Most Popular Photos and videos of #Movimentese


1 month ago

Booom diiiiaaa!☀️ Expectativa pra hoje, realidade: indo pra academia queimar a jacada de ontem à noite, e amanhã deve rolar um girinho pra complementar. Preciso! 🚴🏼‍♀️🙌🏻  #obrigadadenada ⠀  #saturday  #verão2019  #movimentese  #beach  #amor❤️es  #nature  #summer  #vemverão

10.3K314
1 month ago

“...Pés na areia em frente a imensidão As ondas quebram, meu espírito não Com tanto céu pra ganhar Por que eu seria só mais um brigando pelo chão?...” 🎼😉 ⠀  #goodvibes  #movimentese  #nature#es  #esportes  #saude  #pesnaareia  #beach

7.6K159
13 hour ago

💪🏼 Regra número um, se não tiver descabelada nem tiro foto! 🎊 Hoje completo dois anos ininterruptos de  #treino +  #reeducaçãoalimentar +  #dieta 🥳 Sempre gostei de treinar (leia-se a uns 9 anos) mas nunca fui tão focada e disciplinada como nos últimos dois anos. Dois anos com acompanhamento de nutricionista esportivo, personal e no meio do trajeto 🤦🏻‍♀️ troca de cidade e de academia, o que não me fez freiar no meio do caminho. Se te disserem que o caminho é fácil ou existem atalhos, não acredite. Mas se te falarem que é prazeiroso SE JOGUE. A melhor hora do meu dia é quando estou me exercitando. 👩🏻‍🎓 A paixão que me levou até a sala de aula para estudar educação física, por mera paixão. . Tenho um longo caminho pela frente, exercícios físicos são projetos para a vida toda e cada um se descobre no que mais se adapta com a sua rotina, mas são extremamente essenciais para saúde física e mental. . Óbvio que me dou ao luxo de viajar, ir pra balada, beber de vez em quando pq também não sou de ferro, mas quando o assunto é dieta e meus treinos não adianta mimimi, não saio da minha rotina! (Sem quebra de protocolo). . Hoje tenho um baita de um profissional que me acompanha e me tolera (coitado) e nossos dias são sempre etapas vencidas. . Todo mundo pode, todo mundo deve.  #movimentese ________________________  #viverbem  #saúdemental  #atividadefisica  #dietabalanceada  #feliz  #musculação  #nopainnogain  #brfitpampulha  #motherfitness  #mulhertambempegapeso

2020
Advertisement
19 hour ago

Gratidão é uma espécie de dívida, é querer agradecer a outra pessoa por ter feito algo muito benéfico para ela, e nisso resumi-se meu muito obrigado ao senhor por toda ajuda que me proporcionou, fazendo minha carreira alavancar profissionalmente, obrigado Dr. Manuel  #tardeboa #gym  #gymlife  #vemprotime  #saude  #qualidadedevida  #movimentese  #teamjbpersonal

1092
1 month ago

Não tenha medo de sair da sua zona de conforto.😉  #movimentese ⠀ Macaquinho nova coleção  @frenesibrasil  @frenesi.oficial Bike e capacete  @tswbike ⠀ ⠀  #esporte  #saude  #moda  #frenesi  #frenesibrasil  #tswbike#mtb  #MadeForTrails  #MadeForRoads  #bikegirls  #lifestyle  #ciclismo  #goodvibes  #bikegirl  #motivação  #inspiracion  #bikelove  #goodnight

2.9K46
21 day ago

Ritmo, Ritual & Responsa!  #saopaulo #011  #sundaychill  #movimentese 📸: Eduardo Anizelli - Matéria Folha de São Paulo 16/12/18 - https://folha.com/nzwd50kr

1.5K32
13 hour ago

"Você nunca sabe a força que tem, até que a única alternativa é ser forte" ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀  #emagrecimento  #treinamento  #saude  #atividasefisica  #treinoemcircuito  #treinorapido  #consultoriaonline  #emagrecer  #perderpeso  #treinamentodeforca  #TeamUchoa  #fitness  #movimentese  #recife  #personalrecife  #motivação  #foco⠀⠀⠀⠀⠀

13824
Advertisement
22 hour ago

Esse é o meu  #10yearschallenge. Nesse período, desisti de uma faculdade, trabalhei em 3 lugares diferentes, adquiri uma experiência maravilhosa, voltei pra minha paixão que é a dança, adotei mais 6 gatos, totalizando, por enquanto,10 hahahaha e tomei sem dúvidas a maior decisão da minha vida, que foi me tornar VEGANA. Resolvi lutar por uma causa e percebi que fiz o melhor para os animais, para o mundo e para minha saúde. Foram 32kg, sem dietas mirabolantes, sem intervenções, somente com uma alimentação 100%vegana e com uma vida menos sedentária. Gratidão é a palavra que define esses 10 anos entre uma Flavia e outra. 🌱 🙇🏻‍ E aí gente, eu mudei muito? 🤔 . . .  #tenyearchallenge  #vegana  #vegan  #veganaporamor  #veganlife  #amoraosanimais  #ameosanimais  #sejavegano  #love  #life  #veganpower  #govegan  #gratidao #paz  #saude  #life  #love  #friendsnotfood  #movimentonaomate  #segundasemcarne  #musculacao  #30tododia  #movimentese  #blessed

18010

Recent Post of #Movimentese


31 minute ago

Hoje é sextaaaa!!! E que tal aproveitar pra fazer esse exercício na aula de Pilates?! Parece fácil?! 🤔 Pergunta a nossa aluna aí o que ela achou... Não é mesmo,  @roberta_fernandess ?! 😬 Vamo que vamo nos preparar para o fim de semana da melhor maneira possível! 💪🏼 . Agende sua aula experimental com a gente!! 👉🏼 Horários de funcionamento: Segunda a sexta, das 06h as 11h e de segunda a quinta, das 16h as 20h. 📞 (71) 3022-9211 📱 (71) 98770-1940/ 98887-3003 . .  #pilates  #pilateando  #abdominal  #workout  #powerhouse  #30tododia  #fitness  #flexible  #love  #strong  #postura  #atitudeboaforma  #determination  #foco  #saude  #instapilates  #pilatesavancado  #atleta  #gestante  #idoso  #reabilitação  #posoperatorio  #alcateiacrossfit  #crossfit  #movimentese  #innovafitpilates  #semmimimi  #respiração  #força  #sexta

120
35 minute ago

Corpo✔ Mente✔ 📖 Velocidade de reação☑ Raciocínio lógico☑ Coordenação☑ Lateralidade☑ Alongamento☑ Mobilidade☑ Força dinâmica☑ Força isométrica☑ Resistência☑ Oss🙏. . . 🥋TEAM SUPREME JIU-JITSU🥋. . . Body✔ Mind✔ 📖 Reaction speed☑ Logical reasoning☑ Coordination☑ Laterality☑ Stretching☑ Mobility☑ Dynamic force☑ Isometric force☑ Resistance☑ Oss🙏 . . . . . . . . . . . . . @eduoliveira_personal  #fernandopetriz  #personaltrainer  #educaçaofisica  #equipetriz  #movimentese  #nuncaétarde  #foco  #resultados  #jiujitsu  #brazilianjiujitsu  #artesuave  #grapling  #mestre  #amigos  #friends  #friendship  #teamsupremejiujitsu  #riodejaneiro  #brasil  #grajau #rj  #errejota  #blackbelt  #followme  #fitness  #follow #fit  #foco #oss

1763
37 minute ago

🔹 Vamos de força na sexta-feira?! Aquele combo queridinho no barril, para força de membros superiores e tronco. Marque já sua aula e avaliação 📲99162-4055 . . . . .  #conexaostudiopilates  #bomdia  #pilatesparnamirim  #pilatesnovaparnamirim  #movimentese  #barrel  #pilates #vqv  #veraneio  #pilatesparatodos  #força  #conexaopilates  #saude  #qualidadedevida  #pilatestododia  #josephpilates  #movimento  #pilates  #conexao  #saude  #qualidadedevida  #pilateslovers  #bemvindo2019

100
Advertisement
#}
51 minute ago

Sabe aquela alegria que brota no coração quando você tem certeza que está no caminho certo, a alegria está nas pequenas coisas e quando você percebe isso, tudo em você muda e se multiplica...essa foto foi tirada por uma funcionária do SLU ( sistema de limpeza urbana) e eu amei!!!! Linda como ela e simples, porque foi batida com alegria! Já experimentaram tirar um pouco do seu dia para fazer muito por você??!!! Faça!!!!!  #workout  #emagrecimento  #fitness  #fitnessmotivation  #fitlife  #lifestyle  #vidafit  #movimentese  #emagrecer  #saudemental  #autoestima  #vida  #girlpower#

351
1 hour ago

O dia ja começa bem qndo se faz/fala do q se ama fazer. Correr, se movimentar, viver! @marianamatheos  @4ableprogram  #wlpersonaltrainer  #meeting  #o5able  #4ableprogram  #4able  #treinamentofuncional  #treinamentohumanizado  #bebetter  #corridaderua  #corridaderuabrasil  #beablessing  #beable  #movimentese #rmh  #trainer  #training  #learning  #updating

171
1 hour ago

A maior inspiração para começar o dia: Joseph e sua wunda. É incrível a genialidade deste ser humano! A maneira como ele desenvolveu os seu equipamentos e o repertório de exercícios é simplesmente perfeito!  #josephpilates  #movimentese  #classicalpilates  #footwork

110
1 hour ago

Bom dia pilateiros de plantão!!! Força e um sorriso no rosto p o dia de hj! 😎😁😀😆😉  #saude  #vida  #movimentese  #fitball  #educacaofisica  #fisioterapia  #equilibrio  #contrologia  #powerhouse  #viverbempilates😎😍😘

130
Advertisement
#}
1 hour ago

MOVEMENTE SE . Desde que o mundo é mundo, laaaaa atrás, na época em que os Flinstons andavam com os dinossauros eles já se movimentavam a pé ou no seu carro a propulsão humana. . Com o passar dos anos foram se inventando meios de economizar energia e se locomover mais rápido de um ponto a outro. . Carro, Moto, Elevadores, Esteiras rolantes e afins. . Atividade física ja existe desde que o mundo é mundo. E os exercícios físicos foram criados para serem de forma organizada e estruturada o desenvolvimento do nosso emaranhado celular. . Não deixe que médicos e afins digam a voce que você está PROIBIDO de fazer exercícios sem ao menos levar em consideração sua qualidade de vida, caso isso aconteça TROQUE DE MÉDICO . Nosso dia tem 24 horas o exercício fisico equivale de 2 a 4% do nosso dia. . O que você faz nos seus 96% a 98% ?! . . . 📆ATENDIMENTO COM HORA MARCADA. 🔝EXPERIMENTE UMA AMOSTRA DO MELHOR ATENDIMENTO . . . . 🙅🏻‍♂️Rafa Lopes 🧠❤Personal Trainer Especialista em: 📣Atendimento 🎯Atenção 🎗Cuidado no treinamento. CREF 119892G/SP .  #habitus  #mudehabitus  #personaltrainersantos  #saude  #bemestar  #fitness  #diversão  #cérebro  #depressao  #ansiedade  #musculação  #qualidadedevida   #baixadasantista013  #bluefitsantos24hrs  #Santos  #santoscity  #academias  #instagoodmyphoto  #gratidão  #positividade  #decisão  #vidasaudável  #estilodevida  #sonhar  #viver  #tododiaagradecer  #agradecer  #girlpower💪  #movimentese  #energia

240
2 hour ago

Bom dia flexibilidade 🤸🏽‍♂️  #movimentese  #pilates  #pilateslovers  #pilatesparatodos  #pilateslorenarios  #meninadelore

321
2 hour ago

Aula na nossa unidade de Alphaville com a fisioterapeuta  @stepedott Movimento pata de leão, buquê de violetas: trabalha mobilidade de tornozelo associado ao refazer da curva na sola do pé, ao mesmo, tempo alonga e fortalece a musculatura da perna.  #movimentese  #ginasticaholistica #gh #ghe  #prevencao

200
Advertisement
#}
8 hour ago

 #movimentese

30
9 hour ago

🏖Aquele dia de calor, que a gente não vê a hr do FDS chegar 🙌🏼 { 1 peça =69,90 } { 2 peças = 65, cada } { 3 ou + peças = 62, cada } . .  #saude  #bemestar  #praia #mar #sol #sal  #atividadefisica  #movimentesuavida  #movimentese #rj  #resende  #perderpeso  #mulherquetreina  #dodia  #treinododia  #conforto  #qualidade  #style  #stylefitness  #vidasaudavel  #penedo  #angra  #búzios  #vempraomega  #instagood 👊

192
9 hour ago

🏖Aquele dia de calor, que a gente não vê a hr do FDS chegar 🙌🏼 { 1 peça =69,90 } { 2 peças = 65, cada } { 3 ou + peças = 62, cada } . .  #saude  #bemestar  #praia #mar #sol #sal  #atividadefisica  #movimentesuavida  #movimentese #rj  #resende  #perderpeso  #mulherquetreina  #dodia  #treinododia  #conforto  #qualidade  #style  #stylefitness  #vidasaudavel  #penedo  #angra  #búzios  #vempraomega  #instagood 👊

202
Advertisement
#}
9 hour ago

E o MTB te leva pra onde muitos nem sabem que existe.  #trilhadoberne  #ciclotrilhasfloripa  #pedalafloripa  #mtbbrasil  #movimentese

122
10 hour ago

Voltei pra esse lugar que eu amo 💗 Amo estar aqui, amo vocês princesas do  @studiomobius 🏹  #poledance  #powerflex  #movimentese  #movimento  #treino  #dança  #vida  #saude  #coisasdemenina

3.2K45
10 hour ago

Elas vieram com chuva e tudo! Trio do pulo, vai encarar? ⛸🙅‍♀️😍💃  #kangoo  #profmaíragoyer  #kangoozeirasdw  #turmadas21h  #terequi  #últimadanoite  #movimentese  #estúdiodedançadw  #cachoeirinha

170
10 hour ago

Assim foi o aulão do JANEIRO BRANCO, "mente sã e corpo são", um alerta às doenças mentais, tais como, depressão, ansiedade, bipolaridade, entre outras... MOVIMENTE-SE, é o melhor remédio contra os males 💃🕺👯 . . . . . .  #dancemix  #aulao  #JaneiroBranco  #MenteSãCorpoSão  #movimentese

230
Advertisement
#}
10 hour ago

Fechando a semana do fitness do DW com essas minhas turmas lindas. Tem como não babar? 🙅‍♀️😍🏋️‍♀️💃💪  #circuitometabólico  #ritmosfuncional  #circuitofuncional  #profmaíragoyer  #turmadas8h19h20h  #quinta  #movimentese  #fitness  #dwfitness  #estúdiodedançadw  #cachoeirinha

191
11 hour ago

E hoje teve zumba com a melhor professora da cidade  @saraestrelazin ! Lembarndo que as aulas acontecem todas terça-feira na praça da simpatia e quinta-feira na praça do alto da cruz as 18 horas. E daly zumbaaaa.  #movimentese  #auladezumba  #queimandoobacon  #foco  #forcadevontade  #emagrecigordinha  #emagrecimento  #secavaca  #sejasuapropriainspiracoa

251
11 hour ago

#tbt do empurra mais não finge na 3° volta ciclística de Anicuns... Aproveitando para lembrar que a próxima volta ciclística já tem data marcada 0️⃣2️⃣ de Junho... Fiquem ligados aqui e no @pedal_anicuns para maiores informações...  #borapedalar  #voltaciclisticadeanicuns  #movimentese

170
11 hour ago

2° treino para a Maratona do Rio 🏃 Voltei a correr anteontem, voltei pra musculação ontem. Resultado= perna dolorida e pesada. Muito tempo que não chove também, por isso a areia está muito fofa enfim... Era pra ser 5km na areia mas, consegui apenas 3.2km. Gratidão

393
Advertisement
#}
11 hour ago

Tudo começa na decisão de tentar!  #PowerJump  #Quintou  #ValeuMeninas  #AmoTudoIsso  #MovimenteSe  #StudioFlá

151
11 hour ago

Aprimorar a técnica sempre, pois é ela que irá prevenir de sobrecargas indesejadas e de futuras lesões. Treinar a aptidão física é algo que irá potencializar sua qualidade de vida. Treine sua flexibilidade, força e resistência muscular, função cardiovascular e composição corporal. Procure sempre um profissional de referência para que possa lhe ajudar a melhorar sua aptidão física e avaliar, para que possa saber como ou pela qual ou quais aptidão física você poderá iniciar em seus treinos.  #vidaesaude  #movimenteSe  #treinecorpoemente  #aptidãofisica  #musculação  #atividadesfucionais  #Crossfit  #Edmarfreitaspersonaltrainer

250
11 hour ago

Projeto Maravilhoso iniciado em São Desidério! Gratidão a todos os envolvidos! Muito feliz por conseguir promover saúde a tantas pessoas, através do meu trabalho!😍💃 Dançar é vidaaaaa❤  #ZumbaÉVida❣ . . . Gratidão Equipe Secult! É a Prefeitura de São Desidério fazendo acontecer, com mais um projeto de grande valia para o seu povo! @secultsd  @prefsaodesiderio @zecarloscarvalho2016 . . .  #MovimenteSe  #Saúde  #BemEstar  #QualidadeDeVida  #Diversão  #ZinSohanneOliveira  #SohlDance💃

843
Advertisement
#}
12 hour ago

Parabéns pra turma top de hoje!!! 💪✌️👌💥💨  #preparacaofisica  #treinamentofuncional  #workout  #saudeebemestar  #movimentese

432
12 hour ago

 #cuidandodocorpo .....é necessário atividade física pro corpo e pra alma.  #correr  #malhar  #treinar  #movimentese

191
13 hour ago

✨O Janeiro Branco é uma campanha que pretende mobilizar a sociedade em favor da saúde mental. O assunto ainda é pouco discutido pela sociedade e ainda há muito tabu em volta do tema. É preciso compreendermos o conceito de saúde mental de forma ampliada, como um estado de equilíbrio que proporciona bem-estar ao indivíduo e a sociedade como um todo. Com essa ideia em mente, o Janeiro Branco pretende colocar o tema da saúde mental ao máximo em evidência durante esse primeiro mês do ano, fazendo com que as pessoas reflitam, discutam e atualizem suas ideias sobre o que é a saúde mental na verdade.✨ (Saiba mais em http://psicologiaparacuriosos.com.br/janeiro-branco-conheca-e-entenda/)  @janeirobranco  #pilates  #pilatesnosaparelhos  #estudiodepilates  #mentesaudável  #menteecorpo  #apoiamosessacausa  #janeirobranco2019  #colunasemdor  #movimentese  #pilateslovers  #vidasaudavel  #psicologia  #fisioterapia  #avenidapaulista  #metroparaiso  #saopaulo  #brasil

170
Advertisement
#}
13 hour ago

Dia de teste dos 3km pós Férias... Na melhor companhia de todas 🏃😍😘💕 Melhor sensação de vida é saber que podemos sempre mais.  @ah_runners_corrida_de_rua sempree💪  #viciadosemcorridaderua  #corridaderuabrasil  #corridaderua  #jacorreuhoje  #estilocorrida  #feliz #nos  #boanoite  #goodnight #run  #correrecompartilhar  #corrida  #runners  #runnerslife  #meuamor  #companheiro  #instarun  #love  #eucorredora  #eucorrietofeliz  #ipatinga  #teste  #treino  #grupotop  #mulheresquecorrem  #movimentese  #tobem

470
13 hour ago

"Você nunca sabe a força que tem, até que a única alternativa é ser forte" ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀  #emagrecimento  #treinamento  #saude  #atividasefisica  #treinoemcircuito  #treinorapido  #consultoriaonline  #emagrecer  #perderpeso  #treinamentodeforca  #TeamUchoa  #fitness  #movimentese  #recife  #personalrecife  #motivação  #foco⠀⠀⠀⠀⠀

13824
13 hour ago

Quando a vontade de andar de bicicleta supera qualquer dificuldade. 🚴🏼‍♂️🛠🚴🏼‍♂️.  #specialized  #java #tsw  #shimano  #shimanobrasil  #shimanomtb  #bike  #cycling  #trilhando  #emerencias #rj  #regiãodoslagos  #buzios  #movimentese

4310
13 hour ago

💪🏼 Regra número um, se não tiver descabelada nem tiro foto! 🎊 Hoje completo dois anos ininterruptos de  #treino +  #reeducaçãoalimentar +  #dieta 🥳 Sempre gostei de treinar (leia-se a uns 9 anos) mas nunca fui tão focada e disciplinada como nos últimos dois anos. Dois anos com acompanhamento de nutricionista esportivo, personal e no meio do trajeto 🤦🏻‍♀️ troca de cidade e de academia, o que não me fez freiar no meio do caminho. Se te disserem que o caminho é fácil ou existem atalhos, não acredite. Mas se te falarem que é prazeiroso SE JOGUE. A melhor hora do meu dia é quando estou me exercitando. 👩🏻‍🎓 A paixão que me levou até a sala de aula para estudar educação física, por mera paixão. . Tenho um longo caminho pela frente, exercícios físicos são projetos para a vida toda e cada um se descobre no que mais se adapta com a sua rotina, mas são extremamente essenciais para saúde física e mental. . Óbvio que me dou ao luxo de viajar, ir pra balada, beber de vez em quando pq também não sou de ferro, mas quando o assunto é dieta e meus treinos não adianta mimimi, não saio da minha rotina! (Sem quebra de protocolo). . Hoje tenho um baita de um profissional que me acompanha e me tolera (coitado) e nossos dias são sempre etapas vencidas. . Todo mundo pode, todo mundo deve.  #movimentese ________________________  #viverbem  #saúdemental  #atividadefisica  #dietabalanceada  #feliz  #musculação  #nopainnogain  #brfitpampulha  #motherfitness  #mulhertambempegapeso

2020
Advertisement
#}
13 hour ago

E entre uma aula e outra ...marquinha !!! Porque é água com sal que acalma 👙2️⃣0️⃣1️⃣9️⃣💗🙏🏻💪🏻🌞🌝🔥  #semfiltro  #semfotoshop  #exemplo  #movimentese  #alongamentos  #personal  #personaltrainer  #dedecapersonal  #praia  #praiana  #praiadabarra  #finaldetarde #gym  #gymnastics  #gymmotivation  #gymgirl  #gymgirls  #gymlife  #gyms  #photography  #photooftheday  #photographer  #body  #bodybuilding  #bodypositive  #bodypositive

731
14 hour ago

É verão, movimente-se e curta o melhor 😉

661
14 hour ago

#tbt de hoje: minha primeira foto fitness 2019 🤣, porque estamos de volta ao foco 💪🏽 . .  #muaythai  #muaythaifeminino  #muaythaigirls  #muaythaiporamor  #vidasaudavel  #lifestyle #me  #woman  #wonderwoman  #girl  #singlegirl  #amorproprio  #atividadefisica  #reeducaçãoalimentar  #movimentese  #semovimente  #serfeliz  #happy  #happiness  #smile  #fitness #fit  #fitnessgirl  #fitnessmotivation #gym  #gymmotivation  #gymgirl  #mulheresnotatame

351
14 hour ago

 #TREINAMENTO 💪 Treinar pesado e sentir muitas dores musculares no dia seguinte. Quem nunca? Para algumas pessoas, essa dor é consequência da eficiência dos exercícios. O educador físico Antônio Arruda, mestre em bioquímica e especialista em fisiologia do exercício, esclarece que esse é um dos mitos que persegue a rotina de quem pratica atividades físicas. De acordo com o profissional, o incômodo está relacionado a microlesões na musculatura que foi exercitada. 👉 “Vamos analisar de maneira fisiológica primeiramente. A dor gerada pelo treino é proveniente de processos inflamatórios e estímulos nos terminais nervosos que estimulam a dor. Geralmente, estão associados a esse treino componentes excêntricos que geram muita microlesão na musculatura exercitada. Podemos ter microlesão em treinos concêntricos? Sim, claro! Mas vale lembrar que menos do que no excêntrico”, explicou Antônio. 👉 Para mostrar que nem sempre sentir dores é sinônimo de treino eficiente, Antônio deu o exemplo de faxinas e longas caminhadas. Por exemplo, quando algumas pessoas fazem uma limpeza em casa muito pesada ficam doloridas no dia seguinte, mas o esforço que elas fizeram não foi necessariamente um bom treino para hipertrofia. 👉 “Precisamos ter vários fatores positivos dentro do músculo para ativar as vias de hipertrofia, precisamos gerar componentes anabólicos tais como acúmulo de resíduos e microlesões musculares simultaneamente”, concluiu. 👉 Assim, o treino pode doer ou não e mesmo assim ter uma excelente ou péssima resposta. Lembrando que todos precisam procurar um professor de educação física para desenvolver atividades específicas para cada objetivo.  #treinamentoeficaz  #saude  #cuidandodasaude  #cuidese  #valeapena  #maismovimento  #movimentese  #invistaemvoce  #incentivese  #motivação  #academia  #musculação  #treinamentofuncional  #alongamento  #bemestar  #clubeliterario  #kikosaparelhos  #funcionalfit  #cachoeirapaulista

280
Advertisement
#}
15 hour ago

🤗🤗🏃‍♀️🏋️‍♀️💪 👊👊ATITTUDE Moda Fitness 👊 Qualidade beleza e Conforto! 😍😍🏋️‍♀️🚴‍♀️🏃‍♀️👏👏  #proteçãoUV #Use  #sempre  #proteja-se ATITTUDE Moda Fitness  #leggings  #blusas  #shorts  #proteçãoUV  #foco💪  #movimente-se Loja Virtual @atittudemodafitness WHATSAPP 63 99788325 ARAGUAINA TO Enviamos Para todo Brasil! Aceitamos cartões.  #modafitness  #modafeminina  #modaonline  #movimentese  #esmagaquecresce   #mulheresquetreinam  #treino  #agachaquecresce   #foco  #fitnessgirl #fit  #fitness   #crossfit #run  #running   #trilha  #tocantins   #treinomostro  #força #top

320
15 hour ago

Começando a me movimentar! Será que esse ano deixo de ser sedentária? Rs 🤷🏻‍♀️ ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀  #parqueraphaellazzuri  #saobernardodocampo #sp  #fitness  #movimentese  #nike  #ootd  #lookfitness

452
Advertisement
#}
15 hour ago

Tô voltando 💪🏾🙏🏾💦🏃🏾‍♂️  #tbt  #movimentese  #geracaosaude

680
15 hour ago

Aluna Fox  #jump 👏😍

304
Advertisement
#}
16 hour ago

🍃💛Mais Uma Vez🎵🎶 Mas é claro que o sol vai voltar amanhã Mais uma vez, eu sei Escuridão já vi pior, de endoidecer gente sã Espera que o sol já vem Tem gente que está do mesmo lado que você Mas deveria estar do lado de lá Tem gente que machuca os outros Tem gente que não sabe amar Tem gente enganando a gente Veja a nossa vida como está Mas eu sei que um dia a gente aprende Se você quiser alguém em quem confiar Confie em si mesmo Quem acredita sempre alcança Mas é claro que o sol vai voltar amanhã Mais uma vez, eu sei Escuridão já vi pior, de endoidecer gente sã Espera que o sol já vem Nunca deixe que lhe digam que não vale a pena Acreditar no sonho que se tem Ou que seus planos nunca vão dar certo Ou que você nunca vai ser alguém Tem gente que machuca os outros Tem gente que não sabe amar... 🍃#fé #sol  #natureza  #acreditar  #music  #enfrenteseusmedos  #movimentese 🤸‍♂️🌻

871
16 hour ago

🏖Aquele dia de calor, que a gente não vê a hr do FDS chegar 🙌🏼 { 1 peça =69,90 } { 2 peças = 65, cada } { 3 ou + peças = 62, cada } . .  #saude  #bemestar  #praia #mar #sol #sal  #atividadefisica  #movimentesuavida  #movimentese #rj  #resende  #perderpeso  #mulherquetreina  #dodia  #treinododia  #conforto  #qualidade  #style  #stylefitness  #vidasaudavel  #penedo  #angra  #búzios  #vempraomega  #instagood 👊

141
17 hour ago

Puxador alto aberto em pegada pronada. 3 séries de 8 a 12 repetições.  #hipertrofia  #treino  #musculação  #muscle  #dedicação  #Foconofoco  #dieta  #alimentação  #semfrescura  #movimentese  #educaçãofísica #gym  #academia  #treinamento  #PaschoalinPersonal

301
17 hour ago

Ps: alunos, não precisam ler a legenda até o final... 🤨 Esse sorriso meio sem graça, com a cara tooooda vermelha, passando pela sua timeline em plena segunda feira, 11:18 da manhã, é só pra dizer que morri, mas passo bem... 🤪 Quanto ao sorriso...?! É só pra não dar ousadia aos meus alunos e dizer que estou morta, minhas pernas estão tremendo e eu estou sentada no chão da alcateiacrossfit há 20 minutos sem conseguir levantar... 🙄🤦🏼‍♀️😏 . .  #segunda  #mortelenta  #aerobico  #crossfit  #alcateia  #pilates  #movimentese  #abdominal  #avidaemmovimento  #salvador  #semmimimi  #saude  #projetobarrigachapada  #nopainnogain  #geracaosaude  #crossfitter  #crossfitgirl  #girlstraining  #treino  #sorriso  #30tododia  #atitudeboaforma  #fitness  #foconadieta  #dietaetreino  #vidasaudavel  #lifestyle  #disposicao  #goodvibes  #borasemexer

244
Advertisement
#}
17 hour ago

Segue uma super série de costas: 📝 4 exercícios combinados: 10 a 12 movimentos de cada 📝 Intervalo: 30 segundos após o quarto exercício 📝 Repetir 5 x a sequência 📝 Selecione uma carga desafiadora para a quantidade de repetições ➡️ Remada simultânea fechada ➡️ Deltóide posterior em pé ➡️ Remada aberta no cabo ➡️ Lat pulldown frente 🤸Quer melhorar sua saúde e consequentemente sua estética? Largue o sofá e venha treinar!!! ☝️ Sempre consulte um profissional de educação física devidamente registrado!!  #treinodecostas  #treino  #treinoresistido  #superserie  #movimento  #movimentese  #treinehoje  #treinepravida  #treinopersonalizado  #treinocompersonal  #camilafabianapersonal

600
17 hour ago

🌻Esse foi um dia de pedalar para desbravar a Rural, com pessoas muito especiais. Lembro sempre com muito carinho de todos esses momentos. Só quem é Ruralinx entende esse amor pelo pôr-do-sol em cada cantindo dessa Universidade. Vamos cuidar com carinho e consciência de toda essa beleza que a natureza nos proporciona.🌳🌱🍀🌻 #tbt  #ruralamaislindadobrasil  #pordosol  #ruralufrrj #dg  #bike  #pedalada  #movimentese  #desbravando  #natureza #sol  #seropedica  #educacaofisica  #nature  #qualidadedevida

542
17 hour ago

Seja mais forte do que a sua melhor desculpa!!! 😜😘🙏🏼  #movimentese

713
Advertisement
#}
17 hour ago

💗 . #tbt  #acroyoga  #movimentese  #arlivre  #praiadoflamengo  #errejota

492
18 hour ago

Está esperando o que para ir atrás dos seus objetivos ?  #zvfitness  #motivacao  #saude  #treinecerto  #movimentese  #fitness  #edfisica  #fisioterapia  #nutricao

210
19 hour ago

Gratidão é uma espécie de dívida, é querer agradecer a outra pessoa por ter feito algo muito benéfico para ela, e nisso resumi-se meu muito obrigado ao senhor por toda ajuda que me proporcionou, fazendo minha carreira alavancar profissionalmente, obrigado Dr. Manuel  #tardeboa #gym  #gymlife  #vemprotime  #saude  #qualidadedevida  #movimentese  #teamjbpersonal

1092
19 hour ago

Atividade no setor !  #movimentese  #treinoaoarlivre  #almalivre  #avalia

1484
Advertisement
#}
19 hour ago

 #Repost:  @higor.personal04 ・・・ Que tal ver o mundo de outra forma! 🤸🏾‍♂️😎 .  #pilatear  #tododiaédia  #movimentese . Nossa aluna:  @alessandravincence 🤸🏼‍♂️💪🏽 Instrutor, nosso educador físico:  @higor.personal04 👊🏽🔝 . STUDIO PILATES BRUNO E JÓICE Rua quatro, 133 - centro. Orlândia - S.P. ☎️ (16) 9.9102-2547

250
19 hour ago

BALLET ADULTO Se dê a chance de conhecer essa Arte e se cativar por sua beleza e pelo prazer de sua prática! O Ballet Adulto: - Trabalha corpo e mente, através de exercícios que exigem nossa atenção e coordenação motora; - As aulas para adultos são estruturadas com rigor, precisão e técnica, para melhorar a resistência cardiopulmonar, a força e flexibilidade do corpo todo e também desenvolver todo o lado artístico e especifico do Ballet com dinâmica nos exercícios e sequências; - Ao contrário do que se imagina, como são alunas que buscam a aulas a disposição para aprender tende a ser maior, sendo assim podendo se aprender e se aperfeiçoar em QUALQUER idade, mesmo se tendo 95 anos e nunca tendo feito aulas de Ballet; Se permita e movimente-se! ➡️Agende uma visita: 14-988215216/14-988160864 (telefone e whats) ✨Venha fazer uma aula se Encantar!✨  #TEAMAMPLIÉ  #EstúdioAmPlié  #AmPliéDanças  #BalletAdulto  #balletadulto  #ballet  #quemdancaehmaisfeliz  #Bauru  #2019  #movimentese  #força  #strech  #FamiliaAmPlié

212
20 hour ago

☀️Regata Alça Fina Tecido Dry 🏋️‍♀️Legging Galaxy 🏃‍♀️Top Galaxy ✍ Qualidade beleza e Conforto! 😍😍🏋️‍♀️🚴‍♀️🏃‍♀️👏👏  #proteçãoUV #Use  #sempre  #proteja-se ATITTUDE Moda Fitness  #leggings  #blusas  #shorts  #proteçãoUV  #foco💪  #movimente-se Loja Virtual @atittudemodafitness WHATSAPP 63 99788325 ARAGUAINA TO Enviamos Para todo Brasil! Aceitamos cartões.  #modafitness  #modafeminina  #modaonline  #movimentese  #esmagaquecresce   #mulheresquetreinam  #treino  #agachaquecresce   #foco  #fitnessgirl #fit  #fitness   #crossfit #run  #running   #trilha  #tocantins   #treinomostro  #força #top

461