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2 month ago

DICAS DO NUTRÓLOGO: ✔️ Para uma boa definição corporal, faça uma combinação adequada de bons carboidratos, proteínas e gorduras boas. 🔹 Como exemplo de carboidratos complexos, inclua: 1) Aveia, 2) Batata doce, 3) Batata inglesa, 4) Macarrão integral, 5) Arroz integral. 🔹No caso das proteínas, opte pelas carnes magras: 6) Peito de frango, 7) Filé de peixe, 8) Carne vermelha magra (patinho, por exemplo). 🔹Gorduras boas: 9) Castanhas, amendoim, azeites em geral. 🔹Acrescente vitaminas comendo 10) salada: brócolis, alface, tomate, aspargo. ✔️ Mas lembre-se, são apenas sugestões de alimentos saudáveis, o que não dispensa uma consulta médica com um nutrólogo e com um nutricionista, para individualizar seu tratamento de acordo com suas necessidades e objetivos. Certo?

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1 month ago

Massagem modeladora 🌟 . .Este tratamento manual é realizado com muita pressão para alcançar as camadas mais profundas onde se acumulam nódulos gordurosos. A massagem é realizada nas áreas de celulite e reduz a aparência da pele de “casca de laranja”. . . .  #sarahmarins  #metodosarahmarins  #resultado  #emagrecer  #verao2019  #emagrecendocomsaude  #definiçãomuscular  #musculação  #celulite  #gordura  #fitness  #antesedepoisemagrecimento  #mulher  #modeladora  #barrigachapada  #drenagemlinfatica  #drenagemlinfatica  #gessoterapia  #emagrecer  #seguidores  #divulgação  #likeforfollow  #follower  #clinicaestetica  #esteticista  #nutrição  #modelofitness  @giugabrielle

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1 day ago

Você tem medo de treinar membros superiores?? Não tenha meninas . . ▪️2017 eu tinha medo de treinar superiores achava que só homens que treinava, que ficaria parecendo homenzinho, sim eu pulava os treinos de superiores! . ▪️ 2019 Os resultados começaram aparecer , hoje eu sou exatamente apaixonada nos treinos de superiores, como tinha falado que pulava hoje malho superiores 3x na semana , além de ficar com os bracinhos desenhados ele te ajudar nas cargas dos treinos de pernas como agachamento e outros ! ▪️Deixo aqui pra vocês meninas uma super dica não tenha medo ! .  #bonecadeferro  #treinopesado  #definiçãomuscular  #pump  #legday  #fitness  #academia  #garotafitness #aej  #moldadasaferro  #marombeira  #foconadieta  #semmimimi  #hipertrofia  #projetobumbumnanuca  #mulhertbmtreinasuperiores  #superiores  #esmagaquecresce  #ficagrandeporra  #boraficarfortinha  #fitnessgirl  #legday  #fitnessmotivation  @nacaofitnes  @moldadasaferro  @topgirls_fitness  @instafitlinhares

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2 month ago

Pensa num paciente dedicado! Viajando toda semana, se adaptando em cada cidade que trabalhou durante o nosso planejamento e correndo atrás de academia nas cidades que frequentava! Embora a rotina não tenha sido muito favorável, obtivemos um resultado excelente! Parabéns  @valdinei86 por todo o seu empenho e pela definição!  #comidadeverdade  #musculação  #heatlhyfood  #musculacao  #healthylifestyle  #bodybuilder  #definiçãomuscular  #cutting

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Recent Post of #Definiçãomuscular


1 hour ago

E lá vamos nós de volta aos nossos sonhos, projetos e metas para esse novo ano que se inicia. Obrigada  @drthiagovolpi é sempre um privilégio poder compartilhar com você de momentos como esse, sempre surpreendendo com informações inovadoras que com certeza aprimoram para a nossa evolução.💪🏻👊🏻🙏🏻 . .  #metodovolpi  #espacovolpi  #saude  #bemestar  #vidasaudavel  #treino  #musculação  #definiçãomuscular  #cardio  #suplementação  #hipertrofia  #educacaoalimentar  #educacaoalimentarenutricional  #vida #com  #saude  @espacovolpi

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1 hour ago

NOVIDADE na loja!!! 😱🔥🔥 . Já pensou em emagrecer dormindo? Agora não é mais sonho!😴 . Chegou o Night Abdomen, o primeiro emagrecedor noturno, composto por macronutrientes que estimulam a queima de gordura, aumentam a sensação de saciedade, além de atuar como um indutor natural do sono. 🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥 .Possui em sua formulação colina, l-carnitina, picolinato de cromo, triptofano, cártamo, glicina, piridoxina e magnésio. Experimente agora e descubra que é possível emagrecer dormindo. . @fanaticos.suplementos .  #TermoAbdomen  #nightabdomen  #barrigachapada  #secabarriga  #definiçãomuscular  #queimargordura  #Promoção  #melhorpreco  #melhorloja  #melhoraatendimento  #musafitness  #muscle  #bodybuilding  #BodyAction

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1 hour ago

O Black Nocaute® é um fitoanabolizante ótimo para quem pratica atividades físicas intensas pois trabalha de dois modos: Impulsão da testosterona, com maior ganho de massa e definição muscular! Propriedades anti-inflamatória e analgésica, proporcionando um pós-treino de melhor qualidade! 😉 . Além de melhorar o desempenho esportivo, pode auxiliar no desempenho sexual masculino! 🧔🏻 .  #manipularemanipulação  #confiançaequalidade  #vempramanipulare  #manipulação  #manipulados  #blacknocaute  #desempenhoesportivo  #fitoanabolizante  #definiçãomuscular  #póstreino  #desempenhosexual  #maisenergiaedisposiçao

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2 hour ago

Com essa dupla não tem gordura que aguente 💣💥 ................ ⭕ Aumento nos níveis de Testosterona . ⭕ Aumento de força e Libido 😋 ⭕ Maior resistência e performance. ⭕ Menos retenção de liquido. ⭕ Intensa queima de gordura e maior concentração durante o treino.  #metaformnutrition  #definiçãomuscular  #semretenção  #secando  #qualidade

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2 hour ago

Dia 19/01 viu galeraa! Calce seu tênis e venha começar o dia em grande estilo, e o melhor de tudo isso, cuidando do seu maior patrimônio, seu corpo!  #desafioprécarnaval  #soupró  #emagrecimento  #vidasaudavel  #profitfocoemresultado  #perdadepeso  #perdadegordura  #definição  #saúde  #determinação  #definiçãomuscular  #musculação  #verão  #body  #corpo  #forma  #bemestar  #metas  #evolução  #resultados  #fitness  #profit  #vempraprofit  #sejapró  #sedentarismo  #atividadefisica

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2 hour ago

Estou vendo muitas pessoas postarem as suas fotos de antes e depois para mostrar o estilo de vida que hoje é mais saudável e isso é muito bacana, é uma referência para os demais. * Sendo o mais sincera possível, felizmente eu não sou uma dessas pessoas que tem foto de um antes e depois totalmente longe um do outro. Eu sou uma pessoa que sempre praticou atividade física, desde quando eu me conheço por gente: fiz Jazz por alguns anos na minha adolescência; ainda na adolescência conheci a Dança Country da qual danço até hoje e já adulta, conheci as artes marciais que faço até hoje e veio junto à musculação. Então, fiz essa colagem de duas fotos para vocês terem uma idéia somente do período que entrei com o protocolo de verdade de dieta e mudança total da forma que eu treinava a musculação... * Alguns podem olhar e dizer não haver muita diferença, mas tem sim: ganhei muito mais massa muscular, definição muscular, densidade e qualidade muscular isso sem contar que tudo foca como principal numa saúde melhor para fazer qualquer outra coisa, disposição, rendimento e força! * Hoje o meu percentual de gordura está em torno de 13% / 14% e como uma atleta de coração, é sempre fazer aquele a mais para eu alcançar o meu a mais!!! 🙌✌️🤗👏 * * * * Team Rafaff @rafaffbio - Coach @vida_maromba_brasil @topgunsuplementos @corpoexato @moovefitnesssp  #vidaabundante  #mulhervirtuosa  #lifestyle  #estilosa  #vidasaudável  #bodybuilder  #musculaçãofeminina  #muscu  #definicion  #definiçãomuscular  #qualidade  #euatleta  #marombeiro  #bodysuit  #nopainnogain  #champ  #musculacion  #seguindoprotocolo  #dieta_treino  #treinoanimal  #focoforçafé  #fitfam  #fitgirl  #louranatural  #bjj4life  #jiujitsutimes  #dançarina  #fitnesslove  #obrigadameudeus

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3 hour ago

 #Gastroplastia, também chamada de  #CirurgiaBariátrica,ou ainda de Cirurgia de redução do estômago tem como o objetivo reduzir o peso de pessoas com o IMC muito elevado. É uma cirurgia realizada em pessoas com o peso muito acima do ideal, os chamados obesos mórbidos. O Brasil é o 2º colocado em número absoluto de cirurgias bariátricas, com 60 mil/ano. Seriam indicações gerais para estar indicada a cirurgia bariátrica: ▫️IMC igual ou superior a 40 (Obesidade Grau III ou mórbida) ▫️IMC entre 35 e 39,9 (Obesidade Grau II) com doenças associadas a obesidade como diabetes, hipertensão, apneia do sono, dislipidemia e artropatias Se estabeleceu que o tratamento cirúrgico está indicado em pacientes dentro das indicações acima - que não tenham obtido sucesso na perda de peso após dois anos de tratamento clínico (incluindo o uso de medicamentos). Desde que tenham feito acompanhamento psicológico por pelo menos 2 anos (sendo necessário laudo profissional para autorização do procedimento). De alguns anos para cá o procedimento vem sendo muito difundido. Com diversos casos de sucesso amplamente divulgados e perda de peso consideráveis, diminuição de comorbidades. Mas cirurgia bariátrica é a melhor opção? Ela emagrece? SIM! Mas a que custo ? O Bypass em Y de Roux é a técnica mais difundida. Na qual há diminuição do volume estomacal (restrição da ingestão de alimentos) e desvio de uma porção do intestino delgado (diminuição da absorção de nutrientes). Você EMAGRECE por menor ingesta alimentar e, principalmente, por DESABSORÇÃO. Qual o grande problema que enfrentamos? Sim, existe uma INDÚSTRIA DA BARIÁTRICA no Brasil. Laudos de psicólogos são cedidos sem o tratamento realizado. Cirurgiões indicam o procedimento antes de esgotadas as opções de tratamento clínico. Pacientes QUEREM fazer o procedimento - cansados de não conseguir emagrecer. Primeiramente, muitos pacientes com dificuldade de emagrecimento são ESTIMULADOS a GANHAR PESO para atingir a faixa de IMC indicada e estar a apto a realizar o procedimento (logo, não aprende a comer, não muda sua relação com a comida) Mais tarde continuamos o assunto  #DrBrunoMello  #TeamMello  #MedicinaDoEsporte  #MedicinaEsportiva

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3 hour ago

OS BENEFÍCIOS DA MUSCULAÇÃO PARA AS MULHERES 💪 . . . Muitas mulheres ainda pensam que praticar musculação vai fazer com que elas fiquem grande ou musculosas, igual a estrutura e massa muscular dos homens. Esse pensamento acontece devido a alguns conceitos errados, por exemplo, que pregam que a musculação deixa a mulher sem curvas e com músculos exageradamente definidos, acabando com a feminilidade do corpo. Mulherada, não tenham medo, pois 90% de todas as mulheres não terão a chance de desenvolver mais músculos devido ao fator hormonal existente entre homens e mulheres (a testosterona). Saibam que a musculação feminina pode proporcionar muitos benefícios para o corpo e saúde que vão além do corpo definido. Leia o artigo completo acessando 👉 https://www.pharmasports-brasil.com.br/os-beneficios-da-musculacao-para-as-mulheres/

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4 hour ago

Soma Pro Woman é um suplemento vitamínico mineral que foi reformulado para atender a necessidade das mulheres que têm como objetivo o aumento de massa muscular, a queima de gordura, definição corporal e o melhor desempenho atlético. https://bit.ly/2HfPHH6  #emagrecer  #queimargordura  #dieta  #treinofeminino  #treino  #somaprowoman  #definiçãomuscular

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4 hour ago

Aos poucos vai... 😪💪🏾🏋🏽‍♂️🏃🏾‍♂️ . . .  #treino💪  #academia  #cuidardocorpo  #saude  #ficaremforma  #lifestyle  #definiçãomuscular  #negro

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4 hour ago

Thermo Flame, mais energia e disposição no seu treino por apenas R$ 34,90 aproveite 💊✔💪  #shapemaxsuplementos  #definiçãomuscular  #academia  #fitness  #ativametabolismo  #energia  #blackskull  #suplementos

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4 hour ago

✳️LANÇAMENTO✳ Você já conhece o  #DESAFIO21dias ? Ele é o primeiro passo para mudanças incríveis! 👇🏻 Você vai receber: ☑ Online Coaching ☑ Plano Alimentar ☑ Rotina de exercícios ☑ Lista de Supermercado ☑ Ideias e dicas para seus lanches ☑Grupo de atividade física ✳ATENÇÃO✳ Os participantes serão limitados, por isso reserve o seu lugar o mais rápido possível💥! Esta vai ser uma oportunidade incrível para trabalhar seu corpo para este verão ☀️ . SE VOCÊ ESTÁ PRONTO PARA ENTRAR NA MELHOR FORMA DA SUA VIDA ENTRE EM CONTATO AGORA: 📲 47 9 9963-9968!!! .  #emagrecimento  #dieta  #fitness  #saude  #proteina  #nutrição  #qualidadedevida  #performance  #bemestar  #definiçãomuscular  #alimentação

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5 hour ago

Só compreendemos para o quê Deus nos constituiu, para o quê Ele quer nos capacitar, a nossa vocação e missão, mediante os sofrimentos, ou como prefiro chamar: DESAFIOS da vida. Era um bebê frágil e doente, nem meu pai acreditava que eu iria viver. Dos 5 aos 6 anos, tive que ficar longe dos meus pais e onde fiquei fui vítima de extrema violência física e psicológica. Anos depois, sequência de doenças, cirurgias e outros tormentos (em outro momento falo). Enfim, hj estou mais viva que nunca, 1.80cm de pura beleza..kk(autoestima é td, não só minha mãe pode achar né kkk), saúde em dia. E muita alegria. Sim Deus me forja para combater, sem perder a docilidade e sensibilidade. Um bom soldado nunca fica caído, só se ajoelha diante do seu Senhor, Mestre, Salvador e Amigo: o meu é Jesus Cristo. #fé  #leigos  #fraternidadeocaminho  #shalom  #deusébomotempotodo  #ciência  #féerazão  #gymmotivation  #esmagaquecresce  #musculação  #natação  #fikagrande  #wellness  #abdvaccum #aej  #definiçãomuscular  #saúdemental  #criminalprofiling  #peritos  #assistentetécnico  #psicologiaforense  #peritocriminal  #peritopsicólogo  #psicologiajudicial  #soldado  #combatente  #períciacriminal  #iron  #stronger  #missãodadamissãocumprida

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5 hour ago

⚜PROMOÇÃO ALBUMINA XLAB 1KG⚜ CAPPUCINO/MORANGO COM BANANA/CHOCOLATE ***PROMOÇÃO VÁLIDA PARA OS DIAS 16 E 17/01/2019*** 💵SOMENTE PAGAMENTO A VISTA  #VidaAtivaSuplementosCurtaEssaideia  #dieta  #fitness  #saude  #academia  #saúde  #proteina  #nutrição  #qualidadedevida  #performance  #definiçãomuscular  #alimentação  #malhação  #gymtime  #gymmotivation  #corpo  #gymlife  #gymlifestyle  #shape  #hipertrofia  #wheyprotein

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6 hour ago

Bom dia! Família se preparando para a sua primeira prova oficial de corrida pedestrianismo no dia 09/02/2019. Faça como eles procure um Professor capacitado por que assim fica tudo mais fácil.... Detalhe a Patrícia está se recuperando de uma lesão no joelho! Olha que fantástico!!! Em menos de 6 meses vamos para competição... Então a sua medalha de participação tem um gosto de troféu. Boraaaaa que temos muito trabalho pela frente. CTI Cleverton Ultra!!! Obrigado meus apoiadores! Nome dos apoiadores! Adriano. Câmeras de Monitoramento. Tel: (13) 98802-5736 Conceição. Salão unissex e infantil. Tel: (13) 3561-5837 Elisangela. Barracas das Manas. Tel: (13) 9742-4450 Edilson. Remoção de Entulhos. Tel: (13) 99778-1105 Antônio. Nita alimentos. Paulo Henrique. Instituto Energia. Tel: (13) 99781-3336  #cticlevertonultra  #performancetreinamento  #performancetreinamentoequidadedevida  #correbrasília  #fazerdiferença  #epaules  #epau  #corridaesporteclube  #euatleta30tododia  #meiamaratonadorio  #euescolhicorrer🏃  #corremulheradas  #loucosporcorridaderua  #treinodepernas  #definiçãomuscular  #exerci  #academia  #guarujá  #treinamentointegrado  #funcional  #saude  #qualidadedevida  #nãoestáfácilpraninguembeto  #corridanapraia  #runner  #42km  #amigosdecorridas  #assessoriaesportiva

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7 hour ago

Vá com calma! É natural que você não consiga fazer uma aula completa logo na primeira semana, ou que não consiga correr 10k assim que decidiu que iria participar de corridas urbanas, mas isso vai passar. Escute seu corpo, mas não deixe a preguiça te pegar. Desafie-se!  #vempracooper  #dica  #vidasaudável  #vidafitness #fit  #fitness #gym  #treino  #emagrecimento  #foco  #determinação  #academia  #mudançadehábitos  #hábitossaudáveis  #musculação  #definiçãomuscular  #cardio  #educaçãofísica  #dicadetreino  #dicasacademia  #motivaçãofit  #motivacional  #frases  #frasemotivacional

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7 hour ago

DIETA VEGANA? Encontre esse e outros produtos em nosso site! Entrega em todo o 🇧🇷!!! CINTURÃO SUPLEMENTOS! O menor preço! Solicite cupom desconto via direct! Link na Bio!!!  #vegan  #dietavegana #fit  #projetoverao #gym  #Hipertrofia  #DefiniçãoMuscular  #athleticanutrition  #bcaa  #nutricãoesportiva  #nutri  #suplementobarato  #whey  #albumina  #termogênico  #cinturaosuplementos

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14 hour ago

JAPAN FIGHT TEAM ! Aqui você paga somente uma mensalidade e treina em quantos dias e horários que quiser ...  #JapanFight  #TeamJapa  #Emagrecimento  #DefiniçãoMuscular  #Ganhodemassamagra  #Condicionamentofisico  #Força  #resistencia  #CoordenaçãoMotora  #Equlibrio  #Flexibilidade  #saude  #BemEstar  #Estilodevida  #Luta  #Muaythai  #MuayThaiParaTodos  #VemPraJapan

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14 hour ago

JAPAN FIGHT TEAM ! Aqui você paga somente uma mensalidade e treina em quantos dias e horários que quiser ... Ou que aguentar rsrs .  #JapanFight  #TeamJapa  #Emagrecimento  #DefiniçãoMuscular  #Ganhodemassamagra  #Condicionamentofisico  #Força  #resistencia  #CoordenaçãoMotora  #Equlibrio  #Flexibilidade  #saude  #BemEstar  #Estilodevida  #Luta  #Muaythai  #MuayThaiParaTodos  #VemPraJapan

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15 hour ago

Como é a onda agora?? Desafio dos 10 anos no antes e depois é??? Apoi toma ai a besteira!!! Hahhaha Resultado de mais de 10 anos de treino, persistência, mudança de estilo de vida, e etc. 😘😘😘  #10yearchallenge . . . .  #dieta  #fitness  #saude  #medicinaesportiva  #academia  #saúde  #proteina  #nutrição  #qualidadedevida  #performance  #bemestar  #peitoral  #chest  #crossover  #definiçãomuscular  #alimentação  #alimentacaosaudavel  #dorsais  #bemestar  #reflexao  #progredirsempre  #préepóstreino  #sonho  #realidade  #alimentaçãosaudável  #suplementos  #motivaçao  #icaromoraespersonal

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17 hour ago

Olá pessoal da musculação!!!! Meu terceiro dia de treino intenso! Comecei a diminuir o sódio,minha qualidade muscular está melhorando muito!!! Com o tempo mostro a todos os meus seguidores!!! Até a próxima!!!!!  #foconadieta  #foco  #foconoobjetivo  #focoforçafé  #disciplinapositiva  #disciplinaefoco  #disciplina_fit  #definiçãomuscular  #personaltrainer  #musculação  #bodybuilding  #lifestyle  #instavideos  #ecofitclub  #firstacademiajardins  #bioritmobarra #bt  #vidasaudavel  #objetivos2019  #fodaseopadrao  #soumaiseu  #smartfit  #bluefit  #fitnessmotivation  #europa#usa  #altodalapasp  #barradatijuca  #jardinssp  #itaimbibi

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17 hour ago

Haja sempre corpo são e mente sã. 💪🏽  #Treino  #Academia  #Shape  #DefiniçãoMuscular  #EducaçãoFísica ❤️  #Saúde  #Nutrição  #AtividadeFísica

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18 hour ago

🎉 SORTEIO NO INSTAGRAM🎉 No mês de Janeiro o aniversário é meu mas quem ganha presente é vc! 🙋🏾‍♀️🎁🎉 Quer ganhar uma camiseta personalizada, uma avaliação física e um mês de assessoria esportiva online? 💪🏽 Então se joga em um sorteio MARA! 😱 Isso mesmo! SORTEIO! 🎁 🎉 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 👍 Curtir a foto oficial ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀ ♥️ Seguir meu IG. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ♥️Marque 3 amigos. ( Não são válidos perfil fakes, de famosos ou empresas.) ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ E você já estará participando! 💕👩🏼👨🏽 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Para concorrer, deverá seguir as regras certinho, pois no dia do sorteio haverá conferência. Sua conta não pode estar no privado, deixe no publico caso contrario será sorteado outra conta! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ▫O sorteio será realizado no dia: 16/02/19.🎈🎉🙋🏻‍♀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⚠Sorteio território Nacional. ⚠Assessoria via e-mail e watssap ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀ 🍀Corra, participe e boa sorte!🍀 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀  #sorteio  #teamjanaamanciopersonal  #emagrecimento  #exercício  #treinamentofuncional  #atividadefísica  #personaltrainer  #qualidadedevida  #emforma  #condominio  #definiçãomuscular  #treinoparahomens  #treinoparamulheres  #saúde  #fitness  #jump  #janainaamanciopersonal  #avaliacaofisica  #treinoparamulheres  #hiit  #treino  #dieta  #foconadieta

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18 hour ago

Mais uma dia de treino em casa ! 😜😜  #fitness  #treinoemcasa  #definiçãomuscular 💗

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18 hour ago

A corrente russa é usada para tratamentos estéticos no combate a flacidez muscular e também para modelar o corpo. São vários eletrodos que são posicionados em lugares específicos sobre a pele, e assim o aparelho promove um estimulo, onde é causada a contração involuntária do músculo, fazendo com que ele desenvolva e defina. Pode ser usado no abdômen, glúteos, costas, coxas, membros superiores e inferiores. Cada área tratada fica recebendo os estímulos dos eletrodos, e promovendo a contração muscular. As aplicações devem ser de no mínimo 20 e no máximo 40 minutos. . .  #estetica  #setelagoas  #esteticaavançada  #esteta  #biomedicina  #semgordura  #moc  #sucesso  #montesclaros  #belohorizonte  #barrigatanquinho  #sucessoepoder  #definiçãomuscular #fit  #fitness  #corpo  #academia #bh #mg  #estilodevida  #definicao  #qualidadedevida  #atitude  #summer  #vida  #corrente  #euamobiomedicina

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20 hour ago

Você não precisa de  #bariátrica para emagrecer: você precisa da dieta cetogênica! ⠀ A  #CirurgiaBariatrica tem sido usada cada vez mais como um procedimento cosmético e menos como uma intervenção de último caso. Ao ser encarada como uma “saída fácil”, como se tratasse de algo tão simples como pintar as unhas na manicure, a redução de estômago caiu na banalização. ⠀ A verdade é que, a longo prazo, não se sabe o que vai acontecer, pois não há estudos que tenham acompanhado pacientes submetidos ao procedimento há muitos anos. Vejo diariamente no meu consultório diversas pessoas que recuperaram todo o peso anterior à cirurgia e algumas estão até mais pesadas. Só que, para piorar, estão agora com transtornos psicológicos, alimentares, muitas delas desenvolveram outros vícios (alcoolismo, por exemplo) ⠀ E isto ocorre porque todo o conceito está equivocado: a premissa da bariátrica é de que você poderá comer de tudo um pouco, já que não haverá espaço para excessos. Mas o que é ignorado é o potencial viciantes de certos alimentos e a capacidade do estômago, mesmo reduzido, de se expandir. Com o passar do tempo, o corpo se adapta e o vício em “comida lixo” permanece, pois justamente ele, o ponto principal, não foi tratado. Será mesmo que a melhor opção é a mutilação? Ao cortar um pedaço do estômago e intestino, deixamos de absorver nutrientes essenciais para sempre, passando por um estado de desnutrição forçado. Na séria americana “Quilos Mortais”, os próprios médicos receitam a dieta cetogênica antes da redução de estômago, para que o paciente perca entre 15-20 kg para facilitar a cirurgia. Se a pessoa já está em processo de emagrecimento, por que operar? Por que não apostar numa dieta que vai livrar você definitivamente do vício em comida, sem sacrifícios? Por que se mutilar quando você tem a opção da dieta cetogênica, que é onde a ‘mágica’ acontece? “a dieta cetogênica é a bariátrica do cérebro”  #Repost  @nutrideia Você que tem dificuldade pra emagrecer, já ficou tentado a fazer uma  #Gastroplastia ? Mas você sabia dos prejuízos que podem ocorrer a sua saúde? Sabe de alguém que também vai gostar de saber disso?! Marque ele nos comentários...

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20 hour ago

E se houvesse um único remédio capaz de reduzir risco de: ⠀ 💥infarto ⠀ 💥AVC ⠀ 💥hipertensão ⠀ 💥câncer ⠀ 💥diabetes ⠀ 💥osteoporose ⠀ 💥ansiedade ⠀ 💥depressão ⠀ 💥 demência e vários outros ⠀ VOCÊ TOMARIA? ⠀ ⠀ "Se o exercício pudesse ser transformado em pílula, seria o mais benéfico medicamento da nação" Butler 💊 ⠀ Sabe de algum amigo que também vai gostar de saber disso?! Whatsapp (21)971748634 ou no direct Marque ele nos comentários...  #estilolight  #projetovidasaudavel  #vidacomsaúde

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21 hour ago

🗣️Dicas de suplementação ____________________________________________________________🖋️ Reposted from  @drleonardofranco - ⠀GLUTAMINA ⠀ Somos capazes de fabricar GLUTAMINA, no entanto, sob certas condições somos incapazes de fabricar quantidades adequadas, portanto precisamos obtê-la através da suplementação ou dieta. Praticamente todas as proteínas que consumimos contêm alguma quantidade de GLUTAMINA. 📚Estudos demonstraram que a concentração de GLUTAMINA no nosso corpo está consideravelmente reduzida sob estresse grave, como: 🔸Cirurgias, 🔸Queimaduras, 🔸Inflamação Crônica, 🔸Infecções Graves, 🔸Exercícios Prolongados, ⠀ Diversos estudos mostram que a GLUTAMINA é fundamental para a manutenção da mucosa intestinal saudável. 7 A falta de GLUTAMINA leva à perda da integridade das células de revestimento do intestino. Como consequência, isso pode permitir que toxinas e agentes infecciosos entrem no corpo. ⠀ A GLUTAMINA desempenha um papel importante no nosso sistema Imonológico. Muitas células do sistema imunológico, como os linfócitos e os macrófagos, usam a GLUTAMINA como fonte de energia. ⠀ ✅ Estudos mostraram benefícios da GLUTAMINA em pacientes submetidos a: ⠀🔹Quimioterapia; ⠀🔹Transplante; ⚠️ Esses pacientes geralmente têm um sistema imunológico enfraquecido. ⠀ ✅ Ela também ajuda a reduzir infecções em pacientes gravemente doentes. ⠀ ✅ Desempenha um papel importante na maturação do sistema imunológico de atletas que praticam exercícios extenuantes prolongados. ⠀ ⚠️ Níveis adequados de GLUTAMINA são importantes em atletas, tanto afim de evitar INFECÇÕES quanto para PREVENIR CATABOLISMO. 📚Estudos mostraram que, enquanto os níveis de GLUTAMINA aumentam após um exercício de curta duração; eles diminuem após períodos prolongados de exercício. ⚠️Após exercícios exaustivos, como correr uma maratona, os atletas correm um risco maior de contrair uma infecção. Muito provavelmente devido à diminuição dos níveis de GLUTAMINA. ⠀ ✅ Por outro lado, deve-se notar que exercícios moderados e regulares mostraram reduzir a incidência de doenças em indivíduos sedentários (outra razão pela qual o exercício regular pode melhorar sua saúde e longevidade). ⠀ ⠀ ⠀

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22 hour ago

Treino bom é aquele que vc chega em cs se arrastando, descabelada e sem sentir suas pernas. Meu malvado favorito maltrata mesmo  @treino_serio.  #hipertrofia  #hipertrofiafeminina  #meta  #desafio  #treinotenso  #grata  #treinomostro  #desafio  #esmaga  #educaçaofisicaporamor  #academia  #esmagaquecresce  #musculação  #musculaçaofeminina  #definiçao  #definiçãomuscular  #running  #treinodeinferiores  #feliz  #academiaprofisico  #devercumprido

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22 hour ago

Conheça o BCAA Injetável, procedimento é indicado para: ✅ Maior ganho de massa e maior definição muscular em menor período de tempo; ✅ Maior performance em atletas; ✅ Em idosos para melhorar o vigor físico. Veja o Vídeo com a  @gabypguimaraes e acesse nosso blog para saber mais sobre o tratamento⤵️ ➡ www.fisioderme.com.br/blog 📞 Agende agora a sua avaliação pelo telefone (61) 3301.3530 ou WhatsApp (61) 98183.0881.  #clinicafisioderme  #bcaa  #bcaainjetavel  #massamuscular  #definiçãomuscular  #tratamentoscorporaisefaciais  #tratamentoscorporais  #tratamentosfaciais  #tratamentosesteticos  #procedimentos  #estetica  #esteticafacial  #esteticacorporal  #beleza  #saude  #visual  #vidasaudavel  #clinicaestetica  #brasilia  #candangolandia  #asasul

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23 hour ago

Eu sou aquele tipo de nutricionista que se não for para comprar um suplemento bom, nem compra! E me dá desespero quando um paciente chega no consultório com um monte de suplemento desnecessário ou de péssima qualidade! Alguns pacientes querem economizar dinheiro, então vão e escolhem suplementos de péssima qualidade e composição, só pq estão mais baratos, mas lembrem-se o barato sai caro. Outros querem desesperadamente um resultado imediato e começam a comprar um monte de suplementos, só pq o vendedor da loja falou que é ótimo para o seu objetivo ou pq viu uma propaganda maravilhosa na internet.... Suplemento nenhum faz milagre, portanto, não adianta gastar rico dinheirinho com suplementos q na maioria das vezes são totalmente desnecessários, pois ao invés de ajudar, você pode estar colocando sua saúde em risco e não ter resultado nenhum. Conclusão, procure um bom nutricionista que avalie suas reais necessidades, sua rotina e sua situação financeira. Peça ao seu nutricionista sugestões de marcas e/ou para explicar como identificar se a composição do suplemento sugerido é realmente bom ou não conforme a marca. Imagem:  @nutricionistaigorbrandao  #nutricionista  #nutricionistaguarulhos  #nutricionistaesportivaguarulhos  #nutricionistaemguarulhos  #guarulhos  #nutricaoesportiva  #suplementação  #suplementos  #wheyisolado  #creatina  #musculacao  #musculação  #musculaçãofeminina  #academia  #fitness  #hipertrofiando  #hipertrofia  #proteina  #definiçãomuscular  #emagrecimento  #reeducacaoalimentar

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1 day ago

Fomos surpreendidos com uma chuva intensa hj cedo no Porto da Barra. Mas mesmo assim,  @dealira2012 e  @clara.tdias conseguiram remar bravamente. 👏👏👏 pra vocês, garotas!!!  #emagrecimento  #nutrologia  #nutrólogo  #dieta  #fitness  #saude  #medicinaesportiva  #medicina  #academia  #saúde  #proteina  #nutrição  #qualidadedevida  #performance  #bemestar  #definiçãomuscular  #alimentação

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1 day ago

Treino de segunda de quadricipes 🏋️💪  #atletawellness  #dieta  #fitness  #amoquefaço  #deteminaçao  #dedicação  #crescer  #definiçãomuscular @ivantreiner1 💏💪 @academia.masterbc

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1 day ago

BURN, SINTA O PODER EM SEUS TREINOS! Praticar exercícios físicos e ingerir os alimentos certos te ajudam a encontrar o caminho mais rápido para queimar calorias. Aliado aos treinos, o Burn traz ótimos resultados. Sua ação no organismo é manter o metabolismo mais acelerado e transformar as calorias em energia. Rico em componentes selecionados associados sinergicamente que lhe dá propriedades termogênicas e lipolíticas, que iram lhe auxiliar na diminuição da gordura abdominal, cintura e quadril. O Burn também atua no metabolismo dos carboidratos. Com esse termogênico e foco no seu objetivo, você melhora a sua performance na academia e tem uma definição muscular cada vez melhor. QUAIS SEUS BENEFÍCIOS? » Redução do apetite; » Favorecimento do metabolismo; » Mais força e energia para os treinos; » Definição da massa muscular; » Maior disposição para o dia a dia; » Ação antioxidante; » Maior resistência física e mental; » Fórmula ultra-concentrada; » Acelera o metabolismo para queima de gorduras. SAIBA MAIS Vendas exclusivas com DESCONTO via whatsapp! (84) 9 9983 7094 Viva health, seja yep! www.yephealth.net

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1 day ago

Shakes HND Vitaminas lipossolúveis: A, D e E Vitaminas hidrossolúveis: C, ácido fólico, ácido pantotênico, B1, B2, B6, B12, niacina e biotina. Sais minerais: Cálcio, fósforo, magnésio, iodo, manganês, potássio, zinco, cobre, ferro, selênio e sódio. Colágeno hidrolisado Whey protein concentrada Semente de chia, farinha de banana verde e farinha de linhça dourada. Compre o seu pelo WhatsApp (13) 991076000 Aceito cartão de débito e crédito  #AmigasEmpreendedorasBS  #Empreendedoras55  #recbr  #RMESantos  #EmpreendedoraDeModa013  #MulherQueEmpreende013  #UniversoFeminino  #Shake  #EmagrecerComSaude  #Emagrecer  #Dieta  #FocoNaDieta #  #NutriCosmeticos  #PreTreino  #definiçãomuscular  #SucosDetox

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1 day ago

Como emagrecer com saude? Toda pessoa possui uma individualidade biológica, teve boas experiências em determinado tipo de atividade. Por isso sempre ao iniciar qualquer tipo de atividade a pessoa tem que ser avaliada para sabermos dos problemas e das atividades que a pessoa possui mais afinidade e a partir daí criarmos um programa de atividades mais individualizado e que tenha aderência da pessoa. Assim como todo processo de preparação física o processo de emagrecimento possui um processo de condicionamento, e aumento da massa muscular para a pessoa realizar qualquer tipo de atividade, e está atividade que ela escolher fazer ter um alto gasto energético e de forma segura, sem chance da pessoa ter lesões. Contudo o que motiva qualquer pessoa é poder fazer o que ela realmente gosta. Parabéns guerreira, pela superação hoje, vc brilhou!  #caizimoncorvo  #personaltrainer  #consultoriaonline  #emagrecimento  #definiçãomuscular  #xobarriga  #hipertrofia  #motivation  #modelofitness  #saude  #secabarriga  #bemestar  #qualidadedevida  #educaçãofísica  #healthylifestyle  #healthyfood

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1 day ago

✳️LANÇAMENTO✳ Você já conhece o  #DESAFIO21dias ? Ele é o primeiro passo para mudanças incríveis! 👇🏻 Você vai receber: ☑ Online Coaching ☑ Plano Alimentar ☑ Rotina de exercícios ☑ Lista de Supermercado ☑ Ideias e dicas para seus lanches ☑Grupo de atividade física . . ✳ATENÇÃO✳ . Os participantes serão limitados, por isso reserve o seu lugar o mais rápido possível💥! Esta vai ser uma oportunidade incrível para trabalhar seu corpo para este verão ☀️ . SE VOCÊ ESTÁ PRONTO PARA ENTRAR NA MELHOR FORMA DA SUA VIDA ENTRE EM CONTATO AGORA: 📲 47 9 9963-9968!!! .  #emagrecimento  #dieta  #fitness  #saude  #proteina  #nutrição  #qualidadedevida  #performance  #bemestar  #definiçãomuscular  #alimentação

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1 day ago

"O objetivo não é ser perfeito, mas buscar ficar cada vez melhor e nunca parar".💪👊 .  #bumbumgrande  #cinturinha  #pernagrossa  #definiçãomuscular  #boracrescer  #mundofitness  #vidasaudavel  #nopainnogain  #girl  #photooftheday  #muitoboatarde

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