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14 hour ago

BISCOITO DE POLVILHO FIT . 02 xic de polvilho azedo; 01 ovo; 01 pitada de sal rosa; 01 cs requeijão Ligth;; 50 a 100g de queijo minas;; 1/3 xic água fervente;;. 01 cs de óleo de milho ou azeite. . Modo de preparo: Misture o polvilho, o requeijão, o ovo, o óleo e o sal. Acrescente a água quente, o queijo e amasse até formar uma massa homogênea. Coloque em forno médio para assar até ficarem douradinhos e crocantes por fora. Por dentro fica como pão de queijo . Repost  @kakafitmg . . 🔥Quer receber mais receitas como essa? Comente "SIM" e Siga nosso Perfil  @receitas.lowcarb.fit❤

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8 hour ago

Berinjela empanada Low Carb 🍆 . 🍆 Corte a berinjela em rodelas (espessura de mais ou menos um dedo - quanto mais fina, mais crocante, só cuidado, quanto mais fina, menos tempo de forno! Fique de olho!)🍆 Bata dois ovos e reserve 🍆 Em um prato fundo misture em partes iguais: queijo parmesão ralado e farinha de amêndoas (nunca fiz com outras farinhas de oleaginosa, mas você pode tentar) 🍆 Passe as rodelas de berinjela no ovo, em seguida na mistura do queijo e da farinha e leve a uma forma (não precisa untar! Não gruda!) 🍆 Leve ao forno pré-aquecido por 40min, virando na metade do tempo! . Créditos:  @laranesteruk . . 🔥Quer receber mais receitas como essa? Comente "SIM" e Siga nosso Perfil  @receitas.lowcarb.fit❤

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10 hour ago

Cadê? 😍Comenta aqui 😍👇 . Sem semente e gelada nesse calor!😍😱 Marca sua amiga que ama❤️ . . Repost:  @receitasfitfacil_ . 🔥Quer receber mais receitas como essa? Comente "SIM" e Siga nosso Perfil  @receitas.lowcarb.fit❤

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9 hour ago

👆Dê dois cliques na foto se você puder ❤🙏😍 . 😁Quer perder de 5 à 10kg e conquistar o corpo que você tanto deseja neste verão?🌊👙 Se a resposta é SIM, então inscreva-se para a Dieta de 17 dias😍 . 📲Para se inscrever clique no link AZUL que está na BIO do meu perfil  @aquivoceemagrece_ . 📧📱💚🔥A Dieta de 17 Dias, é um e-book completo com Grupo VIP no Facebook e uma Lista VIP de transmissão no WhatsApp onde você receberá instruções e dicas diárias para você aprender do ZERO a como emagrecer de forma saudável e rápida em apenas 17 dias! . O QUE VOCÊ VAI RECEBER: . 💪Você vai descobrir como eliminar de 5 a 10 kg em apenas 17 dias 📱Irá participar de um grupo Vip no facebook de pessoas motivadas a emagrecerem 💚Receberá todos os dias no seu Whatsapp de forma exclusiva dicas e instruções para seguir 📌Saberá qual é o passo a passo para perder peso de verdade 🙏Aprenderá a como começar uma dieta lowcarb com jejum intermitente 🥗Aprenderá a como fazer mais de 300 receitas fit gostosas 🤞Saberá como enfrentar e vencer as crises de ansiedade e compulsão alimentar ✍Descobrirá os métodos reais que ninguém te conta para emagrecer na prática 🔥Irá aprender a como acelerar o seu metabolismo e queimar gordura 🍵Aprenderá a como fazer um super chá seca barriga para perder medidas 🍽Receberá uma rotina diária de cardápios para seguir 🏃‍♀️Saberá quais são os melhores exercícios e horários para comer

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18 hour ago

Organização e praticidade é vida. Quem mais é organizado assim e corta os legumes e verduras pra facilitar o dia-a-dia? . . . ❤️ Amiga quer emagrecer comendo bem? . Preparamos pra você um livro digital com mais de 500 receitas low carb:⠀ . ✔Separadas em café da manhã, almoço e janta; ✔Receitas fáceis e práticas; ✔Livro digital ilustrado; ✔Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista; ✔Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura; . 🔴 PARA ADQUIRIR O LIVRO CLIQUE NO "SITE" EM "AZUL" NO TOPO DO NOSSO "PERFIL": 👉 @low.carb.mais 👈

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19 hour ago

Bolinho Low Carb 😍 . Ingredientes: • 80g de frango • 50g de abóbora cozida • 50g de couve-flor cozida. • Sal e temperos a gosto . Modo de Preparo: 1 - Processe todos os ingredientes 2 - Recheie a seu gosto 3 - Empane na farinha de linhaça 4 - Assar no forno até dourar . Prontinho, agora é só saborear . Repost  @lowcarb_pratico . . 🔥Quer receber mais receitas como essa? Comente "SIM" e Siga nosso Perfil  @lowcarb_receita.s❤

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1 day ago

Torta de Abobrinha Low Carb! Não se esqueça de clicar 2x ❤️ . Ingredientes: . ✔️ 1 abobrinha brasileira (pequena) ✔️ 5 ovos ✔️ Fatias de peito de Peru (suficientes para forrar a forma) ✔️ Mussarela ralada (suficiente para cobrir a tortinha) ✔️ Cebolinha Verde e orégano a gosto . Preparo: . Cubra o fundo de uma forma pequena com as fatias de peito de peru. Pique a abobrinha em pedacinhos pequenos e coloque-a sobre o peito de peru. Bata os ovos, acrescente a cebolinha verde picada e tempero a gosto. Despeje os ovos em cima da abobrinha, cubra com a mussarela ralada e salpique orégano. Leve ao forno pré aquecido por aproximadamente 30 minutos. . (Desenformar como se fosse um bolo. Eu virei a forma em cima de um prato e em seguida virei novamente em outro) . Créditos:  @lowcarbcardapios . 🔥Quer receber mais receitas como essa? Comente "SIM" e Siga nosso Perfil  @lowcarb_receita.s❤ .

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8 hour ago

Torta de Legumes⠀ ⠀ Ingredientes:⠀ 6 ovos ⠀ 2 cenouras ⠀ 1 abobrinha pequena⠀ 1 chuchu⠀ 100g de mussarela ralada (é opcional)⠀ 1 c. sopa de fermento em pó.⠀ ⠀ Preparo: ⠀ Bater os ovos no liquidificador e colocar na travessa, depois misture com os legumes ralados e a mussarela, tempere com sal, mix de ervas e orégano e acrescente o fermento, depois despeje a mistura em uma forma pequena, untada com manteiga e leve ao forno por 45’. . . . Você Gostaria de eliminar 3kg em 10 dias? . Preparamos um livro digital com 200 receitas lowcarb: 🍲Separadas em café da manhã, almoço, janta e sobremesas; 🍲Receitas práticas que te ajudarão a queimar gordura; 📚Livro digital ilustrado; 🗒Guia Completo Low Carb + Super Bônus exclusivos 👉Grupo VIP no Facebook . Qual o preço por tudo isso? Por APENAS 29 Reais com GARANTIA de 7 dias ou seu dinheiro de volta! . Para ter o seu livro imediatamente, clique no link azul na descrição do nosso perfil(bio)  @receitasfitelowcarboficial ou nos envie uma mensagem no direct e garanta já o seu!

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7 hour ago

GRATINADO DE ABOBRINHA .⠀ Em um refratário untado com azeite intercale camadas de abobrinha (usei 2 médias), com cogumelos (usei shimeji) e cebola, salpique um pouco de sal.⠀ Bata no liquidificador 4 ovos, 300ml de creme de leite (usei fresco), 200gr de mussarela ralada e temperos a gosto.Vire essa mistura no refratário, coloque mais um pouco de mussarela ralada por cima e leve ao forno. 😉✌🏽⠀ .⠀ Repost  @receitasdaleka 😻⠀ .⠀ .⠀ 🔥Quer receber mais receitas como essa? Comente "SIM" e Siga nosso Perfil @lowcarb_receita.s❤

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1 minute ago

Créditos:  @culinaria_lowcarb Dê dois cliques na foto se você puder ❤🙏😍 . 😁 Quer perder de 5 à 10kg até o verão? Então inscreva-se para a Dieta de 21 dias . 😀 Para se inscrever responda 'Sim' pelo direct ou clique no link azul que está na bio do meu perfil  @emagreca.corretamente_ O QUE ESTA INCLUSO NA DIETA DE 21 DIAS: . -Reprogramação de crenças para escapar da compulsão pela comida -Você vai descobrir os alimentos exatos que potencializam a queima de gordura -Exercícios propostos para queimar gordura na comodidade de sua casa -Protocolo super simples para nunca mais sofrer com o efeito "sanfona" -Acesso a receitas saborosas, saudáveis e comprovadas que te ajudarão a emagrecer rapidamente -Protocolo para eliminar a celulite e para ganho de massa magra -Melhora nos níveis de colesterol -Cabelo e pele mais saudáveis -Mais energia, foco e concentração -E uma série de outros benefícios para a sua saúde . INVISTA EM VOCÊ❤ Daqui a 21 dias você vai se agradecer por ter começado HOJE! . . . .  #antesedepois  #emagrecer  #emagrecimento  #emagrecimentosaudavel  #emagrecendo  #emagrecercomendo  #emagrecersaudavel  #emagrecercerto  #perderpeso  #perderbarriga  #queimagordura  #dieta  #dietas  #dietasemsofrer  #reducaodeestomago  #saude  #saudavel  #academia  #lowcarb  #foconadieta  #emagrecersemsofrer  #detox  #alimentacaosaudavel  #reeducaçãoalimentar  #dicadodia  #dietafit  #mulheres  #receitasfit  #bemestar  #mulher

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2 minute ago

A DIETA DUKAN se encaixa no grupo das dietas restritivas. Sendo assim, apesar de prometer um emagrecimento rápido, não é todo mundo que consegue segui-la à risca e alcançar o tão sonhado resultado.

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4 minute ago

O que é INIBIUM CAPS?🤔 . . ✔É o inibidor de apetite mais potente do mercado. . . ⤵️Vejam os seus benefícios: . . ✔Redus em até 93% a fome. ✔Elimina a gordura pelas feses. ✔Controla a hipertensão. ✔Reduz o colesterol. ✔Controla a diabetes. ✔100% NATURAL e sem contra indicações. . . 😃Nosso produto INIBIUM CAPS é indicado para você que? . . 🔹️Quer diminuir o apetite. 🔹️Esta sem energia e disposição. 🔹️Quer acelerar o metabolismo. 🔹️Quer eliminar gordura localizada. 🔹️Quer reduzir o consumo de massa. 🔹️Quer impedir o envelhecimento precoce. 🔹️Quer conbater as celulites e flacidez. 🔹️Quer melhorar e regular o intestino. . . 🔷️Mais afinal quanto custa o nosso produto INIBIUM CAPS ? . . 1 pote 12× de R$ 19,78 3 potes 12× de R$ 34,84 5 potes 12× de R$ 49,90 . Nos cartões ou no boleto👏👏👏 . . Não perca tempo garanta já o seu 🏃‍♂️🏃‍♀️ . . Clique no link azul no nosso perfil  @emagrecedor_inibium_caps ou se preferir comenta "EU QUERO" que te mando no direct♥️ . . 🚚 frete grátis para todo Brasil. . .  #dieta  #dietas  #dietasemsofrer  #dietando  #dietafit  #comerbem  #perderpeso  #perdendopeso  #comersaudável  #comidadobem  #comerlimpo  #escolhassaudaveis  #dietasaudavel  #emagrecer  #emagrecercomsaude  #emagrecercomsaúde  #emagrecendo  #emagrecendocomsaude  #emagrecendocomsaúde  #foconadieta  #emagrecerja  #emagrecerjá  #comoemagrecer  #emagrecerbem  #emagrecerdevez

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5 minute ago

COXINHA LOWCARB 😍😋 Bata no processador 1kg de peito de frango já cozido e temperado. Coloque essa massa em uma vasilha e acrescente 1 ovo, 3cs de requeijão cremoso e misture bem. Modele em forma de coxinha e coloque o recheio que quiser, o meu foi muçarela. Passe em uma mistura de farinha de linhaça dourada com parmesão ralado . - Fritei na banha de porco mas pode ser assada também. DICA: se precisar deixe a massa um tempo na geladeira para ficar mais fácil de modelar. 😉✌🏽 ➡ Gostou? Comente ''Sim'' para mais receitas deliciosas e práticas ❤ Deseja eliminar de 3 a 5 quilos em 10 dias? . Para isso preparamos para você um livro digital com 200 receitas lowcarb:⠀ ✔Separadas em café da manhã, almoço e janta; ✔Receitas fáceis e práticas; ✔Livro digital ilustrado; ✔Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista; ✔Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura; ✔4 bônus exclusivos ✔Grupo Vip no Facebook . E o preço por tudo isso? Por APENAS 29 Reais com GARANTIA de 7 dias ou seu dinheiro de volta! . 👉 Para adquirir e-book CLIQUE no site em azul no nosso perfil: 👉@dietasupereficaz👈  #dietasupereficaz  #lowcarb  #lowcarbbrasil  #lowcarbs  #receitasfit  #receitas  #receitafit  #receitaslowcarb  #receitasaudavel  #receitassaudaveis  #emagrecer  #emagrecercomsaude  #emagrecerrapido  #emagrecerdevez  #emagrecersaudavel  #emagrecercerto  #emagrecercomsaude  #emagrecercomendo  #jejumintermitente  #jejum  #dieta  #dietalowcarb  #dietaflexivel  #dietasemsofrer  #coxinha  #coxinhalowcarb  #receitafacil  #foconadieta  #alimentação

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8 minute ago

Ótima dica para começar o dia bem.😉😉🚀🚀💪🏻💪🏻🍶🍶 . . parceiros com dicas imperdíveis.✌🏻✌🏻 sigam..⤵️⤵️⤵️ @academitos  @emagrecendo_com_foco99 @emagrecer_epossivel . . ❤️meu bem aprenda a emagrecer de verdade, com o novo método e 100% eficaz que mais de 17,345 mulheres estão emagrecendo! Clique no link azul do meu perfil 👉🏻👉🏻  @emagrecimento_consistente, la vou te ensinar : ❤ VOCÊ VAI 👇 : ✅Emagrecer de 5 a 10kgs Sem Sair de Casa ✅Acelerar o Seu Metabolismo ✅Melhorar seus níveis de Colesterol ✅Reduzir a Celulite ✅Ter Cabelos, Pele e Unhas Mais Bonitos e Saudáveis ✅Ter Aumento de Foco e Energia : ↪↪Para fazer parte do nosso time clique agora no link azul do perfil 👉  @emagrecimento_consistente 👈 NÃO perca tempo , decida emagrecer HOJE , AGORA, pare de negociar com a sua saúde e bem estar! ❤ . .  #emagrecimento  #emagrecer  #dieta  #geraçãosaude  #emagrecercomsaúde  #lowcarbbrasil  #reeducaçãoalimentar  #emagrecendo  #comidadeverdade  #qualidadedevida  #saúde  #foconadieta  #emagrecimentodefinitivo  #dietasemsofrer  #emagrecercomendo  #alimentacaosaudável  #emagrecimentorapido  #saudeebemestar  #determinacao  #motivacao  #atitudeboaforma  #estilodevida  #treino  #perderpeso  #boaforma  #saudavel

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9 minute ago

Pega a Dica, quem VOCÊ quer mas dica sobre dietas envie e-mail Para nutricionistapaulacristina11@gmail.com dizendo eu QUERO Que irei enviar um ebook  #comidasaudavel  #boanoite  #maromba  #treino  #foco  #agachaquecresce  #mulherresquetreinam  #academia  #treino  #dietasemsofrer  #reeducaçãoalimentar  #saudavel  #maispertoqueontem  #nutricao  #dieta  #foconadieta  #esmagaquecresce  #frangocombatatadoce  #musculação  #comidadeverdade  #comerbem  #boaforma  #saudeebemestar  #musculacao  #vidasaudavel  #emagrecercomendo Receados de RECEITAS DETOX PARA VOCÊ.

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15 minute ago

Precisando emagrecer? Que tal uma dieta que você não precisa deixar de comer coisas gostosas e em poucos dias consegue estar perdendo 10 Kg? 👇. : Digite “ eu quero” clique no link em azul no nosso perfil  @_emagreca_ja para pegar dieta 21 dias ✅ : 👉Sem passar fome.. 👉Sem parar de comer coisas deliciosas.. 👉EMAGRECER de 5 a 10 Kg em poucos dias.. 👉Vestir 2 ou 3 tamanhos á baixo de suas calças.. 👉Melhorar o Tônus muscular.. : Tudo isso fácil fácil! ... Inscrição no link azul na nossa página  @_emagreca_ja 🔥

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24 minute ago

Tribulus terrestris é uma erva muito usada como estimulante sexual. Embora seja utilizada há muito tempo como planta medicinal, e agora como suplemento natural com foco em hipertrofia, o tribulus terrestris pode ser usado para tratar outros problemas hormonais como disfunção erétil e falta de libido. Além disso a planta também pode contribuir para a redução da pressão arterial apesar de ainda não haver comprovação científica.  #dietas  #dietasemsofrer  #deitapararaperdergordura  #dietaparasecar  #perdergordurarapido  #exercicios  #saude  #natutal  #perdeepeso  #verao  #biquini  #academia  #dietacomtreino  #alimentacaonatutal  #reeducacaoalimentar

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28 minute ago

Será que vc está cansado de fazer dieta e não conseguir ?? Será que cansou de comer os mesmos alimentos todos os dias e nos mesmos horário e não obter o resultado desejado ?? Se você quer comer oque quiser, em qualquer horário sem restrição alguma,veja o vídeo do link na bio do perfil e mude a sua vida de uma vez por todas . . . . . .  #fitness  #fitnessmotivation  #fitnessmodel  #dieta  #dietasemsofrer  #dietaflexivel  #dietalowcarb  #maromba  #academia  #monstro  #sarados  #marombeira  #lifestyle  #projetobumbumnanuca  #semmimimi  #atleta  #hipertrofia  #hipertrofiafeminina  #musculação  #esmagaquecresce  #bodybuilding  #nopainnogain  #treinoemcasa  #treinopesado  #ficagrandeporra  #fitnessbrasil  #bodybuildingbr  #comidasaudável

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29 minute ago

Aprenda de uma vez por todas como perder 1kg de gordura por semana e chegue no seu objetivo até o  #carnaval2019 . . Link na bio

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31 minute ago

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35 minute ago

Aaaahhh esse pãozinho! 🍞Toda vez que faço é um sucesso aqui em casa!!! 💚 É Low Carb, sem farinha de trigo e óleo!!! Salva a receitinha aí pra vc fazer! . Receita INGREDIENTES: * 3 ovos * 3 Colheres de sopa de água * 3 Colheres de sopa de creme de leite sem soro * 50 gr de queijo ralado fino * 1 Xícara de farinha de amêndoas * Pitada de sal * 1 Colher de sopa de fermento químico MODO DE PREPARO: Bata todos os ingredientes no liquidificador e acrescente por último o fermento. Coloque a massa em uma forma de silicone untada, salpique as sementes de sua preferência (eu usei lasquinhas de amêndoas e gergelim). Leve ao forno pré aquecido por 30 minutos ou até dourar. . . 🔥Quer Emagrecer Até 10KGS Em 17 Dias?⠀ .⠀ 💪 Para Saber Mais e Fazer parte CLIQUE NO LINK AZUL DO NOSSO PERFIL @17diasdedietaagora . .⠀ ✔ Resultados 100% Garantidos 😉 Faça parte você também💯 CLIQUE NO LINK AZUL DO NOSSO PERFIL  @17diasdedietaagora  PARA PARTICIPAR ❤ . . . 🔴E o preço por tudo isso? Por APENAS 23,00 reais!!.🔴 . . . . . . . . . .  #saudavel  #receitalight  #receitasaudavel  #receitafit  #receitacaseira  #receitafacil  #dietalowcarb  #dietalowcarbbrasil  #lowcarbbr  #receitaslowcarb  #cozinhafit  #comidadeverdade  #saude  #geracaosaude  #reeducacaoalimentar  #lowcarb  #foconameta  #emagrecercomsaúde  #dietasemsofrer  #emagrecerrapido  #emagrecersemsofrer  #emagrecercomsaude  #emagrecercomendo  #cozinhasaudavel  #nutricao  #semfarinhabranca  #paosemgluten  #paozinhofit

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37 minute ago

As marmitas já estão prontas agora vamos trabalhar 😤  #dieta  #dietasemsofrer  @universo__fitness

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38 minute ago

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39 minute ago

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40 minute ago

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40 minute ago

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41 minute ago

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48 minute ago

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1 hour ago

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4 day ago

❓Você sabe quantas gramas de proteína é necessário ingerir diariamente para adquirir hipertrofia? . 🤔Essa talvez seja a pergunta que mais recebo todos os dias nos direct e no zap com certeza já passou essa dúvida na sua mente. Nesse post quero tentar responder essa tão famosa pergunta. . ✅Primeiramente, porque a proteína é importante quando o assunto é hipertrofia? A proteína é a matéria-prima na construção de tecidos no corpo. Ou seja, a proteína tem papel um papel importante na construção muscular. . 👇Entendido, mas qual é a quantidade ideal de proteína? A resposta é: Não existe uma quantidade ideal, existe recomendações que podem ser usadas no dia a dia que funcionam super bem. Aqui vão elas: . - 0,8g/kg corporal se você é sedentário - 1g/kg corporal se você é levemente ativo - 1 a 1,6g/kg corporal se você pratica exercícios de resistência(maratona, natação, etc) - 1,6 a 2,2g/kg corporal se você pratica exercícios de força como musculação, crossfit, calistenia, etc.. . ❗Lembrando.. esses valores são apenas RECOMENDAÇÕES. . 💪Está cansado de ir para a academia todos os dias e não ter resultados? Quer perder peso? . . ❤ Gostou do post? Curta e marque seus amigos nos comentários. . . .  #dieta  #dietasemsofrer  #comasemculpa  #dietabrasil  #proteinas  #macros  #protein  #carbo  #esmagaquecresce  #gorduras 🔥Emagreça Até 12 kgs Em 30 DIAS Com 🍲 O MÉTODO Que Está Mudando mais de 1500 Vidas! . 💥 Perca Até 12 kgs Em 4Semanas 💥 Reduza As Celulites 💥 Acelera O Metabolismo 💥 Aumenta O Foco E Energia 💥 Fique Mais Saudável e Fitness . 💪 Para Saber Mais e Fazer parte Comente "Eu quero" Ou Nos Envie Uma Mensagem No Direct ou no zap 998596722 Dizendo "Eu quero" 💌 💁🏽‍♀️ E MARQUE DOIS AMIGOS NOS COMENTÁRIOS. ✔ Resultados 100% Garantidos 😉 Faça parte você também! ❤ .Dicas fitness diárias 👊🏼 . Ative sua notificação e fiquem ligadinhos ⏰ ............  #acrediteemvoce  #fitnessmotivation  #fitnessgirl  #vidasaudavel  #saúde  #mentepositiva  #motivação  #dedicação  #foco  #emagrecimento  #exerciciosemcasa  #dietalowcarb  #dieta  #comidasaudavel  #love  #inspired  #dietasemsofrer #fit  #treino

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