Most Popular Photos and videos of #Hardcoreladies


1 day ago

"Eu sei que eu não sou quem você sempre sonhou. Mas vou reconquistar o seu amor todo pra mim." 🎵 Los Hermanos  #Guarapari  #suplementos  #fitness #fit  #muscle  #wheyprotein  #treino  #dieta  #diet  #saude  #aesthetics  #nopainnogain  #motivation  #determination  #nutrição  #esporte  #wellness  #lifestyle  #gymlife  #dicafit  #vidasaudavel  #health  #misswellness  #musafitness  #hardcoreladies  #fitnessmodel

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1 day ago

Definição de um fim de tarde perfeito = praia + minha playlist preferida 😎✌🏻 . . ____________________________ 👙:  @labellamafia Cupom de desconto🔥: PRITRINDADE . .  #labellamafia  #labellamafiaarmy  #hardcoreladies  #summer  #beach  #sunset

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1 day ago

Postar foto arrumadinha antes do treino é mole, aqui a gente posta o antes e o depois! Ps: essas marquinhas abaixo do meu umbigo são estrias mesmo, convivo com elas numa boa, afinal são as marcas do maior presente que Deus poderia ter me dado, meu príncipe 🤴🏻  #fitness  #fitnessmotivation  #fitnessgirl  #nutricao  #nutricionista  #nutricaoesportiva  #nutricaofuncional  #esmagaquecresce  #nopainnogain  #hardcoreladies  #atleta  #borasecar  #boratrincar  #fikgrandeporra  #mulheresquetreinam  #treinopesado  #fodaseopadrao  #bikini  #maromba  #crossfit  #marombeira  #bonecadeferro  #lifestyle  #30tododia  #agachaquecresce  #foco  #força #fé  #bumbumnanuca  #bodybuilding

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4 day ago

💁‍♀️

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1 day ago

“Não espere esperando, espere vivendo.” ✨💙

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2 day ago

Ahh gente, como eu adoro quando ela está aqui no meu horário!! Ela é exatamente isso que vcs veem aqui no Instagram e muito mais! Linda, engraçada, divertida, uma energia sem igual!! Obrigada pelo treino amiga ! 🙌🏼🍑❤️  @patriciacostasantos . Meu look  @missjoliz // treinadas por  @teamcarolvaz

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1 hour ago

Por que é tão difícil emagrecer? Em primeiro lugar gostaria de enfatizar que o processo de emagrecimento vai muito além do famoso déficit calórico. É necessário vencer sua própria mente e desafia-lá inclusive várias vezes em um mesmo dia a dizer não para as tentações e para os antigos costumes. Fazer dieta e realmente conseguir é construir novos hábitos e ir abandonando os antigos aos poucos. Acredite, a vontade louca de comer um doce ou algo fora da dieta vai diminuindo gradativamente com a chegada dos resultados. O que antes era difícil de ser feito vai se tornando parte da rotina. Muitos desistem antes de realmente colher os frutos de todo esforço. Saiba que poucos conseguem acertar tudo de primeira, vão haver deslizes e é necessário se perdoar por eles e principalmente, tirar como aprendizado. É extremamente difícil vencer a nossa mente, provavelmente será a “coisa mais difícil” que você vai fazer na sua vida, pois parece que sempre vão existir dois lados da história, um te dizendo que apenas um pouquinho não vai matar ninguém e outro que vai tentar sempre te lembrar do que você quer e porque você começou com aquele propósito. Ao mesmo tempo, é uma das sensações mais prazeirosas a de se vencer e ninguém pode fazer isso por você. Não espere que ninguém te incentive. Na verdade, entenda que você é o seu maior incentivador e procure ser melhor pra você mesmo. Não se compare com ninguém, cada um é cada um. Cada um tem um organismo diferente e seus desafios internos e externos. Portanto curta seus resultados, aprecie o processo de mudança, seja paciente, persistente e principalmente se respeite. Do fundo do meu coração, esqueça o tempo, as comparações. faça o que tem que ser feito, se desafie e se supere todos os dias que os resultados virão. 💪🏻❤️  #vemnoderrete  #vemabs  #pracima  #quadsquad  #goonadiet  #bodybuilder  #instahelth  #npng  #fitnessmotivation  #dietando  #vamoquevamo  #agachaquecresce  #bumbumnanuca  #lifestyle  #traininsane  #motivation  #mondaymotivation  #getbettereveryday  #workout  #girlswithmuscles  #battletested  #hardcoreladies  #emagrecimento

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4 day ago

@labellamafia 🧡🔥🧡🔥🧡 Cupom site. ( link na bio): VANESSA  #labellamafia  #labellamafiaarmy  #lbmarmy  #bomdia  #selfie  #hardcoreladies

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Recent Post of #Hardcoreladies


just now

Voce vai a academia, segue o seu programa de treinamento, tem a frequência necessária e não percebe resultados. O que não está funcionando? . Existem uma gama de variáveis, que podem ser utilizadas para que seu corpo seja constantemente estimulado a evoluir. . Voce precisa treinar com INTENSIDADE. Seu corpo precisa ser estimulado a melhorar. Treine com intensidade, se vc não o fizer, seu corpo não irá fazer sozinho. . Precisando de ajuda para que tenha intensidade certa ajustada para suas necessidades? Entre em contato comigo. . . . .  #treino  #fitness  #dieta  #treinos  #academia  #emagrecimento  #saude  #emagrecer  #perderpeso  #musculação  #musculacao #gym  #foco  #TreineSemLimites  #personaltrainer  #bumbumnanuca  #fitnessmotivation  #emagrecercomsaude  #vidasaudavel  #estilodevida  #ricardobarrospersonal  #bodytech  #bodytechcampinas  #academia24h  #campinas  #hardcoreladies  #foco  #exercicio  #melhoridade

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1 minute ago

👉🏻 😱 A @keu.fit2 perdeu 32kg em 1 ano 😱 Sem REMÉDIOS, sem CIRURGIAS 💪🏻 . . 👉🏻 @keu.fit2 posta dicas no story todo dia 👉🏻 @keu.fit2 dá dicas diariamente de como eliminar os pesos indesejáveis💪🏻🧜🏼‍♀ . . 🍎 @keu.fit2 pode ajudar vc !!!! 🎯 .............🎯🎯Com🎯🎯................. •Treinos •frases motivacionais •dietas, e muitooooo mais !!! . 🍎 @keu.fit2 🍎 @keu.fit2 . .  #geracaopugliesi  #hardcoreladies  #healthylifestyle  #reeducacaoalimentar  #dieta  #2017  #lowcarb  #workout  #hipertrofia  #perderpeso  #fikagrandeporra  #mulheresquetreinam  #frangocombatatadoce  #emagrecimento  #foodbodybuilder  #lifestyle  #bodybuilding  #bumbumnanuca  #musafitness  #treino  #motivação  #projetobarrigatanquinho  #teamtreta  #teambellafalconi  #treinoinsano  #arnoldclassic  #brasília  #instafitness  #ficaadica

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2 minute ago

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2 minute ago

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2 minute ago

Quer saber seu percentual de gordura? 🤔 Primeiramente olhe-se ao espelho. Vc deve sentir-se bem com o que vê. Há indivíduos com 12% de bf com um físico inferior a um com 18%. 😬 CLARO que é importante ter dados para comparar sua evolução, ainda mais se for atleta e/ou profissional. Mas sinceramente EU dou mais valor a um físico HARMONIOSO (e com  #saúde ) do que a números 🤓😜 Look  @beachfit_  #foco  #nutricao  #love  #lifestyle  #dieta  #saudavel #fe #013  #hardcoreladies  #vida #gym  #academia  #protein  #constancia  #fitness #fit  #santos  #body  #mind  #workout  #treino  #allevo  #t4fit

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11 minute ago

Em fevereiro completa 2 anos que vou para academia, 2 anos que venho buscando melhorar meus hábitos, fazer escolhas melhores... Confesso que durante esses 2 anos, tive muitos deslizes, altos e baixos, emagreci engordei, desanimei... mas o mais IMPORTANTE não DESISTI! . Tive força pra recomeçar todas as vezes, e ao longo desse tempo aprendi a ter paciência comigo mesmo... afinal uma vida inteira de sedentarismo e maus hábitos nao ia mudar em um mês. BEM QUE EU QUERIA, QUEM NÃO NÉ KKK! . Ainda tenho muito pra mudar, não se engane fotos não mostram tudo kkkk. Enfim, estou muito feliz pelo que conquistei até agora. Então se serve como dica, aprenda a curtir o processo e viva um dia de cada vez, que vai dar certo! 👊🏻😉  #antesedepois  #antesedepoisemagrecimento

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18 minute ago

Genteee! Se não rolar um cabelo branco nessas férias dele , acho que só quando eu ficar 👵🏼 Meu Deus ! Volta logo com essas aulas 🙏🏼🤣 é muito nervoso que to passando 😅  #fitness  #fitnessmotivation  #fitnessgirl  #nutricao  #nutricionista  #nutricaoesportiva  #nutricaofuncional  #esmagaquecresce  #nopainnogain  #hardcoreladies  #atleta  #borasecar  #boratrincar  #fikgrandeporra  #mulheresquetreinam  #treinopesado  #fodaseopadrao  #bikini  #maromba  #crossfit  #mamaefitness  #bonecadeferro  #lifestyle  #30tododia  #agachaquecresce  #foco  #força #fé  #bumbumnanuca  #bodybuilding

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18 minute ago

Double tap if you ♥ the leopard Hoodie! See more ➡ link in bio.  #GREATIAM

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22 minute ago

Quem ama abacaxi levanta a mão? 🙋‍♀️🙋‍♂️🙋‍♀️🙋‍♂️🙋‍♀️🙋‍♂️🙋‍♀️🙋‍♂️🙋‍♀️🙋‍♂️ .  #abacaxi  #fruta  #dieta  #receitalight  #calor  #verao  #foconoobjetivo #fit  #saudavel  #saude  #qualidadevida  #viverbem  #vidasaudável  #natural  #nutrição  #pratocolorido  #secar  #detox  #hardcoreladies  #vamosquevamos  #natural

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22 minute ago

Boa noite amores da DK 💀💕 Muitas novidades quentinhas pra vocês! Agora com mais uma marca no nosso quadro de vendas que mal chegou e já está arrasando com os corações fitness por aqui! Da um conferida nesse lançamento: Top e Leggin grafite com detalhes em neon! Pura tendência, conforto e arraso!! Look completo e exclusivo disponível pra você!  #boanoite  #lookdodia  #lookDK  #lookbapho  #lookdivo  #estiloebomgosto  #lifestyle #gym  #dkmodafitness #DK  #fitness  #motivation  #hardcoreladies  #ingleses  #nortedailha  #floripa  #santacatarina .

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28 minute ago

Mobilidade do ombro. Cápsula posterior. O complexo do ombro é composto por várias articulações que devem funcionar em sincronia para ter um movimento de qualidade.  Articulação escapulotorácica; Articulação acromioclavicular; Articulação esternoclavicular; Articulação subdeltoidea; Articulação escapuloumeral ou glenoumeral. 💊 Suplementos Nacionais e Importados. Melhor preço do mercado. ❤ Solicite o acesso no site: http://e1assessoria.meuspedidos.com.br/ @e1assessoria @e1assessoriaesportiva . Insira o código PV50 e ganhe um desconto bacana 👊🏼😉 . 📲 Contato Inbox ✡️ .  #suplementos  #academia  #preçobaixo  #dieta  #consultoriaesportiva  #saude  #e1assessoria  #cobrimosqualquerpreço  #wheyprotein  #crossfit  #hardcoreladies #gym  #antesedepois  #amor  #treino  #preçobaixo  #emagrecer  #emagrecimento #fit  #fitness  #suplementos  #academia  #musculacao  #nopain  #nogain  #treino  #vida  #vida  #vidasaudavel  #corrida  #personalpaulojr  #superbikebrasil  #superbike  #600cc  #1000cc

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28 minute ago

Reposted from  @labellamafia - LEEGING WEEK 🤸‍♀️ As melhores leggings do mundo estão aqui! Confira uma variedade de modelos e tecnologias  #labellamafia  #hardcoreladies  #fitness  #legging  #fitwear  #workout -  #regrann

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29 minute ago

🙈🙊🌴 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .  #Praia #mar  #beach  #sereia  #angradosreis  #azul  #sounamaste  #vounajanela  #praiana  #fitness  #fitnessgirl #fit  #hardcoreladies  #sejogacomigo  #goodvibes #rj  #travel  #viajar  #brasil  #praianoinsta  #praia  #praiana  #errejota  #vibespraiana  #soulaloha  #praionoinsta  #eupraiana  #todecacho  #vibesverao  #nolitoral  #biquini  #fotoaltoastral

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33 minute ago

Sorrindo pós treino??? Sim Só para mostrar que sobrevivi 😅 Voltei as minhas corridas a pouco tempo e já estou muito feliz com minha evolução 🤩 Hoje foi o meu melhor tempo nos 5km 00:25:48 Sub 26' na área... 🏃🏼‍♀️💨 Se estou feliz? Não, adiante 🤗 E depois ainda treinar tudo de perna 👊💪 se não for pra sair morta da academia, melhor nem treinar. Amando a minha evolução... Corpo, mente e corridas evoluindo 🙌🙏 Treino hardcore da quarta??? Tá pago ✔  #health  #fitness  #fitnessmodel  #workout  #bodybuilding  #cardio #gym  #training  #photooftheday  #health  #healthy  #instahealth  #healthychoices  #active  #strong  #motivation  #instagood  #determination  #lifestyle  #diet  #getfit  #exercise  #tônaalpha #run  #running  #saude  #hardcoreladies  #nutricaoesportiva  #meiamaratona  #selfie  #21km

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33 minute ago

Toda mudança começa com a decisão de tentar!!!!! Comece hoje, não deixe para depois.

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33 minute ago

Push those knees out!!! 🍑🍑🍑  @lvlupbands ・・・ What's stopping you from crushing your glute workouts with our LVLUP Loops? Maybe a 15% discount will help get you started. Purchase your LVLUP Loop today using my code: Deidre15 and get 15% off. Fuck yah! . . .  #lvlup  #bands  #nutrition  #fitfam  #fitlife  #training  #shredded  #girlswholift  #lifestyle

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49 minute ago

Benefícios da Glutamina💪 👉Oferece efeito anti-catabólico. Contribui para o crescimento dos músculos. Melhora o sistema imunológico. 👉Esse suplemento pode contribuir para o melhor funcionamento do intestino, o que contribui para a melhor absorção dos nutrientes oferecidos na alimentação. 👉Auxiliar no desequilíbrio de hormônios após desgastes excessivos dos treinos, o que pode beneficiar o estado de humor. 👉A probabilidade de surgimento de doenças degenerativas se torna reduzida com o consumo regular de Glutamina. 👉Controle dos níveis de açúcar na corrente sanguínea, além de auxiliar no funcionamento regular da flora intestinal. 👉Esse suplemento pode auxiliar de forma significativa nas atividades da memória. 👉A Glutamina favorece a produção de Glutationa, que é um antioxidante poderoso para o corpo. Essa produção pode contribuir para evitar a oxidação de tecidos e desintoxicação de substâncias. 👉Favorece a eliminação de amônia do organismo após os exercícios físicos.  #vempraLeoStrondow

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56 minute ago

Palatinose Carboidrato funcional de baixo índice glicêmico, a Palatinose é obtida a partir da transformação enzimática da sacarose em um carboidrato resistente aos processos metabólicos. Sem provocar picos de insulina, possibilita o fornecimento energético de forma gradativa ao organismo. Esse suporte de energia balanceado contribui para reduzir a fome e a necessidade de açúcar, além de auxiliar na utilização de gordura corporal promovendo resistência e melhora do rendimento físico.  #powerforma  #teampowerforma  #suplementos  #suplementação  #projetopravidatoda  #projetomutante  #hardcoreladies  #bodybuilder  #bodybuilding  #bodybuilderlifestyle  #fikagrande  #fikamonstro  #treinolevadoaserio  #treinopesado  #diadetreino  #fechacaraetreina  #treino  #treinoedieta  #treinoesuplementação  #suplementaçãoetreino  #treino  #hard  #gohard  #bemestar  #saude  #fitness#gym  #lovegym

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1 hour ago

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1 hour ago

✔ Um de cada meninas ! ✔Shorts sobreposto ALTO GIRO por R$125 cada ✔Top Cropped com bojo CAJU BRASIL por R$165 ✔10 % de desconto à vista Ou em até 6x sem juros pelo PAYPAL ! 🍒💟🍒💟🍒💟🍒💟🍒 Opções de Pagamentos: 💰 depósito bancário 💳 Cartão em até 3 x 💲 PagSeguro Vendas ou Dúvidas : 📱WhatsApp (45) 99975-2970 ✉ keep_fitness@hotmail.com Frete: 📦 PAC GRÁTIS a partir de R$ 300 📦 SEDEX Por conta do cliente

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1 hour ago

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1 hour ago

Nosso treininho de hoje. Todos os exercícios foram executados 6 séries de 40 segundos, descansando por 5 segundos. Minha parcerinha linda firme e forte. Devido ao meu problema ligamentar nos joelhos, alguns exercícios são adaptados para evitar lesões. Foi TOP hoje! ❤️💪🏽  #fitness  #workout  #myfitstudiofuncional  #funcional  #hardcoreladies

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1 hour ago

Precisa de um incentivo pra começar? No  @guriasvencedoras vocês encontrarão várias inspirações , histórias de superação e dicas incríveis ! E um DESAFIO para você emagrecer também! Corre por lá! . 🏃🏾‍♀🏃🏾‍♀ 🎯@guriasvencedoras 🎯@guriasvencedoras 🎯@guriasvencedoras  #geracaopugliesi   #hardcoreladies  #healthylifestyle   #reeducacaoalimentar  #dieta   #2018   #lowcarb   #workout  #hipertrofia   #perderpeso  #fikagrandeporra  #mulheresquetreinam  #frangocombatatadoce   #emagrecimento  #foodbodybuilder   #lifestyle  #bodybuilding   #bumbumnanuca  #musafitness   #treino   #motivação  #projetobarrigatanquinho

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1 hour ago

Brazilian Fitness Model GRACYANNE BARBOSA shows how to stay beautiful and in shape Youtube Video link : http://bit.ly/2kHtH9J Click here & hit the SUBSCRIBE Button to our fitness channel  #fitnesswoman  #fitnessgirl  #muscles #abs  #girlswithmuscle  #hardcoreladies  #quadzilla  #quads  #piernas  #pernas  #legs  #shape  #marombas  #beastmode  #mulheresquetreinam  #modelofitness  #fitnessmodel  #atleta  #athlete  #garotasarada  #garotafitness  #muscle  #bodybuilder #gym  #weightlifter  #ironman  #strongman  #musclebear  #bodybeef  #bodybuilderstyle

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1 hour ago

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1 hour ago

Los abdominales son probablemente el grupo muscular más difícil de esculpir, ya que en él se acumulan todas las grasas del cuerpo. Puedes entrenar y entrenar 🏋🏼 tus abdominales 🍫 toda una vida sin descanso, pero si tu alimentación no es la adecuada, no lograrás marcarlo . Para conseguir unos buenos abdominales, la dieta es un 50% del resultado, el ejercicio adecuado un 40% y la genética solo un 10%; así que cualquiera puede conseguirlo. Si realmente estás dispuesto a conseguir unos buenos abdominales, hay una mala noticia: no hay atajos. Pero también hay otra buena, cualquiera puede conseguirlo, siempre y cuando sigas la alimentación correcta, y realices los ejercicios adecuados y, sobre todo, no caigas en los mismos errores en los que suele caer la mayoría de la gente, los falsos mitos, promesas imposibles y cosas que solo sirven para gastar dinero. Que no sólo sea un reto, trabaja para hecerlo posible ‼️  #disciplineetresistence  #pasion  #triceps  #hardcoreladies  #wonderwoman  #cardio  #cardiotime  #workout #gym  #gymlife  #gymtime  #free  #lookatme  #almaty  #itsmylife  #shehulk  #train  #trainning  #discipline  #personaltrainer #abs  #motivacion  #musclearesexy

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2 hour ago

Depois que descobri a  @abetv_ o  @toguro  @tiozaomaizena  @diegovilao  @maxuelvaz  @gorgonoid  @victorlelisb vi que poderia mudar , cada dia venho me aperfeiçoando ,melhorando e evoluindo não cheguei aonde eu quero mais cada dia estou mais perto dessa vitória 🙏🔛  #suplementos  #academia  #preçobaixo  #dieta  #consultoriaesportiva  #saude  #cobrimosqualquerpreço  #wheyprotein  #crossfit  #hardcoreladies #gym  #antesedepois  #amor  #treino  #preçobaixo  #emagrecer  #emagrecimento #fit  #fitness  #suplementos  #academia  #musculacao  #nopain  #nogain  #treino  #vida  #vida  #vidasaudavel  #corrida  #amor  #vamosbugartudo  #alegria  #felizdia  #ficagrande

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2 hour ago

‼️Ya estamos activados atendiendo en la  #TiendaDeportiva más COMPLETA de Trujillo 😎 La próxima semana ampliaremos nuestros horarios de atención porque nuestros clientes lo pidieron ✌🏾 Visiten nuestras redes sociales en Facebook e Instagram  @sportfashionperu 😎 . . . . . . .  #sportfashiontrujillo  #sportfashionperu  #lamejortiendadeportiva  #hardcoreladies  #hardcoreweek  #noexcuses  #fitnessfreaks  #fitnessfamily  #lamejortiendadeportiva  #tiendafisica  #fitnessaddicted

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2 hour ago

Dica da TomCat! 😋⠀ ⠀ Receita de Omelete com ervas frescas.⠀ ⠀ 📌 Ingredientes:⠀ 4 unidades de ovo;⠀ 1 colher (sopa) de salsa (ou salsinha) picada;⠀ 1 colher (sopa) de cebolinha-verde picada;⠀ 1 colher (sobremesa) de manteiga (ghee, de preferência);⠀ 1/2 colher (café) de açafrão-da-terra (ou cúrcuma) em pó;⠀ sal a gosto.⠀ ⠀ 📌 Modo de preparo:⠀ Em uma tigela, bata os ovos. Acrescente o sal e as ervas. Misture bem. Em uma frigideira antiaderente, derreta a manteiga, sem deixar queimar, e espalhe toda a mistura. Espere firmar um pouco e, com uma escumadeira, levante as bordas para que a parte líquida escorra para baixo da omelete e vá secando. Espere dourar e sirva em seguida.⠀ ⠀ Delícia, né? Ótima refeição para um pós-treino! 😉⠀ ⠀  #TomCatSports⠀  #Bahia⠀  #Salvador⠀  #PraiaDoForte⠀  #ShoppingItaigara⠀  #ShoppingPitubaSol⠀  #ShoppingEstradaDoCoco

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2 hour ago

Quem aí já não sonhou em ter um bumbum 🍑 redondinho sem fazer nenhum esforço?! 🙋🏻‍♀ Siiim, isso já é possível! Vc já deve ter ouvido falar em bioplastia de glúteos, né? 💉 Se não vou explicar melhor nesse post! O preenchimento de glúteos é uma técnica minimamente invasiva que serve para harmonizar e aumentar os glúteos com injeção de METADERM, produto aprovado e com certificação Anvisa (agência nacional de vigilância sanitária). A bioplastia de glúteos não exige internação, mas deve ser realizada em um local devidamente higienizado e que apresente alvará da vigilância sanitária. O produto utilizado é o Metaderm (metacrilato) , material compatível , de consistência em gel, ele é injetado na região glútea, proporcionando um aumento correspondente ao seu volume injetado. Quanto ao resultado, é semelhante ao enxerto de gordura. Suas desvantagens são a impossibilidade da retirada do produto, que fica infiltrado nos tecidos do corpo. Por isso gente a importância de se fazer com um profissional capacitado, pois cansamos de ver notícias de pessoas irresponsáveis que fazem verdadeiras atrocidades por aí! Não fique adiando ainda mais seu sonho de ficar com o bumbum na nuca 💪🏼 Para maiores informações agende já sua consulta ☎ 021-97003-4387 👨🏻‍⚕ Aproveitem! Ainda estamos com condições mais que especiais de pagamento! 🤑 Tenho certeza que uma delas cabe certinho no seu bolso!  #fitness  #fitnessmotivation  #fitnessgirl  #nutricao  #nutricionista  #nutricaoesportiva  #nutricaofuncional  #esmagaquecresce  #nopainnogain  #hardcoreladies  #atleta  #borasecar  #emagrecimento  #boratrincar  #plástica #  #treinopesado  #modulacaohormonal  #bikini  #silicone  #crossfit  #lipoaspiracao  #cirurgiaplastica  #lifestyle  #30tododia  #agachaquecresce  #foco  #bumbumnanuca  #bumbumnanuca

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2 hour ago

Entrenamiento élite  @gabygianno 🏃🏻‍♀️ 🐃 Team Bufalo 🤜🏻🤛🏻 🔹Info sobre entrenamientos personalizados específicos 📲📲 1151096260 📲📲🔹  #perfectbody  #personaltrainer  #argentina  #athlete  #runner  #highperformance  #altorendimiento  #highintensitytraining  #hardcoreladies  #fitladies  #fitnessmodels #nbc

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2 hour ago

 #Repost  @drarenatabenittez with  @get_repost ・・・ ➡️➡️➡️ ARRASTE PARA O LADO QUEM TEM UMA BOA DICA AÍ!!!! Como todos sabem, tenho uma paixão pelo aeróbico em jejum, mesmo que tenha q acordar 1 hora mais cedo, prefiro fazer o aeróbico em jejum (AEJ) pq meu dia fica muito melhor, me sinto maia disposta, enfim... Por uma estratégia, nesse momento estou fazendo meu aeróbico no pós treino, mas mesmo assim eu deixo de tomar o meu termogênico quando acordo. Estou usando desde início de dezembro o  @aej_power e confesso que amei!!!! Por mais que ele tenha esse nome, ele não funciona apenas para quem pratica AEJ, ele serve como pré treino também!!!! Tomo quando acordo e tomo antes do treino também (quando treino à noite).  #wellness  #vemcomagente  #acreditapoderosa  #acreditabonita  #hardcoreladies  #secavaca  #divasdeaco  #musafitness  #menosgorduramaismusculo  #sixpack  #focototal  #foconadieta  #foconotreino #aej  #cardio  #hiit  #naoefacil  #masepossivel  #agoravai  #vemcomigo  #mulheresquetreinam  #fitnessgirl  #model  #fitness  #motivation  #sefossefacilnaoteriagraca  #evoluindo  #acredite  #projetobabababy

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2 hour ago

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2 hour ago

Depois x Antes . Bom dia pessoal ! Hoje tem essa guerreira que a 5 meses no foco e - 14kg 😱🎯 parabéns ! . . . . (Obs: Ela não usa nosso método)  #geracaopugliesi  #hardcoreladies  #healthylifestyle  #reeducacaoalimentar  #lowcarb  #hipertrofia  #perderpeso  #fikagrandeporra  #mulheresquetreinam  #quinta  #emagrecimento  #foodbodybuilder  #lifestyle  #bodybuilding  #bumbumnanuca  #musafitnes

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2 hour ago

Glúteos com a parceira👇👇👇  @taynara_physicalbauru 🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑 Na melhor  @physicalbauru 🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝  #evolução  #shape  #construindoumshapefoda  #secabarriga #abs  #maromba  #semmimi  #13memo  #grande  #gigante  #muscle  #hipertrofia  #treinoanimal  #treinoinsano  #marombeira  #hardcoreladies  #strong  #arnold  #instafit  #vemmonstro  #insano  #fitnessmotivation  #bumbumnanuca  #instavibes  #barbiemonstro  #musa

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3 hour ago

Um #tbt pra vcs que perguntam se eu ja subi nos palcos ☺️🏆 . Será que um dia subo de novo?! 🤔 . . .  #teamcarolvaz  #athlete  #fitness  #wellness  #body #gym  #motivation #fit  #fitnessgirl  #training  #muscles  #dedication  #treino  #hardcoreladies  #legs  #saradasfitness  #gymgirl  #make  #saude  #lowcarb  #musas  #mulheresquetreinam  #makeup  #agachaquecresce  #foco  #maromba  #bikini  #nutricao

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3 hour ago

. SE VOCÊ QUER QUE ALGO ACONTEÇA, SEJA FIEL A SI MESMO. Seja forte. Aguente firme. Caia. Levante-se. Erga a cabeça. E continue sempre seguindo em frente. . Treino Feito ✔ @experiencefitnessacademia  #FaçaOquePrecisaSerFeito  #FazOCertoAtéDarCerto  #CoisasBoasAcontecem . . . . . . . .  #bodybuilder  #bodybuildinglifestyle  #squat  #fikagrandeporra  #agachaquecresce  #hardcoreladies  #legday  #treinoedieta  #arnoldclassic  #nopainnogain  #13memo  #vemmonstro  #bumbumnanuca  #wellness  #bodybuildingmotivation  #getbig  #traininsane  #nakedhawii  #visualambassadors  #330kportraits  #illgrammers  #pursuitofportraits . .

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3 hour ago

𝚅𝚒𝚎𝚝𝚊𝚝𝚘 𝚍𝚒𝚛𝚎 “𝚗𝚘𝚗 𝚌𝚎 𝚕𝚊 𝚏𝚊𝚌𝚌𝚒𝚘” 𝚄𝚗’𝚎𝚜𝚙𝚛𝚎𝚜𝚜𝚒𝚘𝚗𝚎 𝚋𝚊𝚗𝚊𝚕𝚎 𝚌𝚘𝚖𝚎 “𝚗𝚘𝚗 𝚌𝚎 𝚕𝚊 𝚏𝚊𝚌𝚌𝚒𝚘” 𝚑𝚊 𝚒𝚕 𝚙𝚘𝚝𝚎𝚛𝚎 𝚍𝚒 𝚒𝚖𝚙𝚎𝚍𝚒𝚛𝚎 𝚊𝚕𝚕𝚎 𝚙𝚎𝚛𝚜𝚘𝚗𝚎 𝚍𝚒 𝚛𝚎𝚊𝚕𝚒𝚣𝚣𝚊𝚛𝚎 𝚒 𝚙𝚛𝚘𝚙𝚛𝚒 𝚜𝚘𝚐𝚗𝚒. 𝙸𝚗 𝚛𝚎𝚊𝚕𝚝𝚊̀, 𝚌𝚘𝚗 𝚕’𝚒𝚖𝚙𝚎𝚐𝚗𝚘 𝚎 𝚕𝚊 𝚌𝚘𝚜𝚝𝚊𝚗𝚣𝚊 𝚕𝚎 𝚌𝚘𝚜𝚎 𝚌𝚑𝚎 𝚗𝚘𝚗 𝚜𝚒 𝚛𝚒𝚎𝚜𝚌𝚘𝚗𝚘 𝚊 𝚏𝚊𝚛𝚎 𝚜𝚘𝚗𝚘 𝚙𝚘𝚌𝚑𝚒𝚜𝚜𝚒𝚖𝚎. “𝙽𝚘𝚗 𝚌𝚎 𝚕𝚊 𝚏𝚊𝚌𝚌𝚒𝚘” 𝚎̀ 𝚒𝚕 𝚋𝚕𝚘𝚌𝚌𝚘 𝚖𝚎𝚗𝚝𝚊𝚕𝚎 𝚌𝚑𝚎 𝚞𝚜𝚒𝚊𝚖𝚘 𝚙𝚎𝚛 𝚌𝚘𝚗𝚟𝚒𝚗𝚌𝚎𝚛𝚌𝚒 𝚊𝚍 𝚊𝚛𝚛𝚎𝚗𝚍𝚎𝚛𝚌𝚒. 🧸🎈  #eyes  #bikinimodel  #positivevibes  #hardcoreladies  #greeneyes  #trainhard  #bodyinprogress  #love  #bodyshape  #ironaddict  #fitness  #fitnessmodel  #bikinicompetitor  #girl  #iifym  #smile  #healtylifestyle  #bikiniathlete  #strong  #bodyinprogress  #nevergiveup  #healtylifestyle  #girlswithmuscle  #dream  #nutritiongoals  #gymgoals  #girlpower  #gymlife  #beastmode

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3 hour ago

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