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17 hour ago

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20 hour ago

Almoço simples mas delicioso 😋 . . Ei, quer emagrecer 3kg em 10 dias e 100% Saudável ???? • Preparamos um livro digital com 200 receitas LowCarb: . . 📌Separados em café da manhã,almoço e janta; 📌Receitas fáceis e práticas; 📌Livro digital ilustrado; 📌Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista; 📌Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura; • E qual é o preço por isso tudo? Por APENAS 29,00 reais e com GARANTIA de 7 dias ou o seu dinheiro de VOLTA! • 👉🏻 Para adquirir o e-book CLIQUE no link azul que está no nosso perfil  @emagrecerocorpo👈🏼

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19 hour ago

Uma dica de cardápio alimentar com um prato lindo , básico e nutritivo ♥️. . Almoço! 👉 músculo bovino + arroz branco + feijão + abobrinha + alface + cenoura crua. 😋. . Está com dificuldade de fazer dieta ou montar um cardápio alimentar. Aprenda a comer bem AGORA!! 🥦🍎🍒. . Recomendo nosso e-book de emagrecimento ou ganho de massa, totalmente digital e você receberá no seu e-mail . . Oque você vai receber ? . ✅400 receitas fit. ✅Cardápios alimentar (café da manhã, almoço, lanche e jantar). ✅receitas do chá mais vendido de 2017 e 2018, eliminando até 7KGs em 45dias . ✅Manual de culinária para ajudar a fazer as receitas fitness. ✅e muito mais !!! . E NÃO ACABOU.. (+3 e-book BÔNUS) . 🎁160 receitas LOWCARB com baixo teor de gordura / lista de compras . 🎁46 receitas de drinks e coquetéis light . 🎁40 receitas natalinas saudáveis para usar todos os anos . . Para comprar e saber mais informações, link do site na biografia do perfil  @emagreceraquii . . . . Créditos:  @vera.gustavo.16 . .  #foconadieta  #alimentacaosaudavel  #emagrecimento  #emagrecer  #emagrecercomsaude  #emagreceraquii  #reeducacaoalimentar  #dietasemsofrer  #boaforma  #receitasfit  #nutricaofuncional  #emagrecersaudavel  #emagrecercerto  #foconadieta  #vidasaudavel  #estilodevida  #naoedieta  #saudefortaleza  #comidasimples  #cozinhapratica  #cozinhafacil  #comidadeverdade  #comidasaudavel  #amocomerbem  #amocomer  #almocofit  #almocodelicia  #almocoemfamilia  #almocosimples

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17 hour ago

Comer comida de verdade não tem preço! 😋😍 . 🔥 😍️ Você quer receber mais receitas como está ? Comente “SIM” siga a nosso instagram  @emagrecer.com.receitas e compartilhe ❤️ - Organização na alimentação é fundamental e a  @comidasdefitness mostra isso na prática! Muito bom! . Resumo do dia ⬇️ . 7h- shake proteico (Fruta, nozes, água e whey). . 9h- pré treino: batata doce, ovos, mamão com chia e café. . 10h- treino . 11h- whey . 12h- Almoço e pós treino: arroz integral com cenoura, tilápia, brócolis e salada. . 15h- lanche 1 pão 100% integral, ovo e banana no óleo de coco. . 18h- lanche 2, claras e nozes . 20:30- janta - Carne, aipim e salada. . Ceia - abacate com whey. . Let’s goooo, Baby!  #desafiosecabarrigacomtreinosrapidos - 🔥 QUER MAIS RECEITAS COMO ESSA 🔥👇⠀ Separamos Para Você 200 Receitas Low Carb. - 😉 Para Adquirir Basta Clicar no Link em Azul na nossa Bio. 👉  @coInha.do.vovo👈 - 🔥 😍️ Você quer receber mais receitas como está ? Comente “SIM” siga a nosso instagram  @emagrecer.com.receitas e compartilhe ❤️

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18 hour ago

SMOOTHIE DE BANANA COM FRUTAS VERMELHAS✨ ⠀- Ingredientes: 🥛2 potes de iogurte natural integral gelados (170g cada pote) . 🍓8 morangos congelados . 🍇10 amoras congeladas . 🍌2 bananas prata congeladas . ⠀ Bata tudo no liquidificador e beba na hora!! Delícia!! 👉🏻Essa quantidade rende para 2 pessoas!! . Via  @receitasftn . . 💥Emagreça até 10kgs em 17 Dias, siga um passo a passo diário e veja os resultados. 💥Clique no link Azul do nosso PERFIL  @finasaude e conheça o método a prova de Falhas pra Emagrecer. . . .  #atividadefisica  #reeducaçãoalimentar  #vidasaudavel  #emagrecercomsaude   #disciplina  #cozinhafit   #alimentacaosaudavel  #fitness  #treino  #corpoemconstrução   #foconadieta   #running  #antesedepois   #crossfit  #maromba  #maquiagem   #mensphysique  #nopainnogain  #saudebemestar  #mudancadehabito  #saudeemfoco  #emagrecendocomsaude   #esmagaquecresce  #Deus  #sucesso  #regime  #nutrição   #gratidao   #pilates  #unhas

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15 hour ago

❤️Siga👉  @diaoficial pra receber mais mensagens abençoada✝️🙏👆❤️ @diaoficial Siga❤️  @diaoficial Siga❤️  @diaoficial crédito 🌻  @diaoficial _____________________________________________❤️ Deixa seu AMÉM 👆 Compartilhe no seu STORIS ou FEED😍 Marque seu AMIGO especial 💓 _____________________________________________❤️  #foconofoco  #nutricionista   #nutricaocomamor  #comidasaudavel   #foconadieta   #fitness  #segueoplano   #nutrioncoache  #nutricaofuncional  #equilibrio   #dieta   #saudavel   #dietasemsofrer  #fitfood   #fitlife   #healthylifestyle   #natural  #30tododia   #fitnoverao   #cleaneating  #comidadeverdade   #cozinhasaudavel   #teamfit   #teamnatuevitta   #desafionatuevitta  #dicasfit   #receitasfit   #byigorhealthy  #treino  #diaoficial

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1 day ago

🍴⬇ CAMARÕES NO ABACAXI ⬇🍴 - ➡️ Você quer receber mais receita como está ? Comente “SIM” siga a nosso instagram  @emagrecasaudavel.oficial e compartilhe ❤️ - 🍲 Ingrediente 🍲 ✔️500g de camarões vermelhos ✔️limão, sal e pimenta pra temperar ✔️1 abacaxi maduro partido ao meio ✔️1 cebola picada ✔️1 potinho de creme de ricota ✔️100 a 200ml de leite de coco light ou caseiro ✔️queijo parmesão ralado a gosto ✔️cheiro verde picado a gosto ✔️pitada de sal marinho ✔️duas colheres (sopa) de azeite. - 🍛 Modo de Preparo 🍛 ➡️ Tempere os camarões e deixe marinar por 20 minutos, refogue em 1 colher do óleo e reserve ➡️ Retire o miolo dos abacaxis, corte em cubinhos e reserve ➡️ refogue a cebola com o restante do óleo, acrescente o leite de coco, os camarões, a ricota, o abacaxi, o cheiro verde, acerte o sal e deixe cozinhar por cerca de 10 mimutos ➡️ Recheie os abacaxis, cubra com o parmesão e leve ao forno pra gratinar 👉Prato delicioso e bonito, como acompanhamentos sugiro arroz integral e salada bem caprichada☺🌿 Repost  @talitamorbecknutri . . . Siga nosso perfil  @emagrecasaudavel.oficial💖 . . . . .  #dietalowcarb  #lowcarbbrasil  #foco  #receitaslowcarb  #receitasaudavel  #emagrecer  #emagrecimento  #emagrecersemneurose  #foconadieta  #reeducacaoalimentar  #emagrecimentosaudavel  #emagrecercomendo  #emagrecersemsofrer  #emagrecercomsaude  #jejum  #nutricao  #dietafit  #detox  #dieta  #comidadeverdade  #comerbem  #perderpeso  #dietando  #comidasaudavel  #nutrição  #perdendopeso  #escolhassaudaveis  #dietasaudavel  #metodomagraparasempre  #emagrecercomsaúde

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8 hour ago

Dê dois cliques nessa foto por favor🙏❤️ . Bolo para agora tarde 😍 digite sim para receber mais ainda 😘 . Bolinho de Cenoura funcional Receita 2 cenouras médias 4 ovos 3 colheres de óleo de coco 1 xícara de aveia em flocos 1 xícara de farinha de arroz 1 colher bem cheia de fermento 1/2 xícara de açúcar demerara Bate primeiro a cenoura e os ovos no liqui e depois acrescenta o resto Pronto só levar ao forno por 30 minutos.. . Creditos  @marianacasagrandeh . . Não esquece de curtir e marcar as amigas ❤️✨ . . ACESSE O LINK AZUL DA NOSSA BIO E ADQUIRA NOSSO EBOOK RECEITAS FIT & LOWCARB 📚🥗🥙🥞 . .  #equilibrio  #paleo  #nutricao  #geracaosaude  #receitasfit  #dieta  #saudavel  #foco  #foconameta  #dietasemsofrer  #saude  #amazing  #foconadieta  #fitfood  #fitlife  #fitness  #healthy  #natural  #foconofoco  #30tododia  #light  #lowcarb  #lifestyle  #cleaneating  #comidadeverdade  #fitnoverao  #cozinhasaudavel  #fitcomlowcarb  #fitcomreceita

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18 hour ago

🍴⬇ ROCAMBOLE DE CARNE MOÍDA COMPLETÃO ⬇🍴 - - 🍲 Ingredientes 🍲 800g a 1Kg de carne moída 1 e 1/2 xícara de molho de tomate caseiro 1 cebola picada 1 tomate picado 1/2 lata de ervilha 1/2 lata de milho 1 colher de sopa de creme de cebola (bata a cebola no liquidificador) 1/2 xícara de azeite de oliva 2 colheres de farinha de trigo integral pimenta do reino a gosto sal a gosto queijo a gosto presunto (opcional). . . 👉 Você gostaria de perder peso? Um pouquinho todo dia, mas constantemente e de forma definitiva? . Preparamos pra você um livro digital com 455 receitas lowcarb e fit:⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✅ 200 receitas LOWCARB;⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✅ 200 receitas FIT;⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✅ Receitas fáceis e práticas;⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✅ Diário alimentar e PLANO FITNESS;⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✅ Livro digital ilustrado;⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✅ Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista;⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✅ Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura;⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ E o preço por tudo isso? Por APENAS 49,90 Reais com GARANTIA de 7 dias ou seu dinheiro de volta!⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 👉 Para adquirir e-book CLIQUE no site em azul no nosso perfil:⠀@emagrecercerto.pro ⠀.⠀

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Você deseja EMAGRECER 🔥 de 5KG à 10KG em 17 dias? Você está com a auto-estima lá em baixo? . . . . Sei como é, já passei por isso. Então, não perca a chance de EMAGRECER com a dieta que está transformando a vida de inúmeras pessoas, sem fazer dietas malucas e sem deixar de comer bem 😃 . . . . . . 🚨 NÃO PERCA ESSA CHANCE HOJE 🚨 . . . Basta clicar no link azul na descrição do nosso perfil  @mudemiranda . . . . (link na BIO) . . . . 👉 Para saber mais comente "EU QUERO" ou nos envie uma mensagem no direct dizendo "EU QUERO" 😀 . . . . . .  #dieta  #emagrecer  #dietalowcarb  #fitness  #dietasemsofrer  #dietas  #emagrecimento  #dietadukan  #diet  #emagrecercomsaude  #alimentacaosaudavel  #dietando  #dietsehat  #dietaflexivel  #saude  #dieta_treino  #foconadieta  #dietalami  #healthyfood  #dietampuh  #dietasana  #reeducaçãoalimentar #fit  #lowcarb  #perderpeso  #dietapaleo  #dieta_ja  #dietaman  #pelangsing  #emagrecendo

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just now

O desafio de hoje  #15semdesculpas é não comer açúcar!! Já não ingeria açúcar refinado há algum tempo, mas hoje vou tentar ignorar o meu mel e açúcar de cocô 😅 Não é fácil não ingerir por completo, porque existem imensas coisas que têm açúcar por pouco que seja, como é o caso deste pão de sementes. O que me custa mais é não colocar adoçante no meu galão mas a vida continua 🤣 BOOM DIIIIA PRA TODOS 😘😘😘😘 . . . . . . .  #fitfam  #juntossomosmaisfit  #comersaudavel  #receitassaudaveis  #healthyfood  #healthyrecipes  #sagafitpt  #foodporn  #instafood  #protein  #foodblogger  #eatclean  #iifym  #foconadieta  #desafio15dias  #fazportisemdesculpas  #healthylifestyle  #foodphotography  #foodlove

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1 minute ago

Nossa meus parabéns, você ficou muito linda, espero que muitas pessoas se inspirem em você, determinação e foco❤😱👏🏻 . Foto: jéssica Catariny . 👉🏻Podemos ajudar você a chegar no corpo desejado, apenas seguindo uma dieta com acompanhamento, Para saber mais, clique no link azul do nosso Perfil ➡️  @dieta_paraemagrecer corre lá, restam apenas 43 vagas a serem preenchidas❤ . 🗣Veja abaixo o que você irá obter fazendo parte do nosso Programa👇🏻 . 👉🏻Iremos montar uma dieta de acordo com o seu Biótipo corporal. 👉🏻Exercícios focados na queima de gordura corporal 👉🏻Acompanhamento pra garantirmos que você irá chegar ao peso ideal. 👉🏻Acesso imediato ao nosso grupo de alunos que sempre estão compartilhando os seus resultados . . . . . .  #comidasaudavel  #boanoite  #maromba  #treino  #foco  #alimentacaosaudavel  #vidasaudável  #agachaquecresce  #mulheresquetreinam  #academia  #treino  #dietasemsofrer  #reeducacaoalimentar  #saudavel  #maispertoqueontem  #nutrição  #dieta  #foconadieta  #esmagaquecresce  #frangocombatatadoce  #musculacao  #comidadeverdade  #comerbem  #boaforma  #saudeebemestar  #musculação  #vidasaudavel  #hipertrofia  #emagrecercomendo

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1 minute ago

😂  @noiteoficial Siga❤️  @noiteoficial Siga❤️  @noiteoficial crédito 🌻  @neylima _____________________________________________❤️ Deixa seu comentário👆 Compartilhe no seu STORIS ou FEED😍 Marque seu AMIGO especial 💓 _____________________________________________❤️  #foconofoco  #nutricionista   #nutricaocomamor  #comidasaudavel   #foconadieta   #fitness  #segueoplano   #nutrioncoache  #nutricaofuncional  #equilibrio   #dieta   #saudavel   #dietasemsofrer  #fitfood   #fitlife   #healthylifestyle   #natural  #30tododia   #fitnoverao   #cleaneating  #comidadeverdade   #cozinhasaudavel   #teamfit   #teamnatuevitta   #desafionatuevitta  #dicasfit   #receitasfit   #byigorhealthy  #treino  #diaoficial

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2 minute ago

Сегодня 24/1/2019 Жим ногами 600КГ 10Раз Жим ногами 300кг 30раз ‎‏Today 24/1/2019 an exercise leg press 600kg 10times an exercise leg press 300kg 30times ‎الحمدلله🙏🙏🙏 ‎‏Хамдулеля🙏🙏🙏 ‎‏Hamdulelya🙏🙏🙏 ‎‏Fitness Ufit Moscow Vdnk ‎‏Фитнес Ufit Москва ВДНХ @ufitclub.vdnh  @fbbr_official  @mrolympiallc  @ifbb_official  @nbcrus  #الكوتش_علوش_أبوحسين ‏ ‏  #Спот  #ifbb  #bodybuilding#gym  #fitness  #classicbodybuilding  #physique ‏  #mrolympia  #arnoldclassic  #oldschool  #foconadieta  #goldenage  #evogenelite  #fitnessmodel  #goals  #instalife  #training  #workout  #onlinecoaching  #diet  #exclusive ‏#fit  #fitgirl  #bulking  #power  #snpro  #фитнес  #personaltrainer  #bodybuilder

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2 minute ago

Boa quinta-feira a todos! 🍃🥦🍅🥕 Encomendas e informações pelo Whatsapp: (11) 95597-4408  #vidasaudavel  #fitness  #marmitasaudavel  #marmitasfitness  #praticidadeétudo  #foconadieta #gym  #saúde  #emagrecimento #fit  #nutrição #  #lifestyle  #comidadeverdade  #lowcarb  #alimentaçãosaudável  #bemestar  #cmfoods  #vemcomagente

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2 minute ago

Você já conhece nossas tortas salgadas? São 4 diferentes sabores sem glúten e deliciosos. Ah! E tem opção também sem lactose. Peça pelo telefone/WhatsApp (31) 99487-1106.

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2 minute ago

A Água é uma das primeiras partes de sua dieta, um corpo bem hidratado facilita na perca de peso e evita que pessoas que fazem algum tipo de musculação fiquem com seus músculos retidos.😉 . . . 🔥 😍️ Você quer receber mais receitas como está ? Comente “SIM” siga a nosso instagram  @emagrecercomsaude.life e compartilhe ❤️ - QUER PERDER PESO SEM PASSAR FOME ? PERDER DE 5KG A 10KG EM APENAS 21 DIAS ?DIGITE "EU QUERO" NOS COMENTÁRIOS OU ACESSE O LINK DA NOSSA PÁGINA.⬇️  @emagrecercomsaude.life - - - - - - - ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️  #alimentaçãosaudável  #alimentacaosaudavelsempre  #nutrição  #nutricaoesportiva  #reeducacaoalimentar  #comidasaudavel  #alimentossaudaveis  #saudenoprato  #cozinhalowcarb  #saudável  #alimentosdobem  #comerbem  #dieta  #dietas  #dietasemsofrer  #emagrecercomreceitas  #dietafit  #comerbem  #perderpeso  #perdendopeso  #comersaudável  #comidadobem  #comerlimpo  #escolhassaudaveis  #dietasaudavel  #emagrecer  #emagrecercomsaúde  #emagrecendo  #emagrecendocomsaude  #foconadieta

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2 minute ago

As únicas limitações são aquelas que você configurou em sua própria mente. Não deixe o medo impedir você de lutar por aquilo que sonha. Acredite! Lute! Conquiste! E acima de tudo, seja feliz! Um dia com muitas vibrações positivas para todos. Namastê 🙏 . . .Seja integro, autêntico, seja verdadeiramente você. 🙏 📸  @fiffatraining @elys.oliveirafitness @elys.terapiascorporais Atleta  @blackmonstersuplementos  @ifbbrio Coach 👉@fiffatraining /  @allexfaria 👈 @sportcenterresende @guerreiras.fit.oficial Parcerias: @saborbrasileiropenedo @acaimaissaborresende @vestida_de_mim @elaine74mendes @supraalimentos @jazzcaferesende @mercadonovaera . . . . .  #esmagaqcresce  #fibrado  #treinomonstro  #fodaseopadrao  #musculacao  #ifbb  #vidasaudavel  #segueoplano  #love,  #instagood  #beautiful  #tatoo  #maromba  #fikagigante  #vemmonstro  #fikagrandeporra  #bumbumnanuca  #monstro  #hipertrofia  #boratreinar  #agachamento  #fitness  #shapeinesplicavel  #foconadieta  #follow4follow  #followme  #gymnasticshoutoutsxoxo

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2 minute ago

Bom dia! Café da manhã: pão 100% integral, ovo, melão amarelo e café ✨ Macros: 6G, 15C e 11P.

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3 minute ago

Bom diaaa mundão 🌞🌞🌞 Cafezinho da manha de hoje ✨✨✨ ➡Pão de queijo de frigideira ❤ Receita: ▶1 ovo ▶2 colheres de sopa de polvilho azedo ▶1 colher de sopa de requeijão light ▶Sal  #flexível  #dieta  #dietaflexivel  #flexivbledieting  #receitafit  #fitness  #salgadofit  #cafedamanha  #foconadieta  #paodequeijofit  #paodequeijo  #breakfast

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3 minute ago

Dicas para café da manhã ❤️ . . Siga nosso perfil❤️ . . . . Deseja Emagrecer 10kg em 1 mês? . QUEREMOS TE AJUDAR A CHEGAR NO CORPO DESEJADO,APENAS SEGUINDO UMA DIETA ACOMPANHAMENTO PROFISSIONAL,CLIQUE NO LINK AZUL NA BIO DO NOSSO INSTAGRAM E SAIBA MAIS! @emagrecimento_rapiido corra só restam 30 vagas a serem preenchidas! . . . . . .  #emagrecer   #perderpeso   #detox   #dietas  #lowcarbbrasil   #reeducaçaoalimentar   #saude  #motivação   #vidasaudavel   #treino   #foconotreino  #foconadieta   #perderbarriga   #alimentacaosaudavel  #dietasemsofrer   #sucosdetox   #jejumintermitente  #emagrecercomsaude   #comerbem   #saudeetudo  #boratreinar   #secabarriga   #saudeemprimeirolugar  #receitasfit   #dietalowcarb   #artesanato   #bemestar  #frutas   #sucosecabarriga   #sucoemagrecedor

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3 minute ago

⠀ O termo valgo dinâmico é utilizado quando este tipo de desalinhamento não é aparente na postura estática, porém torna-se evidente durante atividades como a musculação ,corrida e salto. ⠀ É um problema bastante comum, principalmente nas mulheres e pode comprometer a integridade dos joelhos. ⠀ Os desvios posturais, como o valgo dinâmico, passam desapercebidos na maior parte da população. Porém, problemas como ele, podem causar uma série de complicações. ⠀ Ele é uma modificação na estrutura do joelho, que pode ser articular ou muscular e que vai fazer com que ele seja “projetado” internamente. Há uma rotação interna dos joelhos. ⠀ Basicamente, este é um desequilíbrio muscular, onde há mais tensão e menos flexibilidade em determinados músculos, que podem gerar este desequilíbrio. ⠀ O grande problema é que a longo prazo ele pode ser altamente prejudicial para a funcionalidade e desempenho nos treinos. ⠀ Quer saber mais?🤔 📲Entre em contato conosco e tire suas dúlvidas. Gostou? Compartilhe ↓curta nossa página ↓ @undergroundgirls.official Se você não quer perder nenhuma das nossas novidades, siga-nos também no Facebook. https://www.facebook.com/undergroundgirls --------------------------------------------  #undergroundgirls  #teamundergroundgirls  #adeusgordurinhas  #mulheresquetreinam  #musafitness  #bonecadeferro  #sarada  #mulhersarada  #musa  #mulher  #mulheres  #biquini  #menina  #beleza  #corpo  #estetica  #emagrecer  #modafeminina  #barrigachapada  #bumbumnanuca  #modafitnessfeminina  #marombeiras  #foconadieta  #secar  #dietaetreino  #emagrecer  #queroficarmagra  #magra  #wellness  #misswellness

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4 minute ago

🌞🌞 • Ovos mexidos com queijo, chia e semente de girassol 🧀 • Vitamina de mamão 😋 . . .  #nutricionista  #foconadieta  #detox  #nutrição  #dieta  #alimentacaosaudavel #ovo  #cafedamanha  #nutricaocomportamental

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4 minute ago

💪SE SUPERE, NÃO TENHA PREGUIÇA!! 😉CADA VEZ QUE PENSAR EM DEIXAR PARA “AMANHÃS” LEMBRE DAQUILO QUE TE MOTIVA!!! UM CORPO PERFEITO, UMA SAÚDE INCRÍVEL, MAIS DISPOSIÇÃO!!👊🏋🏻‍♀️🚴🏼‍♀️🏃‍♂️🏃🏻‍♀️ 🚀QUER AJUDA????? 😍SIGA NOSSO PERFIL  @megustafit_original E RECEBA TODOS OS DIAS A MOTIVAÇÃO NECESSÁRIA PARA NÃO DESISTIR NUNCA!🔝🔝🔝 . . .  #receitasfit  #receitassaudaveis  #receitasfaceis  #receitas  #receita  #emagrecersemneurose  #emagrecercomendo  #emagrecer  #perderpeso  #saude  #alimentaçaosaudavel  #nutriçao  #dieta  #dietalowcarb  #foconadieta  #jejum  #comidareal  #comer  #corponovo  #reeducacaoalimentar  #almoço  #amiga  #hidrataçao  #agua  #saúde

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4 minute ago

Nos dias 26 e 27 de janeiro o  @praerobeachclub estará sediando o 1º Encontro Praêro de Frescobol localizado na Barra de São Miguel. O evento conta ainda com uma pequena estrutura com novidades da moda com marcas alagoanas. Chama a família para conferir! . .  #Sports  #Corridaderua  #vidasaudavel  #treino  #Fitness  #AtividadeFisica  #Runners #Fit  #Foconadieta  #lifestyle  #performance  #respira  #inspira  #desafio  #running #Run  #triathlon  #runner  #aventura  #corrida  #alagoasrunning  #trekking  #crossfit  #crossfitgames  #sexofragil  #corridaderua

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5 minute ago

A vida é bela eu amo ela...💪👍💪✌️😍😍 que venha muito treino..  #temporuimotempotodo  #foconadieta ......

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6 minute ago

SUPER NOVIDADE DE 2019!! Vocês pediram e a POLIFIT atendeu. Agora temos o PLANO FAMÍLIA, como funciona? Teremos duas opções: • Plano Anual; • Plano de 18 meses. ATENÇÃO! • Plano válido APENAS PARA A FAMÍLIA; • Mínimo 2 pessoas; • Consulte as condições na recepção da academia.  #fitnessmotivation  #gohardorgohome  #academia #gym  #atletas  #workout  #mensphysique  #bodybuilder  #bodybuildinglifestyle  #educacaofisica  #competidor  #lifestyle  #qualidadedevida  #saudavel  #alimentacaosaudavel  #nutrição  #muscle  #13memo  #foconadieta  #treino  #fitness  #persistência  #nopainnogain  #strong  #objetivo  #maromba  #motivation  #musculação  #fitness

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6 minute ago

🍋 Bolo de Limão 🍋 - ➡️ Você quer receber mais receita como está ? Comente “SIM” siga a nosso instagram  @receita_fit_e_lowcarb compartilhe ❤️ - 🍲 Ingrediente 🍲 3 ovos grandes 1/2 xícara de manteiga derretida ou óleo de coco 1 xícara de leite integral, vegetal ou desnatado (líquido) 1/2 xícara de açúcar mascavo (ou xilitol) 2 xícaras de farinha de aveia (ou farinha de arroz) 3 colheres de sopa cheias de cacau em pó 1 colher de sopa cheia de fermento em pó - 🍛 Modo de Preparo 🍛 Adicione os ovos, a manteiga, o leite e o açúcar no liquidificador, bata bem por 4 minutos, adicione a farinha e o cacau em pó, bata por 30 segundos, por último adicione o fermento. Unte uma forma (usei uma de 18 cm) com manteiga e cacau em pó, asse em forno pré à 180 graus por 25 minutos, assim que sair do forno espere esfriar.⠀ Para a mousse de limão 2 receitas do leite condensado fake (receita nos destaques) 1 lata de creme de leite Sumo de 3 limões grandes - Bata tudo no liquidificador e reserve. Corte o bolo em duas partes iguais (ou mais) e recheie com todo o mousse, deixe na geladeira por 15 minutos e APROVEITE! Repost  @byigorhealthy - . .  #Repost  @dietasdesucesso . .  #dieta  #dietas  #dietasemsofrer  #dietando  #dietafit  #comerbem  #perdendopeso  #comersaudável  #comidadobem  #comerlimpo  #escolhassaudaveis  #dietasaudavel  #emagrecercomsaude  #emagrecercomsaúde  #emagrecendo   #emagrecendocomsaúde  #foconadieta  #diet  #lowcarb  #nutricionista  #reeducaçãoalimentar  #alimentação  #fit  #bolodelimao

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6 minute ago

Bom dia com receita FÁCIL☀️☀️☀️Bolinho de banana feito na caneca🍌🍌!! Usei 👉🏻 1 banana pequena, 1 ovo, 2 colheres de farinha de amêndoas (pode ser farinha de coco), 1 colher de cacau em pó, 1/2 colher de óleo de coco e 1/2 de fermento em pó! Amasse a banana (na cabeça mesmo) e misture os demais ingredientes. Leve no microondas por 1:40 min⏱. Espere esfriar e desenforme. Caldinha: 2 colheres de leite em pó e vai acrescentando água aos poucos até ficar cremosinho. Por cima polvilhei canela e leite pó! O acompanhamento com um cafezinho puro vai bem p começar o dia!!! ☕️☕️☕️______________________________ . . Repost :@dominesuamente  #bomdia  #triboforte  #escolhiserfeliz  #escolhasaudaveis  #estilodevida  #resultados  #nutricaosaudavel  #whole30  #focoesaude  #projetodevida  #treinoedieta  #comidasaudavel  #instafit  #30diasprasecar  #comerbem  #foconadieta  #comerbempravivermelhor  #comidadobem  #foconameta  #geracaosaude  #workout  #secarcomsaude  #projetoverao  #30diasparamudar  #60npb #npb  #desafio60npb

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6 minute ago

✨Modele seu corpo com Lipodetox ✨ . . #vem Aqui tudo é feito com amor 💕 . .  #emagrecimento  #dieta  #fitness  #emagrecer  #saude #gym #fit  #foco  #treino  #academia  #vidasaudavel #de  #reeduca  #perderpeso #sa  #oalimentar  #lowcarb  #nutri  #alimentacaosaudavel  #emagrecercomsaude  #foconadieta #vel  #nutricao  #lifestyle  #dietasemsofrer  #muscula  #musculacao  #bemestar  #campinas

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6 minute ago

Café de todo dia vitamina banana, maçã e canela 🍌🍎

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7 minute ago

Apenas mudando os hábitos alimentares e alguns exercícios em casa você consegue resultados surpreendentes!! 🔥 EMAGREÇA De 8 a 10 kgs em 4 semanas Com A DIETA DE 21 DIAS 🍓🍓 o Método Que está mudando vidas ♥ Mais de 20.000 Alunos(as) Satisfeitos(as) ❤️😻 . ✅ 💜 Elimine Até 10kgs Em 4 Semanas ✅ 💜 Reduza em até 5x as celulites ✅ 💜 Acelera o Metabolismo ✅ 💜 Aumente o foco e Energia Para Seu dia-a-dia ✅ 💜 Seja mais saudável e fitness ✅ 💜 Mesmo Não Praticando Exercícios Físicos . 💬 Para Adquirir Nosso Programa Comente " EU QUERO " Ou Envie- Nos Uma Mensagem No Direct Dizendo " EU QUERO " 💕💕💕 . ✅ Resultados 100% Garantidos 🍒🍒 Faça Parte Você Também! ➡️ CLIQUE NO SITE DA BIO DO NOSSO PERFIL @dieta.dos.21dias  Para ADQUIRIR 💓 .⠀ .⠀ 👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇  #emagrecendo  #emagrecer  #saude  #dieta  #emagrecimento  #academia  #reeducaçãoalimentar  #foco  #receita  #dietasemsofrer  #alimentacaosaudavel  #dietasdesucesso  #comidadeverdade  #vidasaudavel  #foconadieta  #saúde  #lowcarb  #queroemagrecer  #treino  #nutricao  #reeducacaoalimentar  #jejumintermitente  #detox  #acreditabonita  #receitasfit  #dietas  #nutricao  #beleza  #musculação  #salada

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7 minute ago

Responda as questões abaixo! 👇 A) Você está insatisfeita com sua aparência atual? B) Odeia suas fotos nas redes sociais? C) Está sem energia e disposição? D) Está precisando fazer as pazes com a balança? Se você respondeu “Sim” para alguma das alternativas acima, você precisa participar do nosso  #Desafio Inter Cross ! 2019 já está ai!! Vem secar com a gente você também!!! Se tantos conseguem, você também conseguirá 💪 📲 📲 📣 📥 Me envie um direct, ou comente “eu quero” para garantir sua vaga 🙌🏻 📣 📣 🚨Chama IN BOX e marque sua Avaliaçao e Aula experimental ! 🚨 🚨  #vilamascote  #reeducaçãoalimentar  #shake  #foconadieta  #emagrecercomsaúde  #dietaesaude  #querosermagra  #vidasaudavel  #alimentaçãosaudável  #barrigachapada  #emagrecer  #saude  #sigaalider  #dieta  #desafio  #bemestar  #comoperderbarriga  #crosslifemascoteoficial  #intercrosslife  #desafio21dias  #iphone

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7 minute ago

Bom diaaaaaa. Ultimos kits para amanhã. 😉Não perca tempo , peça já o seu kit com comidinhas saudaveis para a semana. 🏃🏃🏃🏃whats 📲988347133 ⏩Refeições integrais fitness ⏩Refeições Low carb ⏩Salada ⏩Sucos Detox ⏩Sopas Detox ⏩Pote de frutas ⏩Sanduiche Natural  #cozinhecomsaude  #saudeebemestar  #saudeebeleza  #foco  #foconadieta  #força  #forever  #modafortaleza  #noivasfortaleza  #feriassualinda  #ceará  #dietaesaude  #detox3dias  #detox5dias  #semconservantes  #tudonatural  #nutriçãofuncional  #nutricãofuncional  #nutricionistas  #lowcarb  #lowcarbbrasil  #fitnessfood  #fitdance  #deusnocomando

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7 minute ago

Boom dia Povo maiiis Lindo!! Que tal um Capuccino pra começar bem seu dia?? Capuccino Proteico sem Açúcar, Zero Gorduras Trans!! Cheio de Sabor e muita proteína!!  #deusnocomando  #deusbondoso  #capuccino  #cappuccino  #cappucinno #fit  #lowcarb  #emagrecerrapido  #vivaleve  #projetofitness  #foconadieta

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8 minute ago

Se não puder ajudar, também não critique ! .  #emagrecimento  #foconadieta  #exerciciosemcasa  #treiino  #determinação

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9 minute ago

- 🔥 Emagreça Até 12Kgs Em 4 Semanas Com A DETOX 30 DIAS 🍹 O MÉTODO Que Está Mudando Vidas 😍 Mais de 1200 Clientes Satisfeitas⠀ .⠀ Até 12Kgs Em 4 Semanas Com A DETOX 30 DIAS 🍹 O MÉTODO Que Está Mudando Vidas 😍 Mais de 1200 Clientes Satisfeitas⠀ .⠀ 💥 Perca Até 12Kgs Em 4 Semanas⠀ 💥 Reduza As Celulites⠀ 💥 Acelera O Metabolismo⠀ 💥 Aumenta O Foco E Energia⠀ 💥 Fique Mais Saudável e Fitness⠀ 💥 Não Requer Exercícios Físicos⠀ .⠀ 💪 Para Saber Mais e Fazer parte Comente "Eu quero" Ou Nos Envie Uma Mensagem No Direct Dizendo "Eu quero" 💌⠀ .⠀ ✔ Resultados 100% Garantidos 😉 Faça parte você também💯 CLIQUE NO LINK AZUL DO NOSSO PERFIL  @dietaemfoco2.0 Para se INSCREVER ❤⠀ .⠀ .⠀ . .⠀ .⠀ .⠀ . . . .  #dieta  #emagrecer  #dietalowcarb  #fitness  #dietasemsofrer  #dietas  #emagrecimento  #dietadukan  #diet  #emagrecercomsaude  #alimentacaosaudavel  #dietando  #dietsehat  #dietaflexivel  #saude  #dieta_treino  #foconadieta  #dietalami  #healthyfood  #dietampuh  #dietasana  #reeducaçãoalimentar #fit  #lowcarb  #perderpeso  #dietapaleo  #dieta_ja  #dietaman  #pelangsing

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9 minute ago

Acordar cedo para preparar a refeição só para não correr o risco de cair nas tentações do restaurante kkkk... hoje fiz um hambúrguer que o povo da modinha chama de FIT, mas é muitooooo bom e serve para quem está fazendo a dieta Dukan... Receita 600 g de carne de patinho moído 1 e 1/2 colher de aveia 1 ovo 3 dentes de alho Sal e mix de pimentas. Depois de fazer as "Bolinhas de carne, abri o hambúrguer com a mão mesmo e depois que virei, coloquei uma fatia fina de queijo light...  #comidafitness  #dietadukan  #dukanataque  #mudançadehabitos  #vaigordinha  #foconadieta  #fitness

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9 minute ago

🔴  @barrigachapadaoficial🔴 ⬆⬆⬆⬆⬆⬆⬆⬆⬆⬆⬆⬆⬆⬆ ⬆⬆⬆ ⬆ ⬆⬆⬆⬆⬆ CLIQUE O LINK ACIMA ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✅ Finalmente uma maneira 100%comprovada de perder peso sem fazer dietas malucas e sem deixar de comer bem! Esse plano é perfeito pra VOCÊ que: ➡Já testou todo tipo de dieta ➡ Detesta academia ➡Adora comer bem; ➡NÃO está satisfeito com o seu corpo e auto-estima; ➡Sofre com o efeito sanfona; ➡Não quer mais gastar dinheiro com remédios de emagrecimento; ➡Já tentou diversas formas para emagrecer e NÃO obteve resultados; Acesse através do link no perfil: 🔴  @barrigachapadaoficial🔴 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .  #vidafitness  #foco  #dieta  #lowcarb  #saude  #vidasaudavel  #foconadieta  #alimentacaosaudavel  #nutricao  #emagrecimento  #saudavel  #emagrecer  #reeducacaoalimentar  #dietasemsofrer  #boaforma  #cozinhasaudavel  #emagrecersaudavel  #dietasaudavel  #dietas  #culinariasaudavel  #treino  #dicasdetreino #f4f  #bariatrica  #lowcarbbrasil  #bariatricando  #perderpeso  #comidasaudavel  #instagood  #perdadepeso

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10 minute ago

Bommm dia! Hoje esse será meu café da manhã * chá seca barriga * Colágeno * Cookies da Mãe terra  #determinacao  #dietasemfome  #desistirjamais  #detox  #desafio2020linda  #dieta  #foconadieta  #foconosseussonhos  #seamemais  #juntasvamosmaislonge  #chasecabarriga  #colageno  #maeterraorganicos Esse pacotinho vem 4 cookies E nele contém apenas 78 kcal

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10 minute ago

🌻Siga👉  @diaoficial pra receber mais mensagens abençoada✝️🙏👆❤️ @diaoficial Siga❤️  @diaoficial Siga❤️  @diaoficial crédito 🌻  @diaoficial _____________________________________________❤️ Deixa seu AMÉM 👆 Compartilhe no seu STORIS ou FEED😍 Marque seu AMIGO especial 💓 _____________________________________________❤️  #foconofoco  #nutricionista   #nutricaocomamor  #comidasaudavel   #foconadieta   #fitness  #segueoplano   #nutrioncoache  #nutricaofuncional  #equilibrio   #dieta   #saudavel   #dietasemsofrer  #fitfood   #fitlife   #healthylifestyle   #natural  #30tododia   #fitnoverao   #cleaneating  #comidadeverdade   #cozinhasaudavel   #teamfit   #teamnatuevitta   #desafionatuevitta  #dicasfit   #receitasfit   #byigorhealthy  #treino  #diaoficial

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10 minute ago

A vida é uma chance maravilhosa para aprender. . . . . . . . . . . . . 😉Vamos reorganizar sua história! . . . . . .  #pato  #patobranco  #patos  #patobranco_pr  #patobrancodaí  #bomdia  #quintafeira  #cafe  #cafedamanha  #chimarrão  #chima #oi  #geracaodevalor  #magra  #esmaltes  #escola  #nutricionista  #saudade  #saudades  #pensenisso  #foco  #foconadieta  #dieta  #bemestar  #constelacaofamiliar  #constelar #amo

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10 minute ago

Aproveite sua quinta-feira e prepare essa deliciosa lasanha de berinjela. Além de saborosa é fitness 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻. . LASANHA DE BERINJELA INGREDIENTES 3 berinjelas 2 xícaras (chá) de molho de tomate caseiro 2 ½ xícaras (chá) de muçarela ralada (cerca de 300 g) queijo parmesão ralado a gosto sal, pimenta-do-reino moída, azeite e orégano a gosto MODO DE PREPARO Preaqueça o forno a 200 °C (temperatura média-alta). Lave, seque e descarte os cabos das berinjelas. Corte as berinjelas no sentido do comprimento cerca de 2cm, grosseiramente. Leve ao forno médio em forma forrada com papel manteiga coberta com um fio de azeite e um pouco de sal e pimenta-do-reino. Depois de 20m de forno vire as fatias de berinjela para assar do outro lado. Para montar a lasanha: num refratário de 20cm distribua uma camada fina de molho (apenas para cobrir o fundo do refratário), disponha as fatias de berinjela, uma ao lado da outra, cubra com mais uma camada fina de molho e polvilhe com queijo muçarela ralado. Repita, alternando camadas de berinjela, molho e queijo. Cubra a última camada com molho e polvilhe com queijo muçarela e parmesão ralado e 🌿 orégano. Leve ao forno para assar por cerca de 35 minutos, ou até gratinar. Sirva a seguir. . . . . . . . . . . .  #emagrecer  #emagrecercomsaude  #emagrecersemsofrer  #saudeequalidadedevida  #receitasfit  #saude  #saudeebemestar  #soufitness  #dicafitness  #querosermagra  #habitossaudaveis  #bemestar  #diariofit  #fitness  #mudancadehabito  #comidasaudável  #ficarmagra  #foconamissao  #divafitness  #nutricionista  #receitasfitness  #fitnessmotivation  #lowcarb  #saudavelgostoso  #receitasfit  #queroemagrecercomendo  #comerbemfazbem  #foconadieta  #alimentacaosaudavel  #dietando

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11 minute ago

- 🔥Emagreça Até 12Kgs Em 4 Semanas Com A DETOX 30 DIAS 🍹🍹O MÉTODO Que Está Mudando Vidas ❣ Mais de 2000 Alunas Satisfeitas😍 🍉🍍🥝🥑🍓⠀⠀ .⠀⠀ 💢💚Elimine Até 12Kgs Em 4 Semanas⠀⠀ 💢💚Reduza em Até 5x As Celulites⠀⠀ 💢💚Acelera O Metabolismo⠀⠀ 💢💚Aumente o Foco e Energia Para seu Dia-a-Dia⠀⠀ 💢💚 Seja Mais Saudável e Fitness⠀⠀ 💢💚Mesmo Não Praticando Exercícios Físicos⠀⠀ .⠀⠀ 💬Para Participar de Nosso Programa Comente "Eu quero" Ou Nos Envie Uma Mensagem No Direct Dizendo "Eu quero" 💓💓💓⠀⠀ .⠀⠀ ✔Resultados 100% Garantidos 😉 Faça parte você também!⠀⠀ ➡CLIQUE NO LINK AZUL DA BIO DO NOSSO PERFIL  @dietaemfoco2.0 PARA PARTICIPAR 💓⠀ .⠀ .⠀ .⠀ .⠀ .⠀ .⠀ .⠀ .⠀ .⠀  #secavaca  #fitness  #vidasaudavel  #emagrecer  #foco  #comidadeverdade  #foconadieta  #emagrecimento  #reeducacaoalimentar  #dietasemsofrer  #dieta  #receitasfit  #reeducaçãoalimentar  #emagrecercomsaude  #saudavel  #lowcarbdiet  #detox  #saúde  #foconameta  #cozinhafit  #receitafit  #nutricao  #foconameta  #desafio15dias

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11 minute ago

A moda do momento é o Desinchá (@desincha), o chá com 8 ingredientes que prometem maravilhas ao organismo: guaraná, hortelã, sálvia, alecrim, gengibre, chá verde, mate verde e carqueja🍵. Juntos, esses elementos auxiliam na queima calórica pelo efeito termogênico, reduzem a retenção de líquido, conferem mais energia e disposição e muito mais. 😁💪 Massss, tudo ligado à dieta balanceada e exercício, porque não existe milagre nessa vida, né! 🙄😂 A caixa com 60 sachês do chá já pode ser encontrada em vários lugares em Vitória, como supermercados e casas de produtos naturais (@caroneonline, @lavendita, @fastnutristore...), com preço médio de R$ 85. ⠀ Porque aqui é assim, a gente mostra onde comer e como fazer alguns pratos, mas ensina a equilibrar a balança também! 😂😂 ⠀  #dieta   #desincha   #detox   #soodesinchapramesalvar   #cha    #foconadieta   #instafood   #espiritosanto   #es   #capixabalovers  #comidacapixaba   #brasil   #receita   #gastronomia   #culinaria   #chef   #cozinha  #experiencia   #food   #descubraoespiritosanto   #culinariaES   #comercomer_es

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11 minute ago

- Esse Pão de Cebola foi um sucesso aqui na página, então resolvi repostar😍🍞 . INGREDIENTES: 8 porções ⠀ 12 colheres de sopa de farelo de aveia (substitua pela farinha de amêndoas ou linhaça). 4 colheres de sopa de leite em pó desnatado. 2 colheres de chá de fermento em pó. 1 cebola pequena bem picada. 1 colher de sobremesa de ervas finas. 4 ovos. Sal a gosto. Pimenta do reino a gosto (opcional). ⠀ MODO DE PREPARO Preaqueça o forno à 200 °C. Separe uma forma de bolo inglês pequena antiaderente ou de silicone. No liquidificador, bata bem os ovos, o leite em pó e o farelo de aveia. Despeje a mistura numa tigela e adicione o fermento em pó. Mexa bem para incorporar. Junte então as ervas finas, a cebola picada e o sal. Coloque a massa na forma e asse por 35 minutos ou, ao espetar um palito, este saia limpo. Desenforme frio e sirva com o que quiser. Prontinho! . . . . . . .  #saudavél  #nutrição  #jejum  #fitnessmodel  #saudavelparasempre  #nutricao  #foco  #emagrecerrapido  #saudebemestar  #emagreceragora  #dietas  #jejumintermitente  #dietalowcarb  #qualidadedevida  #emagrecercomendo  #receitasfit  #receitas  #lowcarb  #dietasemsofrer  #receitassaudavel  #emagrecersemsofrer  #emagrecercomendo  #saude  #lowcarbdiet  #foco  #foconadieta  #exercício  #jejum  #exerciciosemcasa  #academia

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11 minute ago

😋PESSOAL, OLHA AÍ QUE DELÍCIA MAIS UMA OPÇÃO DE QUEIJO QUENTE LOW CARB PARA O CAFÉ DA MANHÃ!😋😍 👌SIGAM NOSSO PERFIL  @megustafit_original E RECEBAM TODOS OS DIAS RECEITAS FIT E LOW CARB, DICAS DE EXERCÍCIOS E DE UMA VIDA SAUDÁVEL!💪🏋🏻‍♀️🚴🏼‍♂️🥗👊😉 . . .  #equilibrio  #nutricao  #geracaosaude  #receitasfit  #dieta  #saudavel  #foco  #foconameta  #dietasemsofrer  #saude  #amazing  #foconadieta  #fitfood  #fitlife  #fitness  #healthy  #natural  #foconofoco  #30tododia  #light  #lifestyle  #cleaneating  #comidadeverdade  #fitnoverao  #cozinhasaudavel

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12 minute ago

Booom dia!!! Acordei com vontade e não com fome hehehe😅. Mas atingem 1 iogurte natural com 2 ingredientes da Nestlé , morangos picados, oleaginosas( amêndoas e caju sente de linhaça) e coloquei 2 cs de xilitol. Serve tanto para o café da manhã como@um lanche da tarde. Eu adoro. 😉 . .  #cafedamanhafit  #vemsersaudavel  #lanchesaudavel  #refrescante  #foconadieta  #iogurtenatural

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13 minute ago

Bom diaaaaa galera da MILITARY ☠️. . . ✓ vem ser MILITARY ☠️! Sigam 👉@personalmarcosfelipe @monalizaligia Academia Military Fitness 🏋️. #gym  #academia  #dieta  #boatarde  #fikagrandeporra  #nopainnogain  #treino  #bodybuilding  #foco  #esmagaquecresce  #vemmonstro  #motivation  #workout  #muscle  #lifestyle  #13memo  #fodaseopadrao  #musculacao  #esmagaqcresce  #bumbumnanuca  #30tododia  #bodybuilder  #meuovo  #treinopesado  #foconadieta  #whey  #marombeiro  #instafitness  #gymlife

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13 minute ago

Quem acordou animada para ir atrás do seu objetivo?

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14 minute ago

Para as pessoas que me perguntaram porque emagreci tanto em "pouco tempo" ..... Eu tenho uma estrutura corporal muito grande...então tudo que eu como em excesso é perceptível em pouco tempo no meu corpo, fico inchada...cada um conhece o corpo que tem e como se sente bem. Minhas crises de ansiedade era um dos principais motivos para atacar a "GELADEIRA", depois que comecei a tratar a minha MENTE posso dizer que hoje eu consigo manter o equilíbrio e tenho a conscientização do que faz bem e do que me faz mal na alimentação. Não passo vontade, JAMAIS!! Mas o EQUILÍBRIO faz com que eu consiga ser mais seletiva nas minhas escolhas alimentares. Eu estou mais "fina" se é que me entendem... músculos sempre vou ter!! Meus braços são assim mesmo viu...Não sofro mais com isso, mas já sofri muito preconceito e gente maldosa que "tira" sarro do tamanho dele...tô nem ae viu! De verdade!! 😁 está tudo bem!! Mas esse assunto fica para depois 😂😂😂 O importante é ser FELIZ em todo o conjunto da OBRA! Corpo e Mente! Muito mais MENTE do que corpo, como já disse...Isso é consequência!!  #nirvanaday  #omilagredamanha  #themiraclemorning  #energia  #coragem  #paz  #determinacao  #fé  #tonyrobbins  #foconadieta  #omilagredamanha  #themiraclemorning  #fitness  #fitnessblogger  #fitnessblog  #fitspo  #getstrong  #fitspiration,  #transformationtuesday  #girlswholift  #training  #personaltrainer  #noexcuses  #youcandoit  #crossfit  #exercise  #yoga  #running  #treinofuncional

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14 minute ago

✔Você sabia que a maior parte das vezes em que pensamos que estamos sentido fome é na verdade SEDE? 🤔 . Se liga nessas outras possíveis causas da sua fome que não passa!! . Marca as amigas que comem o tempo todo aqui! . Gostou dessa dica? Clica no link azul da bio (@autoridade.fit) e veja o que eu te recomendo para emagrecer!!! . . . . .  #emagrecer ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀  #emagrecimento⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀  #dietasemsofrer⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀  #dieta⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀  #dietapaleo⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀  #dietalowcarb⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀  #dietadukan⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀  #dietaflexivel⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀  #dietacetogenica⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀  #dietaesaude⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀  #dietas⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀  #dietapaleolitica⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀  #dietavegana⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀  #foconadieta⠀⠀⠀⠀  #jejumintermitente⠀⠀  #lowcarbbrasil⠀⠀  #lowcarbbr⠀⠀  #bariatrica ⠀  #bariatricando ⠀⠀⠀⠀  #perderpeso⠀⠀⠀  #comidasaudavel⠀⠀⠀  #treino⠀⠀⠀  #saudavel⠀⠀⠀  #saude ⠀⠀⠀  #bariatricando ⠀⠀⠀  #bariatrica ⠀⠀⠀  #magra⠀⠀⠀  #gorduralocalizada⠀⠀⠀ #mae

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1 month ago

•O vinho contribui com muitos beneficios para a saúde, principalmente pela presença do resveratrol, um forte antioxidante que está presente na casca das uvas que produzem o vinho tinto. • - Estudos indicam que o resveratrol pode ajudar a diminuir os níveis de colesterol ruim, o LDL e aumentar os níveis do colesterol bom, o HDL, sendo assim importante na redução do risco de desenvolvimento de doenças cardiovasculares, como o infarto do miocárdio....  #ficaadica😉 ->guiadopesoideal.com<- gostou da dica ?? Deixe seu comentárioo 💪👊😀

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1 month ago

• As carnes brancas são melhores para a saúde do que as carnes vermelhas porque, em geral, possuem menos gordura e colesterol, sendo também mais fáceis de digerir...  #ficaadica😉 Dicas de emagrecimento ?? ->"guiadopesoideal.com"<-

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1 month ago

• Cansou de fazer sempre o mesmo treino na academia? A dança pode ser o caminho para queimar calorias se divertindo porque em uma hora de aula você pode gastar de 400 a 1000 calorias dependendo do estilo de dança que você escolher...  #ficaadica😉 👊guiadopesoideal.com💪

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