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13 hour ago

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17 hour ago

Que delicia 😋☺️ . . Siga meu novo perfil:  @emagrecerocorpo . . -Quer perder de 5 à 10kg e conquistar o corpo que você tanto deseja neste verão? Se a resposta é SIM, então inscreva-se para a Dieta de 17 dias. . Para se inscrever clique no link azul que está na bio do meu perfil  @emagrecerpermanente . 🔥A Dieta de 17 Dias, é um e-book completo com Grupo VIP no Facebook e uma Lista VIP de transmissão no WhatsApp onde você receberá instruções e dicas diárias para você aprender do ZERO a como emagrecer de forma saudável e rápida em apenas 17 dias! . O QUE VOCÊ VAI RECEBER: . ✅Você vai descobrir como eliminar de 5 a 10 kg em apenas 17 dias ✅Irá participar de um grupo Vip no facebook de pessoas motivadas a emagrecerem ✅Receberá todos os dias no seu Whatsapp de forma exclusiva dicas e instruções para seguir ✅Saberá qual é o passo a passo para perder peso de verdade ✅Aprenderá a como começar uma dieta lowcarb com jejum intermitente ✅Aprenderá a como fazer mais de 300 receitas fit gostosas ✅Saberá como enfrentar e vencer as crises de ansiedade e compulsão alimentar ✅Descobrirá os métodos reais que ninguém te conta para emagrecer na prática ✅Irá aprender a como acelerar o seu metabolismo e queimar gordura ✅Aprenderá a como fazer um super chá seca barriga para perder medidas ✅Receberá uma rotina diária de cardápios para seguir ✅Saberá quais são os melhores exercícios e horários para comer . E qual é o preço por isso tudo? Por APENAS R$ 47,00 reais e com GARANTIA de 7 dias ou o seu dinheiro de VOLTA! . 👉🏻 Para adquirir a Dieta CLIQUE no link azul que está no nosso perfil  @emagrecerpermanente👈🏼

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12 hour ago

Almôndegas Caseiras na Airfryer . Ingredientes: 1kg de Carne Moída Alho, cebola, salsinha bem picadinhos Sal Pimenta do reino 2 ovos 2 colheres de manteiga 50gr de parmesão ralado pra dar liga - Preparo: Misturar tudo muito bem, deixe na geladeira por uns 30 minutos. Fazer bolinhas de almôndegas, depois colocar na Airfryer a 190 graus por 20 minutos. Não ficar mexendo e virando, deixei direto os 20 minutos. Pode assar no forno a 200graus por 30 minutos 😉

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10 hour ago

❤️ Eu Conheço como Pinha e vocês?⠀ .⠀ Se você não conhece, marca aqui uma amiga que você acha que conhece então 😂 . . . ⛔️ Deseja perder 3kg em até 10 dias ? 😍 . ▪️Nosso livro digital contém 200 receitas low carb completíssimas: ✔Separadas em café da manhã, almoço e janta; ✔Receitas fáceis e práticas; ✔Livro digital ilustrado; ✔Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista; ✔Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura; ✔4 bônus exclusivos ✔Grupo Vip no Facebook . 💥E o preço por tudo isso? APENAS R$ 29,00, com GARANTIA de 7 dias ou receba seu dinheiro de volta! Imperdível! 💥 .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 👉 Não vai ficar fora dessa, vai? Clique no link azul da descrição do nosso perfil  @emagrecer.comendo.bem e comece já! 😋

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20 hour ago

Olha esse mix de salada com frango 🤤😍. • 🌽 100g de milho verde. 🍖 200g de peito de frango. 🍠 100g de batata doce. 🍅 30g de tomate cereja. 🥚 1 ovo cozido. 🥬 alface a vontaaaaade. . . Siga meu novo perfil:  @emagrecerocorpo . . -Quer perder de 5 à 10kg e conquistar o corpo que você tanto deseja neste verão? Se a resposta é SIM, então inscreva-se para a Dieta de 17 dias. . Para se inscrever clique no link azul que está na bio do meu perfil  @emagrecerpermanente . 🔥A Dieta de 17 Dias, é um e-book completo com Grupo VIP no Facebook e uma Lista VIP de transmissão no WhatsApp onde você receberá instruções e dicas diárias para você aprender do ZERO a como emagrecer de forma saudável e rápida em apenas 17 dias! . O QUE VOCÊ VAI RECEBER: . ✅Você vai descobrir como eliminar de 5 a 10 kg em apenas 17 dias ✅Irá participar de um grupo Vip no facebook de pessoas motivadas a emagrecerem ✅Receberá todos os dias no seu Whatsapp de forma exclusiva dicas e instruções para seguir ✅Saberá qual é o passo a passo para perder peso de verdade ✅Aprenderá a como começar uma dieta lowcarb com jejum intermitente ✅Aprenderá a como fazer mais de 300 receitas fit gostosas ✅Saberá como enfrentar e vencer as crises de ansiedade e compulsão alimentar ✅Descobrirá os métodos reais que ninguém te conta para emagrecer na prática ✅Irá aprender a como acelerar o seu metabolismo e queimar gordura ✅Aprenderá a como fazer um super chá seca barriga para perder medidas ✅Receberá uma rotina diária de cardápios para seguir ✅Saberá quais são os melhores exercícios e horários para comer . E qual é o preço por isso tudo? Por APENAS R$ 47,00 reais e com GARANTIA de 7 dias ou o seu dinheiro de VOLTA! . 👉🏻 Para adquirir a Dieta CLIQUE no link azul que está no nosso perfil  @emagrecerpermanente👈🏼

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11 hour ago

Torta de Espinafre com Queijo 😋 . Ingredientes: RECHEIO: 1 maço de Espinafre 1 colher (sopa) cheia de manteiga Alho picado a gosto Cebola picada a gosto Temperos a gosto (coloquei sal e pimenta) 1 xícara de queijo gorgonzola 1 creme de leite . MASSA: 5 ovos 1/2 xicara (chá) de sementes de girassol moida 1/2 xicara (chá) de farinha de amendoas 1 colheres (sopa) de fermento em pó . Preparo: Comece refoguando o espinafre na manteiga com alho, cebola e com os temperos até ficar bem molinho. Coloque os ingredientes da massa dentro de um recipiente e misture bem, colocando o fermento por ultimo (pode ser batino no liquidificador, adicionando o fermento depois). Misture o creme de leite com o queijo dentro de uma panela, leve ao fogo até que tudo se incorpore. Despeje a massa dentro de uma forma untada com manteiga. Coloque o recheio sobre a massa. Asse em forno preaquecido por 35 minutos ou até que a massa esteja douradinha, fique de olho para não queimar. Depois é só saborear! . Repost  @receitaslowcarb.pratico . . 🔥Quer receber mais receitas como essa? Comente "SIM" e Siga nosso Perfil  @receitas.lowcarb.fit❤

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17 hour ago

Panquecas Fininhas sem glúten e lactose ❤😍 . Ingredientes ⤵ 2 ovos 2 colheres (sopa rasa) de farinha “de amêndoas 1/3 xícara de água 2 colheres (sopa) de azeite Pitadinha de sal . Modo de Preparo ⤵ 1 - No mixer ou liquidificador, coloque os ingredientes, bata até tornar homogêneo. 2 - A massa fica com textura mais líquida. 3 - Aqueça uma frigideira antiaderente com fio de azeite, distribua uma fina camada da massa com auxílio de uma concha. Ao cozinhar e dourar levemente vire a massa e proceda por igual. 4 - Recheie a gosto e sirva com molho de tomates frescos. . Repost  @lowcarb.receitas.aqui . . 🔥Quer receber mais receitas como essa? Comente "SIM" e Siga nosso Perfil  @receitas.lowcarb.fit❤

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12 hour ago

Como que faz essa maravilha? 👇👇 . . Ingredientes 📝 300g de abacaxi em cubos 150ml de água gelada 3 folhas de hortelã moídas 1/2 limão cortado ao meio 1 colher de chá de açúcar mascavo (opcional) . . Modo de preparo 🔨 Bata todos os ingredientes no liquidificador. Quanto ao limão, preferi espremer no próprio liquidificador antes de começar a bater. Pronto, agora é só beber! 😋 . QUER RECEBER DICAS E RECEITAS TODOS OS DIAS? Siga  @dica_emagrecer . .  #emagrecer  #emagrecercomsaúde  #emagrecedores  #comidasaudavel  #dietalowcarb  #diets  #dieta  #dietasemsofrer  #dietaetreino  #lowcarb  #metodomagraparasempre  #magraparasempre  #perderpeso  #perdergordura  #sucosdetox  #perderbarriga

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12 hour ago

TORTA DE FRANGO LOW CARB . INGREDIENTES ✅ 6 ovos ✅ 1 caixinha de creme de leite ✅ 1 colher (sopa) de requeijão ✅ 100 g mussarela ralada ✅ 500 g de peito de frango desfiado ✅ cebola ✅ tomate ✅ 1 1/2 colher (café) de fermento em pó . MODO DE PREPARO ✅ No liquidificador, bata os ovos, a mussarela, o creme de leite e o requeijão. Bata tudo por 5 minutos. Coloque o fermento e bata por mais 1 minuto. . RECHEIO: ✅ Refogue o peito de frango e faça um molho de sua preferência. Em uma forma untada com azeite ou manteiga, coloque uma camada de massa, depois o recheio e por ultimo o restante da massa. Assar em forno alto por 30 minutos. . INFORMAÇÕES ADICIONAIS ✅ Finalize com mussarela se quiser. . Siga nosso parceiro:  @personal_ma . . Repost @low.carb.facill . . 🔥Quer receber mais receitas como essa? Comente "SIM" e Siga nosso Perfil  @receitas_lowcarb.fit❤

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Bom dia , uns dos melhores de se iniciar o dia ... um balde de café pra tu ficar esperto...Kkkk Bom dia galerinha ... Hoje acordei cedinho ... resolver umas coisas e aproveitar e andar muito ... . . Um ótimo dia pra tod0ss .. l  #vidasaudavel   #dietaflexivel  #flexibledieting   #alimentacaosaudavel  #comidadeverdade   #reeducaçãoalimentar  #foconadieta   #comersemculpa  #diarioalimentar   #nutricao   #dietasemsofrer  #receitasfit   #receitasfitness   #cozinhafit  #emagrecersemsofrer   #emagrecercomsaude  #perderpeso   #fitness   #healthyfood  #healthylifestyle   #fitlife   #healthylifestyle  #fitfood   #comerbem   #mccafe  #comidasaudavel

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Panqueca de banana com aveia Ingredientes: 1 banana 1 ovo 4 colheres de farelo de aveia 1 colher (de café) de canela ou cacau magro em pó Preparo: Amassar a banana e misturar com o ovo, a aveia e a canela, batendo tudo com um garfo. Deve-se evitar bater no liquidificador ou mixer para não ficar muito líquida. A seguir unte uma frigideira com óleo de côco e coloque em porções para dourar. Gostou dessa sugestão de café da manhã? Marque seus amigos, siga  @projeto_fitnessnow e deixe o seu like 😉  #emagrecerdevez  #dietalowcarb  #corpoemforma  #foconadieta  #dietasemsofrer  #emagrecer  #emagrecimento  #saudeebemestar  #emagrecendocomsaude

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1 minute ago

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1 minute ago

DESAFIO CUMPRIDO!  #Repost  @dani_costa_b (@get_repost) ・・・ Já vem eu postando foto de antes e depois de novo kkk mas dessa vez é para um desafio muito legal da  @formulamoxuara, e eu vou aproveitar a esse momento para agradecer a todos os profissionais que fazem essa academia ser um sucesso, e especialmente pra mim ser a minha segunda casa, falando assim eu me lembro de pouco tempo atrás em que eu jamais imaginaria ser tão assíduo em uma academia!! Mas as coisas mudaram, a 6 meses eu frequento a  @formulamoxuara em busca de novos hábitos, mas também porque eu me encontrei nesse lugar, porque eu acredito no trabalho de todos os professores que ali trabalham principalmente do meu meu amigo  @edumattospersonal e admiro muito a forma como a coordenadora  @lorenasbello belo organiza a academia e que mesmo nessa época de verão em que a academia fica lotada, continua sendo um lugar agradável de se treinar! Sem falar dos nossos amigos de treino, que tornam a fórmula Moxuara uma família como disse o  @edilsontrancoso, na fórmula eu encontrei não só a  #formuladotreino mas também a fórmula do bem estar, da saúde e da felicidade, pra continuar o desafio, vou desafiar a  @keythsm e  @edilsontrancoso a postar o seus antes e depois...  #formuladotreino  #vidaleve  #projetoverao  #escolhaserfeliz  #trocasinteligentes  #tapago  #fitness  #fitnessmotivation  #iphonesia  #likeforlikes  #like4likes  #dietasemsofrer  #lowcarb  #wheyprotein  #wheyisolado

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1 minute ago

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1 minute ago

Vou te contar algo bem legal... você precisa sentir o sabor dessa trufa e calda de Shake de chocolate, imagina a sensação😜 Desafio4dias de transformação, comendo gostoso!! E ainda manda embora de 500g a 4kg em 3Dias 😱 . 💪Para saber mais comente "Eu quero"  #evsshakedogil  #dietasemsofrer  #montesclaros

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1 minute ago

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2 minute ago

Nossa meus parabéns, você ficou muito linda, espero que muitas pessoas se inspirem em você, determinação e foco❤😱👏🏻 . Foto: jéssica Catariny . 👉🏻Podemos ajudar você a chegar no corpo desejado, apenas seguindo uma dieta com acompanhamento, Para saber mais, clique no link azul do nosso Perfil ➡️  @dieta_paraemagrecer corre lá, restam apenas 43 vagas a serem preenchidas❤ . 🗣Veja abaixo o que você irá obter fazendo parte do nosso Programa👇🏻 . 👉🏻Iremos montar uma dieta de acordo com o seu Biótipo corporal. 👉🏻Exercícios focados na queima de gordura corporal 👉🏻Acompanhamento pra garantirmos que você irá chegar ao peso ideal. 👉🏻Acesso imediato ao nosso grupo de alunos que sempre estão compartilhando os seus resultados . . . . . .  #comidasaudavel  #boanoite  #maromba  #treino  #foco  #alimentacaosaudavel  #vidasaudável  #agachaquecresce  #mulheresquetreinam  #academia  #treino  #dietasemsofrer  #reeducacaoalimentar  #saudavel  #maispertoqueontem  #nutrição  #dieta  #foconadieta  #esmagaquecresce  #frangocombatatadoce  #musculacao  #comidadeverdade  #comerbem  #boaforma  #saudeebemestar  #musculação  #vidasaudavel  #hipertrofia  #emagrecercomendo

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2 minute ago

Bom dia com bolinho de caneca: 👉🏻1 🍌 bem madura 👉🏻1 🥚👉🏻 1 c/café de cacau em pó 👉🏻 1 c/sob de farinha de aveia e 1 c/sob de farinha de coco 👉🏻1 c/ café de óleo de 🥥 👉🏻1 pitada de fermento em pó 👉🏻coloquei 2 minutos no micro 😋 Fica super fofo( a banana tava bem madura aí não coloquei nada pra adoçar) . . .  #agoravai  #mudancadehabitos  #dietasemsofrer  #sendosaudavel  #estilodevidasaudavel  #vidanova  #musculação  #comidadeverdade  #estilodevida  #equilibrio  #disciplina  #foco  #desafio2018  #segueoplano  #emagrecimento  #cozinhacomamor  #constancia  #bolodebananadecaneca

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2 minute ago

Bom dia ! Véspera de feriado borá lá foco, força e agarra @nutricionistaraquelpolato  @smartfit  #dietasemsofrer  #dietasaudavel  #atividadesfisicas  #exerciciosemcasa  #corrida  #comidasaudavel  #tersonal

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2 minute ago

😂  @noiteoficial Siga❤️  @noiteoficial Siga❤️  @noiteoficial crédito 🌻  @neylima _____________________________________________❤️ Deixa seu comentário👆 Compartilhe no seu STORIS ou FEED😍 Marque seu AMIGO especial 💓 _____________________________________________❤️  #foconofoco  #nutricionista   #nutricaocomamor  #comidasaudavel   #foconadieta   #fitness  #segueoplano   #nutrioncoache  #nutricaofuncional  #equilibrio   #dieta   #saudavel   #dietasemsofrer  #fitfood   #fitlife   #healthylifestyle   #natural  #30tododia   #fitnoverao   #cleaneating  #comidadeverdade   #cozinhasaudavel   #teamfit   #teamnatuevitta   #desafionatuevitta  #dicasfit   #receitasfit   #byigorhealthy  #treino  #diaoficial

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3 minute ago

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4 minute ago

A Água é uma das primeiras partes de sua dieta, um corpo bem hidratado facilita na perca de peso e evita que pessoas que fazem algum tipo de musculação fiquem com seus músculos retidos.😉 . . . 🔥 😍️ Você quer receber mais receitas como está ? Comente “SIM” siga a nosso instagram  @emagrecercomsaude.life e compartilhe ❤️ - QUER PERDER PESO SEM PASSAR FOME ? PERDER DE 5KG A 10KG EM APENAS 21 DIAS ?DIGITE "EU QUERO" NOS COMENTÁRIOS OU ACESSE O LINK DA NOSSA PÁGINA.⬇️  @emagrecercomsaude.life - - - - - - - ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️  #alimentaçãosaudável  #alimentacaosaudavelsempre  #nutrição  #nutricaoesportiva  #reeducacaoalimentar  #comidasaudavel  #alimentossaudaveis  #saudenoprato  #cozinhalowcarb  #saudável  #alimentosdobem  #comerbem  #dieta  #dietas  #dietasemsofrer  #emagrecercomreceitas  #dietafit  #comerbem  #perderpeso  #perdendopeso  #comersaudável  #comidadobem  #comerlimpo  #escolhassaudaveis  #dietasaudavel  #emagrecer  #emagrecercomsaúde  #emagrecendo  #emagrecendocomsaude  #foconadieta

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4 minute ago

Bom dia! Café da manhã: pão 100% integral, ovo, melão amarelo e café ✨ Macros: 6G, 15C e 11P.

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4 minute ago

Pão de queijo rapidinho e delicioso. Delicioso pra lanche de adultos e crianças. É a mesma receita de crepioca que resolvi fazer diferente para vê se Bia aceitava (ela não tá querendo comer mais crepioca). Fiz na airfryer, mas pode ser feita no forno. . . Ingredientes: 🧀 2 ovos 🧀 4c sopa de goma de mandioca hidratada 🧀 1c sopa de queijo parmesão ralado (usei o faixa azul que tem menos sódio) 🧀50-100g de queijo minas padrão ralado (pode ser outro queijo) 🧀 1c de sopa de fermento em pó. Mistura todos os ingredientes com um garfo, colocando o fermento após homogeneização. Dispõe a massa em forminhas de silicone (ou forma de Cupcake, empada etc). Assa na airfryer por 10min em 180 graus. Ou em forno pré aquecido baixo até ficar dourado (10-15min dependendo do forno). Pode ser congelado, depois é retirar do freezer e esquentar . Bom apetite!  #tacinutri  #nutritacimarroquim  #maternidadereal  #lancheirasaudavel  #dietasemsofrer  #lancheirainfantil  #receitas  #paodequeijo  #airfryer  #receitadeairfryer

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4 minute ago

Dicas para café da manhã ❤️ . . Siga nosso perfil❤️ . . . . Deseja Emagrecer 10kg em 1 mês? . QUEREMOS TE AJUDAR A CHEGAR NO CORPO DESEJADO,APENAS SEGUINDO UMA DIETA ACOMPANHAMENTO PROFISSIONAL,CLIQUE NO LINK AZUL NA BIO DO NOSSO INSTAGRAM E SAIBA MAIS! @emagrecimento_rapiido corra só restam 30 vagas a serem preenchidas! . . . . . .  #emagrecer   #perderpeso   #detox   #dietas  #lowcarbbrasil   #reeducaçaoalimentar   #saude  #motivação   #vidasaudavel   #treino   #foconotreino  #foconadieta   #perderbarriga   #alimentacaosaudavel  #dietasemsofrer   #sucosdetox   #jejumintermitente  #emagrecercomsaude   #comerbem   #saudeetudo  #boratreinar   #secabarriga   #saudeemprimeirolugar  #receitasfit   #dietalowcarb   #artesanato   #bemestar  #frutas   #sucosecabarriga   #sucoemagrecedor

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5 minute ago

VAMOS COMEÇAR O FOCO PARA O CARNAVAL 2019 ?💪 Apenas R$ 39,90! ÚLTIMO DIA DE PROMOÇÃO❗Para adquirir, é só clicar no link AZUL que está no meu perfil 👉  @Emagrecimento_fitness21kg . O QUE VOCÊ VAI RECEBER❓🤷‍♀ . ➕E-BOOK 200 RECEITAS LOW CARB ➕E-BOOK 200 RECEITAS FITNESS ➕E-BOOK MARMITAS SAUDÁVEIS ➕E-BOOK DIÁRIO ALIMENTAR & PLANO FITNESS ➕E-BOOK 25 SUCOS DETOX, SHAKES E SMOOTHIES ➕E-BOOK 15 CHÁS DETOX ➕E-BOOK 15 RECEITAS PARA O FIM DE ANO! SÃO 4⃣5⃣5⃣ RECEITAS AO TOTAL! 😱 . ➖SEM AÇÚCAR ➖LOW CARB ➖INTEGRAIS ➖SEM GLÚTEN (para celíacos) ➖SEM LACTOSE (para intolerantes) Todas com opções para: ➖Café da manhã ➖Lanches ➖Almoço ➖Jantar ➖Sobremesas . COMO COMPRAR❓ . ✔Só acessar o LINK AZUL que está no meu perfil  @Emagrecimento_fitness21kg

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6 minute ago

Bom dia 🌻 . . . VOCÊ CONHECE A FROZEN COOK REFEIÇÕES SAUDÁVEIS? SAIBA FUNCIONA 🤔 A FROZEN COOK E CONHEÇA O NOSSO CARDÁPIO 💻 (o link você encontra na descrição do nosso perfil ou http://www.frozencook.com.br 👆)  #facildieta  #fácil  #fitness  #food  #fitnessfood  #foodfitness #gb #gym  #dieta  #dietaon  #dietaurgente  #dietasemsofrer  #comidafitness  #comidasaudavel  #comidacongelada  #congeladolight  #congeladofitness  #congeladofood  #frango  #batata  #saúde  #saudável  #comidafit  #refeiçõeslight  #refeiçãolight  #fit  #alimentação  #alimentaçãosaudável  #saúde  #comerbem

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6 minute ago

É peculiar, individual o equilíbrio metabólico de cada um de nós. . Por meio de uma alimentação específica, com suplementos nutricionais e micronutricionais apropriados, os oligoelementos fazem com que cada um atinja e permaneça no melhor de sua forma e saúde. E permite também atuar com ação preventiva, ou auxiliar na terapia de problemas mais específicos ou difíceis de tratar. . A nutrição está para a saúde, assim como o tijolo está para o muro; os suplementos ortomoleculares consistem no cimento. Não se pode erguer um muro sem cimento, e muito menos sem tijolos, os suplementos jamais substituirão uma alimentação sadia e equilibrada, mas um muro de tijolos adequadamente cimentados resistirá a qualquer intempérie. . Artigo base: Heloisa Bernardes ~~~> Dúvidas?! Escreva para mim, e permaneça acompanhando.

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6 minute ago

🤪 . . . 🤗 . . . 😁 . . 🤔  #dietasemsofrer  #dieta  #dietalowcarb  #engraçado  #vida

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7 minute ago

Se liga! Comida colorida é comida saudável. 🍃💚

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7 minute ago

➡️ Se Você Gostou desse Prato Curta e Digite a Palavra "SIM" Assim Nossas Publicações Chegará a Mais Pessoas. 🙏😍 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Deseja eliminar de 3 a 5 quilos em 10 dias? . Para isso preparamos para você um livro digital com 200 receitas lowcarb:⠀ ✔Separadas em café da manhã, almoço e janta; ✔Receitas fáceis e práticas; ✔Livro digital ilustrado; ✔Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista; ✔Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura; ✔4 bônus exclusivos ✔Grupo Vip no Facebook . E o preço por tudo isso? Por APENAS 29 Reais com GARANTIA de 7 dias ou seu dinheiro de volta! . 👉 Para adquirir e-book CLIQUE no site em azul no nosso perfil: 👉@vidalowcarb_oficial👈

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7 minute ago

🍋 Bolo de Limão 🍋 - ➡️ Você quer receber mais receita como está ? Comente “SIM” siga a nosso instagram  @receita_fit_e_lowcarb compartilhe ❤️ - 🍲 Ingrediente 🍲 3 ovos grandes 1/2 xícara de manteiga derretida ou óleo de coco 1 xícara de leite integral, vegetal ou desnatado (líquido) 1/2 xícara de açúcar mascavo (ou xilitol) 2 xícaras de farinha de aveia (ou farinha de arroz) 3 colheres de sopa cheias de cacau em pó 1 colher de sopa cheia de fermento em pó - 🍛 Modo de Preparo 🍛 Adicione os ovos, a manteiga, o leite e o açúcar no liquidificador, bata bem por 4 minutos, adicione a farinha e o cacau em pó, bata por 30 segundos, por último adicione o fermento. Unte uma forma (usei uma de 18 cm) com manteiga e cacau em pó, asse em forno pré à 180 graus por 25 minutos, assim que sair do forno espere esfriar.⠀ Para a mousse de limão 2 receitas do leite condensado fake (receita nos destaques) 1 lata de creme de leite Sumo de 3 limões grandes - Bata tudo no liquidificador e reserve. Corte o bolo em duas partes iguais (ou mais) e recheie com todo o mousse, deixe na geladeira por 15 minutos e APROVEITE! Repost  @byigorhealthy - . .  #Repost  @dietasdesucesso . .  #dieta  #dietas  #dietasemsofrer  #dietando  #dietafit  #comerbem  #perdendopeso  #comersaudável  #comidadobem  #comerlimpo  #escolhassaudaveis  #dietasaudavel  #emagrecercomsaude  #emagrecercomsaúde  #emagrecendo   #emagrecendocomsaúde  #foconadieta  #diet  #lowcarb  #nutricionista  #reeducaçãoalimentar  #alimentação  #fit  #bolodelimao

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7 minute ago

✨Modele seu corpo com Lipodetox ✨ . . #vem Aqui tudo é feito com amor 💕 . .  #emagrecimento  #dieta  #fitness  #emagrecer  #saude #gym #fit  #foco  #treino  #academia  #vidasaudavel #de  #reeduca  #perderpeso #sa  #oalimentar  #lowcarb  #nutri  #alimentacaosaudavel  #emagrecercomsaude  #foconadieta #vel  #nutricao  #lifestyle  #dietasemsofrer  #muscula  #musculacao  #bemestar  #campinas

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8 minute ago

Café de todo dia vitamina banana, maçã e canela 🍌🍎

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8 minute ago

Bom dia 😃☀️, retorno de viagem sempre nos trazem alguns Kilos a mais no meu caso trouxe somente um pouco de inchaço, o que é absolutamente normal visto que como bem fora da curva e coisas que tem leite, como tenho intolerância à lactose o corpo responde bem inflamado e bem inchado, isso tudo foi devidamente programado, a chamada exceção e não a regra. . A regra é essa, continuo sem detox, sem água com limão e gratidão, somente o básico, comida de verdade e logo as coisas retornam ao normal, isso que é o famoso equilíbrio que tanto amo na Nutricao! . Café de hoje , ovos 🥚 com ervas e cúrcuma, banana 🍌 com aveia, café ☕️ e suco verde 💚, tudo simples e delicioso 😋😋. .  #nutrição  #nutricaofuncional  #equilibrio  #alimentacaosaudavel  #comidasaudável  #comidadeverdade  #eatclean  #healthylifestyle  #lifestyle  #estilodevida  #goodvibes  #goodmorning  #bomdia  #cafedamanha  #fitness #fit  #dieta  #dietasemsofrer  #exgordinha  #bariatrica

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8 minute ago

Apenas mudando os hábitos alimentares e alguns exercícios em casa você consegue resultados surpreendentes!! 🔥 EMAGREÇA De 8 a 10 kgs em 4 semanas Com A DIETA DE 21 DIAS 🍓🍓 o Método Que está mudando vidas ♥ Mais de 20.000 Alunos(as) Satisfeitos(as) ❤️😻 . ✅ 💜 Elimine Até 10kgs Em 4 Semanas ✅ 💜 Reduza em até 5x as celulites ✅ 💜 Acelera o Metabolismo ✅ 💜 Aumente o foco e Energia Para Seu dia-a-dia ✅ 💜 Seja mais saudável e fitness ✅ 💜 Mesmo Não Praticando Exercícios Físicos . 💬 Para Adquirir Nosso Programa Comente " EU QUERO " Ou Envie- Nos Uma Mensagem No Direct Dizendo " EU QUERO " 💕💕💕 . ✅ Resultados 100% Garantidos 🍒🍒 Faça Parte Você Também! ➡️ CLIQUE NO SITE DA BIO DO NOSSO PERFIL @dieta.dos.21dias  Para ADQUIRIR 💓 .⠀ .⠀ 👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇  #emagrecendo  #emagrecer  #saude  #dieta  #emagrecimento  #academia  #reeducaçãoalimentar  #foco  #receita  #dietasemsofrer  #alimentacaosaudavel  #dietasdesucesso  #comidadeverdade  #vidasaudavel  #foconadieta  #saúde  #lowcarb  #queroemagrecer  #treino  #nutricao  #reeducacaoalimentar  #jejumintermitente  #detox  #acreditabonita  #receitasfit  #dietas  #nutricao  #beleza  #musculação  #salada

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8 minute ago

📣 Quer perder de 5 à 10 kg em 21 dias??? Como??? 😱😱😱 {REVELADO} Digite "Eu Quero" ou envie um direct que enviaremos o link da dieta para você . 📲 📤 . Não fique fora dessa!!! Corra antes que termine 🏃‍♂🏃‍♀ ----------------------------------------------- 🔥Digite "Eu Quero" e receba a sua ! ⚠ ----------------------------------------------- . Clique no link do meu perfil e conheça a dieta!!! . 🔥  @7minutosdesaude 🔥 . Quer receber mais dicas diariamente? Curta a foto, marque a amiga e siga: 💝  @7minutosdesaude 💝 . .  #emagrecer  #emagrecimento  #barriga  #treino  #perderpeso  #perderbarriga  #emagrecendo  #saudavel  #saudável  #peso  #emagrecercomsaude  #treinoemcasa  #7minutosdesaude

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10 minute ago

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10 minute ago

Créditos:  @brissa ・・・ Receitinha 🔝para a semana, de Pão LOW CARB, SEM GLÚTEN e DELICIOSO!!! Ingredientes: 1 ovo 1 colher de sopa cheia de ghee ou azeite 2 colheres de sopa de farinha de amêndoas ou farelo de aveia ( uso sem glúten ) 1/2 colher de sopa de Parmesão ( opcional ) 1 colher de chá de fermento Temperos a gosto - gosto de usar sal Rosa Em um recipiente, Misture bem todos os ingredientes menos o fermento. Por último adicione o fermento. Coloque a massa em uma mini frigideira - a minha é quadrada, funciona com a convencional mas não fica quadrado. Espere tostar de um lado e chegar no ponto de virar. Vire, deixe tostar o outro lado em fogo baixo e tampado, PRONTO! Corto ao meio e recheio com queijo! PERFEIÇÃO 😍 Delicioso e saudável ! DICA DE OURO: é PÃO não OMELETE, a massa tem que ficar com aspecto de pão e se não estiver coloque mais farinha|farelo na hora de preparar. Uma boa ideia é adicionar parmesão ralado fino também. Se preferir Peneire a gema pra não ter chance de ficar gosto ou cheiro de ovo. Abuse de temperos!

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10 minute ago

😋 Uma receita de lanche da tarde para quem está na dieta .  #emagrecer  #emagrecerrapido  #emagrecimento  #dietasemsofrer  #dieta  #dietalowcarb  #dietaflexivel  #emagrecercomsaude  #emagrecercerto  #queroemagrecercomendo  #emagrece  #lowcard

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10 minute ago

É possível sim se alimentar de forma saudável sem perder o prazer do paladar 😘 : : Conheça nosso passo a passo para emagrecer clicando no link em nossa Bio  @emagreca_sem_vexame e realize seu sonho!

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10 minute ago

Benefícios da azeitona : Evita a perda óssea , Ajuda na perda de peso , Rica em ômega 3 e 6 , Diminui o apetite , Rica em vitamina E,D,K, Anti- inflamatória , Combate a prisão de ventre . Bom dia ☕❤✅ . . .  #emagrecendo  #emagrecer  #saude  #dieta  #emagrecimento  #reeducacaoalimentar  #dietasemsofrer  #foco  #receita #Fit  #comidadeverdade  #vidasaudavel  #lowcarb  #queroemagrecer  #detox  #beleza  #musculacao  #saladas  #dietas  #nutricao  #treino  #emagrecerdemodofacil  #saúdeemprimeirolugar

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10 minute ago

- ❓Você sabe qual é a importância da fibra na sua dieta? . 🍌Muitos pessoas que fazem dieta acabam deixando de lado um importante nutriente: a Fibra. . 👍Presentes em diversas categorias de alimentos, as fibras são nutrientes essenciais para o bom funcionamento do organismo. . ✅O recomendado é uma ingestão diária de 25 g a 30 g para adultos saudáveis. . As principais funções da fibra no nosso organismo são: . - favorecer o trânsito intestinal; - manutenção da flora intestinal e ajudam a prevenir o câncer de cólon; - sensação de saciedade; . 👇Aqui vão algumas fontes de fibras: Arroz integral, banana, ervilha, aveia, trigo, feijão, laranja, maça com casca, rúcula, semente de linhaça, grão de bico. . . . . .  #dietaflexivel  #dietasemsofrer  #academia  #dietaflexivelbrasil  #iifym  #iifymbrasil  #perdergordura  #emagrecer  #comidasaudável  #emagreça  #fibras  #aveia  #dietasaudável

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11 minute ago

🔴  @barrigachapadaoficial🔴 ⬆⬆⬆⬆⬆⬆⬆⬆⬆⬆⬆⬆⬆⬆ ⬆⬆⬆ ⬆ ⬆⬆⬆⬆⬆ CLIQUE O LINK ACIMA ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✅ Finalmente uma maneira 100%comprovada de perder peso sem fazer dietas malucas e sem deixar de comer bem! Esse plano é perfeito pra VOCÊ que: ➡Já testou todo tipo de dieta ➡ Detesta academia ➡Adora comer bem; ➡NÃO está satisfeito com o seu corpo e auto-estima; ➡Sofre com o efeito sanfona; ➡Não quer mais gastar dinheiro com remédios de emagrecimento; ➡Já tentou diversas formas para emagrecer e NÃO obteve resultados; Acesse através do link no perfil: 🔴  @barrigachapadaoficial🔴 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .  #vidafitness  #foco  #dieta  #lowcarb  #saude  #vidasaudavel  #foconadieta  #alimentacaosaudavel  #nutricao  #emagrecimento  #saudavel  #emagrecer  #reeducacaoalimentar  #dietasemsofrer  #boaforma  #cozinhasaudavel  #emagrecersaudavel  #dietasaudavel  #dietas  #culinariasaudavel  #treino  #dicasdetreino #f4f  #bariatrica  #lowcarbbrasil  #bariatricando  #perderpeso  #comidasaudavel  #instagood  #perdadepeso

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11 minute ago

Berinjela empanada Low Carb 🍆 . 🍆 Corte a berinjela em rodelas (espessura de mais ou menos um dedo - quanto mais fina, mais crocante, só cuidado, quanto mais fina, menos tempo de forno! Fique de olho!)🍆 Bata dois ovos e reserve 🍆 Em um prato fundo misture em partes iguais: queijo parmesão ralado e farinha de amêndoas (nunca fiz com outras farinhas de oleaginosa, mas você pode tentar) 🍆 Passe as rodelas de berinjela no ovo, em seguida na mistura do queijo e da farinha e leve a uma forma (não precisa untar! Não gruda!) 🍆 Leve ao forno pré-aquecido por 40min, virando na metade do tempo! . Créditos: @laranesteruk . .Marque os Amigos 🚨Ao Seguir a Dieta em Apenas 21 dias Você vai: . . . 💢💖Perca de 5 à 10 kg de Gordura Corporal em Apenas 21 dias. . 💢💖Acelere o Seu Metabolismo. 💢💖Diminui Seus Níveis de Colesterol. 💢💖Combate a Celulite 💢💖Diminui 2 ou 3 tamanhos à baixo de suas calças 💢💖Melhora o Tônus Muscular 💢💖Cabelos, Pele e Unhas Mais Bonitos e Saudáveis. . 💢💖Aumento de Foco e Energia. E uma Série de outros Benefícios para a Sua Saúde . . . 💬 Para participar de nosso programa Nos envie uma Mensagem no Direct dizendo eu quero ❤💖💖 Se inscreva na dieta no link que está em azul no meu perfil  @emagrecer._ . . . . .  #receitaslight  #receitafit  #lowcarbbrasil  #receitaslowcarb  #lchfbrasil  #dietasemsofrer  #emagrecercomsaude  #receitasaudavel  #saudavelegostoso  #comersemculpa  #culinariasaudavel  #vidafit  #barrigazero  #cozinhasaudavel  #queroemagrecer  #dietasaudavel  #queimargordura  #emagrecerrapido

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11 minute ago

BOLO INTEGRAL DE MAÇÃ 😋😃 INGREDIENTES * 2 maçãs inteiras e com casca * 3 ovos * 2 xícaras de açucar mascavo * 1 xícara de oleo * 2 xícaras de farinha de trigo integral * 1 xícara de aveia em flocos * 1 colher de sopa de fermento em pó * 1 colher de sopa de canela em pó * Açúcar demerara e canela para polvilhar MODO DE PREPARO No liquidificador bater os ovos, o açúcar mascavo, oleo e as cascas das maçãs.Numa tigela, misture a farinha com a aveia, o fermento e a mistura do liquidificador. Junte à mistura, as maçãs picadas e a canela.Em uma assadeira com furo no meio ou retangular, untada com oleo e farinha integral, coloque a mistura do bolo. Por cima salpique a mistura de açúcar demerara com canela. Asse em forno pré-aquecido e em 180ºC.Se desejar, coloque na mistura do bolo, junto com as maçãs, passas e castanha-do-pará. . . . . . . . .  #emgrecer  #saude  #dieta  #emagrecimento  #academia  #reeducaçãoalimentar  #foco  #receita  #dietasemsofrer  #alimentacaosaudavel  #dietasdesucesso  #comidadeverdade  #lowcard  #detox  #beleza  #salada  #musculação  #nutrição  #treino  #receitasfit  #comidadeverdade8

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11 minute ago

🌻Siga👉  @diaoficial pra receber mais mensagens abençoada✝️🙏👆❤️ @diaoficial Siga❤️  @diaoficial Siga❤️  @diaoficial crédito 🌻  @diaoficial _____________________________________________❤️ Deixa seu AMÉM 👆 Compartilhe no seu STORIS ou FEED😍 Marque seu AMIGO especial 💓 _____________________________________________❤️  #foconofoco  #nutricionista   #nutricaocomamor  #comidasaudavel   #foconadieta   #fitness  #segueoplano   #nutrioncoache  #nutricaofuncional  #equilibrio   #dieta   #saudavel   #dietasemsofrer  #fitfood   #fitlife   #healthylifestyle   #natural  #30tododia   #fitnoverao   #cleaneating  #comidadeverdade   #cozinhasaudavel   #teamfit   #teamnatuevitta   #desafionatuevitta  #dicasfit   #receitasfit   #byigorhealthy  #treino  #diaoficial

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12 minute ago

Bom dia!!❤️ Pra começar o dia do jeito certo , resolvi trazer um desafio pra vocês. Topa perder de 5kg a 10kg em apenas 17 dias !? Se sim me chame no chat , posso ajuda-lo para que alcancemos essa meta juntos❤️ . . . . . .  #emagrecerrapido  #emagrecer  #emagrecendocomsaude  #emagreceragora  #emagrecimento  #emagrecendo  #emagrecerdevez  #emagrecerto  #dieta  #dietasemsofrer  #fitness

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12 minute ago

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12 minute ago

Precisando emagrecer? Já pensou em eliminar de 3 a 5kg em apenas 10 dias? : Temos um ótimo E-Book com 200 receitas Low carb que pode te ajudar nisso! : 👉E-Book Ilustrado... 👉Receitas fáceis e práticas... 👉Receitas aprovadas por nutricionistas... 👉Receitas que te ajudam a queimar gordura... 👉separadas em café, almoço e janta... 👉4 Bônus exclusivos... : Para adquirir esse E-book CLIQUE no link em azul que está no topo do nosso perfil:. ⭐️  @low_carb_200_ ⭐️

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12 minute ago

- Esse Pão de Cebola foi um sucesso aqui na página, então resolvi repostar😍🍞 . INGREDIENTES: 8 porções ⠀ 12 colheres de sopa de farelo de aveia (substitua pela farinha de amêndoas ou linhaça). 4 colheres de sopa de leite em pó desnatado. 2 colheres de chá de fermento em pó. 1 cebola pequena bem picada. 1 colher de sobremesa de ervas finas. 4 ovos. Sal a gosto. Pimenta do reino a gosto (opcional). ⠀ MODO DE PREPARO Preaqueça o forno à 200 °C. Separe uma forma de bolo inglês pequena antiaderente ou de silicone. No liquidificador, bata bem os ovos, o leite em pó e o farelo de aveia. Despeje a mistura numa tigela e adicione o fermento em pó. Mexa bem para incorporar. Junte então as ervas finas, a cebola picada e o sal. Coloque a massa na forma e asse por 35 minutos ou, ao espetar um palito, este saia limpo. Desenforme frio e sirva com o que quiser. Prontinho! . . . . . . .  #saudavél  #nutrição  #jejum  #fitnessmodel  #saudavelparasempre  #nutricao  #foco  #emagrecerrapido  #saudebemestar  #emagreceragora  #dietas  #jejumintermitente  #dietalowcarb  #qualidadedevida  #emagrecercomendo  #receitasfit  #receitas  #lowcarb  #dietasemsofrer  #receitassaudavel  #emagrecersemsofrer  #emagrecercomendo  #saude  #lowcarbdiet  #foco  #foconadieta  #exercício  #jejum  #exerciciosemcasa  #academia

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12 minute ago

😋PESSOAL, OLHA AÍ QUE DELÍCIA MAIS UMA OPÇÃO DE QUEIJO QUENTE LOW CARB PARA O CAFÉ DA MANHÃ!😋😍 👌SIGAM NOSSO PERFIL  @megustafit_original E RECEBAM TODOS OS DIAS RECEITAS FIT E LOW CARB, DICAS DE EXERCÍCIOS E DE UMA VIDA SAUDÁVEL!💪🏋🏻‍♀️🚴🏼‍♂️🥗👊😉 . . .  #equilibrio  #nutricao  #geracaosaude  #receitasfit  #dieta  #saudavel  #foco  #foconameta  #dietasemsofrer  #saude  #amazing  #foconadieta  #fitfood  #fitlife  #fitness  #healthy  #natural  #foconofoco  #30tododia  #light  #lifestyle  #cleaneating  #comidadeverdade  #fitnoverao  #cozinhasaudavel

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15 minute ago

Quem acordou animada para ir atrás do seu objetivo?

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15 minute ago

Quase na hora de começar o jantar, bora tomar um cafezinho pra despertar!  #shiplife  #crewlife  #40anos  #nochance  #nostress  #saude  #nopainnogain #top  #freedom  #instagood  #instapic  #insta  #instagram  #instatravel  #travel #fé  #love  #Deus  #gratidão  #fotografia  #mesegue  #followme  #aroundworld #fit  #fitness  #foconoobjetivo  #fazbem  #dietasemsofrer #tmj  #bjoo

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16 minute ago

✔Você sabia que a maior parte das vezes em que pensamos que estamos sentido fome é na verdade SEDE? 🤔 . Se liga nessas outras possíveis causas da sua fome que não passa!! . Marca as amigas que comem o tempo todo aqui! . Gostou dessa dica? Clica no link azul da bio (@autoridade.fit) e veja o que eu te recomendo para emagrecer!!! . . . . .  #emagrecer ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀  #emagrecimento⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀  #dietasemsofrer⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀  #dieta⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀  #dietapaleo⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀  #dietalowcarb⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀  #dietadukan⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀  #dietaflexivel⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀  #dietacetogenica⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀  #dietaesaude⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀  #dietas⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀  #dietapaleolitica⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀  #dietavegana⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀  #foconadieta⠀⠀⠀⠀  #jejumintermitente⠀⠀  #lowcarbbrasil⠀⠀  #lowcarbbr⠀⠀  #bariatrica ⠀  #bariatricando ⠀⠀⠀⠀  #perderpeso⠀⠀⠀  #comidasaudavel⠀⠀⠀  #treino⠀⠀⠀  #saudavel⠀⠀⠀  #saude ⠀⠀⠀  #bariatricando ⠀⠀⠀  #bariatrica ⠀⠀⠀  #magra⠀⠀⠀  #gorduralocalizada⠀⠀⠀ #mae

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8 hour ago

Beijinho Diet leite pó desnatado, leite de Coco Light, adoçante culinário com SUCRALOSE ou xilitol ,Coco seco água e óleo de Coco  #emagrecimento  #dietalowcarb  #dietasemsofrer  #vidasaudável  #reducacaoalimentar  #viverbem  #fitnessmotivation

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