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53 minute ago

Torta de couve flor low carb! 😋😋😋 . Ingredientes: ✔️ 400 gramas de couve flor cozida ✔️ 2 ovos ✔️ 1 xícara de aveia ✔️ 1 pitada de sal . Preparo: . É só bater tudo no liquidificador. . Fiz o recheio com frango desfiado (refogado), tomates, alho poró, cebola e azeitonas picadas. Coloquei numa forma pequena untada com manteiga e finalizei com queijo mozarela. Receita por Dezirene Faria . Repost  @receitaslowcarbi . . 🔥Quer receber mais receitas como essa? Comente "SIM" e Siga nosso Perfil  @receitas.lowcarb.fit❤

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19 hour ago

🔴Clica 2x ❤ se você goatou dessa dica! 😄. . 🔴Quer peder peso de forma definitiva e não sofrer mais com dietas loucas e sem fundamento, que te fazem perder 5kg e ganhar 10kg, te fazendo sofrer com o efeito sanfona... ➡Baixe agora seu Ebook Grátis 6 pilares do emagrecimento permanente, e nunca mais passe pelo efeito sanfona ➡clique no link azul da desção e baixe agora o seu... . ____________________________________________________  #dietaesaude  #comendocerto  #dietasaudavel  #emagrecersemneurose  #saudavelgostoso  #projetofit  #saudavelprasempre  #treinofeminino  #queroemagrecer  #magraurgente  #pesoideal  #dietaesaude  #receitasfaceis  #receitaslight  #treinoemcasa  #treinofeminino  #vamostreinar  #vemcorrercomigo  #treinofitness  #donadecasasarada  #mamaefitness  #comersaudavel  #comidasaudavel  #alimentacaocerta  #treinocardio

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15 hour ago

Mini pizza de abobrinha deliciosa! 😋😋😋 . Cortei uma abobrinha em rodelas (como na imagem). Para o recheio usei molho de tomate, queijo e orégano. Aí é só levar pro forno . Repost  @receitaslowcarbi . . 🔥Quer receber mais receitas como essa? Comente "SIM" e Siga nosso Perfil  @receitas.lowcarb.fit❤

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21 hour ago

🍴⬇ Saladinha ⬇🍴 - 🔥 😍️ Você quer receber mais receitas como está ? Comente “SIM” siga a nosso instagram  @cozina.do.vovo e compartilhe ❤️ - 🍲 Receita 🍲 Repolho verde, cenoura, coentro ou salsa picada bem fininha, azeite, limão, orégano e um pouquinho de sal 😍 - Gente é muitoo saboroso mesmo 😍😍 - Repost  @coisasdenany - 🔥 😍️ Você quer receber mais receitas como está ? Comente “SIM” siga a nosso instagram  @cozinha.do.vovo e compartilhe ❤️

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2 hour ago

🔴Hambúrguer de Brócolis. 🍔 Ingredientes: • 1 brócolis grande✔ • 1 ovo grande✔ • ½ cebola✔ • 2 colheres de chá de alho picados✔ • ⅓ xícara de queijo parmesão ralado✔ • ⅓ xícara de farinha de amêndoa✔ • 1 colher de chá de sal✔ • ¼ colher de chá de pimenta preta✔ • Azeite para pincelar.✔ ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Modo de Preparo: ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 1- Pique o brócolis em floretes e pique também o caule separadamente. Coloque o brócolis e o caule em um processador de alimentos e pulse algumas vezes até que o brócolis seja picado. 2- Adicione os ovos, cebola, alho, a farinha e parmesão. Pulsar novamente até misturar bem (cerca de 5 segundos de pulsos). Acrescentar o sal e pimenta na mistura. 3- Moldar em forma de hambúrgueres e colocar em uma forma, com uma distância entre um e outro. Pincelar com azeite e levar ao forno. 🎈 Obs: Forno pré aquecido e se a forma não for antiaderente, forrar com papel manteiga. Asse por 12-15 minutos de cada lado até dourar. Prontinho, é só saborear! . NÃO ESQUECE DE CURTIR E MARCAR AS AMIGAS 👭♥️ . . . .  #emagrecerrapido  #perderbarriga  #dietaflexivel  #dietas  #dietadukan  #dietasaudavel  #comersaudavel  #batatadoce  #dietaeterna  #saladas  #marmitafit  #comerbemfazbem  #projetosaude  #barrigachapada  #barriganegativa  #secabarriga  #percapeso  #fitnessbrasil  #dicasfit  #xogordura  #comersemculpa  #saudavelegostoso  #nutriçãofuncional  #exgordinha  #dietadoovo  #ovos  #dietacetogenica  #queroemagrecercomendo  #projetoemagrecer

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12 hour ago

✔❤VOCÊ QUER EMAGRECER EM APENAS 21 DIAS? 🤔 PODEMOS TE AJUDAR COM ISSO! . . .🔵💪🏼 CRIAMOS UMA NOVA DIETA QUE JÁ ESTA MUDANDO MILHARES DR VIDAS NO MUNDO ! 😍❤. . . 🔵Para saber mais acesse Nosso Perfil  @dieta21dias_brasil e clique no link  #Azul para conhecer a  #Dieta de 21 Dias❤ E COMENTE "EU QUERO" para receber mais dicas de emagrecimento diariamente! 😉 .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ . ⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ . ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀  #foco  #lowcarb  #saude  #vidasaudavel  #foconadieta  #alimentacaosaudavel  #nutricao  #emagrecimento  #saudavel  #emagrecer  #reeducacaoalimentar  #dietasemsofrer  #boaforma  #perderpeso  #projetoverao  #emagrecercomsaude  #receitasfit  #nutricaofuncional  #lowcarbbrasil  #jejumintermitente  #cozinhafit  #receitafit  #comersaudavel  #emagrecercomendo  #cozinhasaudavel  #emagrecersaudavel  #dietasaudavel  #receitasaudavel

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18 hour ago

Charuto light maravilhoso! 😍 . O famoso "mafufu" gente. Facinho de fazer. Não sei as quantidades, no recheio misture carne moída (patinho) com tomate picado em cubinhos, cenoura ralada, vagem picadinha e ervilhas, tempere com cebola, alho e sal. É bom dar um choque nas folhas do repolho com água quente para ficarem fácies de enrolar. Coloque o recheio (crú) na beirada da folha e enrole até o final dobrando as pontas para dentro. Forre uma panela com repolho e vá acomodando os charutos. Coloque água na panela até cobri-los e cozinhe com tampa. Espere a água secar e pronto (coloquei 1 cs de óleo (coco) na água do cozimento). Fica delicioso!! Acho que reeducação alimentar é isso, substituir alimentos e optar pelos leves e ricos em nutrientes. . Créditos:  @josioliveiranunes . . 🔥Quer receber mais receitas como essa? Comente "SIM" e Siga nosso Perfil  @receitas.lowcarb.fit❤

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20 hour ago

Hoje tem de canelone de abobrinhas!!! 😍😍😋😘 . Lavei bem a abobrinha, fatiei bem fininho e levei ao microondas por 3 minutinhos. . Temperei com chimichurri e alho, coloquei uma fatia de peito de peru, um pedaço de queijo branco, enrolei. . Coloquei os rolinhas na travessa untada com manteiga, misturei requeijão com um pouquinho de creme de leite, e coloquei por cima dos rolinhos, finalizei com parmesão e noz moscada ralada na hora. Levar ao forno para gratinar. . Créditos:  @jussara_lour . . 🔥Quer receber mais receitas como essa? Comente "SIM" e Siga nosso Perfil  @receitas.lowcarb.fit❤

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12 hour ago

Saladinha😋😋😋🥗 . Créditos:  @meu_lar_um_pedacinho_do_ceu . . ❤️ Amiga quer emagrecer comendo bem? . Preparamos pra você um livro digital com mais de 500 receitas low carb:⠀ . ✔Separadas em café da manhã, almoço e janta; ✔Receitas fáceis e práticas; ✔Livro digital ilustrado; ✔Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista; ✔Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura; . 🔴 PARA ADQUIRIR O LIVRO CLIQUE NO "SITE" EM "AZUL" NO TOPO DO NOSSO "PERFIL": 👉 @low.carb.mais 👈

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Recent Post of #Dietasaudavel


1 minute ago

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3 minute ago

Hoje é dia de fazer aquela Pizza Low Carb 🤤 ✅Sem segredo nenhum, mas com muuuito sabor!! ✅RECEITA Fatie 2 abobrinhas com fatiador (tem que ficar bem fininha). ✅Coloque em uma forma de pizza. ✅Acrescente o molho de tomate (caseiro). ✅Adicione queijo mussarela, e o recheio da preferência (usei cebola roxa, milho, tomate cereja e orégano). ✅Leve ao forno pré-aquecido 200 graus, por 20 min. ✅Depois, adicione o ovo cozido. 😋

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3 minute ago

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6 minute ago

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7 minute ago

QUIBE LOW CARB 😍😍 Receita: Ingredientes: -500 gramas de carne moída (usei patinho) -250 gramas de couve-flor -1/2 cebola picada -Sal e pimenta a gosto -Salsinha a gosto. . . Modo de fazer: -Higienize bem o couve-flor e passe ele no processador, rale ou pique bem. -Frite o couve-flor na manteiga até dourar. -Misture a carne com o couve-flor (não precisa esperar esfriar) e tempere a gosto. -Faça os quibes no formato que preferir e asse em forno pré-aquecido a 180º graus por 30 a 40 minutos. -Você pode também fritar o quibe, nesse caso, deixe-o por 5 minutos no freezer antes de fritar. -Também pode assar na airfryer, varia de 25 a 30 minutos em potência máxima. . .

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7 minute ago

Gostou? Comente SIM, Curta e Marque as Amigas para receber mais dicas assim😍. - 🔴 Amiga já pensou em eliminar de 5 à 10kgs em 21 dias com um passo a passo detalhado ? LEIA ABAIXO⬇. . 🔴 Pegue sua DIETA imediatamente? 👉 CLIQUE EM NOSSO SITE QUE ESTA  NO TOPO DO NOSSO PERFIL💪 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀👉 @emagrecimento_fast_fit 👈 . . .  #dieta  #dietas  #dietasemsofrer  #dietando  #dietafit  #comerbem  #perderpeso  #perdendopeso  #comersaudável  #comidadobem  #comerlimpo  #escolhassaudaveis  #dietasaudavel  #emagrecer  #emagrecercomsaude  #emagrecercomsaúde  #emagrecendo  #emagrecendocomsaude  #emagrecendocomsaúde  #foconadieta  #hashtagsemportugues  #diet  #weightloss  #instadiet  #photooftheday

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8 minute ago

Marque sua amiga💪 👇 Faca sua inscrição para a dieta clicando no link em azul que esta no meu perfil  @perda.peso_21dias e comece a perder peso com eficiência. A dieta de 21 dias É um Revolucionário Protocolo de Emagrecimento (100% Natural) que foi baseado em mais de 1200 Experimentos Científicos para Ajudar Você a Perder Peso e Gordura Corporal - Mais Rápido do que qualquer outro Métodos que Você ja tentou. Seguindo a dieta em APENAS 21 dias Você Vai: ✅ Emagrecer de 5 à 10kg de Gordura Corporal em APENAS 21 dias ✅ Acelerar o Seu Metabolismo ✅ Melhorar Seus Níveis de Colesterol ✅ Reduzir a Celulite ✅ Vestir 2 ou 3 tamanhos à baixo de suas calças ✅ Melhorar o Tônus Muscular ✅ Cabelos, Peles e Unhas Mais Bonitos e Saudáveis ✅ Aumento de Foco e Energia no Seu Dia a Dia E uma Série de outros Benefícios para a Sua Saúde. Com nossa Plataforma de segurança garantimos seu resultado ou DEVOLVEMOS seu dinheiro com 30 dias a contar da data de compra. Para fazer parte clique no link em azul do perfil  @perda.peso_21dias e aproveite HOJE o preço promocional de 187 reais podendo ser dividido em ate 12X.  #deitasemsofrimento  #dietalowcarb  #dietanatural  #dietasaudavel  #dietasemsofrer  #dietasana  #dietas  #dieta  #dietasana  #emagrecendocomsaude  #emagrecendo  #emagrecimento  #emagrecimentosaudavel  #emagreca  #lowcarb  #perderpeso  #gorduralocalizada

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9 minute ago

Dia lindo! . Meu café da manhã de hoje será, suco verde, 3 ovos, mamão com sementes, morango, banana com canela e uvas. . Quer aprender a fazer seu próprio prato e ter um corpinho ideal? . Temos uma nova dieta de 17 dias começando, com grupos no WhatsApp, E-book e acompanhamento com nossa nutricionista. . Tudo isso por apenas R$ 23,00. Se você quer começa seu 2019 no foco, nos chame no WhatsApp que enviaremos todo passo a passo para você fazer parte desse time. .  #alimentacaosaudavel  #reeducaçãoalimentar  #comidasaudável  #dieta17dias  #lanchesaudavel  #crossfit  #perdendopeso  #foconadieta  #mulheresfocadas  #mulheresperdendopeso  #reeducacaoalimentar  #reeducaçãoalimentar  #educacaoalimentar  #dieta  #dietafit  #emagrecendocomsaude  #dietasaudavel  #diadefoco  #diadedieta  #fitness

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10 minute ago

💞Bom diaaaa meus amores😍 Está em dúvida do que comer no café da manhã ? Olha essas opções 😄 curtiu? Deixe ❤ na foto pra eu saber tá bom? 🙅 . . Marquem suas amigas 👭 💞 . Ative as notificações ✔ . Uma sexta abençoada para nós! . . . . . . . . . . . . . . .  #emagrecerrapido  #emagrecereaparecer  #emagrecersemsofrer  #emagrecendocomsaude  #comerbemfazbem  #pratosaudavel  #dietasaudavel  #dietasemsofrimento  #minhamelhorversao  #dietando  #cafedamanhafit  #fitbreakfast  #cafedamanhasaudavel  #emagrecercerto

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14 minute ago

Dieta 17dias!!!!! QUER? comente eu QUERO!!! . . . . .  #natural  #fitness  #fitnessgirl  #almoco  #enagrecimento  #emagrecerrapido  #dietaflexivel  #dietasaudavel  #dieta  #saudavel100  #saudedamulher  #saudável

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16 minute ago

JÁ IMAGINOU VOCÊ EMAGRECER ATÉ O CARNAVAL? 👇🏻 - 👉 RESULTADOS INCRÍVEIS NO STORIES 😱 Muitas mulheres estão perdendo medidas na barriga, cintura, coxa e no corpo todo 👉👙 EMAGREÇA VOCÊ TAMBÉM 😍 👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻 - 🔁Comente "EU QUERO" para receber agora ou acesse o link da bios . - ✅Receitas Vegetarianas ✅Receitas Vegan ✅Sucos Detox (para muitas finalidades) ✅Receitas de Saladas ✅Molhos para Salada ✅Sobremesas Saudáveis ✅Sopas Para Emagrecer ✅Chás Emagrecedores ✅Shakes Especiais ✅Pratos para REFEIÇÃO LIVRE, assim você come coisas gostosas sem prejudicar a dieta. ➕ 🎁Manual de Culinária para ajudar você a fazer suas receitas fitness 🎁Dicas de como a água auxilia no processo de emagrecimento 🎁Dicas como organizar sua geladeira. POR SOMENTE R$50,00 😱 . - 🔊 Quer mais? Você terá duas sugestões de cardápios e também aprenderá como personalizar a sua dieta com muitas informações! - 🔁Então comente "EU QUERO" agora mesmo para receber este incrível ebook ou clique no link azul da bio ! - - - - - - - - - 👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇  #alimentaçãosaudável  #alimentacaosaudavelsempre  #nutrição  #nutricaoesportiva  #reeducacaoalimentar  #comidasaudavel  #alimentossaudaveis  #saudenoprato  #cozinhalowcarb  #saudável  #alimentosdobem  #comerbem  #dieta  #dietas  #dietasemsofrer  #emagrecercomreceitas  #dietafit  #comerbem  #perderpeso  #perdendopeso  #comersaudável  #comidadobem  #comerlimpo  #escolhassaudaveis  #dietasaudavel  #emagrecer  #emagrecercomsaúde  #emagrecendo  #emagrecendocomsaude  #foconadieta

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17 minute ago

Deseja eliminar de 5 a 10 kg em apenas 17 dias? Corra e aproveite nosso programa de emagrecimento.😉 ✔Com grupo vip no Facebook e whatsapp. ✔Com pessoas que querem o mesmo que você ✔Um ebook com. 300 receitas low carb e detox. ✔áudios Você vai notar como vai mudar sua vida😊 ⤵ Quer saber mais como funciona clique no link azul em nosso perifil. @emagrecer_dieta17 : 👈 : 😉 :  #dietalowcarb  #dietasempre  #dietasemsofrer  #dietaflexivel  #dieta2018  #dietafacil  #dietalowcarb  #dietafit  #dietafitness  #emagrecer  #perderpeso  #comoemagrecer  #emagrecerrapido  #dietaflexível  #magra  #magro  #dietafacil  #dietavegetariana  #dietavegana  #fitness  #emagrecimento  #receitaslowcarb  #dietasemsofrer  #dietaemcasa  #dietasecabarriga  #dietasemfim  #dietasaudavel  #dietasemglutem  #dietasecabarriga

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17 minute ago

Não existe morte pior que o fim da esperança 😎💪💣💀

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17 minute ago

Às vezes temos de ajustar a nossa alimentação o melhor que conseguimos. Este foi o meu pequeno-almoço, pois o almoço vai ser bem mais leve, no aeroporto 🙂 os snacks estão na mala, para manter os níveis de açúcar equilibrados e as hormonas felizes 😁🌱❤️

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17 minute ago

Receita de Pão Oopsie Low Carb Ingredientes ➡ 3 ovos ➡ 110g de cream cheese ➡ 1 pitada de sal ➡ ½ colher de chá de fermento em pó Modo De Fazer 1. Quebre os ovos e separe as gemas das claras. Bata as claras com uma pitada de sal até que fiquem bem firmes, de forma que não caiam mesmo virando-o para baixo; 2. Em outro recipiente, misture bem as gemas e o requeijão, adicionando em seguida o fermento em pó; 3. Depois, junte as duas misturas com cuidado, mantendo o ar na mistura das claras; 4. Faça de 6 a 8 pãezinhos no formato que preferir e leve ao forno a uma temperatura de 150 graus por aproximadamente 25 minutos, até que eles comecem a dourar.

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17 minute ago

SUPLEMENTOS DE CÁLCIO NÃO MELHORAM OSSOS Dois novos estudos mostram que não existem evidências que o aumento do consumo do mineral seja capaz de aumentar a densidade óssea e prevenir fraturas. Aumentar o consumo de cálcio não melhora a saúde óssea e nem ajuda a reduzir o risco de fraturas em pessoas com mais de 50 anos. Inclusive, o consumo exagerado de suplementos pode causar diversos efeitos colaterais como problemas estomacais, pedras nos rins, constipação e até doenças cardiovasculares. É o que dizem dois novos estudos realizados por pesquisadores da Universidade de Auckland, na Nova Zelândia, publicados na revista científica The BMJ. Leia mais: http://abr.ai/1VJ9ejm Ajuda para emagrecer? Conheça o Balão: www.gastrocenterbm.com.br . . . . .  #suplementosdecálcio  #suplementos  #cálcio  #saúdeóssea  #ossos  #osteoporose  #obesidade  #dieta  #dietasaudavel  #emagrecimento  #emagrecer  #médicoparaemagrecer  #reduçãodeestômago  #balaogastrico  #barramansa  #voltaredonda  #drivanlopes  #gastrocenterbarramansa

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19 minute ago

Somos o que somos, não o queremos ser. Só serei, quando eu for. Para SER é preciso DESEJAR Deseje MUDAR e busque para que isso SEJA uma realidade na sua vida . .. MUDANCA DE HABITOS. .  #dietalowcarb  #perderpesocomendo  #vidafitness  #perder  #fitness  #saladices  #comidafitness  #vidaesaude  #salada  #vidasaudavel  #vidafitness  #emagrecercomendobem  #dietasaudavel  #salada  #saudável  #vidaesaude  #salada  #perderpesocomendo  #vidafitness . . PROJETO FIT 60D quer saber mais?? Clica no link azul👍 . @naturaesaudeemagrecendo MAGRAS NATURA E SAUDE nosso grupo Facebook.....

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20 minute ago

Mais um grande resultado ! Não fique de fora ! Você é capaz ! Você está esperando o que pra emagrecer hoje ? Link da dieta no perfil  @boas_dietas Você quer perde peso em casa? Comece hoje e tenha resultado em apenas 7 dias você já irá sentir uma grande diferença em seu corpo e peso! (faça um teste ) VEJA ABAIXO⬇️🔥🍎 . SIGA  @boas_dietas . .🔴🔥MARQUE SUA AMIGA🔥🔴 . . 🔥Emagreça Até 3 Kg a 10 kg 🍹🍹O MÉTODO Que Está Mudando Vidas ❣ Mais de 2000 Alunas Satisfeitas😍 🍉🍍🥝🥑🍓⠀⠀ .⠀⠀ 💢💚Elimine Até 7 Kgs Em 1 Semana⠀ 💢💚Reduza em Até 5x as Celulites e Estrias⠀⠀ 💢💚Acelera o metabolismo⠀⠀ 💢💚Aumente o Foco e Energia Para seu Dia-a-Dia⠀⠀ 💢💚 Seja Mais Saudável e Fitness⠀⠀ 💢💚Mesmo Não Praticando Exercícios Físicos⠀⠀ .⠀⠀ .⠀⠀ ✔Resultados 100% Garantidos 😉 Faça parte você também! 🔴 LINK NA BIO DO PERFIL  @BOAS_DIETAS 🔴garanta já a sua Dieta Low Carb  @boas_dietas siga nosso perfil  @boas_dietas  #emagrecerrapido  #perderbarriga  #dietaflexivel  #dietas  #dietadukan  #dietasaudavel  #comersaudavel  #batatadoce  #dietaterna  #saladas  #marmitafit  #comerfazbem  #projetosaude  #barrigachapada  #barriganegativa  #secabarriga  #percapeso  #fitnessbrasil  #dicasfit  #xogordura  #comersemculpa  #saude  #nutricaofuncional  #exgordinha  #dietadoovo  #ovos  #dietacetigenica  #queroemagrecercomendo  #projetoemagrecer  #fitnes  #fitnes

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21 minute ago

❗️Bom dia Mamães!!! ☀️ . Hora de acordar cedo e colocar as crianças para realizar exercícios, junto com a mamãe 👩🏼👶🏼 . Agora comentem se não é uma fofura 😍💌💕 . ❗️ ATENÇÃO ⚠️ Vocês gostariam de eliminar de 5 a 10 KG em 17 dias? 😱🤤 . A Dieta de 17 dias é baseada em reeducação alimentar, simples, saudável e que realmente funciona na prática! 🍍 . A Dieta de 17 dias apresenta: . 🤳🏾 Grupo Vip no facebook e lista Vip no WhatsApp 🥦 Instruções de Reeducação Alimentar. 🥑 Receitas Deliciosas de LowCarb e Detox. 🏃🏼‍♀️ Treinos HIIT de alta intensidade para queimar gordura. 🎁 Sorteios no Grupo VIP do Facebook. 🎵 Uma sessão de emagrecimento em áudio . Não vai ficar de fora né? ACESSE AGORA o link na descrição do nosso Instagram 😱😱 . E lembre-se: Não faça do seu projeto verão um obstáculo, faça dele seu lifestyle!” . Então, clique AGORA no link na descrição do Instagram e garanta já  @saudeefit_oficial ⬅️⬅️ .  #emagrecimento  #emagrecimentosaudavel  #emagrecimentorapido  #bemestar  #beleza  #qualidadedevida  #autoestima  #emagreceragora  #percapeso  #dietasaudavel  #corpoverao  #spirulina  #emagrecer  #queimadegordura  #queimargordura  #perderpeso  #metodomagraprasempre  #reeducacaoalimentar  #garotafitness  #fitnessmodel  #musafitness  #detox  #treino  #musculação  #suplementos  #lowcarb

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22 minute ago

Bom diaaa! Café da manhã de hj: 97g de tapioca 94g de ovos mexidos 17g de muçarela 120g de mamão papaia 12g de requeijão cremoso light Uma sexta-feira abençoada para todos nós!!  #dietaflexível  #dietasustentavel  #dietasaudavel  #dietasemsofrer  #dietaesaude  #dietaetreino  #dietaequilibrada  #comidasaudável  #carboidratos  #comidadeverdade  #comerrezaramar  #comerbem  #comersemculpa  #comerbemfazbem  #saudemental  #saudeemocional  #sejaluz  #sejaleve  #sejagrato  #semneura  #semrestrições  #motivação  #momentos  #mantenhaofoco  #musculacão  #AMESEUCORPO

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22 minute ago

COMENTE EU QUERO QUE EU ENTRAREI EM CONTATO COM VOCÊ!!!! . . . . .  #natural  #fitness  #fitnessgirl  #almoco  #enagrecimento  #emagrecerrapido  #dietaflexivel  #dietasaudavel  #dieta  #saudavel100  #saudedamulher  #saudável

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22 minute ago

Comente o que você mais gosta no seu corpo 🥰 Marque as amigas (os) que adora o seu corpo.. OBS: Tem um recado importante na biografia da uma olhadinha.😲  #corpoemdia  #corposaudavel  #vidafeliz  #amorpropio  #dietasaudavel

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22 minute ago

COMENTE EU QUERO QUE EU ENTRAREI EM CONTATO!!! . . . . . .  #natural  #fitness  #fitnessgirl  #almoco  #enagrecimento  #emagrecerrapido  #dietaflexivel  #dietasaudavel  #dieta  #saudavel100  #saudedamulher  #saudável

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22 minute ago

Granola Caseira de Aveia e Chocolate 👩‍🍳👨‍🍳 INGREDIENTES 4 xícaras de aveia em flocos ¾ de xícara de coco em lascas ¾ de xícara de castanha do pará levemente picadas Sal ½ xícara de mel ¼ de colher de chá de canela em pó 1 clara 2 colheres de sopa de azeite de oliva 1 ½ xícara de chocolate amargo picado INSTRUÇÕES Misturar todos os ingredientes, menos a clara, o chocolate e o azeite de oliva. Bater as claras até ficar levemente espumosa, juntar a mistura da granola. Dica: A clara de ovo ajuda a dar liga sem adicionar gordura e mantém a crocância durante mais tempo. Espalhar a granola em uma forma grande, untada com o azeite de oliva e levar ao forno preaquecido a 180 graus. Deixar de 45 a 55 minutos, sempre mexendo delicadamente com uma espátula. Retirar do forno e deixar esfriar. Misturar o chocolate picado. Guardar em um pote bem fechado até duas semanas. 👇 QUER PERDER DE 6 A 11KG EM 30 DIAS?! 🏃💪 . CONHEÇA A DIETA INFALÍVEL, MÉTODO QUE IRÁ TE ENSINAR A SE ALIMENTAR DE MODO SAUDÁVEL E SE MANTER SACIADA, CLIQUE NO LINK AZUL DA BIO 👉  @_dietasja . MARQUE OS AMIGOS QUE TAMBÉM QUEREM EMAGRECER 🤩🥗🥒🥕 . . .  #dietasja  #emagrecer  #emagrecimento  #emagrecerrapido  #emagrecimentosaudavel  #lowcarb  #lowcarbbrasil  #lowcarbbr  #dieta  #dietasemsofrer  #dietasaudavel  #dietaslowcarb  #saude  #corposaudavel  #corpoesaude  #cardapiofit #fit  #fitness  #exerciciosemcasa  #detox  #secabarriga  #secarbarriga  #emagrecercomsaúde  #dietafeliz  #ficarfitness  #foconadieta  #reeducaçãoalimentar  #emagrecercomendo  #malharemcasa  #granola

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24 minute ago

GUACAMOLE rápida 🌱😍 🥑🥑 Perfeito com batatas fritas, pão ou legumes e super fácil de preparar! Espero que gostem desta receita! . . Siga-nos  @comasemneura para obter as melhores receitas e dicas diárias de Ingestão de Saúde e Calorias 🏃🏻🏃🏻‍♀️ . Repost  @nutritionstutorial . Deu certo? Conta pra gente! 👏😍 .  #alimentaçãosaudável  #alimentacaosaudavelsempre  #nutrição  #nutricaoesportiva  #reeducacaoalimentar  #comidasaudavel  #alimentossaudaveis  #saudenoprato  #cozinhalowcarb  #saudável  #alimentosdobem  #comerbem  #dieta  #dietas  #dietasemsofrer  #emagrecercomreceitas  #dietafit  #comerbem  #perderpeso  #perdendopeso  #comersaudável  #comidadobem  #comerlimpo  #escolhassaudaveis  #dietasaudavel  #emagrecer  #emagrecercomsaúde  #emagrecendo  #emagrecendocomsaude  #foconadieta .

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24 minute ago

ATENÇÃO TIJUCA E ADJACENTES!!!!!! Amanhã teremos uma deliciosa degustação do mais novo lançamento vegano. TERRA NATURA "um estilo natural de ser" Rua São Francisco Xavier, n°2 - Tijuca - RJ (Largo da segunda feira) Funcionamento: Seg. a Sex. 8h às 20h Sab. 8h às 17h #fit  #shoppingtijuca  #produtosnaturais  #riodejaneiro  #nutricao  #qualidadedevida  #nutricaoesportiva  #fitness  #saudeequalidadedevida #rj  #tijuca  #beleza  #emagrecimento  #estetica  #alimentacaosaudavel  #diet  #light  #nutricao  #bemestar  #semgluten  #dieta  #dietasaudavel  #formulatijuca  #bodytech  #yoga  #pilates  #smartfit  #errejota #veg  #vegan  #veganosrj

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26 minute ago

🔴  @barrigachapadaoficial🔴 ⬆⬆⬆⬆⬆⬆⬆⬆⬆⬆⬆⬆⬆⬆ ⬆⬆⬆ ⬆ ⬆⬆⬆⬆⬆ CLIQUE O LINK ACIMA ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✅ Finalmente uma maneira 100%comprovada de perder peso sem fazer dietas malucas e sem deixar de comer bem! Esse plano é perfeito pra VOCÊ que: ➡Já testou todo tipo de dieta ➡ Detesta academia ➡Adora comer bem; ➡NÃO está satisfeito com o seu corpo e auto-estima; ➡Sofre com o efeito sanfona; ➡Não quer mais gastar dinheiro com remédios de emagrecimento; ➡Já tentou diversas formas para emagrecer e NÃO obteve resultados; Acesse através do link no perfil: 🔴  @barrigachapadaoficial🔴 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .  #vidafitness  #foco  #dieta  #lowcarb  #saude  #vidasaudavel  #foconadieta  #alimentacaosaudavel  #nutricao  #emagrecimento  #saudavel  #emagrecer  #reeducacaoalimentar  #dietasemsofrer  #boaforma  #cozinhasaudavel  #emagrecersaudavel  #dietasaudavel  #dietas  #culinariasaudavel  #treino  #dicasdetreino #f4f  #bariatrica  #lowcarbbrasil  #bariatricando  #perderpeso  #comidasaudavel  #instagood  #perdadepeso

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30 minute ago

Quer saber mais sobre a dieta 21 dias se inscreva no link azul no meu perfil ➡(  @emagrecer.21dias_ ) - - 🔥Emagrecer de 5 à 10 kg de Gordura Corporal em Apenas 21 dias - 🔥Acelerar o Seu Metabolismo - 🔥Melhorar Seus Níveis de Colesterol - 🔥Reduzir a Celulite - 🔥Vestir 2 ou 3 tamanhos à baixo de suas calças - 🔥Melhorar o Tônus Muscular - 🔥Cabelos, Pele e Unhas Mais Bonitos e Saudáveis - 🔥Aumento de Foco e Energia E uma Série de outros Benefícios __  #dietafitness  #dietalowcarb  #dietas  #dieta21dias  #dietasaudavel  #dietafuncional  #dietaequilibrada  #dietasempre  #dietafacil  #emagrecimento  #emagrecercomsaude  #emagrecersaudavel  #dietacentogenica

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30 minute ago

🔴Hambúrguer de Brócolis. 🍔 Ingredientes: • 1 brócolis grande✔ • 1 ovo grande✔ • ½ cebola✔ • 2 colheres de chá de alho picados✔ • ⅓ xícara de queijo parmesão ralado✔ • ⅓ xícara de farinha de amêndoa✔ • 1 colher de chá de sal✔ • ¼ colher de chá de pimenta preta✔ • Azeite para pincelar.✔ ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Modo de Preparo: ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 1- Pique o brócolis em floretes e pique também o caule separadamente. Coloque o brócolis e o caule em um processador de alimentos e pulse algumas vezes até que o brócolis seja picado. 2- Adicione os ovos, cebola, alho, a farinha e parmesão. Pulsar novamente até misturar bem (cerca de 5 segundos de pulsos). Acrescentar o sal e pimenta na mistura. 3- Moldar em forma de hambúrgueres e colocar em uma forma, com uma distância entre um e outro. Pincelar com azeite e levar ao forno. 🎈 Obs: Forno pré aquecido e se a forma não for antiaderente, forrar com papel manteiga. Asse por 12-15 minutos de cada lado até dourar. Prontinho, é só saborear! . NÃO ESQUECE DE CURTIR E MARCAR AS AMIGAS 👭♥️ . . . .  #emagrecerrapido  #perderbarriga  #dietaflexivel  #dietas  #dietadukan  #dietasaudavel  #comersaudavel  #batatadoce  #dietaeterna  #saladas  #marmitafit  #comerbemfazbem  #projetosaude  #barrigachapada  #barriganegativa  #secabarriga  #percapeso  #fitnessbrasil  #dicasfit  #xogordura  #comersemculpa  #saudavelegostoso  #nutriçãofuncional  #exgordinha  #dietadoovo  #ovos  #dietacetogenica  #queroemagrecercomendo  #projetoemagrecer

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31 minute ago

Credit to from  @instadabelly - 😋😋 Moral da história: todos os alimentos podem entrar no seu plano alimentar, seja para hipertrofia ou emagrecimento. .
O que muda?? A quantidade e proporção entre eles, conforme o objetivo a ser alcançando! .
Não tenha pensamentos do tipo "esse alimento serve para quem deseja emagrecer, aquele para quem deseja hipertrofiar". .
Pense da seguinte forma: .
1) tenha em mente a quantidade calórica segundo o objetivo (Hipertrofia ou emagrecimento) .
2) faça a distribuição dos nutrientes .
3) escolha alimentos saudáveis! Isso garante o sucesso do trabalho! Fazendo assim, a batata, arroz, feijão, macarrão... podem entrar na dieta de hipertrofia ou de emagrecimento. O que mudará será a quantidade de uma proposta para a outra!
. . . 🔥 😍️ Você quer receber mais dicas como está ? Comente “SIM” siga o nosso instagram  @perdendo.gordura e  compartilhe ❤️ - 📍QUER PERDER PESO SEM PASSAR FOME ? DIGITE "EU QUERO" NOS COMENTÁRIOS OU ACESSE O LINK NA BIO EM AZUL  @perdendo.gordura

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31 minute ago

Bom Dia. Hoje trouxe um super café gourmet muito saboroso e fácil de fazer. Vamos impressionar as visitas? Siga:  @doutor_saude_4fit

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34 minute ago

Pão rápido de abóbora Ingredientes: 50 g de abobora cozida 1 ovo 1 colher de sopa de farinha de linhaça 1 pitada de fermento em pó 1 pitada de sal 1 colher de café de xylitol ou 3 gotas de Stevia (opcional) Modo de preparo: Amassar a abóbora com um garfo, adicionar os outros ingredientes e misturar tudo. Untar uma xícara com azeite ou manteiga e despejar a massa, levando para o micro-ondas por 2 minutos. Rechear a gosto.

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36 minute ago

Café da manhã 🍌

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47 minute ago

Marque um amigo (a) que também tenta se convencer diariamente...👇😂 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Se você já tentou emagrecer de todas as formas mas não conseguiu encontrar resultados duradouros, esse Ig é para você!!  @projeto.21d ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ A gente te ajuda a chegar nos resultados desejados através de um método 100% natural... ✅Acesse o link no nosso perfil  @projeto.21d e conheça a Dieta que já ajudou centenas de pessoas a emagrecer sem passar fome, sem contar calorias e sem exercícios monótonos!👊 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

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47 minute ago

"Quero muito mudar a minha alimentação, mas não tenho dinheiro" Eu não sei como está sua condição financeira no momento, mas posso te garantir que não é necessário gastar muito. Pelo contrário, a maioria dos produtos industrializados caros que se dizem saudáveis, nem são 🤷🏻‍♀ ENTÃO, BORA DESCASCAR MAIS E DESEMBRULHAR MENOS? 😁 . . . . . . .  #dieta  #dietas  #dietasemsofrer  #dietando  #dietafit  #comerbem  #perderpeso  #perdendopeso  #comersaudável  #comidadobem  #comerlimpo  #escolhassaudaveis  #dietasaudavel  #emagrecer  #emagrecercomsaude  #emagrecercomsaúde  #emagrecendo  #emagrecendocomsaude  #emagrecendocomsaúde  #foconadieta  #hashtagsemportugues  #diet  #weightloss  #instadiet  #photooftheday

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47 minute ago

😋😍 Gostou? Comente "SIM" para continuarmos postando dicas como essa 😉 . . AMIGA, VOCÊ PRECISA EMAGRECER E NÃO SABE POR ONDE COMEÇAR? ENTÃO IREMOS TE AJUDAR 😉 . . 💚 Mais de 5.000 meninas já emagreceram com o projeto que nós super indicamos. Irei te explicar como funciona: . . 💙 Programa de reeducação alimentar online. Emagreça mudando sua alimentação e estilo de vida, sem a necessidade de exercícios. . . 💛 Para quem tem dificuldades em perder peso, ansiedade para comer, pouca disposição, não vê resultados expressivos na academia e precisa perder peso rápido. . . 💜 Cronograma de alimentação, receitas naturais e passo a passo de como perder de 8 a 10 quilos em 30 dias. Sim, nesses quatro anos de projeto são centenas de casos com mais de -10kg perdidos em 30 DIAS. . . ❤️ Sem dúvidas o melhor programa de emagrecimento online. GOSTOU? Para participar basta acessar o nosso perfil  @dieta__e__treino e clicar no link AZUL no topo da nossa página. Mas corre que as inscrições são limitadas 😉

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50 minute ago

Receitinha Mara de café da manhã pra começar bem o dia. . Ingredientes: 3 colheres de sopa de chia 1/2 de leite de aveia (ou leite de soja, leite de amêndoas) 2 colheres de chá de açúcar de coco (pode ser xilitol, eritritol) 1 colher de suco de limão (espremido na hora) . Modo de preparo: Misture a chia, leite, adoçante, suco de limão e mexa bem ate fica parecendo um pudim. Pode acrescentar iogurte natural no pudim de chia, fica muito bom tbm. Pegue um copo coloque a granola (opção pode colocar um pouco de geleia de amora sem açúcar) e despesa o pudim de chia sobre a granola. . Coloque a frutas do seu gosto (as frutas acima são blueberry e amora). . Credits by  @breakfastwithflowers

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50 minute ago

✨ Pão Low Carb ✨ - 🔥 😍️ Você quer receber mais receitas como está ? Comente “SIM” siga a nosso instagram  @emagrecer.com.receitas e compartilhe ❤️ - 🍲 Ingrediente 🍲 1 ovo 1 colher de sopa de queijo ralado 1 colher de sopa de farinha de amêndoas 1 colher de chá de fermento em pó - 🍛 Modo de Preparo 🍛 Misture tudo e leve ao microondas por 1min e 30seg. Corte ao meio, recheie com queijo e leve à sanduicheira para tostar. Pronto! 😋 Repost  @atguarconi_lowcarb - 🔥 😍️ Você quer receber mais receitas como está ? Comente “SIM” siga a nosso instagram  @emagrecer.com.receitas e compartilhe ❤️ - QUER PERDER PESO SEM PASSAR FOME ? DIGITE "EU QUERO" NOS COMENTÁRIOS OU ACESSE O LINK NA BIO EM AZUL  @EMAGRECER.COM.RECEITAS . - - - - - - - - 👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇  #alimentaçãosaudável  #alimentacaosaudavelsempre  #nutrição  #nutricaoesportiva  #reeducacaoalimentar  #comidasaudavel  #alimentossaudaveis  #saudenoprato  #cozinhalowcarb  #saudável  #alimentosdobem  #comerbem  #dieta  #dietas  #dietasemsofrer  #emagrecercomreceitas  #dietafit  #comerbem  #perderpeso  #perdendopeso  #comersaudável  #comidadobem  #comerlimpo  #escolhassaudaveis  #dietasaudavel  #emagrecer  #emagrecercomsaúde  #emagrecendo  #emagrecendocomsaude  #foconadieta

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50 minute ago

Uma prática super simples e rápida , mas que pode trazer inúmeros benefícios para nosso corpo e bem-estar 💚✅ - Você quer emagrecer de 5 a 10 kg em 17 dias? 😱✅ - +de 200 receitas 🍎🥦🥚🧀 👉 Reduz Celulite e Gordura Localizada 👉 Reduz o estresse e aumenta a disposição 👉 Cabelo, Pele e Unhas Mais Fortes E Saudáveis - Mais informações no direct - Dieta Low Carb e Detox 🚫 Totalmente sustentável 🍃

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51 minute ago

Deseja perder 10KG em 20 DIAS? Não ESQUEÇA DE MARCAR UMA AMIGA(O) que também te interesse. . ⬇️⬇️ Clique no link que está no perfil  @emagrecer_rapido_ofc e conheça um produto 100% natural e inovador. . 🤩VEJA centenas de depoimentos de pessoas que tiveram grandes resultados de COMO perder peso de forma rápida e saudável. . ⏱️ Um método que com certeza vai ser muito mais rápido do que qualquer outro que você já tentou. . 👨🏿‍⚕️👩‍🏫👩‍🎤👩‍🔬 ☑️ Garantido, testado e aprovado por milhares de pessoas o preferido dos brasileiros. . 🏃🚶NÃO FIQUE DE FORA DESSA, e corre lá que ainda dá tempo de começar o ano de 2019 em NOVA FORMA. . 📈 Satisfação 100% garantida por que o produto é eficaz e superior. . GARANTIA DE 30 DIAS INCONDICIONAL, SE NÃO TIVER OS RESULTADOS ESPERADOS TERA SEU DINHEIRO DE VOLTA. . Basta clicar no link azul do perfil, na bio  @emagrecer_rapido_ofc . 📺📽️🎬 Assista nossos vídeos no YouTube e fique por dentro de muitas dicas: http://bit.ly/Vida-Ideal-Emagrecimento-Oficial

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52 minute ago

✳️Dica Mapeamento das dores abdominais ☝️ (consulte sempre um médico) . . 💕💞Curta e marque a amiga para que possamos postar mais sobre esse assunto 😍💕 . . 🙋Quer Emagrecer?? Acompanhe nosso Perfil Diariamente 👉  @em17dias . 📸Créditos Via:  @minhavidaoficial

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53 minute ago

Torta de couve flor low carb! 😋😋😋 . Ingredientes: ✔️ 400 gramas de couve flor cozida ✔️ 2 ovos ✔️ 1 xícara de aveia ✔️ 1 pitada de sal . Preparo: . É só bater tudo no liquidificador. . Fiz o recheio com frango desfiado (refogado), tomates, alho poró, cebola e azeitonas picadas. Coloquei numa forma pequena untada com manteiga e finalizei com queijo mozarela. Receita por Dezirene Faria . Repost  @receitaslowcarbi . . 🔥Quer receber mais receitas como essa? Comente "SIM" e Siga nosso Perfil  @receitas.lowcarb.fit❤

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54 minute ago

Reposted com Bom dia  @lowcarrbb - 🍴⬇ VITAMINA de Banana e Mamão ⬇🍴 - 🔥 😍️ Você quer receber mais receitas como está ? Comente “SIM” siga a nosso instagram e compartilhe ❤️ - Os ingredientes ajudam na produção de serotonina e também são fontes de nutrientes que ajudam a diminuir a vontade de comer doces! - 🍲 Ingrediente 🍲 1 banana madura 1/2 mamão papaia 1 colher de pysilium (opcional) 1 copo de iogurte natural integral (170 g) 2 colheres de aveia - 🍛 Modo de Preparo 🍛 Bater tudo no liquidificador. Fica muito cremoso 😋 Prontinho, agora é só saborear 🍴 Deu certo? Conta pra gente! 👏😍 Repost - 🔥 😍️ Você quer receber mais receitas como está ? Comente “SIM” siga a nosso instagram  @emagrecer.com.receitas e compartilhe ❤️ - QUER PERDER PESO SEM PASSAR FOME ? DIGITE "EU QUERO" NOS COMENTÁRIOS OU ACESSE O LINK NA BIO EM AZUL . - - - - - - - - 👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇  #alimentaçãosaudável  #alimentacaosaudavelsempre  #nutrição  #nutricaoesportiva  #reeducacaoalimentar  #comidasaudavel  #alimentossaudaveis  #saudenoprato  #cozinhalowcarb  #saudável  #alimentosdobem  #comerbem  #dieta  #dietas  #dietasemsofrer  #emagrecercomreceitas  #dietafit  #comerbem  #perderpeso  #perdendopeso  #comersaudável  #comidadobem  #comerlimpo  #escolhassaudaveis  #dietasaudavel  #emagrecer  #emagrecercomsaúde  #emagrecendo  #emagrecendocomsaude  #foconadieta

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54 minute ago

Dentro de você existe uma força propulsora pronta para ser acionada em prol da sua mudança e do seu conhecimento!!!  #PenseMagro  #ComidaSaudavel  #DietaSaudavel  #EmProcessoDeEmagrecimento  #FocoNaMissao  #Empoderamento  #Gratidao  #Seca40Kg 💪👊👊

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54 minute ago

Preparamos pra você um livro digital com 200 receitas low carb: . . ✔️Separadas em café da manhã, almoço e janta; ✔️Sobremesas também.; ✔️Receitas fáceis e práticas; ✔️Livro digital ilustrado; ✔️Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista; ✔️Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura. ✔️3 a 5kg em 10 dias Sem Passar Fome ✔️4 Bônus Grupo Vip no whatsapp e Facebook ✔️7 Dias de Garantia Por APENAS 29 Reais com GARANTIA de 7 dias ou seu dinheiro de volta! Para ter o seu livro imediatamente, clique agora mesmo no link AZUL do nosso perfil  @lowcarb_guia

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