603

Sets of paused 4s | 315lbs Overload pauses with a slinger | 340lbs . Still have 5 months till we hit the platform again. Gonna hit over 370lbs. . Coaching by my beautiful mother  @evalaurabelle_ifbbpro .  #powerlifting  #fitness  #fitfam  #deadlift #gym  #squat  #motivation  #bench  #squats  #strength  #benchpress #fit  #strong  #weightlifting  #gains  #training  #workout  #muscle  #uspa #rps  #gymlife  #deadlifts  #gainz  #lift  #physique  #progress  #insta  #instagram  #today

11 day ago

Related Post

Likes (60)

    Comments (3)

    • @evalaurabelle_ifbbpro11 day ago

      Stronger by the day. 💪🏼

    • @sf_powerlifting11 day ago

      @evalaurabelle_ifbbpro all thanks to you 🤫

    • @bigbenchas11 day ago

      Looking great! I have a lot of good bench info in my account that you may be interested in if you want to take a look. Wishing you all the best in your training!

    Show More ↓
    1 day ago

    Tag a friend who makes you smile this much! ???  #ForEveryChild, happiness! © UNICEF/UN0274491/Dejongh  @unicefcotedivoireci

    54.5K1.4K
    8 day ago

    Hmmmmmmm... can’t think of a caption.. help please ?! ? Gown by  @lmanedesigns Earrings & bracelets by  @houseofshikha Rings by  @minerali_store Styled by  @sayali_vidya

    127.3K1.1K
    1 day ago

    Ready to go all in this 2019 ? | Please read ⬇️ • The past couple years have been very spontaneous decision making, going with the flow and making every opportunity count at the most. Because of that I’ve been able to travel the world and develop myself in different branches, we’ve done acting, modeling, DJ-ing, and the other “skills” that come from being a content creator. It’s been an amazing adventure, but this year things are gonna change. 2019 is gonna be a year of choosing LESS projects and doing MORE in them. Even though there’s a beautiful world map behind me, this year I’m aiming to travel less, prioritizing writing, filming and acting and pushing my discipline to an extent I’ve never done before. Take even bigger sacrifices and fully commit to learn and become better / stronger everyday in my main skills. I usually had a “cease a fire” type of lifestyle were I would only attend a responsibility when it was the most urgent one, and I kept doing that over and over, like turning off little fires that appear in your garden. This year it’s gonna change, this year it’s about planning, being 20 steps ahead and using time efficiently. I believe “spontaneous” and “routine” are equally important, it just depends what is going on in your life to choose which one suits better. I’m really excited for this year and what we will accomplish. Lots of surprises coming... you guys will always be my fuel and I promise to never stop. Time to get things to the next level ⚡️

    432.1K2K
    5 day ago

    ? Вона что откопал из 2012-ого! Листайте разок ? Пожалуй, тату делать не буду.

    87.5K2.3K
    6 day ago

    Q got served.

    102.1K1.1K
    11 day ago

    Arabamı park ettim, inmek için kapıyı açtım ve beni yere atılmış bir bebek bezi karşıladı. Bunu atan ya annedir ya baba... Umarım bezin sahibi büyürken onlara insan olmayı da öğretir...

    78.3K1.4K
    115.9K388
    23 hour ago

    ?❤️ Millo Gang

    161.7K1.7K
    3 day ago

    Good morning ☺️

    243.5K6.3K
    10 day ago

    Снова Вася провожает меня в командировку)))) Лечу на съемки своей новой программы!!! Попозже все расскажу)))) Мы с командой посетим еще больше стран, а значит будет много интересного)))) я так рада, так рада!!!! Так хочется вам все уже показать!!!! Как думаете, в какую страну я лечу???? Небольшая подсказка: название страны начинается на гласную букву. Кто первый угадает, подарю небольшой презент))))

    43.9K2.4K
    13 day ago

    JB + JB #tbt

    226.9K2K
    1 day ago

    ??Toda mi gente Mexicana represente de donde son? Mi mamá es de Jalisco y my papa de Durango. Yo nací en Estados Unidos pero de sangre mexicana ❤️ Arriba las latinas

    229.7K3.2K
    10 day ago

    Feliz por la victoria importante de hoy!!! La mejor manera de celebrar el cumple de  @santiagoarias13  #AúpaAtleti

    119.7K697
    3 day ago

    Vest, helmet and pan? No shoes, no problem! Great costume u/papasausagefingers!  #WinnerWinnerChickenDinner Source: https://bit.ly/2HkweVM

    234.9K739
    2 day ago

    ¡CONFIRMADO! Nuestro primer grupo para CLINIC12. Lebrun Academie desde Bélgica disfrutará de una semana inolvidable en  @campus_12 ?? . ¡Dentro de poco muchas más novedades! Link en bio . @caio_alves12  @fundacion.realmadrid  @adidas_es

    163.9K283
    2 day ago

    Доброе утро понедельника! Видели сегодня какое мощное полнолуние было? Я его ощутила очень сильно, потому что проснулась в 5 утра (ровно в начало затмения) и увидела просто гигантскую луну в окне ? Энергия её очень мощная! Так что сегодня дам список установок для работы ???‍♀️ А чтобы вытащить из полнолунно-затменного влияния тех, кого оно все-таки зацепило ? предлагаю поиграть в нашу любимую игру «ЗАТО»! Правила очень простые: ?Пишете в комментариях ситуацию, которая вас на данный момент не устраивает, и находите в ней плюсы ✨?? Например: Поссорилась с подругой, зато есть возможность пересмотреть и проанализировать ошибки взаимоотношений. ?Зачем мы это делаем? 1️⃣Учимся уходить от негатива и настраиваться на позитивное энергетическое излучение. Даже в ситуациях, которые вам кажутся сложными – ищите плюсы. Поблагодарите от души за это. И ситуация начнёт разрешаться САМА, даже без вашего участия ? 2️⃣А ещё, читая комментарии других, вы поймёте, что у вас все не так уж и плохо ? Ну что, поехали? ❤️ . Фото  @annarostovceva Анечка, когда уже повторим? ?

    21.2K1.6K