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22 minute ago

Genteee! Se não rolar um cabelo branco nessas férias dele , acho que só quando eu ficar 👵🏼 Meu Deus ! Volta logo com essas aulas 🙏🏼🤣 é muito nervoso que to passando 😅  #fitness  #fitnessmotivation  #fitnessgirl  #nutricao  #nutricionista  #nutricaoesportiva  #nutricaofuncional  #esmagaquecresce  #nopainnogain  #hardcoreladies  #atleta  #borasecar  #boratrincar  #fikgrandeporra  #mulheresquetreinam  #treinopesado  #fodaseopadrao  #bikini  #maromba  #crossfit  #mamaefitness  #bonecadeferro  #lifestyle  #30tododia  #agachaquecresce  #foco  #força #fé  #bumbumnanuca  #bodybuilding

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23 hour ago

Para a galera que sempre me pede o contato de confiança das "Paradinhas" estamos fechado com o melhor!!!! preço justo, qualidade e os melhores produtos 💪💉💊 Entrega garantida é com o nosso parceiro  @teamgabrielvelosoofc ! Peça sua tabela: (11) 97514-7291

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10 hour ago

E Aí? MEU GLÚTEO CAIU NESSE TEMPO SEM TREINAR, OU NÃO?! 😅 . . Look  @mariagueixasports . . HOJE VCS SERÃO MEUS ÁRBITROS!!! Fiquei um mês sem treinar, e com auxílios de cremes e dieta consegui “segurar” boa parte do shape. Estou no meu treino 06 do ano hoje com a  @silvia.personal . O que acharam? Já conseguimos recuperar aquela queda do bundis que tanto  @rhayzadangelo me zoava?!  #brutamemo  #atleta  #wellness  #overall  #barbiemonstro  #musanewmillen  #strong  #hardcore  #fibradoporra  #fikagrandeporra  #semmimimi  #13memo  #instagood  #goodvibes  #legday  #booty  #sexy  #elesim  #crossfit  #crossfitgirls  #bumbumnanuca  #fitness  #muscle  #arnold  #lasvegas  #semdorsemganho  #dieta  #nutricao

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5 hour ago

SOBRE MINHA CIRURGIA? Estou ótima!!! Essa semana fiz um mural de perguntas para as meninas e amei a participação!!! 90% pareceram impressionadas com a técnica do  @dracrysiopeixoto pq minha recuperação foi nota 10 e rápida “amém “😇!!! Genteeeee, ele é demais!!! Praticamente zero dor!!! (Senti apenas no primeiro dia, não vou negar), mas depois só tempo mesmo e tudo se normaliza. Abaixo dúvidas mas frenquentes: 💓 tinha 320 ml, coloquei 565; 💓 a técnica foi por cima do músculo; 💓 modelo super alto; 💓 meninas abusem do tamanho pq depois desincha tudo; 💓 não fiz drenagem na mama; 💓 não usei dreno; 💓 operei e saí do hospital no mesmo dia; 💓 o preço vai de 8 a cerca de 13 mil, depende do hospital e modelo de prótese escolhido: 💓 gastei cerca de 260$ em medicações apenas; 💓 o sutiã preto cirúrgico comprei no  @dracrysiopeixoto e bege lindo é da  @belacintas ; 💓 só posso malhar superiores final de fevereiro; 💓 sim, já posso treinar normal pernas; 💓 cardio já posso normal, mas não posso abusar; 💓 hoje não tomo mais nenhum remédio; 💓 sim, a equipe do  @dracrysiopeixoto me monitora e monitora todas as pacientes, temos atendimento 24h; 💓 sim, ele é o melhor!!! Fez todas as minhas amigas e por isso fui até ele... indicação é vida!!!!! 💓 sim, ele opera em SP, caso agendado; 💓 sigam ele, sempre posta coisas novas!!! . . E antes que me perguntem, esse Body Deuso é da  @mariagueixa  #brutamemo  #atleta  #wellness  #overall  #barbiemonstro  #musanewmillen  #strong  #hardcore  #fibradoporra  #fikagrandeporra  #semmimimi  #13memo  #instagood  #goodvibes  #legday  #booty  #sexy  #elesim  #crossfit  #crossfitgirls  #bumbumnanuca  #fitness  #muscle  #arnold  #lasvegas  #semdorsemganho  #dieta  #nutricao

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49 minute ago

Lugar incrível! Me despedindo com a certeza de retornar! . . . . . . . . . 🔰CONHEÇAM @insta_corpoperfeito @treinofeminino @treinoperfeito @soulindafitness @fibradaporra @top_musas_fitness @fibradaporra @top_fitness_brasil . . .  #dicasdetreino  #treinoprasecar  #fibradaporra  #fitness  #dieta  #fit  #befit4us  #nopainnogain  #love  #bodybuilding  #esmagaquecresce  #ficagrande  #musafitness  #academia  #nutrição  #treinopesado  #bumbumnanuca  #wellness  #dietasemsofrer  #aveiaecanela  #healthfood  #gatasarada  #treinodehoje  #insta_corpoperfeito  #fikagrandeporra  #gatasemfoco  #vemmonstro  #top_fitness_brasil

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1 day ago

Quando eu me aceito, eu me liberto do peso de precisar que você me aceite.💜💋 . . . Se ame🙏🏻💗

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2 hour ago

Expectativa: piscininha, amor. ❌ Realidade: coloquei o bikini e choveu. 💯💯 cada dia mais impressionada com esse meu superpoder. ⠀ .⠀ .⠀⠀ .⠀ .⠀ .⠀ .  #treino  #agachaquecresce  #musculacao  #elasquetreinam  #mulherforte #f4f  #estilodevida  #saudavel  #reeducaçãoalimentar  #foconadieta  #alimentacaosaudavel  #esmagaquecresce  #fikagrandeporra  #vemmonstro  #ficagrande  #13memo  #30tododia  #treinopesado  #maromba  #nutrição  #bumbumnanuca  #nobrainnogain  #bonecadeferro  #lchf  #fitness  #fitgirls  #rapunzel  #marombeira  #mulheresquetreinam

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Recent Post of #Bumbumnanuca


1 minute ago

Não perca tempo mentalizando o tamanho da escada, suba o primeiro degrau e saiba o que é capaz.💪🏼🙌🏻👊🏼❤️ - - - - - - - - - - - - - - -  #teamenergiaevida  #treinoanimal  #vemmonstro  #maromba  #semdorsemganho  #muscle  #bumbumnanuca  #teamgabs  #bodybiulder #usa  #squat  #boraficarfortinha  #semmimimi  #legday  #squatbooy  #harcore  #nopainnogain  #fikagrandeporra  #13memo  #fechaacaraetreina  #treinopesado  #fodaseopadrao  #mrolympia  #arnoldclassic  #brutalteam  #esmagaquecresce  #harcoreladies  #legday  #treinoinsano  #agachaquecresce  #marombeira

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2 minute ago

"Descubra Como Emagrecer Comendo De Forma Natural. É um passo-a-passo de refeições a serem seguidas, durante 147 dias, para emagrecer, seguindo a dieta mais gostosa e saborosa da história". Diga🔴 Eu QUERO 🔴 . . . . .  #dieta  #foco  #treino  #foconadieta  #emagrecer  #academia  #comidadeverdade  #vidasaudavel  #reeducaçãoalimentar  #saude  #30tododia  #dietasemsofrer  #nutrição  #musculação  #esmagaquecresce  #emagrecimento  #fikagrandeporra  #maromba  #alimentacaosaudavel  #estilodevida  #saudavel  #saúde  #nopainnogain  #receitasfit  #reeducacaoalimentar  #13memo  #vemmonstro  #nutricao  #bumbumnanuca  #acreditabonita

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3 minute ago

E ESSA TREMEDEIRA DA FALHA HEIN?! amoooo!!!! Dia de  @silvia.personal 😈💪🏻 para quem tem dúvidas se pode usar cinta para treinar 🤔 www.belacintas.com.br . . Cinta  @belacintas  #brutamemo  #atleta  #wellness  #overall  #barbiemonstro  #musanewmillen  #strong  #hardcore  #fibradoporra  #fikagrandeporra  #semmimimi  #13memo  #instagood  #goodvibes  #legday  #booty  #sexy  #elesim  #crossfit  #crossfitgirls  #bumbumnanuca  #fitness  #muscle  #arnold  #lasvegas  #semdorsemganho  #dieta  #nutricao

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4 minute ago

Voce vai a academia, segue o seu programa de treinamento, tem a frequência necessária e não percebe resultados. O que não está funcionando? . Existem uma gama de variáveis, que podem ser utilizadas para que seu corpo seja constantemente estimulado a evoluir. . Voce precisa treinar com INTENSIDADE. Seu corpo precisa ser estimulado a melhorar. Treine com intensidade, se vc não o fizer, seu corpo não irá fazer sozinho. . Precisando de ajuda para que tenha intensidade certa ajustada para suas necessidades? Entre em contato comigo. . . . .  #treino  #fitness  #dieta  #treinos  #academia  #emagrecimento  #saude  #emagrecer  #perderpeso  #musculação  #musculacao #gym  #foco  #TreineSemLimites  #personaltrainer  #bumbumnanuca  #fitnessmotivation  #emagrecercomsaude  #vidasaudavel  #estilodevida  #ricardobarrospersonal  #bodytech  #bodytechcampinas  #academia24h  #campinas  #hardcoreladies  #foco  #exercicio  #melhoridade

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4 minute ago

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5 minute ago

O que fazer quando você está possuída pela espírito da comilança? Uma oração? Deus, livrarei-me de todos os pensamentos gordos no dia de hoje, amém.  #lowcarb  #dieta  #sacrificio  #dedicacao  #foco  #bumbumnanuca  #projetofitness

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5 minute ago

Quem já treinou hj? 👆🏻👆🏻👆🏻 fechando o dia com esse look tendência estampa com rosê, disponível no tamanho G!!

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5 minute ago

Benefícios da Salada: Dependendo da variedade de ingredientes utilizadas no preparo, as saladas já chamam atenção pela cor. Em um prato colorido, o primeiro sentido a ser aguçado é a visão, que depois aciona o paladar. As vantagens do consumo de folhas e legumes não são facilmente encontradas nos demais alimentos, por isso, é aconselhável a ingestão de vegetais crus. As saladas possuem alto teor de água, o que contribui para a hidratação; possui baixo índice calórico e são liberadas para o consumo de qualquer pessoa. O consumo diário de saladas faz com que o corpo se revista de altas doses de vitaminas, sais minerais e fibras, o que auxiliam no bom funcionamento do organismo. “As saladas ganham mais importância no cardápio diário, pois proporcionam uma alimentação leve, nutritiva e saudável  #emagrecer  #emagrecimento  #emagrecendo  #perderpeso  #perderbarriga  #treino  #bumbumnanuca  #dieta  #exerciciosemcasa  #reeducaçãomentar  #saude  #saudavel  #sejasaudavel  #academia  #like4like  #lowcarb  #like4follow  #qualidadedevida  #nutricao  #foco  #dietasemsofrer  #boaforma  #emagrecimentosaudavel  #fitnessgirl  #alimentacaosaudavel  #fitness  #corposarado  #projetoverao  #jejumintermitente

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6 minute ago

👉 MOTIVAÇÃO, DICAS E MUITO FOCO! 🏋️ A  @camilamewhouse eliminou 40kg APENAS com dieta e treino! Ela posta sua rotina de no feed e nos stories, dicas e bastante bom humor! 😜 No YouTube, ela posta vídeos toda segunda e quinta contando cada detalhe dessa mudança! 📽️ Camila Mewhouse Você já segue? Eu sigo e recomendo! ➡️  @camilamewhouse  #emagrecimento  #perderpeso  #secargordura  #hipertrofia  #reeducaçãoalimentar  #definiçãomuscular  #bodybuilding  #corpoemconstrução  #academia  #antesedepois  #exgordos  #exobesa  #saúde  #qualidadedevida  #bumbumnanuca  #autoestima  #coach  #emagrecer  #esmagaquecresce  #fitness  #musculação  #dietaetreino  #comerbem  #ficaadica  #maromba  #determinação  #motivação  #euvenciaobesidade  #abdominoplastia

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6 minute ago

👉🏻 😱 A @keu.fit2 perdeu 32kg em 1 ano 😱 Sem REMÉDIOS, sem CIRURGIAS 💪🏻 . . 👉🏻 @keu.fit2 posta dicas no story todo dia 👉🏻 @keu.fit2 dá dicas diariamente de como eliminar os pesos indesejáveis💪🏻🧜🏼‍♀ . . 🍎 @keu.fit2 pode ajudar vc !!!! 🎯 .............🎯🎯Com🎯🎯................. •Treinos •frases motivacionais •dietas, e muitooooo mais !!! . 🍎 @keu.fit2 🍎 @keu.fit2 . .  #geracaopugliesi  #hardcoreladies  #healthylifestyle  #reeducacaoalimentar  #dieta  #2017  #lowcarb  #workout  #hipertrofia  #perderpeso  #fikagrandeporra  #mulheresquetreinam  #frangocombatatadoce  #emagrecimento  #foodbodybuilder  #lifestyle  #bodybuilding  #bumbumnanuca  #musafitness  #treino  #motivação  #projetobarrigatanquinho  #teamtreta  #teambellafalconi  #treinoinsano  #arnoldclassic  #brasília  #instafitness  #ficaadica

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6 minute ago

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6 minute ago

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6 minute ago

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6 minute ago

Boa noite meu povo! 🌙 Almocei tarde hoje e não senti fome pra jantar. Fiz uma vitamina de banana ➕ leite zero lactose ➕ linhaça 🍌 Agora é banho e cama! Ainda não comecei as atividades físicas, mas já quero começar a treinar em casa já que fica muito corrido ir pra academia trabalhando tão longe de casa. 👨‍👩‍👧🐈🏡🐕 foco  #foconadieta #Q48  #instagood  #desafiovip  #jejumintermitente  #likeforlike  #desafiodiariofit55kg  #mamaesaudavel  #instagood  #comidasaudavel  #muscle  #vitorianaguerra  #exgordinha  #boanoite  #secavaca  #lowcarb  #30tododia  #comeeagacha  #like4like  #vitorianaguerra  #goodnight  #desafiomagraem40dias  #bumbumnanuca  #30diassemjacar  #instalike  #motivacao  #evolution  #boaforma  #acreditabonita  #healthy  #health

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7 minute ago

Emagrecer com saude? Ter uma dieta sem sofrer ? E receitas deliciosas fit É so seguir a  @kellysff10 ela te ensina tudo . Sigam : @kellysff10 @kellysff10 @kellysff10  #fitness  #dieta  #academia  #emagrecacomsaude  #emagrecer  #emagrecimento  #dietasaudavel  #bumbumnanuca  #antesedepoisfitness  #receitasfit  #vidafit  #projetofit

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7 minute ago

Vamos mudar um pouco?? Comprimentos menores, até porque, esse verão vem com tudoooo!!! ✨Pentes internos ✨Alça para ajustar ✨Tela de orelha a orelha ✨Repartição fixa ✨Aproximadamente 35 centímetros.⠀ ⠀ ✨Fibra Premium TopAA ✨Enviamos já personalizada 🚚 Envio para todo Brasil 💳 Parcelamento no dinheiro (depósito ou transferência bancária) Boleto bancário e até 12x no cartão de crédito!! R$389,00 💰  #musculação  #musculaçãofeminina  #treinofeminino  #bonecadeferro  #mulheresquetreinam  #dietaflexivel  #esmagaquecresce  #fikagrandeporra  #nopainnogain  #determinação  #fitness  #bumbumnanuca  #maromba  #legday  #instafitness  #cabelolindo  #malhadas  #emagrecer  #treino  #exgorda  #antesedepois  #academia  #cardio  #hiit  #muscle  #instagood  #atraircoisasboas  #longbob  #facavocemesmo

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7 minute ago

Quem quer faz, quem não quer, arruma uma desculpa! 💪🏻🏋🏽‍♀️  #fitness  #nutricao  #noritmo  #shape  #pump  #goodvibes #dor  #treino  #semdorsemganho #gym  #foco  #esmagaquecresce  #musculação  #desincha  #herbalife  #desafio  #nutrition  #wheyprotein  #workout  #pump  #motivation  #cresceporra  #bumbumnanuca  #ganhodemassa  #ateafalha  #suor  #suplementos  #agachaquecresce  #supplements

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8 minute ago

Só conferindo os ganhos dos treinos!! Hehehe!! Ah, detalhe SEM FILTRO, SEM EDIÇÃO, sem photoshop!! Ao natural mesmo! 🍑🍑🍑🍑 . .  #bumbumnanuca  #squats  #braziliangirl  #sexymodel  #sexygirl  #cavalamesmo #cwb  #fitnessgirl  #tattoogirl  #marquinhadebiquini  #marombeira  #popozuda 🍑🍑🍑

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8 minute ago

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8 minute ago

Olha só o desafia que a  @thayanepin juntamente com a  @danilima.personal lançaram ⬇️⬇️⬇️⬇️ . . Vocês queriam desafio? Pois aí está. Vamos comigo e com a  @danilima.personal fazer o desafio do agachamento por 20 dias. Quem topa? Dá pra fazer em casa, na sala, no quarto, até no banheiro eim? Não tem desculpa pra não fazer 😂 Vambora tornear as pernas e glúteo 👏🏼🙏Iremos começar amanhã, dia 23/01. A forma correta de agachar será postada no IG da personal maravilhosa  @danilima.personal Marca geral aqui pra agachar com a gente. Quanto terminar esse, teremos outros 😉 Obs: indico vcs tirarem fotos das pernas antes e depois, pra gente comparar e observar a evolução 😉 Obrigada  @tylpin pela arte do desafio ♥️  #maispertoqueontem  #projetoverao  #emagrecer  #healthyfood  #antesedepois  #hipertrofia  #foconadieta  #agachamento  #frangocombatatadoce  #instafit  #mulheresquetreinam  #comidadeverdade  #acreditabonita  #aminhamelhorversao  #vidasaudavel  #fitnessmotivation  #bumbumnanuca  #dietasemsofrer  #dicasfit  #nutricao  #quantomaisnaturalmelhor  #htpronutrition  #diarioalimentar  #lowcarb  #emagrecimento  #40diasnofococomThay

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9 minute ago

Roxy Lean é um termogênico com uma poderosa fórmula para auxiliar na queima de gordura e dar maior disposição para os atletas. Com o uso diário deste suplemento o atleta terá grandes resultados obtendo um grande índice de queima de gordura corporal. Sua fórmula super concentrada sugere apenas 1 cápsula por dia. Compre pelo nosso site 💻www.CuttingSuplementos.com.br Pedidos pelo 📲 Whatsapp: (11) 94292-3005. Enviamos para todo 🇧🇷 Brasil.  #fikagrande  #fikagrandeporra #  #vemmonstro  #13memo  #esmagaquecresce  #academia #gym  #musculação  #dieta  #treino  #treinopesado  #suplementos  #cuttingsuplementos #fit  #fitness  #bumbumnanuca  #mulheresquetreinam  #musculaçãofeminina  #proteina  #whey  #wheyprotein  #bomdia  #roxylean  #emagrecendo

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11 minute ago

Ja ouviu falar na dieta cetogenica e jejum intermitente ? Nao!!! Entao corre pra o perfil da  @pripontess ela te conta como esses dois estilos de vida ajudaram ela a eliminar 33 kg 💕venha conhecer um pouco da vida dessa mamãe fitness 🏃‍♀  @pripontess @pripontess @pripontess  #atividadefisicag  #reeducaçãoalimentar  #vidasaudavel  #emagrecercomsaude   #musculação  #cozinhafit   #alimentaçãosaudavel  #dieta  #treino  #corpoemconstrução   #foconadieta   #muscle  #antesedepois   #fitwoman  #maromba  #marombeira  #nutrição  #nopainnogain  #bodybuildingmotivation  #bodybuilder  #mulheres  #mulheresquetreinam  #esmagaquecresce #gym  #fikagrandeporra  #vemmonstro  #comidadeverdade  #bumbumnanuca   #monsters   #workout

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11 minute ago

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12 minute ago

 #Repost  @viviwinklerwellness • • • • • E ESSA TREMEDEIRA DA FALHA HEIN?! amoooo!!!! Dia de  @silvia.personal 😈💪🏻 . . Cinta  @belacintas  #brutamemo  #atleta  #wellness  #overall  #barbiemonstro  #musanewmillen  #strong  #hardcore  #fibradoporra  #fikagrandeporra  #semmimimi  #13memo  #instagood  #goodvibes  #legday  #booty  #sexy  #elesim  #crossfit  #crossfitgirls  #bumbumnanuca  #fitness  #muscle  #arnold  #lasvegas  #semdorsemganho  #dieta  #nutricao

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13 minute ago

Quer se livrar dos cravos indesejados??? 🔝 Limpeza de pele profunda completíssima com peeling diamante só R$ 80,00 no 💵 ou R$ 100,00 no 💳 💟 Agende uma avaliação 📋🖍️ gratuita: WhatsApp📱 21 97980-7896 ou acesse o link e fale comigo: 👉🏼https://wa.me/5521979807896 ↪ Atendo na Rua Mariano Sendra dos Santos n° 44 - sala 203 - GALERIA ALVARENGA, onde tem a Redley, Taco, Mercatto, Sonho dos Pés - Centro de Caxias (em frente ao shopping center)↩ Obs: ACEITO CARTÃO 💳  #RenataOliveira  #Esteticistafacial  #Esteticistacorporal  #LimpezadePeleProfunda  #Microagulhamento  #Rejuvenescimento  #Clareamentofacial  #Peelingfacial  #Tratamentopraacne  #projetoverao2019  #barrigazero  #semgordura  #semcelulite  #bumbumnanuca  #Esteticistaporamor  #Depiladora  #Designerdesobrancelhas  #Massoterapeuta  #Maquiadora  #Extensoradecílios  #Amooquefaço  #Belezanoolhar  #Brows  #Eyerbrows  #micropigmentaçao  #microblading  #fioafio  #Esteticaporamor @ Espaço Vip Body & Hair

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14 minute ago

O IG da  @olliveiraclau é um dos que eu gosto de seguir, ela posta sua rotina de treinos, receitas fit e simples de fazer, dicas e muita motivação para se manter focada na R.A., onde eliminou 60 kgs. Já segue? Não? Vai lá conferir! 👇👇👇👇👇👇👇👇 @olliveiraclau @olliveiraclau @olliveiraclau  #funcionalfight  #nutricao  #fitgirls  #maromba  #dieta  #vidasaudavel  #fitwoman  #reeducaçãoalimentar  #emagrecimento  #treino  #alimentaçãosaudável  #gym  #mulheresquetreinam  #geraçãosaude  #belezafeminina  #bumbumnanuca  #musculação  #vidasaudavel  #healthyfood  #corridaderua

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14 minute ago

Fechando a noite com estilo  #GAP🍑 Prof.  @profluana . Vem Fazer uma aula experimental GAP noite toda Quarta às 19:30hs . . Tá esperando o que ?  #VemPraBoaForma  #SeuResultadoNossoObjetivo . . .  #BumBumNaNuca  #AgachaQueCresce  #FazDoerFazCrescer  #GAPnoite  #BoaFormaVinhedo  #BoaFormaAcademia  #Vinhedo  #Capela  #Academia  #Saúde  #BemEstar  #QualidadeDeVida

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14 minute ago

O IG da  @olliveiraclau é um dos que eu gosto de seguir, ela posta sua rotina de treinos, receitas fit e simples de fazer, dicas e muita motivação para se manter focada na R.A., onde eliminou 60 kgs. Já segue? Não? Vai lá conferir! 👇👇👇👇👇👇👇👇 @olliveiraclau @olliveiraclau @olliveiraclau  #funcionalfight  #nutricao  #fitgirls  #maromba  #dieta  #vidasaudavel  #fitwoman  #reeducaçãoalimentar  #emagrecimento  #treino  #alimentaçãosaudável  #gym  #mulheresquetreinam  #geraçãosaude  #belezafeminina  #bumbumnanuca  #musculação  #vidasaudavel  #healthyfood  #corridaderua

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14 minute ago

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14 minute ago

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14 minute ago

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15 minute ago

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15 minute ago

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15 minute ago

Em fevereiro completa 2 anos que vou para academia, 2 anos que venho buscando melhorar meus hábitos, fazer escolhas melhores... Confesso que durante esses 2 anos, tive muitos deslizes, altos e baixos, emagreci engordei, desanimei... mas o mais IMPORTANTE não DESISTI! . Tive força pra recomeçar todas as vezes, e ao longo desse tempo aprendi a ter paciência comigo mesmo... afinal uma vida inteira de sedentarismo e maus hábitos nao ia mudar em um mês. BEM QUE EU QUERIA, QUEM NÃO NÉ KKK! . Ainda tenho muito pra mudar, não se engane fotos não mostram tudo kkkk. Enfim, estou muito feliz pelo que conquistei até agora. Então se serve como dica, aprenda a curtir o processo e viva um dia de cada vez, que vai dar certo! 👊🏻😉  #antesedepois  #antesedepoisemagrecimento

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15 minute ago

Boa noite 💪😁 ⠀ ✔️Olha que evolução top da  @eululy 😱😍👏💪💪 ⠀ ✔️Galera usem a nossa # Da página 👇  #NOPAINNOGAINBRAZIL . . . . . . . • •  #academia  #musculação  #saojosedoriopreto  #riopreto  #esmagaquecresce  #13memo  #maromba  #treinopesado  #fikagrandeporra  #vemmonstro  #fodaseopadrao  #motivacao  #hipertrofia  #bumbumnanuca  #foco  #treino  #saudeebemestar  #vidasaudavel  #boaforma  #dieta  #perderpeso  #treinoinsano  #treinomonstro

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16 minute ago

👉 MOTIVAÇÃO, DICAS E MUITO FOCO! 🏋️ A  @camilamewhouse eliminou 40kg APENAS com dieta e treino! Ela posta sua rotina de no feed e nos stories, dicas e bastante bom humor! 😜 No YouTube, ela posta vídeos toda segunda e quinta contando cada detalhe dessa mudança! 📽️ Camila Mewhouse Você já segue? Eu sigo e recomendo! ➡️  @camilamewhouse  #emagrecimento  #perderpeso  #secargordura  #hipertrofia  #reeducaçãoalimentar  #definiçãomuscular  #bodybuilding  #corpoemconstrução  #academia  #antesedepois  #exgordos  #exobesa  #saúde  #qualidadedevida  #bumbumnanuca  #autoestima  #coach  #emagrecer  #esmagaquecresce  #fitness  #musculação  #dietaetreino  #comerbem  #ficaadica  #maromba  #determinação  #motivação  #euvenciaobesidade  #abdominoplastia

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16 minute ago

Boa noite mutantes 💪🏽💀 ⠀ Sigam as páginas ⬇️ ⠀ @superacao.maromba @motivacao_spartan_oficial Não esquece de ativar as notificações! 🔔 ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ 🔽 TAGS 🔽 ⠀  #fitness   #gym   #academia  #dieta   #fikagrandeporra   #nopainnogain  #treino   #bodybuilding   #foco  #esmagaquecresce   #vemmonstro  #motivation   #workout   #muscle   #lifestyle  #13memo   #fodaseopadrao   #musculacao  #dietaflexivel   #bumbumnanuca  #fitnessmodel   #bodybuilder   #mafiabb  #fitspiration   #fitnessmotivation   #whey  #marombeiro   #instafitness   #gymlife

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17 minute ago

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18 minute ago

Olha esse Shape!!

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19 minute ago

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22 minute ago

Genteee! Se não rolar um cabelo branco nessas férias dele , acho que só quando eu ficar 👵🏼 Meu Deus ! Volta logo com essas aulas 🙏🏼🤣 é muito nervoso que to passando 😅  #fitness  #fitnessmotivation  #fitnessgirl  #nutricao  #nutricionista  #nutricaoesportiva  #nutricaofuncional  #esmagaquecresce  #nopainnogain  #hardcoreladies  #atleta  #borasecar  #boratrincar  #fikgrandeporra  #mulheresquetreinam  #treinopesado  #fodaseopadrao  #bikini  #maromba  #crossfit  #mamaefitness  #bonecadeferro  #lifestyle  #30tododia  #agachaquecresce  #foco  #força #fé  #bumbumnanuca  #bodybuilding

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23 minute ago

Mais um dia maravilhoso! Sai cansadíssima, durmi mal, mas não esmureci! Fui pro treino linda, leve e morena! 😂😂 E sim, amei o treino! Sai cansada porém FELIZ! AULÃO! ❤️🚴👏👏 #fit  #fitness  #fitnesslife #gym  #spinning  #treino  #treinopesado  #fitnessmotivation  #fitspiration  #fitgirl  #fitnessfood  #fitstagram  #disciplina  #determinação  #reeducaçãoalimentar  #reeducacaoalimentar  #alimentaçãosaudável  #alimentacaosaudavel  #bumbumnanuca  #agachaquecresce  #muscle  #strong  #workout  #organico  #healthy  #healthylife  #qualidadedevida  #healthyfood  #foconadieta  #foconotreino

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24 minute ago

. Mais uma opção L.i.n.d.a. passando na sua Timeline!!!! Verão show!!!♥️🌞🌊🏖️ . Medida: 1,35 x 0,70 Canga Toalha - R$ 100,00 . Vem Carnaval!!! 🌞😎

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8 hour ago

SORTEIO 1 MÊS DE ACADEMIA 💪🏻 Tá afim de dar um up na saúde e no visual e ficar top pro Carnaval? Essa é a oportunidade PERFEITA pra isso! Eu em parceria com a Academia Physical vamos sortear UM MÊS de academia DE GRAÇA pra você! Isso mesmo, um mês inteirinho pra treinar de graça na Physical 🙌🏻☺️ Quer mais? Não vai ser apenas um ganhador e sim TRÊS! . Para participar basta: • curtir essa foto • me seguir  @thaavidal • seguir a  @academiaphysicalsap • seguir a  @anabalardimacademiaphysical • curtir a página no Facebook • marcar 2 amigos nos comentários (não vale perfis fakes e nem famosos). . 🚧 O sorteio acontece dia 04/fevereiro! 🚧 . Pronto, já está concorrendo! ✨ Lembrando que quanto mais comentar mais chances de ganhar! Boa sorte 🍀 . . .  #academia  #treino  #musculação  #esmagaquecresce  #dieta  #fikagrandeporra  #maromba  #musculacao  #bumbumnanuca  #foco  #nopainnogain #abs  #muscle  #instafit  #gymlife  #sorteio  #sorteios  #finaldeano  #mesebeli  #fhits  #tacielealcolea  #niinasecrets  #loucasporcompras  #anonovo  #fimdeano  #loucaporcompras  #boasorte  #participe  #sapatos  #babyliss

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2 day ago

Mais um dia vencido! Você pode ser o seu melhor aliado ou pior inimigo! A nossa mente é muito complexa e ela mesmo te lembra sensações boa e ruins, por isso muitas vezes temos preguiça de ir na academia, fazer uma caminhada ou fazer exercício em casa, porque essa danada sabe que você vai sentir dor ou algum desconforto kkkk ou até mesmo comer algo que não seja “tão” gostoso e te lembra de todas as coisas “gostosas” ainda mais se você estiver com fome. Você precisa ser mais forte que a tua mente, a tua determinação precisa passar por cima de isso tudo. Aí me lembro daquela frase: “sem dor, sem ganho” de fato é certo que sem esforço vc nem levanta da cama amiga. Então levanta e vai viver a vida! ________________________  #personaltrainer  #curitibanas  #foconadieta #fit  #fitness  #musculacaofeminina  #fitnessmodel  #agachamento  #bumbumnanuca  #treino  #telemacoborba  #academia  #styleblogger  #antesedepois  #reeducacaoalimentar  #alimentaçãosaudável  #comidadeverdade  #musculacao  #strong  #strongwoman #gym  #dieta  #receitasfit  #emagrecer  #emagrecimento  #instafit  #treinamentofuncional  #lifestyle  #bodybuilding

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3 day ago

Só na próxima encarnação msm...😂👊😜  #boanoite

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