidade de irisina no cérebro. Outros estudos ainda precisam confirmar a hipótese, mas, ao que parece, o exercício físico, por produzir irisina e este hormônio ter ligação direta com a memória, pode ajudar no tratamento e na prevenção do Alzheimer. O estudo utilizou camundongos e a aplicação em humanos não acontece de imediato. . Uma das cientistas, Fernanda de Felice, deixou claro: Não importa o tipo de atividade física; porém, é de extrema importância que o “movimentar-se” seja parte da rotina das pessoas. Talvez para você o exercitar-se seja algo difícil. Todavia, como bem disse a pesquisadora Fernanda: “Não é fácil, mas compensa”. Agora vêm os estudos para desenvolver medicamentos à base de irisina que serão usados por pacientes com Alzeheimer. As drogas atuais têm efeitos temporários e os resultados efetivos chegam a 50% dos casos. Lembrem-se: a Organização Mundial da Saúde estima que 35 milhões de pessoas pelo mundo tenham Alzheimer. No Brasil, há cerca de 1 milhão de casos. . Segundo o gerontólogo e gerente do Instituto de Longevidade Mongeral Aegon, Antônio Leitão, “... uma a cada quatro pessoas com mais 75 anos correm risco de desenvolver Alzheimer. Já para pessoas com mais de 85 anos, esse percentual sobre para 40%”. . Portanto, se movimente... puxe ferro, nade, caminhe, corra, jogue bola, pule corda, pedale. Escolha uma atividade física prazerosa e se movimente. Como disse a pesquisadora... NO INÍCIO, PODE ATÉ SER DIFÍCIL, MAS COMPENSA. .  #atividadefisica   #alzheimer  #irisina   #resilience   #academia  #nutricaoesportiva   #musculacao   #treinamentoresistido   #personaltrainer  #educacaofisica  #saude

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7 minute ago

DETERMINAÇÃO foi o que minha exemplar aluna, @dra.raquelrangel , teve quando iniciou o ano de 2019!!! Com isso os resultados já estão acontecendo, em pouco tempo, sim!!! Acontecem porque ela treina há quase 3 anos com uma frequência mínima de 3x na semana!!! Cuida de sua alimentação com a nutri  @sorayaibrahim e tem a consciência de que para chegar onde deseja 🎯, precisa de DISCIPLINA!!! Não pude deixar de dar um click 📸 no abdome dela durante o treino de hoje!!😱😍 É incrível como o corpo responde aos bons estímulos!!👏👏👏👏  #personaltrainer  #abdomendefinido  #treinopersonalizado  #equipemultidisciplinar  #alimentacaoetreino  #saudeeestetica  #metas2019  #estetica  #esteticafeminina  #cuidandodocorpo  #esteticaderesultado  #treinoedieta  #minhadermato  #amooquefaço  #musculacao  #musculacaofeminina  #saojosedoscampos

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8 minute ago

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8 minute ago

Proteína da Soja para atletas que precisam ganhar massa magra e definir os músculos.

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8 minute ago

URSULLA FERNANDES 💙💪😍 . 📢 Sigam / Follow:  @gymsayajin . 📷:  @ursullaf . ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ .  #coach  #treino  #fitness  #academia  #foco #gym  #musculacao  #treinopesado  #nopainnogain  #maromba  #lifestyle  #bodybuilding  #esmagaquecresce  #vidasaudavel  #treinotop  #treinohard #f4f  #treinoinsano  #ifbbfigure  #fitnessmotivation  #crossfit  #treino  #musculação  #personaltrainer  #treinos  #vemmonstro  #segueoplano  #hipertrofia  #corpoperfeito  #ficagrandeporra

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8 minute ago

Seja sua maior inspiração 💪❤️  #treino  #musculacao  #foco  #saude #gym

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9 minute ago

Funcionamos de Segunda à Sábado das 06:00 às 10:00 / 14:00 as 21:00🕘 Inscrição 25.00 / Diária 4.00🕺🏽 Aulas Fit Dance/ Jump / Aeróbica / Musculação💃🏼💪🏼. ====================================s Vem com agente... 💪🏼💪🏼 Academia Fox 🕺🏽💃🏼 Araruna-PB 📞 83 99948-8348. 99844-0908 ===================================== • • • •  #araruna  #paraiba  #musculacao  #muscle  #academia  #esmagaquecresce  #shape  #bodybuildingmotivation  #foco  #dieta  #gym💪  #treinopago  #treinopesado  #agachamento  #ficagrandeporra  #monster  #maromba  #treinocostas  #dorsal  #treinohard  #costa #  #treinohard  #treino #leg  #legpres  #homemade  #mulheresquetreinampesado  #mulherfitness  #homes  #dicasdetreino  #dicasdemusculação . . . Vem ser fox você tbm!!

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10 minute ago

Não posso voltar atrás e mudar o que já aconteceu, mas sempre há uma oportunidade de recomeçar. Eu vou fazer outra vez... vem comigo? Vms juntos💪🏻😎  #reeducacaoalimentar  #alimentacaosaudavel  #dietaflexivel  #dietalowcarb  #dietacetogenica  #jejumintermitente  #aerobico #hit #aej  #academia  #musculacao  #personaltrainer #gym  #foconosmacros  #foconameta  #foconadieta  #movimentese  #motivacao  #nopainnogain  #recomeçar  #treinos  #fechaacaraetreina  #desistirjamais  #forca  #disciplinapositiva  #foco  #eugordonuncamais  #vaiqvai  #esmagaquecresce

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10 minute ago

Grande oportunidade! Gold Standard 1,09 kg + BCAA 12,000 Ultimate Nutrition ou Gold Standard+ Creatina Ultimate monoidratada e micronizada 300 Gr $199,90. Poucas unidades disponíveis.  #suplementos  #suplementacaoesportiva  #suplemento  #musculos  #musculacao  #musculacaofeminina  #gymmotivation #gym  #promocao  #belohorizonte  #corpoperfeito  #academia  #goldstandard  #optimumnutritionbr

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10 minute ago

MEU FRANGOLINO EM 20 MINUTOS ❤️💪🏽🍖 . 👉🏼👉🏼 ARRASTE PARA O LADO P VER!👉🏼👉🏼 . Vocês sempre me perguntam como preparo, agora tá aqui! Decidi fazer um passo a passo com fotos p mostrar como e facinho e rápido de fazer. . Dica: Faça pra semana toda, caso você prefira se organizar nas refeições do dia a dia. . MARQUE ALGUÉM AINDA NÃO CONHECE ESSE JEITO PRATICO. 😘❤️ . . . Repost 👉  @laranacozinha ♥ . . .  #academia  #foco  #musculacao  #projetosaude  #instafit  #qualidadedevida  #foconadieta  #nutricaoesportiva  #dicasdeemagreciment  #nutricao  #ganharsaude  #alimentacaonatural  #ficarmagra  #emagreci  #lowcarb  #lowcarbrasil

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10 minute ago

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10 minute ago

Quando pensar em desistir, pare e lembre-se do motivo que te fez começar.. 😉 . . . . . . . .  #boatarde  #treino  #superiores  #fitness  #wellness  #ifbbmg  #team  #motivação #cut #f4f  #musculacao #gym  #lifestyle #fit  #garotasarada

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11 minute ago

23 anos(1985) 55 anos (2018) ❣️❣️❣️❣️❣️ Entrando na brincadeira também...Só que 10 anos é para os jovenzinhos, titia é abusada e brinca de 32 ...💃😀😀 Um brinde à musculação 🥂  #semfiltros  #32yearschallenge  #56yearchallenge  #debemcomavida  #boaforma  #gymlifestyle  #gymspiration  #musculacao  #projetopravidatoda  #emformaaos56  #motivation  #corposaudavel  #corpoemente  #ubuntu  #dietaetreino  #mulheresquetreinam  #mulhergaucha  #semmimimi  #semdorsemgloria  #health  #mood  #instagood  #inspiracao  #motivacao

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11 minute ago

2019 já começou. Já estamos na metade de janeiro. Carnaval já está aí. E o que você está esperando??? O ano acabar pra fazer novas promessas e não cumprir?? A hora é agora. Sua saúde e bem-estar em primeiro lugar. "Quem não tem tempo pra cuidar da saúde, arruma tempo pra cuidar da doença".  #educacaofisica #o #gym  #fitness  #personaltrainer  #educa  #academia  #treino  #saude  #muscula #fit # musculação  #musculacao  #trabalho  #foco  #lifestyle  #dieta  #fisioterapia  #emagrecimento  #nutri # musculação  #nutricao  #crossfit  #motivação  #training  #vidasaudavel  #bemestar  #corrida

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49 minute ago

Motivação musculação🔥✨

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